Febrer
26
2010
La rehabilitació dels músculs de
Els músculs del nostre organisme segueixen treballant com un equip. Un bon exemple és el dels músculs isquiotibials.
Cada un dels tres músculs en aquest equip pot flexionar l'articulació del genoll, però només un d'ells també es pot estendre el maluc. Atès que cada múscul té una lleugerament diferent dels altres dos, els isquiotibials pot flexionar el genoll, per exemple, d'una manera lleugerament diferent.
Cada múscul té la capacitat per contractar, però cap pot ser prorrogat pel seu propi esforç. Això vol dir que cada grup de músculs en el cos ha de tenir una excepció o un grup de músculs antagonistes que pot estirar seus membres, de tornada a la seva longitud normal en repòs quan deixen de contracte - i viceversa, naturalment. Per als isquiotibials, l'equip es compon dels músculs antagonistes del quàdriceps.
Quan els músculs del tendó de la corva de contraure el quàdriceps de retrocedir a la seva longitud normal de descans. Quan el quàdriceps es contrau són les mateixes per als músculs isquiotibials. Tots els nostres músculs treballen en aquest principi.
Si tot el sistema funciona correctament, ha de mantenir un equilibri necessari entre les forces dels músculs en els equips de l'oposició.
Imaginem, per exemple, tenim dos equips dels músculs antagonistes anomenats A i B. Ells controlen el moviment d'una articulació. Si els músculs d'un equip són utilitzats constantment i els músculs de l'equip B no són, l'equilibri entre ells és poc afectada. Amb l'ús repetit, el to muscular i també serà més curt. Això fa que sigui més difícil per als músculs dels músculs antagonistes per dibuixar l'altre equip de tornada a la seva longitud normal en repòs - de fet, no ho fan. A més d'afegir al problema, el cervell fa que els músculs que són massa de to com si fossin introduïdes i automàticament redueix la capacitat de les contraccions en l'equip contrari per mantenir l'equilibri entre ells. El resultat, per desgràcia, és just el contrari. Mentre que els músculs d'un equip massa cansat i molt dur, els músculs de l'Equip B es tornen més febles. Aquest tipus de desequilibri és causat per l'estrès repetit que resulta en dolor i dolors musculars, un problema molt comú a Occident. La pràctica d'esports, conduir cotxes a les ordres fora de lloc, utilitzar un ordinador per hores - tot això pot plantejar problemes.
El tractament de les distensions musculars, talls i fins i tot espasmes musculars s'estira. Han de ser estirat una mica més de possible sense l'ajut i sempre en una longitud lleugerament més gran que la seva longitud normal de repòs. Aquest truc del cervell de manera que s'aturi la capacitat de reduir la contracció dels músculs antagonistes.
Després d'alguns tractaments progressiva d'aquests problemes poden ser corregits.
Va estudiar teràpies orientals poden treballar per resoldre aquests problemes. El Tui Na i massatge tailandès són especialment eficaços, però el massatge Shiatsu i Indonèsia operen tant una mica més lent.
L'escurçament dels músculs causats per l'estrès repetit sempre va acompanyada d'alguns canvis patològics del teixit muscular, que també s'han de preocupar quan es tracta d'això. Aquests tractaments són efectius perquè l'equilibri de l'energia intrínseca de manera que el teixit lesionat pot curar, al mateix temps que les fibres musculars poden ser estira mecànicament.
En la batalla contra el dolor crònic - físic i emocional - el massatge Tuina, shiatsu, tai o indonesi, els seus poderosos braços.
Cada un d'ells pot fer que vostè se senti bé - d'una manera diferent.

