Διάφορες τεχνικές
Ποια είναι λοιπόν τα μυστικά που κρατούν την πολύτιμη χέρια των θεραπευτών; Πρώτον, υπάρχουν οι γενικές τεχνικές του μασάζ, όπως χαϊδεύοντας: είναι η κύρια μέθοδος διάγνωσης και θεραπείας που χρησιμοποιούνται στο μασάζ [1] Αποτελείται από σαρώσεις, εκτελέστηκαν με πυροβολισμούς παλάμες των χεριών, τα χέρια ή τα δάχτυλα. Η κατεύθυνση σάρωσης μπορεί να είναι διαχρονικά στην κορυφή της μυϊκών ινών στην καρδιά ή εγκαρσίως, μέσω της ίνας, βαθύ ή επιφανειακό τρόπο, ανάλογα με το ποια είναι η ενδεδειγμένη.
Στη συνέχεια υπάρχει το τρίψετε, εκτελούνται με τον αντίχειρα ή το δάκτυλό μάλλον βαθιά μέσα από τις ίνες, για παράδειγμα, σε συγκεκριμένους τομείς όπου υπάρχει ιστός ουλή ή προσκόλληση στην ουλή. Αυτό το τέχνασμα είναι επίπονη και θα πρέπει να εργάζεται ομαλά, συχνά σε συνδυασμό με ένα έργο βαθιά αναπνοή. Αν και σπορ μασάζ είναι μια καλή επιλογή, δεν είναι πάντα ανώδυνη. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχει καλή και κακή πόνος πόνος, έτσι αν το κάνετε καλά, είναι τόσο καλό!
Τέλος, στον τομέα της γενικής μασάζ, υπάρχει επίσης το ζύμωμα, μια μορφή του ζυμώματος, ταλαντεύονται και τρέμουλο, σύσφιξη των μυών και κρουστά. Όλα αυτά έχουν ένα ρόλο να διαδραματίσουν και οι ξυλοδαρμό που χρησιμοποιούνται πιο συχνά από τους περισσότερους θεραπευτές μασάζ, αν και δεν είναι πάντα στην ιατρική.
Αρκετές δημοσιεύσεις σε εξελιγμένες τεχνικές εμφανίστηκαν στην αγορά, αν και πολύ συχνά είναι το αποτέλεσμα μιας εξέλιξης από το πιο αυτοχθόνων μεθόδους. Για παράδειγμα, υπάρχει η νευρομυϊκές Technique (TN), ο οποίος εργάζεται για το νευρικό σύστημα και είναι πολύ παρόμοια με acupressure. Κατά τη στιγμή του τραυματισμού, το περιφερικό νευρικό σύστημα εγκαθιστά συχνά υψηλό μυ τοίχο για να προστατεύσει την τραυματισμένη περιοχή. Μετά την αποκατάσταση της ζημίας, η έκταση αυτή παραμένει υψηλή κατά καιρούς, προκαλώντας μια δύσκολη συνήθεια να ξεπεραστούν. Αν έχετε προετοιμάσει την περιοχή με ένα γενικό μασάζ και να ασκήσουμε πίεση, αλλά βαθιά λεπτή για το σημείο του πόνου για 90 δευτερόλεπτα, μπορεί να απελευθερώσει την ένταση και να σπάσει το αντανακλαστικό μοντέλο που αναπτύχθηκε. Αυτό ελιγμός πρέπει να ακολουθείται από εκτείνεται και πιθανότατα περισσότερες αγωγές, εάν το πρόβλημα παραμένει. Είναι μια λεπτή εργασία που απαιτεί το ταλέντο.
Παρόλο που το TN είναι μια παθητική τεχνική, υπάρχουν διάφορες τεχνικές στο οποίο οι ενεργές ομάδες μυών που σχετίζονται με τον ασθενή είναι εργάστηκε ενεργά με τον ιατρό ή μόνοι τους. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν την τεχνική ενεργοποίηση των μυών (TEM) ή την τεχνική του Mitchell, το στέλεχος countestrain (SCS) και τη χαλάρωση των μαλακών ιστών (DTM). Η χαλάρωση των μαλακών ιστών είναι ένα σχετικά νέο και υβριδικά αναπτυχθούν τουλάχιστον εν μέρει, στο παραδοσιακό μασάζ Ταϊλάνδης. Συνδυάζει την πίεση και τέντωμα και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση των μαλακών ιστών συμφύσεις.
Μόλις εντοπίσετε την περιοχή της έντασης, θα ελαττώσει, και έτσι να χαλαρώσουν οι μύες που επηρεάζονται από την κίνηση στον κατάλληλο σύνδεσμο. Στη συνέχεια, να εφαρμόσετε έντονη πίεση με τον αντίχειρα, ή την παλάμη γροθιά, στον τομέα της πρόσφυσης και ανοιχτή σχέση με το άλλο χέρι σας να τεντώσει τις ίνες από το σημείο της σταθερής πίεσης. Η τριβή που δημιουργείται μεταξύ της πρόσφυσης μεταξύ των ινών και το μυστικό βρίσκεται στην καθοδήγηση του κόμματος προσκολλημένο ακριβώς προς τη σωστή κατεύθυνση, έτσι ώστε κάθε λειτουργία έχει αποκατασταθεί πλήρως. Σύμφωνα με την Μαίρη Sanderson "Η αρχή της επέκτασης των μαλακών ιστών είναι να στοχεύουν ακριβώς τη ίνες συμφόρηση. Μερικές φορές τέντωμα μπορεί να αφορά την παραμικρή των κινήσεων. Έτσι, η λεπτότητα και η δεξιότητα είναι απαραίτητη.
Είναι σαφές ότι η κατάρτιση των αθλητικών μασάζ δεν μελέτη μόνο ένα πλήρες φάσμα των τεχνικών ικανοτήτων, αλλά και τους τρόπους που μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε κατάσταση, καινοτομία και τη γνώση σχετικά με τη λειτουργία του σώμα. Μπορείτε να βρείτε περισσότερα παραδείγματα σε περιπτωσιολογικές μελέτες που παρουσίασε ο Chris Salvary και Mary Sanderson, ο οποίος πραγματοποιεί σημαντικό έργο με τους αθλητές και το ευρύ κοινό.
Καταχωρήθηκε σε Μασάζ |