Remise en état des muscles
Les muscles de notre corps travaillent toujours en équipe. Un bon exemple est les muscles du tendon du jarret.
Chacun des trois muscles dans cette équipe peut fléchir l’articulation de genou mais seulement un d’entre eux peut également étendre la hanche. Puisque chaque muscle a un effet légèrement différent des autres deux, les tendons du jarret peuvent fléchir le genou, par exemple, de manières légèrement différentes.
Chaque muscle a la capacité de se contracter mais aucun ne peut s’étendre par son propre effort. Ceci signifie que chaque équipe de muscles dans le corps doit avoir une opposition ou une équipe antagonique de muscles qui puisse étirer ses membres de nouveau à leur longueur de repos normale quand ils cessent de se contracter – et vice versa-, naturellement. Pour les tendons du jarret, l’équipe antagonique se compose des muscles de quadriceps.
Quand les muscles du tendon du jarret se contractent ils tirent le quadriceps de nouveau à leur longueur de repos normale. Quand les quadriceps se contractent ils font la même chose pour les tendons du jarret. Tous nos muscles travaillent sur ce principe.
Si le système entier fonctionne correctement, il doit se maintenir un équilibre très précis entre les forces des muscles dans les équipes d’opposition.
Imaginons, par exemple, que nous avons deux équipes antagoniques de muscles appelés A et B. Ils commandent le mouvement d’une articulation. Si les muscles de l’équipe A sont constamment utilisés et les muscles de l’équipe B ne le sont pas, l’équilibre entre eux est peu à peu affecté. Avec une utilisation répétée, les muscles auront trop du tonus et seront plus courts. Ceci rend plus difficile pour les muscles antagoniques de tirer les muscles de l’autre équipe de nouveau à leur longueur de repos normale – en fait, ils ne le font pas. En plus, pour rajouter au problème, le cerveau prend les muscles qui ont trop du tonus comme s’ils étaient contractés et réduit automatiquement la capacité de contractions de ceux dans l’équipe contraire afin de maintenir l’équilibre entre eux. Le résultat, malheureusement, est juste l’inverse. Pendant que les muscles de l’équipe A sont trop fatigués et trop durs, les muscles de l’équipe B deviennent plus faibles. Ce type de déséquilibre est provoqué par la contrainte répété qui a comme conséquence la douleur musculaire et les courbatures, un problème très commun en Occident. Pratiquer des sports, conduire des voitures avec des commandes mal placées, utiliser un ordinateur pendant des heures – toute cela est susceptible de poser de tels problèmes.
Le traitement pour les muscles tendus, raccourcis et même les muscles spasmodiques est l’étirement. Ils doivent être étirés juste un peu plus que possible sans aide et toujours à une longueur légèrement plus grande que leur longueur de repos normale. Ceci trompe le cerveau de sorte qu’il cesse de réduire la capacité de contraction des muscles antagoniques.
Après que quelques traitements progressifs ces problèmes peuvent être corrigés.
Les thérapies orientales étudiées peuvent s’employer pour traiter ces problèmes. Le Tuina et le massage thaïlandais sont particulièrement efficaces mais le Shiatsu et le massage indonésien fonctionnent aussi bien qu’un peu plus lentement.
Le rapetissement de muscle provoqué par contrainte répétée est toujours accompagné de quelques changements pathologiques du tissu conjonctif du muscle qui doit également être concerné lorsqu’on traite cela. Ces thérapies sont efficaces parce qu’elles équilibrent les énergies intrinsèques de sorte que les tissus blessés puissent se guérir en même temps que les fibres musculaires puissent être mécaniquement étirées.
Dans le combat contre la douleur chronique – physique et émotionnel – le massage Tuina, de Shiatsu, thaï et indonésien, son des armes puissantes.
Chacun d’entre eux est capable de vous faire sentir bien – d’une manière différente.
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