Chair-Massage und Massage-Sessel

Rehabilitation der Muskeln

Die Muskeln in unserem Körper arbeiten noch immer als Team. Ein gutes Beispiel ist die Muskeln der Achillessehne.
Jede der drei Muskeln in diesem Team kann flex das Kniegelenk, sondern nur einer von ihnen kann auch die Hüfte zu verlängern. Da jeder Muskel hat ein wenig anders als die beiden anderen, kann der hintere Oberschenkel beugen das Knie zum Beispiel auf leicht unterschiedliche Weise.
Jeder Muskel hat die Fähigkeit, Verträge, aber niemand kann durch seine eigene Anstrengung verlängert werden. Dies bedeutet, dass jede Gruppe von Muskeln im Körper eine Einwendung oder ein Team von Antagonisten, die ihre Mitglieder wieder in ihre normale Ruhelänge wenn sie nicht mehr Vertrages - und umgekehrt natürlich ausdehnen kann sein muss. Für die Oberschenkel, besteht das Team von Antagonisten Quadrizeps.

Wenn die Muskeln der Achillessehne des Quadrizeps ziehen sie wieder in ihre normale Ruhelänge Vertrag. Wenn die Quadrizeps-Vertrag sind sie die gleichen für die Oberschenkel. Alle unsere Muskeln arbeiten nach diesem Prinzip.
Wenn das gesamte System funktioniert, müssen sie aufrecht zu erhalten ein präzises Gleichgewicht zwischen den Kräften der Muskeln im Gegensatz Teams.

Stellen Sie sich vor, zum Beispiel, haben wir zwei Teams von Antagonisten als A und B. Sie steuern die Bewegung eines Gelenkes. Wenn die Muskeln von Team A ständig und die Muskeln des B-Team eingesetzt werden, sind nicht, ist das Gleichgewicht zwischen ihnen allmählich betroffen. Bei wiederholter Anwendung wird der Muskeltonus zu und wird kürzer. Dies macht es schwierig für die Muskeln Antagonisten auf die andere Mannschaft wieder zu ihrer normalen Ruhelänge ziehen - in der Tat, sie nicht. Zusätzlich zum Hinzufügen, um das Problem, dass das Gehirn die Muskeln, die sind auch Ton, als ob sie eingegeben wurden und reduziert automatisch die Fähigkeit der Kontraktionen in die entgegengesetzte Team, das Gleichgewicht zwischen ihnen zu erhalten. Das Ergebnis ist leider genau das Gegenteil. Während die Muskeln von Team A sind zu müde und zu hart, die Muskeln des Team B schwächer geworden. Diese Art von Ungleichgewicht wird durch die wiederholten Stress verursacht wird, die Ergebnisse in Schmerz und Muskelschmerzen, ein sehr häufiges Problem im Westen. Beim Sport, Autos mit den falschen Befehl, verwenden Sie einen Computer für Stunden - all dies ist wahrscheinlich auf solche Probleme bereiten.

Behandlung für strapazierte Muskeln, Schnitte und sogar Muskelkrämpfe streckt. Sie müssen gestreckt werden nur etwas mehr als möglich, ohne Hilfe und stets auf einer Länge etwas größer als ihre normalen Ruhelänge. Diese Tricks das Gehirn so dass es nicht mehr die Fähigkeit zur Kontraktion des Antagonisten zu reduzieren.
Nach ein paar Behandlungen progressive diese Probleme behoben werden kann.

Studium der orientalischen Therapien können zusammenarbeiten, um diese Probleme anzugehen. Die Tui Na-und Thai-Massage sind besonders wirksam, aber die Shiatsu-Massage und Indonesien zu betreiben beide ein wenig langsamer.

Die Verkürzung der Muskeln durch wiederholte Belastung verursacht wird immer von einigen pathologischen Veränderungen des Muskelgewebes, die auch betroffen sein, wenn es um das muss begleitet. Diese Therapien sind wirksam, weil sie den inneren Energiebilanz, so dass das verletzte Gewebe können zur gleichen Zeit, die Muskelfasern mechanisch gedehnt werden kann heilen.

Im Kampf gegen die chronischen Schmerzen - physische und emotionale - die Massage Tuina, Shiatsu, Thai und Indonesisch, seine starken Arme.

Jeder von ihnen kann man sich wohl fühlt - einen anderen Weg.

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Indonesische Massage

Am besten ist es Massage Manipulationen sehr effiziente Verwendung von Öl. Sie ist intensiv! Wenn es eine indonesische dabei eine Ganzkörpermassage zu einem anderen Indonesisch, sanft massieren jeden Muskel, würden Sie nicht wissen, wie die Massage unglaublich tief. Die Europäer sind nicht sehr mutig und sind oft die ersten Erfahrungen mit der indonesischen Massage ziemlich schmerzhaft. Da die Tui Na-und Thai-Massage, ist diese Massage süchtig. Der Schmerz wird bald "guten Schmerz" und später, reines Vergnügen!

Die Techniken der Massage Indonesisch Weichgewebe Fokus vor allem auf das Muskelgewebe - das myofasziale und Sehnen.

Um verspannte Muskeln und myofasziale vertraglich faser zu entspannen, ist mit dem Daumen fest und tief in jeder Muskel geschoben. Alle Weichgewebe folgt funktionieren intuitiv im Laufe der chinesischen Energie-Meridiane. Es ist stärker als eine typische Thai-Massage gemacht, aber es ist auch tiefer. Die Manipulation der indonesischen Massage, die speziell auf die Wirbelsäule und beinhalten meist Biegen Epinal. Eine Stunde Tagung dieser Art von Massage ist genug, um ein Gefühl der Entspannung zu verlassen, erfrischt, verjüngt und voller Energie. Es ist wirklich eine starke Medizin.
Als Therapie übertrifft es im Umgang mit angespannten Muskeln und wund und auch sehr effektiv für die Krankheiten der Bauchorgane wie Verstopfung, Verdauungsstörungen, Blähungen, Sodbrennen und Reizdarm-Syndrom.

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Thai-Massage

Diese Art der Massage bietet der Empfänger eine fortgeschrittene Yoga-Workout, dass keine Selbstdisziplin, Praxis oder sein Zutun erfordert. Aber die Massage ist mehr als das, weil, bevor sie ein Stück des Yoga Masseur drücken Sie entlang der Energiebahnen oder "sen" zur gleichen Zeit wie alle Muskeln, die es in allen Surround - Winkel. Der Druck mit dem Daumen, Handflächen und Fußsohlen gemacht. Kein Muskel entgeht dieser Behandlung. Die Massage ist langsam und rhythmisch. Eine Technik ist zurück auf die nächste fast unmerklich und Geschwindigkeit ist nicht von Belang.

Der anhaltende Druck und entspannt den tiefen myofasziale (Bindegewebe der Skelettmuskulatur), so dass die Energie sen Energien kann leicht passieren, in der gleichen Zeit mit den Vorbereitungen für große Strecken, die folgen.
Für einige, in einem Thai-Massage zum ersten Mal werden die Drucktechniken ein wenig zu durchdringen, aber es wird sehr schnell anzupassen. Ein guter Masseur kann alle Arbeiten und Weichteilmanipulation Anpassung an diejenigen, die schwach sind oder schmerzenden anzupassen.

Während Thai-Massage wird mühelos, bedarf es einer sehr guten Zustand, der durch den Praktiker. Die richtige Körperhaltung und-Kontrolle sind sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden - vor allem an den Rücken - Die Macht in einigen der großen Manipulation beteiligt erfordert viel Geschick und Sensibilität für ein zu großes Stück des Patienten zu vermeiden.

Wenn richtig ausgeführt, die Thai-Massage entspannt und erhebt den Geist. Es gibt den Muskeln ein komplettes Workout einzigartig und wieder schmerzende Gelenke und schmerzhaft. Keine Worte können beschreiben, "das Gefühl in der Luft schwebend" wir fühlen, nachdem er halb zwei in die Hände (und Füße) der ein Meister der Thai-Massage. Auch junge Erwachsene, die in Form halten sollte versuchen, die Bedeutung der echte Flexibilität zu entdecken. Sportverletzungen, die Auswirkungen auf die Gelenke und Muskeln effektiv mit dieser Art von Massage behandelt werden.

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Shiatsu

Die Praxis von Shiatsu, wie im Westen ist weit entfernt von ihren chinesischen Wurzeln, dass ein großer Teil der Theorie gepflegt und erweitert worden. Die Diagnose der Hara wurde zu einem wichtigen Bestandteil des Shiatsu. Das Hara ist der Kern der inneren Energie des Körpers und ist im Bauch liegt.

Es soll die Energie des ganzen Körpers wiedergeben und ist in der Diagnostik verwendet. Shiatsu relativ moderne Techniken zur Tuina Vergleich, insbesondere hinsichtlich der Manipulation. Dies führte zu der Aufnahme von einigen Strecken der Thai-Massage, die Teil des Shiatsu wurde heute. Die Techniken der anhaltenden Druck und langsam dominiert Massage mit Dehnung und gemeinsame Drehungen kombiniert. All dies auf einer Matte auf dem Boden und erfolgt wie Tuina, muss der Patient nur entfernen, seine Schuhe.

Shiatsu wird in der Regel nur sehr langsam in der Stille durchgeführt, weil sie im Wesentlichen die Anwendung der intuitiven Kontakt. Es erfordert tiefe Konzentration und das Talent der Masseur zu "lesen" korrekt mit den Händen taktile Hinweise, um die im Laufe der Massage führen. Was die Massage Chinesisch, das ultimative Ziel ist die Harmonisierung und die Lebensfunktionen des Organismus Energiebilanz damit er sich heilen kann.

Shiatsu ist wirklich die ultimative Entspannung werden kann, so dass es besonders wirksam bei der Behandlung von emotionalen Problemen und Verspannungen durch Stress. Zur Behandlung von Muskel-Skelett-Erkrankungen und chronische akute es ist oft weniger wirksam als die drei anderen Therapien.

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Tui na

Die Tuina ist ein umfassendes Heilsystem in seiner reinsten Form in der traditionellen Medizin-Schulen in ganz China praktiziert wird. Die Studie enthält auch eine Niederlassung gewidmet auf Babys und kleinen Kindern zu arbeiten. Die Tuina wird von den Chinesen, um Krankheiten zu behandeln im Westen verwendet würden von Physiotherapeuten behandelt werden, Sporttherapeuten, Osteopathen und Chiropraktiker oder die Therapie mit Medikamenten. Chinesisch Olympiasieger vertrauen auf für alle ihre Tuina-Therapie, da für die Behandlung von Sportverletzungen ist die beste.

Die Suche nach einem gelegentlichen Massage zu entspannen und sich verwöhnen lassen dürfen nicht wählen Sie die Tuina: Es ist zu hart und trotzdem, das ist nicht sein Ziel. Es ist eine ernste Therapie für alle der genannten Probleme. Nach der ersten Sitzung der Tuina ist möglich, Schmerzen zu haben. In der Regel nach ein paar Tagen, und es geht sogar so weit und die Behandlungen sind sie allmählich voran komfortabler.

Die meisten Menschen haben Massage zwei-oder dreimal haben wird süchtig versucht! Es bietet nicht nur eine wirksame Behandlung von Schmerzen, aber es lässt ein Gefühl von Leichtigkeit und Energie. Mehrere Beschäftigung als regelmäßige medizinische Versorgung. Auf einer Sitzung der Tuina-Therapeut nicht davon abhält, den Patienten zu sprechen. Eine aufmerksame Zuhören kombiniert mit leistungsstarker Technik der Qi-Bewegung kann eine Schicht von verdrängten Emotionen zu beseitigen und damit dem Patienten ein Gefühl von Glück und eine stärkere Verbindung mit sich selbst und die Welt um sich herum.

Die Tuina läuft mit der Patient auf einer Couch sitzend oder Massage.
Der Patient bleibt bekleidet, entfernen Sie die Schuhe aus. Um die Vorteile der Massage nehmen ist ratsam, leichte Baumwollkleidung tragen. Hosen und ein T-Shirt ist ideal. Diejenigen, die beabsichtigen, eine Tuina-Massage zum ersten Mal erhalten, muss bereit sein, viele Fragen über ihre Gesundheit und ihre medizinische Vorgeschichte zu beantworten.

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Ost-Ganzheitlicher Ansatz

Die westliche Medizin versucht, die organische Ursache für Gesundheitsprobleme Problem zu identifizieren und Körperteile zu behandeln sind davon betroffen.

Chinesische Medizin nicht konzentrieren sich auf die physiologischen Ursachen der Krankheit. Stattdessen konzentriert sie sich auf die Notwendigkeit, die Muster des Ungleichgewichts der inneren Energie des Körpers oder "Qi" - Ausgeprägte "Chi" zu identifizieren. Die Behandlungen zielen auf Gleichgewicht und Harmonie wiederherzustellen. Die chinesischen Standpunkt, dass ein Ungleichgewicht des Qi innerhalb und zwischen den wichtigsten Organen zu Schmerzen und Krankheit. Diese Situation betrifft nicht nur den physischen Körper, sondern der Geist und Emotionen. Durch eine Korrektur der Qi, so dass das Gleichgewicht und die Harmonie wiederhergestellt werden, haben gute Voraussetzungen für die Einrichtung vorgesehen, um sich selbst zu heilen. Für Körper eines westlichen Arztes ist die Summe seiner Teile, während für den Arzt der TCM, der Körper ist eine komplette Einheit. Die vier Typen von Techniken, die in diesem Artikel diskutiert werden wird, sind in ihren Anwendungen und Nutzen bieten sie ganzheitlich.

Die Tuina und Shiatsu erreichen dies, indem Sie die Anweisungen eines komplexen zugrunde liegenden Theorie. Selbst wenn ein Masseur Thai-Massage oder Indonesisch Fehlen eines solchen Wissens über diese Theorie scheint zu besitzen eine fast intuitiv.
Die Massage hilft bei der Erhaltung orientalischen gute Gesundheit, und auch mehrere Adressen gesundheitliche Probleme. Die vier untersuchten Systeme hier weitgehend untereinander unterscheiden sich hinsichtlich ihrer technischen und Anwendungsverfahren. Darüber hinaus zeichnet sich jeweils in unterschiedlichen Behandlung bestimmter Arten von Krankheiten. Zum Beispiel, Kopfschmerzen, Schmerzen in Hals und Schulter, Ischias und wieder Schmerzen, Gelenkbeschwerden, Arthritis, Reizdarmsyndrom, prämenstruellen Spannungen, Stress, Verspannungen, Schlaflosigkeit, emotionale Probleme und Sportverletzungen.

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Zwei große Systeme der Medizin an der Wurzel unserer Therapien - traditionelle chinesische Medizin (TCM) und indischen Medizin Ayurveda. Beide stammen aus dem Jahr 4000 vor und eine ausführliche Dokumentation existiert immer noch. Wie Sie aus dem Diagramm sehen kann, ist die Tuina moderner Zweig der TCM und hat nichts mit Ayurveda zu tun. Es gibt etwa 1200 Jahren die Japaner haben das Eigentum an Tuina bei der Anpassung an ihre Kultur und Temperament, die das Ergebnis als Shiatsu gibt getroffen. Diese letzte seinen Weg in den Westen, was ihm erhebliche Veränderungen in der Studie. Die Wurzeln der Thai-Massage wieder als tausend Jahren. Wie zu erwarten war aufgrund seiner geografischen Lage ist, hat Thailand eine Menge Einfluss aus Indien und China. Diejenigen, die mit Thai-Massage kann sofort identifizieren ein Zeichen starken indischen Yoga in seiner Reihe von Manipulationen. Die Energie-Kanäle als "Sen" massiert, als wären sie konventionellen TCM Meridiane zeigen chinesischen Einfluss. Die indonesische Massage hat eine Geschichte aus dem Jahr 4000 und ist stark im Zusammenhang mit Ayurveda-Massage. Genau wie die Massage der chinesischen Meridiane folgt schlägt vor, eine Verbindung mit Tuina oder Shiatsu.

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Die Protagonisten dieses Artikels sind die Tuina-Massage, Chinesische Massage, Shiatsu, Thai-Massage und indonesische Massage. Um einen flüchtigen Betrachter scheinen sie wenig gemein haben. "Tui Na" bedeutet "schieben und greifen" bietet eine unendliche Reihe von Techniken zur Manipulation von Weichteilen, dass kräftig auf den Patienten in einen Sessel und ein Sofa gekleidet angewandt werden. Die Shiatsu ist auch auf der Kleidung getan, aber auf einem Teppich auf dem Boden und den anderen gegenüber scheint eher passiv und statisch. Es konzentriert sich auf den anhaltenden Druck der Weichteile. Die Thai-Massage ist ähnlich wie Shiatsu über Techniken der Weichgewebe, bestehend aus Druck auch langsam und oft unterstützt am bekleideten Körper angewendet. Die Manipulationen der Thai-Massage sind zahlreich und vielfältig und scheinen eher mit Yoga angewandt.

Die Massage Indonesien scheint zu sein, der einzige, der gehört nicht zu dieser Gruppe. Dies ist eine sehr kräftige Massage auf die Haut mit Öl angewendet werden. Die technischen Manipulation von weichem Gewebe durch ein Arsenal von anderen Techniken begleitet.
Welche klar definiert jedes dieser Systeme ist, wie der Masseur an den Händen und bewegen Sie bitte die Meridiane und spezifische Energie Punkte. Es ist wichtig, die Ursprünge der einzelnen zu prüfen, um besser ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu verstehen.

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Es sind noch einige Worte der Warnung zu beenden. Die Bewegungen und Techniken in der Thai-Massage eingesetzt werden können potenziell schädlich für den Masseur und Empfänger. Um Ihnen einen Massage, um sicherzustellen, dass auch eine grundlegende Ebene ist es notwendig, Fähigkeiten, Kraft und Gleichgewicht, Qualitäten, die nur durch eine angemessene Ausbildung erworben werden können haben. Auch wer jung und fit kann der Geschädigte bei der Dehnung und Verdrehen verkannt unterzogen. Auf der anderen Seite müssen wir berücksichtigen, cons-Angaben der Thai-Massage, die im Wesentlichen die gleiche gilt für jede Form der Massage-Therapie sind. Die Massage sollte nicht in einer sehr stark veränderten Form von Herz-Patienten mit Bluthochdruck und Krebs eingesetzt werden. Die Felle, die mit Problemen wie Ekzemen, Psoriasis und Bienenstöcke, nicht massiert werden, und die meisten Strecken und Biegen sollte nicht während der Schwangerschaft angewendet werden. Wenn der Empfänger leidet unter einigen Krankheiten, wecken Zweifel an der Masseur auf den Komfort von dieser Art der Massage ist immer besser für opt Vorsicht und schicken Sie ihn zu seinem Arzt, wenn Massage ist angegeben Nachteile zu bestimmen -- .

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Diejenigen, die in ihrer Gesundheit und Fitness investieren, werden feststellen, dass Massage Thai eine ausgezeichnete Wahl ist. Es trägt nicht nur, um das Gleichgewicht der inneren Energie "rewrite" die Abwesenheit von Krankheit, sondern erleichtert auch die Durchblutung und Lymphdrainage, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke, erhöht die Flexibilität und, als ob n nicht genug wäre, gibt der Empfänger das Gefühl, "in den Wolken! (Um ein paar von meinen Patienten nach einer Sitzung dieses einzigartige Massage zu zitieren.) Auch der emotionale Schmerz behandelt wird. Dies ist nicht erstaunlich, wenn man was "Energiebilanz" bedeuten, zu verstehen im Hinblick auf eine gute Gesundheit. Dies ist die grundlegende Ursprung der Gesundheit des ganzen Körpers - körperlich, emotional und spirituell. Wenn der Masseur ist offen zu hören ist sogar besser, da viele Menschen, die diese Art der Massage erhalten, kann sich sicher fühlen in seiner Gegenwart, die ermutigt sie, sich ihm anzuvertrauen und damit loszuwerden Wut, Schmerz, Frustration und anderen emotionalen Problemen. Hierdurch verbessert sich die Wirkung der Massage und sagt dem Empfänger auf andere Perspektive und ihre Probleme zu beobachten.

Während Thai-Massage scheint zu schön, um wahr zu sein, hat es einen Nachteil. Derzeit qualifizierte Masseure sind nicht sehr zahlreich und nicht gut im Land verteilt. Viele von denen, die diesen Artikel lesen konnte nicht gefunden werden ein in der Nähe. Die gute Nachricht ist, dass die Zahl deutlich erhöht Masseure im Einklang mit dem wachsenden Interesse an der östlichen Therapien angesprochen - vor allem dank der Touristen, die nach Hause zurückkehren nostalgischen Therapien so effektiv, dass sie während ihrer letzten Urlaub erhalten haben in Asien.

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