Le massage sensuel est le moyen idéal de faire d’une journée ordinaire un moment unique et romantique à souhait. J’aime certainement plus masser que me faire masser ; au fur et à mesure des années, j’ai offert de nombreux massages, qui m’ont permis de définir les cinq règles de base qui permettent de rendre chaque massage inoubliable.
Beaucoup de femmes n’osent pas masser leur conjoint, de peur de mal s’y prendre. Mais en réalité, tout le monde est capable de bien masser : il suffit d’apprécier ce moment autant que celui qui se fait masser.

Astuce numéro 1 : planter le décor

Il est très important de créer une atmosphère idéale ; de plus, cela ne prend que quelques minutes. Choisissez un endroit calme et confortable (le lit est en général parfait pour l’occasion) puis travaillez l’environnement : quelques bougies, pour créer un éclairage doux, et pourquoi pas quelques décorations sur le lit, comme des coussins ou des pétales de rose. De la musique douce apporte une touche supplémentaire au décorum. Prévoyez suffisamment de temps libre pour ne pas être interrompu (entre trente minutes et une heure). Il faut absolument que vous ayez tous les deux le temps de profiter au mieux de ce massage.

Astuce numéro 2 : choisir les huiles

L’huile est un plus pour tout bon massage, car la friction d’une peau sèche sur une autre peut être désagréable. Choisissez tout d’abord une huile de base non irritante, telle que l’huile de pépin de raisin, et ajoutez-y quelques gouttes d’une huile essentielle aux vertus apaisantes, telles que celle de lavande ou de bois de santal. Mais sachez que certaines personnes peuvent y être allergiques ; le mieux est donc de tester plusieurs huiles différentes sur votre partenaire avant le début du massage. Pour faciliter le nettoyage et protéger vos meubles, mieux vaut étaler un drap ou une couverture sous votre compagnon. Vous pouvez rendre l’atmosphère encore plus propice à la relaxation et à la sensualité en utilisant un diffuseur d’huiles essentielles ou de l’encens.

Astuce numéro 3 : prendre son temps

La plus grosse erreur que l’on puisse commettre en matière de massage est de se précipiter. Il n’ya rien de moins romantique, de moins sensuel et de moins relaxant que des mains qui vous pétrissent fort et rapidement ; cela raidit les muscles davantage et crée des douleurs qui persistent après le massage. Pour qu’il soit réellement efficace, il faut travailler doucement et se concentrer tour à tour sur toutes les parties du corps jusqu’à ce que toute tension ait disparu. Commencez à une extrémité du corps, généralement la tête et la nuque, et prenez le temps de bien traiter cette zone avant de passer à une autre. Si vos mains fatiguent trop vite, c’est que vous n’utilisez pas l’ensemble de votre corps ; n’hésitez pas à vous plonger corps et âme dans le massage.

Astuce numéro 4 : ne pas négliger le reste du corps

La nuque et le dos ne sont les seules parties du corps à masser : l’ensemble du corps, y compris la tête, peut bénéficier des bienfaits procurés par vos mains. Passez vos doigts sur le cuir chevelu, massez chaque doigt et chaque orteil jusqu’à ce que votre compagnon soit on ne peut plus détendu. Aucune partie du corps ne doit être délaissée, à moins que votre partenaire ne vous le demande.

Astuce numéro 5 : prendre du plaisir

Le massage est un excellent moyen de créer un lien, peu importe qui masse l’autre. Votre partenaire saura si vous appréciez ou non ce moment, tout comme vous saurez, en fonction de ses réactions, ce qu’il apprécie ou non. Si cela peut vous aider, fermez les yeux pour être plus attentive à ce qu’exprime le corps de votre compagnon. S’il s’éloigne ou se contracte, exercez moins de pression ou changez de technique.
N’attendez jamais de massage en retour. Votre partenaire sera tellement détendu qu’il se sera pas en état de vous renvoyer la pareille. Mais s’il a vraiment apprécié ce massage, il vous accordera certainement cette faveur dans le futur.

Le massage aquatique est un massage à la main, doux, délivré dans une piscine thérapeutique et qui tire profit de l’apesanteur de la piscine. Dans de nombreux cas, le massage aquatique est plus bénéfique pour le patient car le corps devient plus mobile dans l’eau, ce qui permet au corps d’expérimenter de nouveaux mouvements.

Une piscine thérapeutique permet au thérapeute de guider ses patients au travers d’une série d’étirements en douceur, sans que les douleurs musculaires et articulaires viennent entraver les mouvements réalisés comme elles le feraient hors de l’eau.

Durant un massage aquatique, le patient flotte paisiblement sur le dos ; seuls l’eau et le masseur kinésithérapeute le supportent. Souvent, un flotteur  ou une planche sont utilisés pour tenir les jambes ou la tête pendant que le masseur kinésithérapeute retient l’autre extrémité du corps. Les patients qui sont à l’aise dans l’eau tireront profit de cette agréable et douce sensation de liberté de mouvement procurée par les massages aquatiques.

Le massage aquatique reprend toute une variété de techniques de massage utilisées sur la terre ferme, mais les principales inspirations sont le massage Watsu et le massage Jahara.

Le massage Watsu emprunte au Shiatsu de nombreux étirements qui visent à améliorer la souplesse du patient tandis que celui-ci est tranquillement dans l’eau chaude.

Le massage Jahara est basé sur des étirements articulaires ayant pour but d’étirer la colonne vertébrale. Ces étirements se font selon la structure musculaire du corps et son bon alignement.

La température d’une piscine thérapeutique est généralement maintenue à 35 degrés Celsius (95 degrés Fahrenheit) afin que les patients s’y sentent détendus et que leurs muscles et articulations se relâchent pendant la séance. La température, couplée à la gravité faible de l’eau et à sa résistance,  permet au thérapeute de faire bouger le corps de son patient de nombreuses manières sans que cela provoque une quelconque douleur musculaire ou articulaire.

Les masseurs kinésithérapeutes recommandent fréquemment le massage aquatique à leurs patients ayant des capacités motrices amoindries, comme les gens atteints d’arthrite ou d’ostéoarthrite  grave, celles ayant subi des dommages post chirurgicaux, les femmes enceintes ou venant d’accoucher, ainsi que les patients qui souffrent d’une lésion nerveuse quelconque (comme la fibromyalgie). Le massage aquatique est aussi réputé pour ses vertus relaxantes, surtout pour les personnes souffrant de troubles du sommeil comme les insomniaques.