Massage Chair og Lænestol Massant

Rehabilitering muskel

Musklerne i vores krop arbejder stadig som et team. Et godt eksempel er musklerne i forstrækning.
Hver af de tre muskler i dette team kan flex knæleddet, men kun én af dem kan også udvide hoften. Da hver muskel har en lidt forskellig fra de andre to, kan hamstrings flex knæet, for eksempel i lidt forskellige måder.
Hver muskel har kapacitet til at indgå kontrakter, men ingen kan spredes via deres egen indsats. Det betyder, at hvert hold af muskler i kroppen skal have en indsigelse eller et team af antagonistiske muskler, der kan strække sine medlemmer tilbage til deres normale hvilende længde, når de ikke længere kontrakt - og vice versa, naturligvis. For hamstrings, består holdet af de antagonistiske quadriceps muskler.

Når forstrækning muskler til at optage de trække quadriceps tilbage til deres normale hvilende længde. Når quadriceps kontrakt de vil gøre det samme for hamstrings. Alle vores muskler arbejde med dette princip.
Hvis hele systemet fungerer ordentligt, skal det opretholde en meget fin balance mellem de kræfter i musklerne i opposition hold.

Forestil dig for eksempel, at vi har to hold konkurrerer i muskler kaldet A og B. De styrer bevægelsen af en fælles. Hvis musklerne bruges konstant Team A og Team B muskler ikke er balance mellem dem gradvist påvirket. Med gentagen brug, tone muskler og også vil være kortere. Dette gør det vanskeligere for de muskler antagonistiske muskler trække det andet hold tilbage til deres normale hvilende længde - faktisk gør de ikke. Hertil kommer, at tilføje til de problem, hjernen gør de muskler, der er for tone, som om de er opført og reducerer automatisk mulighed for dem, sammentrækninger i den modsatte hold til at opretholde balancen mellem dem. Resultatet er desværre bare det modsatte. Mens muskler Team A er for trætte og alt for hårdt, musklerne i Team B bliver svagere. Denne type ubalance skyldes gentagne stress, som resulterer i smerte og muskelsmerter, et meget almindeligt problem i Vesten. Afspilning af sport, kører bil med den malplacerede ordrer, en computer bruger timevis - alt dette er sandsynligvis at udgøre sådanne problemer.

Behandling for anspændt muskler, nedskæringer og endda muskelkramper er stretching. De skal strækkes bare lidt mere end muligt uden hjælp og altid med en længde lidt større end deres normale hvilende længde. Dette tricks hjernen, så det ikke svække deres mulighed for antagonistiske muskel kontraktion.
Efter et par behandlinger progressive disse problemer kan afhjælpes.

Orientalsk behandlingsformer kan arbejde studeres for at løse disse problemer. De Tui Na og Thai massage er særligt effektive, men de Shiatsu massage og Indonesien også arbejde, selv om en smule langsommere.

Afkortning af musklen som følge af gentagne stress er altid ledsaget af nogle patologiske forandringer af muskelvæv, som også skal være bekymrede, når der beskæftiger sig med dette. Disse behandlingsformer er effektive, fordi de balance de iboende energier, således at den forurettede væv kan helbrede på samme tid, at muskelfibrene kan være mekanisk strækkes.

I kampen mod kroniske smerter - fysiske og følelsesmæssige - det massage Tuina, Shiatsu, thailandske og indonesiske, hans kraftfulde våben.

Hver af dem er i stand til at du føler dig godt - en anden måde.

Posted in Forskellige massage | No Comments »

Indonesisk Massage

Det er bedst massage, som bruger meget effektiv håndtering af olie. Det er intens! Når der er en indonesisk gør en fuld kropsmassage til en anden indonesisk, blidt masserer hver muskel, vil du ikke vide, hvordan massage er utrolig dyb. Europæerne er ikke meget modige og ofte er de første erfaringer med indonesiske massage temmelig smertefuldt. Som Tuina og Thai massage, denne massage er vanedannende. Smerten bliver hurtigt "god smerte" og efter, den rene fornøjelse!

Den indonesiske massage teknikker blødt væv især fokusere på bindevævet af muskler - de Myofascial og sener.

At slappe af spændte muskler og Myofascial aftalt og fiber du trykker med tommelfingeren fast og dybt i hver muskel. Alle bløde væv arbejde intuitivt følger løbet af kinesiske energi meridianer. Den er lavet stærkere end en typisk thailandsk massage, men det er også dyb. Manipulering af indonesiske massage fokuserer specifikt på rygsøjlen og inddrage det meste drejninger Epinal. En en-times session af denne form for massage er nok til at efterlade en følelse af afslapning, at føle forfrisket, forynget og fyldt med energi. Det er virkelig en stærk medicin.
Som terapi, udmærker det i forbindelse med behandlingen spændte muskler og ondt og er også meget effektiv til sygdomme, der rammer den abdominale organer såsom forstoppelse, fordøjelsesbesvær, oppustethed, halsbrand og irritabel tyktarm.

Posted in Forskellige massage | 4 Kommentarer »

Thai massage

Denne type massage tilbyder modtageren en workout avanceret yoga, der ikke kræver selvdisciplin, praksis eller indsats fra hans side. Men massage er mere end det, fordi, før du bruger nogen stretch yoga massør tryk langs energi kanaler eller "sen" i samme tid som alle de omkringliggende muskler i alle tænkelige vinkel. Trykket er lavet med tommelfingrene, håndflader og fodsåler. Ingen muskler er undtaget fra denne behandling. Den massage er langsom og rytmisk. En teknik fusionerer næsten umærkeligt til den næste og den hastighed er ikke en bekymring.

Den vedvarende pres og afslapper den dybe Myofascial (bindevæv af skeletmuskulatur), således at den energi sen energi kan krydse let, samtidig forbereder storstilet strækker sig ud over.
For nogle, i løbet af en thailandsk massage for første gang presset teknikker er lidt for gennemtrængende, men det vil tilpasse sig meget hurtigt. En dygtig massage terapeut kan justere det store arbejde og bløde væv manipulation, der passer til dem, der er svage eller ømme.

Mens Thai massage synes ubesværet, det kræver en meget god stand, som praktiserende læge. Den korrekte kropsholdning og kontrol er meget vigtigt at undgå skader - især på ryggen - Den effekt, der er involveret i nogle af de manipulationer i stor skala kræver høje kvalifikationer og følsomhed for at undgå for stor en strækning af patienten.

Når udført korrekt, Thai massage slapper og tillægssats ånden. Det giver musklerne en komplet workout unik og revalidere courbaturées samlinger og smertefuld. Ingen ord kan beskrive "følelsen af at svæve i luften" vi føler efter at have tilbragt 01:30 i hænder (og fødder) af en mester i Thai massage. Selv unge voksne, der synes, de bør være i form til at forsøge at opdage meningen med ægte fleksibilitet. Sportsskader, der påvirker led og muskler kan også behandles effektivt med denne type massage.

Posted in Forskellige massage | 1 Kommentar »

Shiatsu

Denne praksis med shiatsu , som i Vesten er langt fra de kinesiske rødder, mens en stor del af teorien er blevet vedligeholdt og udvidet. Diagnosen af Hara blev en vigtig del af Shiatsu. Den Hara er kernen i iboende energi af kroppen og ligger i maven.

Det forventes at afspejle energien i hele kroppen og anvendes i diagnosen. Shiatsu er relativt få moderne teknik i forhold til Tuina, navnlig hvad angår håndtering. Dette førte til låntagning i nogle dele af Thai massage, som blev en del af Shiatsu i dag. De teknikker til vedvarende pres og langsomt dominerer massage kombineret med udspænding og roterende led. Alt dette sker på et mat på jorden og som Tuina, bør patienten kun fjerne hans sko.

Shiatsu er normalt udføres meget langsomt i stilhed, da det er væsentligt for anvendelsen af kontakt intuitive. Det kræver dyb koncentration og talentfulde massage terapeut til at "læse" ordentligt med sine hænder, taktile signaler til at guide løbet af massage. Med hensyn til massage kinesisk, det ultimative mål er at harmonisere og balance vital energi i kroppen, så den kan helbrede sig selv.

Shiatsu er virkelig den ultimative afslappende, så det kan være særdeles effektivt til behandling af følelsesmæssige problemer og spændinger på grund af stress. Til behandling af muskel-og knoglelidelser og kronisk akutte det er ofte mindre effektive end de tre andre behandlingsformer.

Posted in Forskellige massage | 2 Kommentarer »

Tui na

Den Tuina er en helbredende system, der praktiseres i sin mest fuldstændige form i den reneste traditionelle medicinske skoler i hele Kina. Hans undersøgelse omfatter også en filial, der afsættes til arbejdet med spædbørn og småbørn. Den Tuina bruges af kineserne til at behandle sygdomme i Vesten behandles af fysioterapeuter, sport massage terapeuter, osteopater og kiropraktorer eller behandling med medicin. Kinesiske OL-mestre stole på for alle deres Tuina terapi, da det for behandling af sportsskader er den bedste.

Der søger en lejlighedsvis massage til at slappe af og blive forkælet, ikke behøver at vælge Tuina: Der er for meget, og alligevel, det er ikke hans mål. Det er en alvorlig behandling for alle problemer, der er anført ovenfor. Efter det første møde i Tuina det er muligt at have krop ømhed. Normalt dette sker efter et par dage og hurtigt som de hævder, at de behandlinger, efterhånden bliver mere og mere komfortable.

De fleste mennesker, der forsøgte massage to eller tre gange er blevet afhængig! Det giver ikke alene en effektiv behandling af smerte, men det efterlader en følelse af lethed og energi. Flere beskæftigelse som en regelmæssig sundhedspleje. På et møde i Tuina praktiserende ikke afskrækker patienten til at tale. En omhyggelig lytter kombineret med kraftfulde teknikker Qi bevægelse kan fjerne et lag af undertrykte følelser og dermed give patienten en følelse af lykke og en stærkere tilknytning til sig selv og verden omkring.

Den Tuina kører med patienten sidder på en sofa eller massage.
Patienten er stadig klædt, skal du fjerne hans sko. At drage fordel af massage er tilrådeligt at bære lys bomuld tøj. Bukser og en T-shirt er ideel. De, der har til hensigt at modtage en massage Tuina for første gang skal være parat til at besvare mange spørgsmål om deres sundhed og medicinsk historie.

Posted in Forskellige massage | 1 Kommentar »

Eastern Holistisk

Vestlige medicin forsøger at identificere de organiske årsag til helbredsproblemer og behandling kropsdele er berørt.

Kinesisk medicin fokuserer ikke på de fysiologiske årsager til sygdommen. I stedet fokuserer det på behovet for at identificere mønstre i ubalance i kroppens indre energi eller "Qi" - Lyder "Chi". Behandlingerne har til formål at genskabe balance og harmoni. Den kinesiske holdning er, at en ubalance i Qi inden for og mellem de vigtigste organer resulterer i smerter og sygdom. Denne situation påvirker ikke kun den fysiske krop, men også sindet og følelser. Ved at korrigere den Qi, så balance og harmoni er gendannet, har givet gode betingelser for kroppen at helbrede sig selv. For en vestlig læge krop er summen af dens dele, mens for læge TCM, kroppen er en komplet enhed. De fire typer af teknikker, som vil blive drøftet i denne artikel, er holistiske i deres ansøgninger og fordele de giver.

De Tuina og Shiatsu gør dette ved at følge anvisningerne af en kompleks underliggende teori. Selv massør massage Thai eller Indonesisk mangel af en sådan viden om denne teori synes at besidde en næsten intuitiv.
Den massage hjælper East bevare et godt helbred og omhandler også flere sundhedsproblemer. De fire systemer studerede her er meget forskellige indbyrdes, hvad angår deres teknik og metoder i anvendelse. Derudover har hver excellerer i forskellige behandlinger af specifikke typer af sygdomme. For eksempel hovedpine, smerter i nakke og skulder, iskias og rygsmerter , problemer med led, gigt, irritabel tyktarm, præmenstruelle spændinger, stress og spændinger, søvnløshed, følelsesmæssige problemer og sportsskader.

Posted in Forskellige massage | 3 Kommentarer »

To store systemer af medicin ligger til grund for vores behandlinger - traditionel kinesisk medicin (TCM) og indiske medicin Ayurveda . Begge stammer fra 4000 år siden og omfattende dokumentation eksisterer stadig. Som du kan se ud fra diagrammet, Tuina er den moderne gren af TCM og har intet at gøre med Ayurveda. Der er omkring 1200 år japanerne har tilegnet sig Tuina tilpasning til deres kultur og temperament, som giver resultatet som Shiatsu . Sidstnævnte har fundet vej til Vesten, der gav ham væsentlige ændringer i forsøget. Rødderne af thailandske massage tilbage som en tusind år. Som man kunne forvente på grund af sin geografiske placering, har Thailand fået en masse indflydelse fra Indien og Kina. Disse fortrolige med Thai massage kan umiddelbart identificere en karakter stærk indisk yogiske i sin vifte af manipulationer. Den energi kanaler kaldet "Sen" som om de var en stor samling konventionelle TCM meridianer viser de kinesiske indflydelse. Indonesiske massage har en historie som går tilbage til 4000 år og er stærkt knyttet til massage Ayurveda. Præcis hvordan massage følger de kinesiske meridianer tyder på en forbindelse med Tuina eller Shiatsu.

Posted in Forskellige massage | 2 Kommentarer »

Hovedpersonerne i denne artikel er massage Tuina, kinesisk massage, Shiatsu, Thai massage og massage Indonesien. Til en tilfældig observatør, de synes at have meget til fælles. "Tui Na" som betyder "push og forstå" tilbyder en uendelig række af teknikker til manipulation af bløde væv, der anvendes kraftigt på patientens klædt i en stol og en sofa. Den Shiatsu er også gjort på tøj, men på en mat på gulvet og i forhold til de andre synes temmelig passiv og statisk. Den fokuserer på den vedvarende pres fra blødt væv. Thai massage ligner Shiatsu i forbindelse med blødt væv teknikker, også inddrage den langsomme og ofte tryk, klædt kroppen støttes. Den manipulationer af thailandske massage er mange og varierede og synes snarere at yoga anvendes.

Den massage Indonesien synes at være den eneste, som ikke hører til denne gruppe. Dette er en yderst livlig massage direkte på huden med olie. De teknikker til manipulation af blødt væv ledsaget af et arsenal af andre teknikker.
Dette viser klart definerer hver enkelt af disse systemer er, hvordan hænderne på massør færdes og opfordre meridianer og særlige energi punkter. Det er vigtigt at undersøge baggrunden for de enkelte til bedre at forstå deres ligheder og forskelle.

Posted in Forskellige massage | 3 Kommentarer »

Der er stadig nogle ord advarsel for at afslutte. De bevægelser og teknikker, der anvendes i Thai massage kan være potentielt skadelige for massør og modtageren. At give en massage , så selv et grundlæggende niveau er det nødvendigt at have færdigheder, styrke og balance, kvaliteter, som kun kan erhverves gennem ordentlig uddannelse. Selv nogen ung og fit kan komme til skade, når de udsættes for stræk og vride anvendt. På den anden side skal vi tage hensyn til de ulemper, indikationer af thailandsk massage er stort set de samme ville gælde for enhver form for massage terapi. Den massage bør ikke anvendes i et meget stærkt modificerede form af hjertepatienter, der lider af forhøjet blodtryk og kræft. De skind med problemer som eksem, bør psoriasis og nældefeber ikke masseres, og de fleste stræk og bøje bør ikke anvendes under graviditet. Hvis modtageren lider af nogle sygdomme, som skaber tvivl om massør på det praktiske ved denne type massage er altid bedre at vælge til forsigtighed og sende ham til hans læge for at afgøre, om massage er indiceret ulemper- .

Posted in Forskellige massage | 2 Kommentarer »

Personer, der ønsker at investere i deres helbred og fitness vil opdage, at massage Thai er et godt valg. Det ikke kun bidrager til balancen mellem det indre energimarked "omskrive" fravær af sygdom, men også gør det lettere blodcirkulationen og lymfe dræning, forbedrer fælles mobilitet, rejser grad af fleksibilitet, og som om der ikke ikke var nok, modtageren giver en følelse af "at være i skyerne! (For at nævne et par af mine patienter efter en enkelt session af massage terapi.) Selv den følelsesmæssige smerte behandles. Dette er ikke overraskende, når man indser, at "energi balance" i form af et godt helbred. Dette er den grundlæggende oprindelsen af sundhed hele kroppen - fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt. Hvis massøren er åben for at lytte er endnu bedre, eftersom mange mennesker, der modtager denne type massage kan føle sig tryg i hans nærvær, som tilskynder dem til at betro sig til ham og dermed slippe af med vrede, af smerte, frustration og andre følelsesmæssige problemer. Dette forbedrer i høj grad effekten af massage og lære at se anderledes på receptoren og dens relative problemer.

Mens Thai massage synes for godt til at være sandt, han har en ulempe. I øjeblikket kvalificerede massører er ikke mange og er ikke godt fordelt i landet. Mange af dem, der læser denne artikel, ikke finde en i nærheden. Den gode nyhed er, at massage øger antallet i takt med den stigende interesse rejst ved Eastern terapier - især takket være turister, der vender hjem, nostalgisk behandlingsformer så effektiv, at de har modtaget i løbet af deres sidste ferie i Asien.

Posted in Forskellige massage | 1 Kommentar »