Massage Stuhl und Sessel Massant

Rehabilitation Muskel

Die Muskeln in unserem Körper arbeiten noch immer als Team. Ein gutes Beispiel ist die Muskulatur der Achillessehne.
Jeder der drei Muskeln in diesem Team kann flex das Kniegelenk, sondern nur einer von ihnen können darüber hinaus die Hüfte. Da jeder Muskel hat eine etwas andere von den beiden anderen, die hinteren Oberschenkelmuskeln beugen das Knie kann zum Beispiel auf leicht unterschiedliche Weise.
Jeder Muskel hat die Fähigkeit, Verträge, aber niemand kann durch eigene Anstrengung zu verbreiten. Dies bedeutet, dass jedes Team der Muskeln im Körper muss einen Widerspruch oder ein Team von antagonistischen Muskeln, Rücken strecken, um ihre Mitglieder können ihre normale Ruhelänge, wenn sie aufhören Vertrag - und umgekehrt natürlich sein. Für die hinteren Oberschenkelmuskeln, besteht das Team der antagonistischen Quadrizeps Muskeln.

Wenn die Kniesehne Muskeln zur Kontraktion des Quadrizeps ziehen sie zurück in ihre normale Ruhelänge. Wenn der Vertrag quadriceps sie das Gleiche für die hinteren Oberschenkelmuskeln zu tun. Alle unsere Muskeln arbeiten nach diesem Prinzip.
Wenn das ganze System funktioniert, muss sie pflegen eine sehr feine Balance zwischen den Kräften der Muskeln in der Opposition Teams.

Stellen Sie sich vor, zum Beispiel, dass wir zwei Mannschaften, die in Muskeln genannt A und B. Sie steuern die Bewegung eines Gelenks. Wenn die Muskeln sind ständig Team A Team B und Muskeln sind nicht das Gleichgewicht zwischen ihnen allmählich beeinträchtigt wird. Mit wiederholten Gebrauch, Muskeltonus und wird auch kürzer sein. Dies macht es schwieriger für die Muskeln antagonistischen Muskeln ziehen die andere Mannschaft wieder in ihre normale Ruhelänge - in der Tat sie es nicht tun. Zusätzlich zu dem Problem bei, dass das Gehirn die Muskeln, die sind auch Ton, als ob sie eingesetzt worden waren und reduziert automatisch die Fähigkeit der Kontraktionen in der gegnerischen Mannschaft, um das Gleichgewicht zwischen ihnen zu halten. Das Ergebnis ist leider genau das Gegenteil. Während die Muskeln des Team A zu müde und zu hart sind, werden die Muskeln des Team B schwächer. Diese Art von Ungleichgewicht wird durch wiederholte Belastung verursacht, was zu Schmerzen und Muskelschmerzen, ein sehr häufiges Problem im Westen. Playing Sport, Autos fahren mit dem Befehl fehl am Platze, verwenden Sie einen Computer für Stunden - all dies ist wahrscheinlich solche Probleme aufwerfen.

Behandlung für strapazierte Muskeln, Schnitte und sogar Muskelkrämpfe ist Stretching. Sie müssen nur etwas mehr als möglich, ohne Hilfe und stets auf einer Länge etwas größer als ihre normale Ruhelänge gedehnt werden. Diese Tricks des Gehirns, so dass es die Fähigkeit der antagonistischen Muskelkontraktion funktioniert.
Nach ein paar Behandlungen progressive diese Probleme behoben werden können.

Orientalische Therapien können studiert, um diese Probleme anzugehen. Die Tui Na Massage und Thai sind besonders effektiv, aber die Shiatsu -Massage und Indonesien auch langsamer arbeiten, obwohl ein wenig.

Die Verkürzung des Muskels durch wiederholte Belastung verursacht wird immer von einigen pathologischen Veränderungen des Muskelgewebes, die ebenfalls betroffen sein müssen beim Umgang mit diesen begleitet. Diese Therapien sind effektiv, weil sie die inneren Energien, so dass das verletzte Gewebe zu gleicher Zeit, dass Muskelfasern mechanisch gedehnt werden können heilen kann Gleichgewicht.

Im Kampf gegen die chronischen Schmerzen - körperliche und emotionale - die Massage Tuina, Shiatsu, Thai und Indonesisch, seine mächtigen Arme.

Jeder von ihnen ist in der Lage, damit Sie sich wohl fühlen - einen anderen Weg.

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Indonesische Massage

Am besten ist es, dass Massage hocheffizienten Umgang mit dem Öl verwendet. Es ist sehr intensiv! Wenn es eine indonesische dabei eine Ganzkörpermassage zu einem anderen indonesischen, sanft massieren jeden Muskel, würden Sie nicht wissen, wie die Massage tief ist unglaublich. Die Europäer sind nicht sehr mutig und sind oft die ersten Erfahrungen mit der indonesischen Massage eher schmerzhaft. Als Tuina und Thai-Massage, diese Massage ist süchtig. Der Schmerz wird bald "gute Schmerzen" und nach, das reine Vergnügen!

Die indonesische Massage-Techniken, Weichgewebe Schwerpunkt vor allem auf das Bindegewebe der Muskeln - der myofaszialen und Sehnen.

Um sich zu entspannen angespannte Muskeln und vertraglich faserigen myofaszialen Sie drücken mit dem Daumen fest und tief in jedem Muskel. Alle Weichteile arbeite intuitiv folgt dem Kurs der chinesischen Energie-Meridiane. Es ist stärker als eine typische Thai-Massage gemacht, aber es ist auch tiefgründig. Die Manipulation der indonesischen Massage konzentriert sich speziell auf die Wirbelsäule und beinhalten meist Wendungen Epinal. Eine einstündige Sitzung dieser Art von Massage ist genug, um ein Gefühl der Entspannung zu verlassen, erfrischt, verjüngt und energetisiert. Es ist wirklich eine starke Medizin.
Als Therapie, übertrifft es im Umgang mit angespannten Muskeln und schmerzhaft und ist auch sehr effektiv für Erkrankungen der Bauchorgane wie Verstopfung, Verdauungsstörungen, Blähungen, Sodbrennen und Reizdarm.

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Thai-Massage

Diese Art der Massage bietet der Receiver ein Workout, dass ein Teil fortgeschrittenen Yoga erfordert keine Selbst-Disziplin, Praxis oder auf seine Bemühungen. Aber die Massage ist mehr als das, weil vor der Benutzung einer Strecke Yoga Masseur drücken entlang der Energie-Kanäle oder "sen" in der gleichen Zeit wie alle umliegenden Muskeln in allen denkbaren Winkel. Der Druck wird mit dem Daumen, Handflächen und Fußsohlen gemacht. Kein Muskel, sind befreit von dieser Behandlung. Die Massage ist langsam und rhythmisch. Eine Technik verschmilzt fast unmerklich in die nächste und die Geschwindigkeit ist nicht ein Anliegen.

Der anhaltende Druck und lockert das tiefe myofaszialen (Bindegewebe der Skelettmuskulatur), so dass die Energie-sen Energie kann problemlos überqueren, zur gleichen Zeit der Vorbereitung für groß angelegte hinausreichende.
Für einige, während einer Thai-Massage zum ersten Mal, sind die Druck-Techniken ein wenig zu penetrant, aber es wird sehr schnell anzupassen. Ein erfahrener Masseur anpassen können alle Arbeiten und Weichteilmanipulation zu denen, die schwach oder wund sind anzupassen.

Während Thai-Massage scheint mühelos, bedarf es einer sehr guten Zustand durch den Hausarzt. Die richtige Körperhaltung und Kontrolle sind sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden - vor allem bei Rücken - Die Macht beteiligt Skala in einigen der Manipulationen im großen erfordert hohe Kompetenz und Empfindlichkeiten zu vermeiden, eine zu große Ausdehnung des Patienten.

Bei der Ausführung korrekt, die Thai-Massage entspannt und erhebt den Geist. Es gibt den Muskeln ein komplettes Workout einzigartig und rehabilitiert courbaturées Gelenke und schmerzhaft. Keine Worte können beschreiben, "das Gefühl in der Luft schwebend" Wir fühlen, nachdem er halb zwei in die Hände (und Füße) von einem Meister der Thai-Massage. Auch junge Erwachsene, die glauben, sie sollten in Form sein, um zu versuchen, den Sinn der wahren Flexibilität zu entdecken. Sportverletzungen, dass die Muskeln und Gelenke auswirken kann auch effektiv mit dieser Art von Massage behandelt werden.

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Shiatsu

Die Praxis des Shiatsu , wie im Westen ist weit von seinen chinesischen Wurzeln, während ein großer Teil der Theorie gehalten worden und erweitert. Die Diagnose der Hara wurde zu einem wichtigen Bestandteil des Shiatsu. Das Hara ist der Kern der graue Energie des Körpers und ist in der Bauchhöhle entfernt.

Es soll die Energie den ganzen Körper widerspiegelt und in der Diagnostik eingesetzt. Shiatsu hat relativ wenige moderne Techniken in Bezug auf Tuina, insbesondere hinsichtlich der Handhabung. Dies führte zu der Aufnahme von einigen Abschnitten der Thai-Massage, Shiatsu, die Teil wurde heute geführt. Die Techniken der anhaltende Druck und langsamen dominiert Massage kombiniert mit Dehn-und Rotations-Gelenke. All dies wird auf einer Matte auf dem Boden und Tuina als getan, sollte der Patient nur seine Schuhe zu entfernen.

Shiatsu ist in der Regel nur sehr langsam in der Stille durchgeführt, da sie im Wesentlichen die Anwendung der intuitiven Kontakt ist. Es erfordert tiefe Konzentration und talentierte Masseur zu "lesen" richtig mit den Händen die taktile Hinweise auf den Verlauf der Massage-Guide. Da für die Massage Chinesische, das ultimative Ziel ist die Harmonisierung und Balance des Körpers lebenswichtige Energie so dass es selbst heilen kann.

Shiatsu ist wirklich die ultimative Entspannung so es sein kann, besonders wirksam bei der Behandlung von emotionalen Problemen und Spannungen, weil der Stress. Zur Behandlung von Muskel-Skelett-Probleme chronischen und akuten es ist oft weniger effektiv als die drei anderen Therapien.

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Tui na

Die Tuina ist eine Heilung System in seiner vollständigen Form in der reinsten traditionellen medizinischen Schulen in ganz China praktiziert wird. Seine Studie enthält auch eine Zweigniederlassung widmet sich auf Babys und kleinen Kindern zu arbeiten. Die Tuina wird von den Chinesen benutzt, um Krankheiten in den Westen zu behandeln sind, von Physiotherapeuten behandelt, Sport-Massage-Therapeuten, Osteopathen und Chiropraktiker oder Therapie mit Medikamenten. Chinesischen Olympiasieger vertrauen für alle ihre Tuina-Therapie, da für die Behandlung von Sportverletzungen ist die beste.

Wer auf der Suche gelegentliche Massage zu entspannen und sich verwöhnen lassen sollten nicht wählen Tuina: es gibt zu viel und überhaupt, es ist nicht sein Ziel. Es ist eine schwere Therapie für alle oben aufgeführten Probleme. Nach der ersten Sitzung der Tuina ist es möglich, Gliederschmerzen haben. Normalerweise geschieht dies nach ein paar Tagen und rasch wie argumentieren sie, dass die Behandlungen werden allmählich wohler.

Die meisten Leute, die versucht Massage zwei-oder dreimal süchtig geworden! Es bietet nicht nur eine effektive Behandlung von Schmerzen, aber es hinterlässt ein Gefühl von Leichtigkeit und Energie. Mehrere Beschäftigung als regelmäßige medizinische Versorgung. Während einer Sitzung der Tuina Therapeut nicht davon abhält, den Patienten zu sprechen. Eine aufmerksame Zuhören mit kraftvollen Techniken des Qi-Bewegung kombiniert werden kann eine Schicht aus unterdrückten Emotionen zu entfernen und so dem Patienten ein Gefühl von Glück und eine stärkere Verbindung mit sich selbst und die Welt um sich herum.

Die Tuina läuft mit dem Patienten auf einer Couch sitzend oder Massage.
Der Patient bleibt bekleidet, seine Schuhe zu entfernen. Um die Vorteile der Massage ist ratsam, leichte Baumwollkleidung tragen. Hose und ein T-Shirt ist ideal. Diejenigen, die beabsichtigen, eine Massage Tuina zum ersten Mal erhalten, muss bereit sein, viele Fragen über ihre Gesundheit und ihre medizinische Vorgeschichte zu beantworten.

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Eastern Holistic

Die westliche Medizin versucht, die organische Ursache von Gesundheitsproblemen erkennen und zu behandeln Teile des Körpers betroffen sind.

Chinesische Medizin nicht über die physiologischen Ursachen der Krankheit zu konzentrieren. Stattdessen konzentriert sie sich auf die Notwendigkeit, die Muster des Ungleichgewichts in der körpereigenen inneren Energie oder "Qi zu identifizieren" - Sounds "Chi". Die Behandlungen sollen Gleichgewicht und die Harmonie wiederherzustellen. Die chinesische Position ist, dass ein Ungleichgewicht von Qi innerhalb und zwischen den wichtigsten Organen was zu Schmerzen und Krankheit. Diese Situation betrifft nicht nur den physischen Körper, sondern auch den Geist und Emotionen. Mit der Korrektur des Qi, so dass das Gleichgewicht und die Harmonie wiederhergestellt sind, haben gute Voraussetzungen für die Stelle sind, um sich selbst zu heilen. Für einen westlichen Arzt den Körper ist die Summe seiner Teile, während für den Arzt der TCM, der Körper ist eine komplette Einheit. Die vier Arten von Techniken, die in diesem Artikel beschrieben werden, sind in ihrer ganzheitlichen Anwendungen und Vorteile, die sie bieten.

Die Tuina und Shiatsu tun dies, indem Sie die Anweisungen eines komplexen zugrundeliegenden Theorie. Obwohl masseur massage Thai oder Indonesisch Fehlen eines solchen Wissens über diese Theorie scheint eine fast intuitive besitzen.
Die Massage hilft Osten aufrechtzuerhalten, gute Gesundheit und befasst sich auch mit einigen gesundheitlichen Problemen. Die vier untersuchten Systeme hier weitgehend untereinander unterscheiden sich hinsichtlich ihrer Techniken und Methoden der Anwendung. Darüber hinaus zeichnet sich jeder in verschiedenen Behandlungen bestimmter Arten von Krankheiten. Zum Beispiel, Kopfschmerzen, Schmerzen in Nacken und Schultern, Ischias und Rückenschmerzen Gelenkproblemen, Arthritis, Reizdarmsyndrom, prämenstruellen Spannungen, Stress, Verspannungen, Schlafstörungen, emotionale Probleme und Sportverletzungen.

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Zwei wichtige Systeme der Medizin sind der Ursprung unserer Therapien - traditionelle chinesische Medizin (TCM) und der indischen Medizin Ayurveda . Beide stammen aus dem vor 4000 Jahren und eine ausführliche Dokumentation existiert noch. Wie Sie aus dem Diagramm entnehmen können, ist die Tuina moderner Zweig der TCM und hat nichts mit Ayurveda zu tun. Es gibt etwa 1200 Jahren die japanische Anpassung Tuina angeeignet haben die ihre Kultur und Temperament, das gibt das Ergebnis als Shiatsu . Letzteres hat seinen Weg in den Westen, was ihm erhebliche Veränderungen in der Hauptverhandlung. Die Wurzeln der Thai-Massage wieder als tausend Jahren. Wie könnte aufgrund seiner geographischen Lage zu erwarten, Thailand hat viele Einflüsse aus Indien und China erhalten. Diejenigen, die mit Thai-Massage kann sofort erkennen, ein Zeichen starken indischen Yoga in seiner Reihe von Manipulationen. Die Energie-Kanäle als "Sen" als wären sie massiert herkömmlichen TCM Meridiane zeigen chinesischen Einfluss. Indonesische Massage hat eine Geschichte, die zurück bis 4000 Jahre und ist stark an verbundene Massage Ayurveda. Genau wie die Massage der chinesischen Meridiane folgt schlägt eine Verbindung mit Tuina oder Shiatsu.

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Die Protagonisten dieses Artikels sind die Tuina-Massage, chinesische Massage, Shiatsu, Thai-Massage und Massage Indonesien. Um einen zufälligen Beobachter scheinen sie wenig miteinander gemein haben. "Tui Na" bedeutet "schieben und begreifen" bietet eine unendliche Reihe von Techniken zur Manipulation der Weichteile, die energisch auf den Patienten in einen Sessel und ein Sofa gekleidet angewandt. Die Shiatsu ist auch auf Kleidung getan, aber auf einer Matte auf dem Boden und im Vergleich zu den anderen scheint eher passiv und statisch. Es konzentriert sich auf die anhaltende Druck von Weichgewebe. Thai-Massage ist ähnlich wie Shiatsu für Weichgewebe Techniken, die auch um die langsame und oft auf dem bekleideten Körper aufgetragen Druck unterstützt. Die Manipulationen der Thai-Massage sind zahlreich und vielfältig und lässt eher an Yoga angewandt.

Die Massage Indonesien scheint Gruppe die einzige, die sich diesen nicht angehören. Dies ist eine äußerst kräftige Massage direkt auf die Haut mit Öl. Die Techniken der Manipulation der Weichgewebe durch ein Arsenal von anderen Techniken begleitet.
Diese klar definiert jedes dieser Systeme ist, wie die Hände des Masseurs bewegen und fordere die Meridiane und Punkte spezifische Energie. Es ist wichtig, die Ursprünge der einzelnen untersuchen, um besser zu verstehen, ihre Ähnlichkeiten und Unterschiede.

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Es gibt noch einige Worte der Warnung zu beenden. Die Bewegungen und Techniken in der Thai-Massage eingesetzt werden kann potenziell schädlich für den Masseur und den Empfänger. Um einen Massage , so dass auch auf einer grundlegenden Ebene ist es notwendig, Fähigkeiten, Kraft und Gleichgewicht, Qualitäten, die richtigen Training kann durch nur erworben werden. Selbst jemand jung und fit kann der Geschädigte bei der Dehnung und Verdrehen verkannt unterzogen werden. Auf der anderen Seite müssen wir berücksichtigen Wider-Angaben der Thai-Massage sind im Wesentlichen dieselben würde jegliche Form der Massage-Therapie anzuwenden. Die Massage sollte nicht in eine sehr stark veränderte Form der Herzpatienten leiden an Bluthochdruck und Krebs eingesetzt werden. Die Felle, die mit Problemen wie Ekzemen, Schuppenflechte und Nesselsucht sollte nicht massiert werden und die meisten Strecken und Biegen sollte nicht während der Schwangerschaft angewendet werden. Wenn der Empfänger von einigen Krankheiten, die Zweifel an der Masseur an der Bequemlichkeit dieser Art von Massage zu erhöhen Leiden ist immer besser, zur Vorsicht zu entscheiden und schicken ihn zu seinem Arzt, um festzustellen, ob Massage ist angegeben Wider- .

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Diejenigen, die wünschen, dass ihre Fitness zu investieren, in Gesundheit und werden feststellen, dass Massage Thai ist eine großartige Wahl. Es trägt nicht nur das Gleichgewicht der inneren Energie "rewrite" die Abwesenheit von Krankheit, sondern auch sie erleichtert die Durchblutung und Lymphdrainage, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke, erhöht die Flexibilität und, als ob n war nicht genug, gibt der Empfänger das Gefühl des "in die Wolken! (Um mal ein paar von meinen Patienten nach einer einzigen Sitzung der Massage-Therapie.) Auch der emotionale Schmerz behandelt wird. Dies ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass die "Energiebilanz" im Hinblick auf eine gute Gesundheit bedeuten. Dies ist die grundlegende Ursprung der Gesundheit des ganzen Körpers - körperlich, emotional und spirituell. Wenn der Masseur ist offen für Zuhören ist sogar besser, da viele Menschen, die diese Art der Massage fühlen sich in seiner Gegenwart sicher, was sie, sich ihm anzuvertrauen und damit Ärger loszuwerden ermutigt zu erhalten, von Schmerz, Frustration und andere emotionale Probleme. Dies steigert deutlich die Wirkung der Massage und lernen, sich anders Blick auf den Rezeptor und seine relative Probleme.

Während Thai-Massage scheint zu schön, um wahr zu sein, hat es einen Nachteil. Derzeit qualifizierte Masseure sind nicht sehr zahlreich sind und nicht gut in das Land verteilt. Viele von denen, die diesen Artikel gelesen habe keins gefunden in der Nähe. Die gute Nachricht ist, dass Massage erhöht die Zahl im Einklang mit dem wachsenden Interesse am östlichen Therapien angesprochen - vor allem dank Touristen, die nach Hause zurückkehren, nostalgische Therapien so effektiv, dass sie während ihres letzten Urlaubs erhalten in Asien.

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