Cadira de massatge i una cadira de massatge

La rehabilitació dels músculs de

Els músculs del nostre organisme segueixen treballant com un equip. Un bon exemple és el dels músculs isquiotibials.
Cada un dels tres músculs en aquest equip pot flexionar l'articulació del genoll, però només un d'ells també es pot estendre el maluc. Atès que cada múscul té una lleugerament diferent dels altres dos, els isquiotibials pot flexionar el genoll, per exemple, d'una manera lleugerament diferent.
Cada múscul té la capacitat per contractar, però cap pot ser prorrogat pel seu propi esforç. Això vol dir que cada grup de músculs en el cos ha de tenir una excepció o un grup de músculs antagonistes que pot estirar seus membres, de tornada a la seva longitud normal en repòs quan deixen de contracte - i viceversa, naturalment. Per als isquiotibials, l'equip es compon dels músculs antagonistes del quàdriceps.

Quan els músculs del tendó de la corva de contraure el quàdriceps de retrocedir a la seva longitud normal de descans. Quan el quàdriceps es contrau són les mateixes per als músculs isquiotibials. Tots els nostres músculs treballen en aquest principi.
Si tot el sistema funciona correctament, ha de mantenir un equilibri necessari entre les forces dels músculs en els equips de l'oposició.

Imaginem, per exemple, tenim dos equips dels músculs antagonistes anomenats A i B. Ells controlen el moviment d'una articulació. Si els músculs d'un equip són utilitzats constantment i els músculs de l'equip B no són, l'equilibri entre ells és poc afectada. Amb l'ús repetit, el to muscular i també serà més curt. Això fa que sigui més difícil per als músculs dels músculs antagonistes per dibuixar l'altre equip de tornada a la seva longitud normal en repòs - de fet, no ho fan. A més d'afegir al problema, el cervell fa que els músculs que són massa de to com si fossin introduïdes i automàticament redueix la capacitat de les contraccions en l'equip contrari per mantenir l'equilibri entre ells. El resultat, per desgràcia, és just el contrari. Mentre que els músculs d'un equip massa cansat i molt dur, els músculs de l'Equip B es tornen més febles. Aquest tipus de desequilibri és causat per l'estrès repetit que resulta en dolor i dolors musculars, un problema molt comú a Occident. La pràctica d'esports, conduir cotxes a les ordres fora de lloc, utilitzar un ordinador per hores - tot això pot plantejar problemes.

El tractament de les distensions musculars, talls i fins i tot espasmes musculars s'estira. Han de ser estirat una mica més de possible sense l'ajut i sempre en una longitud lleugerament més gran que la seva longitud normal de repòs. Aquest truc del cervell de manera que s'aturi la capacitat de reduir la contracció dels músculs antagonistes.
Després d'alguns tractaments progressiva d'aquests problemes poden ser corregits.

Va estudiar teràpies orientals poden treballar per resoldre aquests problemes. El Tui Na i massatge tailandès són especialment eficaços, però el massatge Shiatsu i Indonèsia operen tant una mica més lent.

L'escurçament dels músculs causats per l'estrès repetit sempre va acompanyada d'alguns canvis patològics del teixit muscular, que també s'han de preocupar quan es tracta d'això. Aquests tractaments són efectius perquè l'equilibri de l'energia intrínseca de manera que el teixit lesionat pot curar, al mateix temps que les fibres musculars poden ser estira mecànicament.

En la batalla contra el dolor crònic - físic i emocional - el massatge Tuina, shiatsu, tai o indonesi, els seus poderosos braços.

Cada un d'ells pot fer que vostè se senti bé - d'una manera diferent.

Publicat a Massatges | Cap comentari »

Massatge d'Indonèsia

Es tracta de manipulacions millor massatge utilitza molt eficient de petroli. És intens! Quan hi ha un indonesi fent un massatge de cos complet a un altre d'Indonèsia, un suau massatge cada múscul, no sabria com el massatge és increïblement profunda. Els europeus no són molt valents i són sovint la primera experiència amb el massatge d'Indonèsia i no dolorosa. Com el Tui Na i massatge tailandès, aquest massatge és addictiu. El dolor aviat es converteix en "mal bo" i més tard, pur plaer!

Les tècniques del massatge dels teixits tous d'Indonèsia es centren sobretot en el teixit muscular - miofascial i tendons.

Per a relaxar els músculs tensos i contrets miofascial fibrosa s'empeny amb el dit polze amb fermesa i profundament a través de cada múscul. Tot el treball dels teixits tous intuïtivament segueix el curs dels meridians d'energia de la Xina. Es fa amb més força que un massatge tailandès típic, però també és profunda. La manipulació de massatge indonesi es centra específicament en la columna vertebral i la participació en la seva majoria de flexió Epinal. Una sessió d'una hora d'aquest tipus de massatge és suficient per deixar una sensació de relaxació, sentint-se renovat, rejovenit i amb energia. Realment és una medicina poderosa.
Com a teràpia, és excel lent en el tracte amb els músculs tensos i adolorits i també molt eficaços per a malalties que afecten els òrgans abdominals com el restrenyiment, indigestió, flatulència, pirosi i la síndrome d'intestí irritable.

Publicat a Massatges | Cap comentari »

Massatge Tailandès

Aquest tipus de massatge ofereix el receptor d'un entrenament avançat de ioga que no requereix d'auto-disciplina, la pràctica o l'esforç de part seva. No obstant això, el massatge és més que això, perquè abans d'usar qualsevol tram de la premsa massatgista ioga al llarg dels canals d'energia o "senyal" al mateix temps, com tots els músculs que l'envolten en tots els angle concebible. La pressió es fa amb els polzes, palmes i plantes. Cap múscul s'escapa d'aquest tractament. El massatge és lenta i rítmica. Una tècnica és tornar a la següent de manera gairebé imperceptible i la velocitat no és una preocupació.

La pressió sostinguda i relaxa el profund miofascial (teixit conjuntiu dels músculs esquelètics), de manera que les energies de l'energia sin pot passar amb facilitat, al mateix temps la preparació dels trams més grans que segueixen.
Per a alguns, durant un massatge tailandès, per primera vegada, les tècniques de pressió són una mica massa penetrant, però s'adapten molt ràpidament. Un massatgista expert pot ajustar tot el treball i la manipulació de teixits tous per adaptar-se a aquells que són febles o dolor.

Mentre el massatge tailandès apareix sense esforç, es requereix un molt bon estat pel professional. La postura correcta i el control del cos són molt importants per evitar lesions - especialment a l'esquena - El poder participar en algunes de les manipulacions a gran escala requereix una gran habilitat i sensibilitat per evitar una excessiva extensió de la pacient.

Quan s'executa correctament, el massatge tailandès es relaxa i eleva l'esperit. És per als músculs d'un entrenament complet única i restaura dolor en les articulacions i dolor. No hi ha paraules per descriure "la sensació de flotar en l'aire" ens sentim després de passar una i mitja en les mans peus (i) d'un mestre de massatge tailandès. Fins i tot els adults joves que pensen estar en forma ha de tractar de descobrir el significat d'una veritable flexibilitat. Les lesions esportives que afecten les articulacions i els músculs poden ser tractades eficaçment amb aquest tipus de massatge.

Publicat a Massatges | Cap comentari »

Shiatsu

La pràctica de Shiatsu, com a l'Oest està molt lluny de les seves arrels xineses, mentre que una part important de la teoria s'ha mantingut i ampliat. El diagnòstic de Hara es va convertir en un component important de Shiatsu. El Hara és el nucli de l'energia intrínseca del cos i està situat a l'abdomen.

Se suposa que reflecteixen l'energia de tot el cos i s'utilitza en el diagnòstic. Tècniques de Shiatsu relativament modern en comparació amb Tuina, en particular pel que fa a la manipulació. Això va portar a la necessitat de finançament d'alguns trams de massatge tailandès, que es va convertir en part de Shiatsu en l'actualitat. Les tècniques de pressió sostinguda i lenta domina massatge combinat amb l'estirament i rotacions de les articulacions. Tot això es fa en una estora a terra i com Tuina, el pacient només ha d'eliminar les seves sabates.

Shiatsu generalment es fa molt lentament, en silenci, perquè és essencialment l'aplicació de contacte intuïtiva. Es requereix una profunda concentració i el talent de la massatgista a "llegir" correctament amb les seves mans senyals tàctils per guiar el curs del massatge. Pel que fa als massatges xinès, l'objectiu final és harmonitzar i equilibrar l'energia vital del cos per tal que pugui curar-se.

El Shiatsu és realment l'últim relaxant perquè pugui ser especialment eficaç en el tractament de problemes emocionals i de tensió a causa de l'estrès. Per al tractament de problemes musculoesquelètics aguts i crònics sovint és menys eficaç que els altres tres tractaments.

Publicat a Massatges | 1 comentari »

Tui Na

El Tuina és un sistema de curació completa es practica en la seva forma més pura a les escoles de medicina tradicional a la Xina. L'estudi inclou fins i tot una branca dedicada a treballar en els nadons i nens petits. El Tuina és utilitzat pels xinesos per tractar malalties a Occident seria tractat pels fisioterapeutes, terapeutes esportius, osteòpates i quiropràctics o la teràpia amb medicaments. Els campions olímpics xinesos es basen en la teràpia per a tots els Tuina, ja que per al tractament de lesions esportives és el millor.

Els que busquen un massatge de tant en tant per relaxar-se i deixar-se mimar no ha de triar el Tuina: és molt difícil i de totes maneres, aquest no és el seu objectiu. Es tracta d'un tractament seriós per a tots els problemes enumerats anteriorment. Després de la primera sessió del Tuina és possible tenir dolors. Generalment després d'uns dies i es va tan lluny i els tractaments que estan avançant a poc a poc es senten més còmodes.

La majoria de les persones han tractat de massatges dues o tres vegades s'han convertit en addictes! No només ofereix un tractament eficaç per al dolor, però que deixa una sensació de lleugeresa i energia. Diversos d'ocupació com una cura regular de salut. En una sessió de metge Tuina no desanima el pacient a parlar. Una escolta atenta en combinació amb tècniques de gran abast del moviment de Qi es pot eliminar una capa d'emocions reprimides i així donar al pacient una sensació de felicitat i una connexió més forta amb ell i el món que els envolta.

El Tuina s'executa amb el pacient assegut en un sofà o un massatge.
El pacient roman vestit, quite les sabates. Per a aprofitar els avantatges del massatge és recomanable portar roba lleugera de cotó. Pantalons i una samarreta és ideal. Aquells que tinguin intenció de rebre un massatge Tuina per primera vegada han d'estar preparats per respondre a moltes preguntes sobre la seva salut i la seva història mèdica.

Publicat a Massatges | Cap comentari »

Enfocament Holístic Oriental

La medicina occidental tracta d'identificar la causa orgànica del problema de salut i el tractament de les parts del cos estan afectades.

La medicina xinesa no es centra en les causes fisiològiques de la malaltia. En canvi, se centra en la necessitat d'identificar els patrons de desequilibri en l'interior de l'energia del cos o "Qi" - es pronuncia "Chi". Els tractaments tenen per objecte restablir l'equilibri i l'harmonia. La posició xinesa és que un desequilibri de Qi dins i entre els principals òrgans que resulta en dolor i la malaltia. Aquesta situació afecta no només el cos físic, sinó la ment i les emocions. En corregir el Qi perquè es restableixi l'equilibri i l'harmonia, han proporcionat bones condicions per al cos per curar-se a si mateix. Per al cos d'un metge occidental és la suma de les parts, mentre que per al metge de medicina tradicional xinesa, el cos és una entitat completa. Els quatre tipus de tècniques que es descriuen en aquest article són holístics en les seves aplicacions i beneficis que proporcionen.

El Tuina i Shiatsu això seguint les instruccions d'una teoria subjacent complex. Fins i tot si un massatge massatgista tailandesa d'Indonèsia o la manca d'aquests coneixements en aquesta teoria sembla tenir un gairebé intuïtiu.
El massatge oriental ajuda a mantenir bona salut i també s'ocupa de diversos problemes de salut. Els quatre sistemes estudiats són molt diferents entre si pel que fa a les seves tècniques i mètodes d'aplicació. A més cada un sobresurt en un tractament diferent dels tipus específics de malalties. Per exemple, mals de cap, problemes emocionals, dolor en el coll i les espatlles, la ciàtica i de nou el dolor, problemes en les articulacions, artritis, síndrome de l'intestí irritable, tensió premenstrual, estrès, tensió, insomni, i lesions esportives.

Publicat a Massatges | 1 comentari »

Dos sistemes principals de la medicina estan en l'arrel de les nostres teràpies - medicina tradicional xinesa (MTX) i l'Índia la medicina Ayurveda. Tots dos daten de fa 4.000 anys i una extensa documentació encara existeix. Com es pot veure en el diagrama, Tuina és la branca moderna de la medicina tradicional xinesa i no té res a veure amb l'Ayurveda. Hi ha al voltant de 1200 anys els japonesos s'han apoderat de Tuina per adaptar-se a la seva cultura i el temperament que li dóna el resultat com el Shiatsu. Aquest últim va fer el seu camí cap a l'Oest, el que li va valer canvis significatius en el judici. Les arrels de massatge tailandès de nou com mil anys. No és sorprenent per la seva ubicació geogràfica, Tailàndia ha rebut molta influència de l'Índia i la Xina. Els qui estan familiaritzats amb massatge tailandès poden identificar immediatament un caràcter de ioga indi fort en la seva gamma de manipulacions. Els canals d'energia anomenada "Sen" es van congregar com si fossin convencionals meridians TCM mostren la influència xinesa. El massatge d'Indonèsia té una història que es remunta a 4.000 anys i està fortament relacionat amb massatge Ayurveda. Exactament com el massatge de la següent manera els meridians xinesos suggereix una connexió amb Tuina o Shiatsu.

Publicat a Massatges | Cap comentari »

Els protagonistes d'aquest article són el massatge Tuina, massatge xinès, shiatsu, massatge tailandès i massatge indonesi. Per a un observador casual que semblen tenir poc en comú. "Tui Na", que significa "empènyer i agafar" ofereix una infinita gamma de tècniques de manipulació dels teixits tous que s'apliquen amb vigor en el pacient vestit amb una cadira i un sofà. El Shiatsu es fa també en la roba, però sobre una catifa a terra i en comparació amb l'altra sembla més aviat passiva i estàtica. Se centra en la pressió constant dels teixits tous. El massatge tailandès és similar al Shiatsu respecte a les tècniques de teixit tou compost de pressió també lenta i, sovint recolzats aplicar en el cos vestit. Les manipulacions del massatge tailandès són nombroses i variades i s'assemblen més aviat a ioga aplicat.

El massatge de Indonèsia sembla ser l'únic que no pertany a aquest grup. Aquest és un massatge molt enèrgic s'aplica a la pell amb oli. La manipulació tècnica dels teixits tous acompanyat d'un arsenal d'altres tècniques.
Que defineix clarament cada un d'aquests sistemes és com les mans del massatgista es mouen i instar els meridians i punts específics d'energia. És important analitzar els orígens de cada un per a comprendre millor les seves semblances i diferències.

Publicat a Massatges | Cap comentari »

Encara hi ha algunes paraules d'advertència per acabar. Els moviments i les tècniques utilitzades en el massatge tailandès pot ser potencialment perjudicials per al massatgista i el receptor. Per donar un massatge per assegurar que fins i tot un nivell bàsic, cal tenir habilitats, força i equilibri, qualitats que només poden ser adquirits a través d'una formació adequada. Fins i tot algú jove i en forma es pot lesionar quan se sotmet a estirar i torçar mal aplicada. D'altra banda, hem de tenir en compte la construcció indicacions del massatge tailandès, que són essencialment el mateix seria aplicable a qualsevol forma de teràpia de massatge. El massatge no ha de ser utilitzat en una forma molt molt modificades dels pacients cardíacs que pateixen d'hipertensió i el càncer. Les pells amb problemes com l'èczema, la psoriasi i la urticària no s'ha de realitzar massatge i la majoria de la tensió i flexió no s'ha d'utilitzar durant l'embaràs. Si el receptor està patint d'algunes malalties que plantegen dubtes sobre la massatgista en la conveniència d'aquest tipus de massatge sempre és millor optar per la cautela i enviar al seu metge per determinar si està indicat contres de massatge -- .

Publicat a Massatges | Cap comentari »

Les persones que desitgin invertir en la seva salut i estat físic es troba que de massatge tailandès és un lloc ideal. No només contribueix a l'equilibri de l'energia interna "reescriure" l'absència de malaltia sinó que també facilita la circulació sanguínia i el drenatge limfàtic, millora la mobilitat de les articulacions, augmenta el nivell de flexibilitat i, com si n no era suficient, el receptor dóna la sensació d ' "estar en els núvols! (Per citar alguns dels meus pacients després d'un període de sessions d'aquest massatge únic.) Fins i tot el dolor emocional és tractada. Això no és sorprenent quan vostè entén el que "el balanç d'energia" significa en termes de bona salut. Aquest és l'origen fonamental de la salut de tot el cos - física, emocional i espiritualment. Si el massatgista està obert a escoltar és encara millor, ja que moltes persones que reben aquest tipus de massatge es pot sentir segur en la seva presència, que els anima a confiar en ell i així desfer-se de la ira, dolor, la frustració i altres problemes emocionals. Això augmenta enormement els efectes del massatge i li diu al receptor per veure diferents perspectives i els seus problemes.

Mentre el massatge tailandès sembla massa bo per ser veritat, té un inconvenient. Actualment massatgistes qualificats no són nombrosos i no estan ben distribuïts al país. Molts dels que llegeixen aquest article no trobar-ne un a prop. La bona notícia és que el nombre s'incrementa considerablement massatgistes en línia amb el creixent interès plantejades en les teràpies orientals - en gran part gràcies als turistes que tornen a casa, les teràpies de nostàlgia tan efectives que han rebut durant les seves últimes vacances a Àsia.

Publicat a Massatges | Cap comentari »