كراسي التدليك وكراسي التدليك

في أي وقت ، يجب على الممارس التركيز على تنشيط حركة سين الطاقة. بالنسبة لأولئك غير المعتادين على هذا النهج ، وضغط الوقت على طول خطوط الطاقة ، يمكن أن يبدو قليلا غير متناسب. على سبيل المثال ، يتم تدليك الساقين الأولى على سرير مع الأطراف امتدت. في وقت لاحق ، وتحت ضغط مع الإبهام والنخيل وتتكرر ولكن هذه المرة عازمة على الساق وفتح ، ثم مع المحطة لا تزال عازمة ، وعقد الساق الأخرى عبرت. ويمكن تكرار النخيل التلاعب به واعترض على هذا الموضوع ملقى على بطنه أو الكذب على جانبها. ومدلك / مدلكة تعود في كثير من الأحيان إلى القدمين والساقين لإعطاء حوافز إضافية للنقاط الحساسة التي تنطوي على تلاعب بين اثنين وتمتد التواء. هذه العملية هي خفيفة بحيث يبدو كما لو أنه لا يوجد كسر أثناء التدليك. تسهيل تدفق الطاقة في القدمين والساقين أمر ضروري لإيجاد التوازن الكلي للطاقة في الجسم ، الأمر الذي يعني لاستقبال شعور "العافية". ويمكن التأكد من هذا من قبل الناس الذين حاولوا التدليك التايلاندية من أيدي المهنية.

لاستقبال ومشجعيها من التدليك ، والمدهش هو أن الجزء الأكثر التي تطبق على غرار اليوغا. حركات عدة تتطلب اتصالات وثيقة وحميمة أحيانا مدلك تقريبا والمتلقي. ويمكننا أن نرى الأشكال الرائعة والتماثلات زائلة تتبخر أو تذوب في التسلسل التالي. المشاهد يشعر أن نعجب الحركات فشلت مصممة لدويتو. وبالفعل ، بعد مراقبة عمل للسادة التدليك التايلاندية ، يمكن للمرء أن نعتقد أن كل واحد منهم هو مصمم الرقصات ، واختلافات تفصيلية ودقيقة عن الموضوع الأساسي.

نشرت في تدليك مختلفة | »لا يوجد تعليقات

التدليك التايلندي هو مزيج من التقنيات. وتستخدم بعض منهم لممارسة الضغط على خطوط سين ، في حين يتم استخدام الآخرين لتحقيق التواء والتي تشبه في كثير من الأحيان تمتد اليوغا. يتم تطبيق الضغط باستخدام القدمين ، والنخيل ، الإبهام ، المرفقين والركبتين. دقيقة والسوائل الحركات التي تميز هذا التدليك تخفيف الضغط العميقة الممتدة التي غالبا ما تستخدم. أولئك الذين يستفيدون أكثر من هذا نوع فريد من التدليك هي تلك قادرة على الاسترخاء كما أن تصبح عجينة الخبز في أيدي مدلك. في أي وقت ، يجب على المتلقي "حضور" والمدلك لتنفيذ الحركات التي أدلى بها الأفراد في جلسة تدليك.

ومن الناحية المثالية ، في الوقت التدليك هو ساعتين أو أكثر. ومع ذلك ، قد يبدو هذا الوقت المفرط للغربيين في كثير من الأحيان حتى هرع. لحسن الحظ ، فمن الممكن لتصحيح التدليك في ساعة واحدة ولكن هذا ينطوي على التضحية ببعض التكرار ، ولا سيما في مجال تقنيات الضغط على القدمين والساقين ، وذلك من سمات التدليك التايلندي.

والموافقة على الانعكاسات بالتأكيد من التركيز على التدليك والتلاعب في القدمين. التايلانديين تبدأ مع القدمين ، تخضع لكثير من الضغوط ، وتمتد الانحناء -- ما لا يقل عن 20 تقنيات! أصابع تلقي العلاج إضافية : نصائح والتدليك ، والمتداول وتمتد الجماعية والفردية ، كثيرا ما يكون مصحوبا تكسير.

نشرت في تدليك مختلفة | »لا يوجد تعليقات

الغرض من التدليك التايلندي هو توازن الطاقة في الجسم ، مما يعطي الشعور الرفاه تتجاوز الطائرة المادية للذهاب الى العقل والعواطف والجزء الروحي. وفقا لنظريته ، وهو توازن مثالي بين الطاقات ضمن نتائج الجسم في صحة جيدة. يمارس التدليك ينفذ بانتظام بوصفها وظيفة وقائية قوية ويساعد ايضا على الحفاظ على الصحة. أولئك المحظوظين الذين يعرفون فوائد التدليك التايلاندية للتشكيك في قدرته لا يصدق للاسترخاء الجسم ، وتهدئة لتهدئة العقل والتخلص من الوزن من المشاعر السلبية ، وبالتالي تحرير الروح.

حتى وقت قريب كان يعتقد أن تدليك من تايلند وأهمية دينية قوية للبوذيين وكانت تمارس من قبل الرهبان فقط. كان يعتبر التعبير الجسدي من العطف والرحمة والاتزان والفرح غير المبررة ، والتي توضح الدول الأربع من العقل ، إذا الفلسفة الأساسية للبوذية. عندما يمارس التدليك التايلاندية وفقا لهذه المبادئ ، فإنه مفيد للالمانح والمتلقي. لسوء الحظ هذه الايام هذا النوع من التدليك هو أن تصبح أكثر انتشارا.

عبارة "السائل" و "الإيقاع" قد وصف تسلسل ضغط بطيء ، وتمتد والتواء التي تشكل التدليك التايلندي. وقد عدد وتنوع التقنيات المستخدمة في روتين نموذجي تخل المتدرب قليلا هناك أكثر من مائة! أثناء التدليك ، وموقف مدلكة / مدلك من المستقبل لا يقل أهمية عن كيفية تطبيق هذه التقنية. في تدليك كامل الجسم ، يبدو أن هناك الفروق الدقيقة التي لا نهاية لها من وتيرة الضغط. وليس هناك انقطاع مفاجئ حاد جدا أو تغيير في الشكل : يمزج الحركة في العقد المقبل بطريقة السوائل ومتناغم. الوقت ليس مصدرا للقلق.

نشرت في تدليك مختلفة | »لا يوجد تعليقات

أصول التدليك التايلاندية لا تزال مجهولة. في شكلها الحديث ، فإنه تتم مقارنة لتدليك Tuina (الصينية) وتدليك الأيورفيدا (الهند) ، الذي أنشئ منذ حوالي 4000 والآن تنفيذ أكثر أو أقل من شكلها الأصلي لأكثر من 1000 سنة. وفي الوقت الحاضر ، وتايلند أرض يجري سابقا طريقا تجاريا وطريقا للهجرة بين الصين والهند. نتيجة لهذا الواقع ، وتايلاند هي "مجففات" للديانات من المجموعات العرقية ، كل واحد منهم قد ترك تراثا ثقافيا وساعدت على بناء ما يعرف باسم الثقافة التايلندية. وخلافا Tuina التدليك ، والتي النظرية والممارسة كتابة التاريخ من 2300 سنة مضت ، وأحيل المعرفة من التدليك التايلاندية شفويا من جيل الى جيل ، حتى وقت قريب. لقد كتب النص النهائي اصفا هذا التدليك فريدة من نوعها في الحجر في بوه وات في 1832 بأمر من الملك الثالث بانكوك راما.

يمكن ملاحظة ذلك في تأثيرات التايلاندية تدليك الايورفيدا التدليك وتشابه الصينية. كل ذلك التركيز على خطوط الطول والطاقة في التدليك التايلاندية أنها ليست كذلك على النحو المحدد في Tuina التدليك. خطوط الطول الطاقة من التدليك التايلاندية يطلقون على انفسهم اسم "سين". وفقا لنظرية قديمة مكتوبة باللغة البالية ، وهناك أكثر من 72000 خطوط "سين" لحسن الحظ ، والتدليك التايلاندية الحديثة يعمل فقط مع حوالي 10 من هذه!

نشرت في تدليك مختلفة | »لا يوجد تعليقات

مختلف تقنيات

فما هي الأسرار التي تحافظ على يد قيمة من المعالجين؟ أولا ، هناك تقنيات العام لل تدليك ، مثل التمسيد : هو الأسلوب الرئيسي للتشخيص والعلاج المستخدمة في التدليك [1] وهو يتألف من المسح الضوئي ، وأعدم مع لقطات النخيل في الذراعين واليدين أو الأصابع. ويمكن للاتجاه مسح ستكون أكثر من ألياف العضلات الطولية إلى القلب أو بالعرض عن طريق الألياف ، في عميقة أو ضحلة ، اعتمادا على ما هو مناسب.

ثم هناك فرك ، أعدم مع الإبهام أو الإصبع بدلا بعمق من خلال الألياف ، وعلى سبيل المثال في قطاعات محددة حيث هناك ندبا أو الانضمام الى ندبة. هذه المناورة هو مؤلم ، وينبغي أن تعمل بسلاسة ، في كثير من الأحيان بالتزامن مع عمل التنفس العميق. على الرغم من التدليك الرياضي هو خيار جيد ، فإنه ليس دائما غير مؤلم. ومع ذلك يجب ألا ننسى أن هناك الألم والألم جيدة سيئة ، وإذا كان الأمر كذلك هذا امر جيد ، انها جيدة للغاية!

وأخيرا ، في مجال التدليك العامة ، وهناك أيضا العجن ، وهو شكل من عجين ، تتمايل وتهتز ، وتشديد العضلات وقرع. كل هذه لها دور والطلقات هي الأكثر استخداما من قبل المعالجين معظم التدليك ، وإن لم يكن دائما على الصعيد الطبي.

ظهرت العديد من المطبوعات بشأن التقنيات المتطورة في السوق ، على الرغم من أنهم في كثير من الأحيان نتيجة لتطور أساليب أكثر من السكان الأصليين. على سبيل المثال ، هناك تقنيات العصبية العضلية (تينيسي) ، الذي يعمل على الجهاز العصبي ، وتشبه الى حد بعيد العلاج بالابر. في وقت وقوع الضرر ، والجهاز العصبي المحيطي غالبا تثبيت جدار من العضلات عالية لحماية المنطقة بصدمة. بعد الانتعاش من الإصابات ، وهذا المجال لا يزال مرتفعا في بعض الأحيان ، مما تسبب في العادة يصعب التغلب عليها. إذا قمت بإعداد المنطقة مع التدليك العام والضغط العميق ولكن خفية على نقطة من الألم لمدة 90 ثانية ، يمكنك الافراج عن التوتر وكسر نموذج رد الفعل الذي نشأ. يجب أن يتبع هذه المناورة التي تمتد التدريبات والعلاجات ربما أكثر ، إذا استمرت المشكلة. وهو عمل دقيق يتطلب الموهبة.

على الرغم من تينيسي هو أسلوب المبني للمجهول ، وهناك عدد من التقنيات التي أحدث المجموعات العضلية المريض ذات الصلة عملت بنشاط مع طبيب أو وحدها. وتشمل هذه التقنية تنشيط العضلات (تيم) أو أسلوب ميتشل ، سلالة countestrain (إستراتيجية المساعدة القطرية) والاسترخاء من الأنسجة الرخوة (دي تي ام). تخفيف الأنسجة اللينة هو هجين جديدة نسبيا والتي تطورت على الأقل جزئيا في التدليك التايلاندية التقليدية. فهو يجمع بين الضغط وتمتد وطريقة ممتازة لمكافحة التصاقات الأنسجة اللينة.

وبمجرد الانتهاء من يقع في منطقة توتر ، يمكنك تقصير ، وبالتالي استرخاء العضلات المتأثرة تحريك مفصل المناسبة. ثم تطبيق الضغط العميق مع النخيل ، والإبهام أو القبضة على المنطقة وقبضة فتح مشتركة مع يدك الأخرى على امتداد ألياف من وجهة ضغط ثابت. خلق الاحتكاك بين التصاق بين ألياف ، والسر يكمن في توجيه الحزب التمسك الاتجاه الصحيح تماما بحيث يتم استعادة كامل كل وظيفة. وفقا لماري ساندرسون "مبدأ توسيع الأنسجة اللينة هو الهدف بالضبط المزدحمة الألياف. تمتد أحيانا قد تنطوي على أصغر الحركات. وبالتالي ، هناك حاجة الى دقة ومهارة.

ومن الواضح أن التدريب للتدليك الرياضية لا مجرد دراسة مجموعة كاملة من القدرات التقنية ولكن أيضا الطرق التي يمكن تطبيقها في أي حالة ، من خلال الابتكار والمعرفة عن عمل الجسم. يمكنك العثور على مزيد من الأمثلة في دراسات الحالة التي قدمها Salvary وكريس ساندرسون مريم ، الذين يقومون بعمل مهم مع الرياضيين والجمهور العام.

نشرت في التدليك مختلفة | 2 تعليقات »

ما هو جيد ويمكن لرياضي تكون جيدة للجميع

المعالجة الفعالة للرياضي أو راقصة قد تكون مفيدة أيضا لصالح أي شخص بسبب اصابة في الأنسجة اللينة ، فإنه قد تكون مزمنة ، حادة أو ما بعد الجراحة. قدرة الممارس على العمل بدنيا وأفقيا يمكن إدخال تحسينات كبيرة على الإصابات التي لا يبدو أن تستجيب لأشكال أخرى من العلاج. بعض التقنيات ، ويجري المستوى المادي الايجابي والسلبي ، والسماح للمرضى تلعب دورا في معالجة خاصة بهم. والمتحفز و، شفاء أسرع. إلا أن المشكلة الوحيدة الآن هي عدم وجود من المعالجين المدربين لل تدليك اللعب وعدم وجود القيمة المنسوبة الى المجال الطبي هذا النوع من العلاج.

نشرت في تدليك مختلفة | »لا يوجد تعليقات

علاج الرياضيين

والتدريب المكثف التدليك الرياضي. أنها تنطوي على المعرفة من مجموعة واسعة من التقنيات التي تتكيف بشكل جيد للتعامل مع الرياضيين والراقصين في جميع الأحوال ، لأن في بعض الأحيان كنت لا تعرف ما اذا كان عليك إدارة الرعاية الخاصة بك قبل الحدث أو بعده. يمكن أن يكون لديك استجابة بين حدثين في دورة الالعاب الاولمبية ، وراء الكواليس من قانون الأول من جيزيل ، أو بعد ماراثون لندن حيث لديك للتعامل مع المتسابقين الهواة. المفتاح هو البقاء مرنا وعمليا ارجاء المكان والمعدات ، والقوات المسلحة مع مجموعة من التقنيات الخاصة بك. يجب تعلم كيفية التعامل مع أدوات لديك تحت تصرفكم.

رياضي أو راقصة يمكن لأي الاستفادة من التدليك الرياضي في عدة طرق. انه لامر رائع كعلاج وقائي بانتظام للحفاظ على شكل الأنسجة. يمكن علاجها قبل أن يصبح Microtrauma المنهكة ، حتى قبل الفنان يلاحظ وجودها. الآفات هي الخوف من رياضي المهنية (أو مهووس!) لأنها يمكن أن تؤثر ليس فقط جسديا بل نفسيا.

ويستخدم تدليك خلال اختبار لإعداد رياضي قبل أدائه ، وأيضا ، في حالة إصابة أو المسيل للدموع يحدث في الاختبار. حقيقة في التعامل مع الأشياء قبل أن تصبح يمكن تجنب إصابات خطيرة : متعصبة جدا في بعض الرياضيين للاصابة قد يتصرف مثل وحش جريح! ويمكن للطبيب رعاية موقع الجرح ، وربما عند الضرورة ، تشير إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب لإجراء معاملة أكثر كثافة. ويتم تدريب المعالجين التدليك الرياضي لمعرفة ما الذي يمكن أو لا يمكن علاجه وليس هناك علاج حيث المحافظون مؤشرات مثل السرطان ، وذمة أو الجلطة.

في حالة إصابة الأنسجة اللينة ، المعالج يلعب دورا السريرية. على سبيل المثال ، في حالات ما بعد الجراحة من المشاكل ، مثل وتر أخيل الذي تم إحرازه ، حيث يوجد ندبا إلى إصلاح أو تصحيح الموقف حتى اكتسبت زيادة في الجهد والعضلات (غالبا ما يكون استجابة الجهاز العصبي لحماية الجسم من الاصابة). ويمكن للتدليك الرياضية تطبيقها بمهارة أن تكون مفيدة جدا في جميع الحالات المذكورة أعلاه.

نشرت في تدليك مختلفة | »لا يوجد تعليقات

تطور التدليك الرياضي

و التدليك وتطورت الرياضة من العمل الذي قام به مقدمي الرعاية الذين كانوا وراء راكبي الدراجات المهنية ، على الرغم من qu'évidement التدليك نفسه أقدم من رجل الكهف. في عام 1989 ، وشغل مدرسة التدليك الرياضي في لندن مساحة فارغة من قبل ، علاج الرياضيين المحترفين والراقصات ، ولا سيما على الصعيد الوقائي. وتتبع المدارس الأخرى.

في البداية ، كان يعتبر التدليك الرياضي وتوغل في أراضي العلاج الطبيعي أتساءل من هم هؤلاء الناس الذين بقوا غريبة على حافة المدرج وأعطى الرياضيين تدليك سريعة قبل ان يتوجه الى المنافسة.

مع مرور الوقت ومن خلال خبرة ممارسين مدربين في 90s ، والكثير من الرياضات الأطباء قد أدركوا أن التدليك الرياضي فكان له دور مهم جدا للعب ، وخاصة للحفاظ على الرياضيين والراقصين المهنية المحمية من الاصابة . على ما يرام الآن قبول العمل من قبل لجنة طبية لجمعية الأولمبية البريطانية والمزيد من الرياضيين المحترفين. اذا ذهبت الى دورة الالعاب الاولمبية اليوم ، وسترون تدليك الرياضية التي تعمل بالتعاون مع الأطباء. على الرغم من أن هذا النوع من التدليك هو ليس فقط للرياضيين.

نشرت في تدليك مختلفة | »لا يوجد تعليقات

في أواخر عام 1999 ، وكان لي مرض خطير تليها عملية جراحية. غادرت المستشفى مع الظهر والكتف الأيسر تقريبا في حالة من الصرامة الموتي. ماذا تفعل؟ وكان الجواب أن يذهب إلى المعالج بلدي التدليك الرياضي ومتابعة علاج منتظم. بعد ستة أشهر من العلاج كنت شفيت تقريبا ، وقيل لي ان بلدي كان انتعاش سريع للغاية بالنسبة لي. أدركت بلادي المعالج التدليك قد نمت وامتدت ، والضغط باستخدام أصابعه وحصلت تعبئة من خلال تطبيق تقنية تسمى لينة الإغاثة الأنسجة. جعل من الواضح لي انه يشعر على نحو أفضل!

أذكر هذا المثال لتوضيح براعة التدليك الرياضي ، والتي ظهرت في 90s كوسيلة من وسائل العلاج التدليك تلقائيا. في هذه المناسبة لم أكن رياضيا ، راقصة أو مدمن للياقة البدنية ، بل مجرد رجل مع مشكلة Toutlemonde الأنسجة اللينة. بلادي المعالج ، الذي هو مدرب التدليك الرياضي في مدرسة التدليك الرياضي في لندن ، كان يعالج أنا مع العديد من التقنيات التي فقط المعالج الرياضية قد براعة المطلوبة. أنا مقتنع بأن التدليك الرياضي يمكن أن يستفيد منها الجميع ، وليس فقط للرياضيين.

نشرت في التدليك مختلفة | 4 تعليقات