الرئيس التدليك وتدليك الرئاسة

تقنيات مختلفة

فما هي الأسرار التي تحافظ على يد ثمينة من المعالجين؟ أولا ، هناك تقنيات العامة لل تدليك ، مثل دلك لطيف : هذا هو الأسلوب الرئيسي للتشخيص والعلاج المستخدمة في التدليك "[1] وهو يتألف من التفحص ، أعدم مع لقطات النخيل في الذراعين واليدين أو الأصابع. يمكن أن يكون اتجاه المسح الطولي إلى أعلى من الألياف العضلية ، أو بالعرض إلى القلب عبر الألياف ، في العميقة أو الضحلة ، اعتمادا على ما هو مناسب.

ثم هناك فرك ، أعدم مع الإبهام أو الإصبع بدلا من أعماق عبر الحبوب ، على سبيل المثال في قطاعات محددة ، حيث هناك ندبا أو الانضمام الى ندبة. هذه المناورة هو مؤلم ، وينبغي أن تعمل بسلاسة ، وغالبا بالتزامن مع عمل التنفس العميق. في حين أن التدليك الرياضي هو خيار جيد ، فإنه ليس دائما مؤلمة. ومع ذلك يجب علينا ألا ننسى أن هناك ألم جيدة وسيئة الألم ، حتى إذا كان يشعر بالارتياح ، انها الطريق الصحيح!

أخيرا ، في مجال التدليك عامة ، هناك أيضا العجن ، وهو شكل من العجن وتتمايل وتهتز شد العضلات ، وقرع. كل هذه لها دور تؤديه والطلقات هي الأكثر استخداما من قبل المعالجين معظم التدليك ، وإن لم يكن دائما على الصعيد الطبي.

وقد ظهرت العديد من المنشورات على تقنيات متطورة في السوق ، على الرغم من أنهم في كثير من الأحيان نتيجة لتطور أساليب أكثر من السكان الأصليين. على سبيل المثال ، هناك تقنيات العصبية العضلية (تينيسي) ، الذي يعمل على الجهاز العصبي ، وتشبه الى حد بعيد العلاج بالابر. في ذلك الوقت من الإصابة ، والنظام العصبي الطرفي تثبيت غالبا ما يكون ارتفاع الجدار العضلي لحماية المنطقة بصدمة. بعد التعافي من الإصابات ، وهذا القطاع لا يزال مرتفعا في بعض الأحيان ، مما أدى إلى عادة يصعب التغلب عليها. إذا كنت تستعد المنطقة مع التدليك العامة والضغط العميق ولكن خفية على نقطة من الألم لمدة 90 ثانية ، يمكنك الافراج عن التوتر وكسر نموذج انعكاسي التي تطورت. يجب أن يتبع هذه المناورة التي تمتد التمارين والعلاجات وربما أكثر ، إذا استمرت المشكلة. فهو عمل دقيق يتطلب الموهبة.

على الرغم من أن TN هو أسلوب المبني للمجهول ، وهناك عدد من التقنيات التي نشط في عمل المجموعات العضلية للمريض ذات الصلة بنشاط مع لممارس أو وحدها. وتشمل هذه التقنية تنشيط العضلات (تيم) أو تقنية ميتشل ، countestrain سلالة (SCS) ، والتخفيف من الأنسجة الرخوة (DTM). التخفيف من الأنسجة اللينة هو هجين جديدة نسبيا ، والتي تطورت على الأقل جزئيا في التدليك التايلاندية التقليدية. فهو يجمع بين الضغط وتمتد وسيلة ممتازة لمحاربة التصاقات الأنسجة اللينة.

بمجرد أن يقع لك المجال للتوتر ، يمكنك تقصير ، والاسترخاء في العضلات وبالتالي تتأثر تحريك مفصل المناسبة. ثم تطبيق الضغط العميق مع الإبهام ، والنخيل ، أو القبضة على المنطقة وفتح قبضة مشتركة مع يدك الأخرى على امتداد ألياف من نقطة ضغط ثابت. خلق الاحتكاك بين الالتصاق بين الألياف وسرا يكمن في توجيه عصا طرف في الاتجاه الصحيح تماما لاستعادة كامل في أية وظيفة. وفقا لماري ساندرسون "مبدأ التخفيف من الأنسجة اللينة هو الهدف بالضبط من ألياف المكتظة بالسكان. أحيانا قد تمتد إشراك أصغر الحركات. وبالتالي ، فإن المطلوب من الدقة والمهارة.

فمن الواضح أن التدريب الرياضي للتدليك لا مجرد دراسة مجموعة كاملة من القدرات التقنية ولكن أيضا الطرق التي يمكن تطبيقها في أي حالة ، من خلال الابتكار والمعرفة لأداء الجسم. يمكنك العثور على مزيد من الأمثلة في دراسات الحالة التي قدمها Salvary كريس ساندرسون ومريم ، والذين يقومون بعمل مهم مع الرياضيين والجمهور عامة.

وكان هذا الدخول نشر يوم الجمعة ، 22 يناير ، 2010 في 13 دقيقة 16 ساعة ويودع تحت والتدليك المختلفة . يمكنك متابعة أي ردود على هذه الدخول من خلال RSS 2.0 تغذية. هل يمكنك ترك وردا ، أو تعقيب من الموقع الخاص بك.