Ce qu’il faut savoir sur les huiles essentielles

(Avertissement : l’aromathérapie est un art et science complexe. Pour votre sécurité n’utilisez jamais des huiles pures. Pensez à suivre une formation en aromathérapie avant d’utiliser les huiles essentielles).

L’aromathérapie est l’art de la curation à travers des aromes des huiles distillées à partir des extraits des fleurs, feuilles, racines et d’autres parties des plantes. Les huiles essentielles possèdent des vertus thérapeutiques lorsqu’elles sont inhalées ou appliquées avec une huile support sur la peau.

Conservation des huiles : Il est conseillé de conserver les huiles dans un endroit frais et protégé de la lumière. Préférez les fioles en verre foncé. N’utilisez pas des fioles en plastiques, elles se détériorent avec le temps. Si les fioles ont des compte-gouttes en plastique, gardez-les séparément des bouteilles. Les huiles peuvent se conserver jusqu’à un an si elles sont conservées proprement.

Utilisation:
Les huiles essentielles ne doivent pas s’utiliser seules mais mélangées avec des huiles support comme l’huile de jojoba, l’huile de pépin de raisin ou l’huile d’amande douce. Si les huiles sont utilisées pures, elles peuvent causer des brulures ou des irritations sur la peau. Si vous utilisez les huiles pendant une longue durée (plus de 12 semaines) l’huile perdra son efficacité car le corps s’habituera à elle.

•    Pour le bain: ajoutez 8 goutes d’huile dans l’eau pendant que votre bain coule afin que l’huile se mélanger correctement avec l’eau.
•    Utilisez l’huile pour les diffuseurs spécialement conçus pour cette fin.
•    Ajoutez 1 à 10 goutes d’huile sur l’humidificateur d’air.
•    Ajoutez quelques goutes d’huile dans une bouteille d’eau et pulvérisez dans l’air. Faites attention de ne pas pulvériser sur les meubles en bois.
•    Mettez quelques goutes d’huile sur un mouchoir et inhalez.
•    Vous pouvez utiliser les huiles essentielles dans le sauna ou l’hammam
•    Ajoutez de l’huile à une bougie ou sous un porte-huile.

Certains affirment qu’utiliser les huiles essentielles sur une bougie, une lampe ou sur un diffuseur. Si bien la chaleur est très efficace pour la dispersion de l’odeur, la chaleur risque de changer les propretés et l’efficacité des huiles essentielles.

L’information que vous trouverez dans notre site sur l’aromathérapie est seulement à titre informatif. La formation en aromathérapie prendre 2 ans ainsi que des années d’entrainement et d’expérience.

Avertissement : ne négligez pas le pouvoir de ces huiles !