विभिन्न तकनीकों
तो क्या राज़ है कि चिकित्सक के मूल्यवान हाथ रख रहे हैं? सबसे पहले, वहाँ के सामान्य तकनीक है मालिश पथपाकर है, जैसे: यह शॉट के लिए निदान और तकनीक है मुख्य उपचार में उपयोग किया मालिश [1] के होते हैं यह स्कैन के साथ मार डाला, हाथ, हाथ या उंगलियों की हथेलियों. स्कैन दिशा दिल करने के लिए या transversely अनुदैर्ध्य मांसपेशी फाइबर के ऊपर फाइबर के माध्यम से, एक गहरी या उथले में कर सकते हैं, पर निर्भर करता है जो उचित है.
तो फिर वहाँ रगड़ना है, बल्कि फाइबर के माध्यम से गहरा एक अंगूठे या उंगली के साथ मार डाला है, विशिष्ट क्षेत्रों में उदाहरण के लिए वहाँ निशान ऊतक या निशान करने के लिए आसंजन कहाँ है. इस पैंतरेबाज़ी दर्दनाक है और आसानी से काम होना चाहिए, अक्सर गहरी साँस लेने का एक काम के साथ संयोजन के रूप में. हालांकि खेल की मालिश एक अच्छा विकल्प है, यह हमेशा दर्दरहित नहीं है. लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि वहाँ अच्छे और बुरे दर्द दर्द है, इसलिए यदि यह अच्छी बात है, यह तो अच्छा है!
अंत में, सामान्य मालिश के क्षेत्र में, वहाँ भी है सानना, सानना का रूप है, लहराते और मिलाते हुए, मांसपेशियों को मजबूत और टक्कर. इन सभी को एक भूमिका निभानी है और शॉट्स सबसे अधिक सबसे मालिश चिकित्सक द्वारा चिकित्सा के स्तर पर हालांकि हमेशा नहीं, किया जाता है.
अत्याधुनिक तकनीक पर कई प्रकाशनों के बाजार पर दिखाई दिया है, भले ही वे बहुत बार और अधिक स्वदेशी तरीके से एक विकास का परिणाम है. उदाहरण के लिए, वहाँ न्यूरो पेशी (तमिलनाडु) तकनीक है, जो तंत्रिका तंत्र पर काम करता है और बहुत ही इसी तरह से एक्यूप्रेशर है. चोट के समय में, परिधीय तंत्रिका तंत्र अक्सर उच्च करने के लिए आघात क्षेत्र की रक्षा की मांसपेशी के एक दीवार स्थापित करें. चोटों की वसूली के बाद, इस क्षेत्र समय पर उच्च बनी हुई है, एक मुश्किल को दूर करने की आदत के कारण. यदि आप एक मालिश के साथ सामान्य क्षेत्र तैयार करने और 90 सेकंड के लिए दबाव गहरा लेकिन दर्द के मुद्दे पर सूक्ष्म आवेदन, आप तनाव जारी है और अनैच्छिक मॉडल है कि विकसित किया गया है टूट सकती है. इस पैंतरेबाज़ी खींच व्यायाम और शायद अधिक उपचार के बाद किया जाना चाहिए, यदि समस्या बनी रहती है. यह एक सूक्ष्म कार्य है कि प्रतिभा की आवश्यकता है.
हालांकि तमिलनाडु एक निष्क्रिय तकनीक है, वहां सक्रिय तकनीकों का एक संख्या में मांसपेशी समूहों को सक्रिय रूप से प्रासंगिक रोगी व्यवसायी या अकेले के साथ काम कर रहे हैं. इन तकनीकी energizing (मंदिर) मांसपेशियों या मिशेल, तनाव की तकनीक शामिल countestrain (कैस) और कोमल ऊतकों (डी टी एम) की छूट. मुलायम ऊतकों की छूट एक अपेक्षाकृत नई संकर कि विकसित की है और पारंपरिक थाई मालिश में कम से कम आंशिक रूप से है. यह दबाव को जोड़ती है और खींच और एक शानदार तरीका है कोमल ऊतक adhesions मुकाबला है.
एक बार जब आप तनाव के क्षेत्र में स्थित है, तो आप को छोटा, और इस प्रकार उचित जोड़बंदी जाने से प्रभावित मांसपेशियों को आराम. तो फिर तुम अंगूठे, या पकड़ क्षेत्र पर हथेली मुट्ठी के साथ गहरे दबाव लागू करते हैं और अपने अन्य के लिए निश्चित दबाव की बात से फाइबर खिंचाव हाथ से संयुक्त खुला. घर्षण फाइबर के बीच आसंजन के बीच बनाया है, और गुप्त मार्गदर्शक पार्टी बिल्कुल सही दिशा करने के लिए इतना है कि हर काम पूरी तरह से बहाल है छड़ी में निहित है. मैरी Sanderson के अनुसार, "मुलायम ऊतकों के विस्तार के सिद्धांत के लिए वास्तव में लक्ष्य है फाइबर भीड़भाड़. कभी कभी आंदोलनों का सबसे नन्हा शामिल हो सकता है खींचने. इस प्रकार, सूक्ष्मता और कौशल की जरूरत है.
यह स्पष्ट है कि खेल की मालिश के लिए प्रशिक्षण सिर्फ तकनीकी क्षमताओं की एक पूरी श्रृंखला का अध्ययन नहीं करता है लेकिन यह भी नवाचार और ज्ञान के माध्यम से के कामकाज के बारे में तरीके वे किसी भी स्थिति में लागू किया जा सकता है, शरीर. तुम मामले क्रिस Salvary और मैरी Sanderson, जो खिलाड़ियों के साथ महत्वपूर्ण काम है और आम जनता के कर के द्वारा प्रस्तुत अध्ययन में अधिक उदाहरण मिल सकते हैं.
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