Рехабилитация на мускулите

Мускулите в тялото ни са все още работят в екип. Един добър пример за това е на мускулите на осакатявам.
Всеки един от трите мускули в този отбор може да шнур на колянната става, но само един от тях също може да удължи бедрото. Тъй като всеки мускул е малко по-различен от другите две, прасците може да шнур на коляното, например, в малко по-различен начин.
Всеки мускул има капацитет за договор, но никой не може да бъде удължен от собствените си усилия. Това означава, че всяка група мускули в тялото трябва да има възражения или екип от антагонистични мускули, което може да изкопае членовете му обратно към нормалните си почивка дължина, когато те престанат да сключва договори - и обратно, естествено. За прасците, екипът се състои от антагонистични четириглавия мускул.

Когато мускулите на осакатявам да сключат договор четириглавия те дърпат назад към нормалните си почивка дължина. Когато четириглавия договор те са едни и същи за прасците. Всички наши мускули работят на този принцип.
Ако цялата система работи правилно, тя трябва да поддържа точен баланс между силите на мускулите в опозиция екипи.

Представете си, например, имаме два отбора от антагонистични мускули, наречен А и Б. Те контролират движението на ставата. Ако мускулите на Екип А се използват постоянно и мускулите на отбор Б, не са, разликата между тях е постепенно засегнати. При многократно използване, мускулен тонус ще прекалено и ще бъде по-кратък. Това го прави по-трудно за мускулите антагонистични мускули, за да привлече друг отбор обратно към нормалните си почивка дължина - в действителност, те не са. В допълнение към добавянето на проблема, мозъкът прави мускули, които са твърде тон, както ако те са били включени и автоматично намалява способността на тези контракции в обратната екип да се поддържа балансът между тях. В резултат на това, за съжаление, е точно обратното. Макар че мускулите на Екип А са твърде уморен и твърде трудно, мускулите на екипа Б стават по-слаби. Този тип дисбаланс е причинена от многократно стрес, който води до болки и мускулни болки, много често срещан проблем в Запада. Спортувате, карат коли със скрит поръчки, да се използва компютъра за час - всичко това е възможно да причини такива проблеми.

Лечение за обтегнати мускули, разфасовки и дори и мускулни спазми е стречинг. Те трябва да се разпъва просто малко повече, отколкото е възможно без помощ и винаги най-малко с дължина по-голяма от нормалната им почивка дължина. Това трикове на мозъка, така че спира възможността за намаляване на свиването на антагонистични мускули.
След няколко лечения постепенно тези проблеми могат да бъдат коригирани.

Учи ориенталски терапии могат да работят за решаването на тези проблеми. В Tui Na и таи тяло са особено ефективни, но за масаж Шиацу и Индонезия, работят и двете малко по-бавно.

Съкращаване на мускулите, причинени от многократно подчертават винаги е придружен от някои патологични изменения на мускулна тъкан, които трябва да се включват, когато се занимават с това. Тези терапии са ефективни, защото те баланс на вътрешна енергия, така че на пострадалото тъкан може да излекува в същото време, че мускулните влакна могат да бъдат механично простря.

В битката срещу хронична болка - физическа и емоционална - за тяло Tuina, Шиацу, Thai и индонезийски, неговите силни ръце.

Всеки от тях може да се чувстваш добре - по различен начин.

Индонезийски масаж

Той е най-манипулации тяло много ефективно използване на петрола. Той е силен! Когато е налице индонезийски върши цялото тяло на друг индонезийски, леко масажиране всеки мускул, може би не знам как тяло е изключително дълбок. Европейците не са много смели и често са първият опит с индонезийски масаж доста болезнено. Тъй като Tui Na и таи тяло, това тяло е пристрастяване. Болката скоро става "добри болка", а по-късно, чисто удоволствие!

Техниките на тяло индонезийски мек фокус тъкан особено по отношение на мускулна тъкан - на myofascial и сухожилия.

За да се отпуснете напрегнати мускули и myofascial договорени влакнести се избута с палеца здраво и дълбоко в рамките на всеки мускул. Всички мека тъкан работи интуитивно следва хода на китайските меридиани енергия. Направен е по-силно, отколкото типична Thai масаж, но също така е дълбоко. Манипулацията на индонезийски масаж е фокусирана върху гръбначния стълб и включват най-вече огъване Epinal. Един час сесия на този вид масаж е достатъчно, за да оставите чувство на спокойствие, усещане за по-свежа, подмладена и енергия. Тя наистина е мощно лекарство.
Тъй като терапия, тя превъзхожда в справянето с напрежение и болки в мускулите, а също и много ефективни за лечение на заболявания, засягащи коремните органи като запек, лошо храносмилане, подуване на корема, киселини и синдром на дразнимото черво.

Thai Масаж

Този тип тяло предлага приемник тренировка напреднали йога, че не изисква самодисциплина, практика или усилие от негова страна. Но тяло е повече от това, защото преди употребата на което опъвам на печата йога масажист по енергийните канали или "сен", в същото време, тъй като всички мускули, които го обграждат във всички възможен ъгъл. Налягането е направено с палци, дланите и ходилата. Не мускулна избягва това лечение. Масажът е бавен и ритмични. А техниката е обратно към следващия почти неусетно и скоростта не е повод за загриженост.

За устойчиво налягане и отпуска дълбоко myofascial (съединителната тъкан на скелетните мускули), така че енергиите сен енергия могат да преминат през лесно, в същото време се подготвят за простира голям мащаб, които следват.
За някои от тях, по време на масаж Thai за първи път, налягането техники са твърде проникване, но то ще се адаптира много бързо. А сръчни масажист да коригира всички дейности и манипулиране на мека тъкан за да отговарят на тези, които са слаби или болка.

Докато Thai тяло изглежда без усилие, изисква много добро състояние от практикуващия лекар. Правилната поза и контролен орган, са много важно да се избегнат наранявания - особено при обратно - Силата участват в някои от най-големите манипулации мащаб изисква голямо умение и чувствителност да се избегне прекалено голям участък от пациента.

Когато се изпълняват правилно, Thai тяло се отпуска и uplifts духа. Той дава пълна тренировка мускулите уникален и възстановява болки в ставите и болезнено. Не може да се опише думите "чувството на плаващ във въздуха" смятаме, след като прекарва half past един в ръцете (и краката) на капитана на тяло Thai. Дори и младите хора, които мислят като форма трябва да се опитат да открият смисъла на истинската гъвкавост. Спортни травми, които влияят върху ставите и мускулите могат да бъдат лекувани ефективно с този тип тяло.

Шиацу

Практиката на Шиацу, както на Запад е далеч от китайските си корени, макар голяма част от теорията се поддържа и разширява. Диагнозата на Hara се превръща във важен компонент на Шиацу. В Hara е сърцевината на вътрешна енергия на тялото и се намира в областта на корема.

Предполага се, да се отрази на енергията на цялото тяло и се използва при поставянето на диагнозата. Шиацу относително модерни технологии в сравнение с Tuina, особено по отношение на манипулация. Това доведе до заемането на някои отсечки от Thai масаж, които станаха част от Шиацу днес. Техниките на траен натиск и бавно доминира масаж с разтягане и съвместни завъртания. Всичко това се прави върху рогозка на земята и като Tuina, пациентът трябва само да премахнете обувките му.

Шиацу обикновено се извършва много бавно, в мълчание, тъй като тя е по същество прилагането на интуитивен контакт. Тя изисква дълбока концентрация и таланта на масажиста да "чете" правилно с ръцете си тактилни знаци за насочване на хода на масаж. Що се отнася до тяло китайски, като крайната цел е да се хармонизират и балансът на жизнената енергия на тялото, така че може да се лекува.

Шиацу е наистина последен отдих, така че могат да бъдат особено ефективни при лечение на емоционални проблеми и напрежение, дължащи се на стрес. За лечение на мускулна-скелетни проблеми и хроничен остър често е по-малко ефективен от другите три терапии.

Tui NA

В Tuina е цялостна система за лечение практикува в най-чистата му форма в традиционните медицински училища из цял Китай. Проучването включва дори клон, посветена на работата на бебета и малки деца. В Tuina се използва от китайските за лечение на заболявания на Запад, ще бъдат третирани с физиотерапевти, спортни терапевти, синузити и Chiropractors или терапия с лекарствени продукти. Китайските олимпийски шампиони разчита за всички свои Tuina терапия, тъй като за лечение на спортни травми е най-добрият.

Тези, които търсят случаен тяло да се отпуснете и да се поглезете не трябва да изберете Tuina: тя е твърде трудно и все пак, това не е неговата цел. Това е сериозна терапия за всички проблеми, изброени по-горе. След първото заседание на Tuina е възможно да има болки. Обикновено след няколко дни и той отива, доколкото и лечение, те напредват постепенно да станат по-удобни.

Повечето хора са се опитвали тяло два или три пъти са се пристрастят! Той не само осигурява ефективно лечение за облекчаване на болката, но оставя усещане за лекота и енергия. Няколко работа като редовни здравни грижи. На заседание на практикуващ Tuina не попречат на пациента да се говори. Внимателно слушане в комбинация с мощни техники за движение Чи може да премахне слой на потиснати емоции и по този начин дават на пациента усещане за щастие и по-силна връзка със себе си и света наоколо.

В Tuina писти с пациент седи на една дивана или масаж.
Пациентът остава облечен, свалете обувките му. За да се възползвате от тяло е препоръчително да се носят памучни дрехи светлина. Панталони и тениска е идеален. Тези, които възнамеряват да получат тяло Tuina за първи път, трябва да бъде готов да отговори на много въпроси за здравето си и тяхната медицинска история.

Източна Холистичният подход

Западната медицина се стреми да посочи на органични причини от здравословен проблем и лечение на части от тялото са засегнати.

Китайска медицина не се концентрира върху физиологичните причини за заболяването. Вместо това, той се фокусира върху необходимостта да се определят моделите на дисбаланс на вътрешната енергия на тялото или "Чи" - произнася се "Чи". Обработка за цел да възстанови баланса и хармонията. Китайската позиция е, че един дисбаланс на ци в рамките на и между основните органи, което води до болка и болест. Тази ситуация влияе не само на физическото тяло, но в ума и емоциите. Чрез коригиране на Чи, така че баланса и хармонията са възстановени, са предоставили на добри условия на тялото да се лекува. За тялото Западните лекар е сбора на съставните му части, докато за лекар на TCM, тялото е цялостна структура. Четирите вида техники, които ще се обсъждат в тази статия са цялостен в техните приложения и ползите, които те предоставят.

В Tuina и Шиацу постигне това, като следвате инструкциите на комплекс основните теория. Дори ако един масажист Thai индонезийски масаж или липсата на такива познания и в тази теория изглежда да притежават почти интуитивно.
В тяло ориенталски помага за поддържането на добро здраве, както и адреси на няколко здравни проблеми. Четирите системи учи тук се различават съществено помежду си по отношение на техните технически и прилагане методи. Освен това всеки ще блесне с различно третиране на специфични видове болести. За пример, главоболие, болки във врата и рамото, ишиас и обратно болка, съвместни проблеми, артрит, раздразнителен черво синдром, пременструален напрежение, стрес, напрежение, безсъние, емоционални проблеми, и спортни травми.

Две са основните системи на лекарството са в основата на нашата терапии - традиционната китайска медицина (TCM) и Индия Аюрведа лекарство. И двамата датират от 4000 години и обширна документация все още съществува. Както се вижда от диаграмата, Tuina е модерен клон на TCM и няма нищо общо с Аюрведа. Има около 1200 години японски са взели собствеността на Tuina по привеждане в съответствие с тяхната култура и темперамент, която дава резултат като Шиацу. Последният направи своя път към Запада, което му донася значителни промени в съдебния процес. Корените на тяло Thai назад, като хиляда години. Както може да се очаква, поради географското си местоположение, Тайланд е получила много повлияни от Индия и Китай. Тези запознат с тяло Thai може веднага да се определи силен характер индийски йогийски в гамата на манипулации. На енергия, наречена канали "Сен" струпани като ако те са конвенционални меридиани TCM показват, китайски влияние. В индонезийски масаж има история, датираща от 4000 година и е силно свързани с масаж Аюрведа. Точно колко масажа следва китайските меридиани предлага връзка с Tuina или Шиацу.

Главните герои на тази статия са Tuina масаж, китайски масаж, шиатцу, Thai масаж и индонезийски масаж. За да има случаен наблюдател те изглежда нямат нищо общо. "На Tui", което означава "Push и хванете" предлага безкраен набор от техники за манипулация на меките тъкани, които се прилагат енергично върху пациента, облечени в един стол и дивана. В Шиацу също се прави на дрехи, но за един килим на земята и в сравнение с другите изглежда доста пасивно и статично. Той е насочен към устойчиво налягане на меките тъкани. Масажът Thai е подобен на Шиацу по отношение на техниките на меките тъкани, състояща се от натиск също така бавно и често подкрепени прилага върху облечени тялото. На манипулациите на тяло Thai са многобройни и разнообразни и ще изглежда по-скоро да йога прилагат.

В тяло Индонезия изглежда е единственият, който не принадлежи към тази група. Това е изключително енергично тяло прилага върху кожата с масло. Техническите манипулиране на меките тъкани придружени с арсенал от други техники.
Който ясно определя всяка от тези системи е как ръцете на масажист вървим и призовават меридиани и специфични въпроси на енергия. Важно е да се разгледа произхода на всеки да разбере по-добре техните прилики и разлики.

Традиционен Thai масаж - Част 7

Автор: администратор

Все още има някои думи за предупреждение за да приключите. Движенията и техниките, използвани в тяло Thai могат да бъдат потенциално опасни за масажист и приемника. За да се даде едно тяло да се гарантира, че дори едно базово ниво, че е необходимо да притежават умения, сила и равновесие, качества, които могат да бъдат придобити чрез подходящо обучение. Дори и някой млад и годни, могат да бъдат ранени, когато са подложени на разтягане и пресукване неправилно. От друга страна, ние трябва да вземат под внимание "против"-индикации за тяло Thai които по същество са едно и също ще се прилага за всяка форма на терапия тяло. Масажът не трябва да се използва в много тежко модифицирана форма на сърдечна пациенти, страдащи от хипертония и рак. Кожите с проблеми като екзема, псориазис и кошерите не трябва да се масажира и повечето от разтягане и огъване не трябва да се използва по време на бременност. Ако приемника е, страдащи от някои заболявания, които са възникнали съмнения за масажист в удобство на този тип тяло е винаги по-добре да се откажете за повишено внимание и да го изпрати на своя лекар, за да се определи дали тяло е показан "против" -- .

Традиционен Thai масаж - част 6

Автор: администратор

Тези, които желаят да инвестират в тяхното здраве и фитнес ще откриете, че тяло Thai е отличен избор. Това не само допринася за баланса на вътрешния енергиен "пренапише" отсъствие на болест, но също така улеснява кръвообращението и лимфния дренаж, подобрява мобилността на съвместни, повишава нивото на гъвкавост и, ако н не е достатъчно, приемникът дава усещане за "да бъдеш в облаците! (За да се цитират някои от моите пациенти след заседание на този уникален тяло.) Дори и емоционална болка се лекува. Това не е изненадващо, когато разберат какво е "енергийният баланс" означава по отношение на добро здраве. Това е основният произход на здравето на цялото тяло - физически, емоционално и духовно. Ако масажист е отворена за слушане е дори по-добре, тъй като много хора, които получават този вид масаж може да се чувстват сигурни в негово присъствие, което ги насърчава да се доверявам в него и по този начин се отървете от гняв, болка, разочарование и други емоционални проблеми. Това значително увеличава въздействието на масажа и казва на приемника, за да гледате различна перспектива и нейните проблеми.

Докато Thai тяло изглежда прекалено добре за да е вярно, то има и недостатък. В момента квалифицирани масажисти не са много и не са добре разпределени в страната. Много от тези, които четат тази статия не намеря някой наблизо. Добрата новина е, че броят увеличава рязко масажисти в съответствие с нарастващ интерес, набрани на Източна терапии - до голяма степен благодарение на туристите, които се завърнат у дома, носталгични терапии толкова ефективен, че те са получили по време на последната си ваканция в Азия.