Stolica masaža i masaža stolica

Rehabilitacija mišića

Mišića u našem tijelu i dalje rade kao tim. Dobar primjer je mišiće tetive koljena.
Svaki od tri mišića u ovom timu svibanj savijati zglob koljena, ali samo jedan od njih također mogu proširiti kuka. Budući da svaki mišić ima malo drugačiji od druge dvije, stražnja loza može savijati koljeno, na primjer, na neznatno različite načine.
Svaki mišić ima ovlaštenje za sklapanje ugovora, ali nikome ne može se produžiti svoj trud. To znači da svaka grupa mišića u tijelu mora imati prigovor ili tim antagonističkih mišića koji se protežu njeni članovi povratak na normalne dužine odmara kad prestaje ugovor - i obrnuto, naravno. Za stražnja loza, tim se sastoji od antagonističkih mišića kvadricepsa.

Kada mišiće tetive koljena do ugovora kvadricepsa su se povući u svoje normalno odmara dužine. Kada kvadricepsa ugovora oni su isti za stražnja loza. Sve naše mišiće rade na ovom principu.
Ako cijeli sustav radi ispravno, to mora održavati precizan balans između snage mišića u opoziciji momčadi.

Zamislite, na primjer, imamo dvije ekipe od antagonističkih mišića pod nazivom A i B. Oni kontrolu kretanja zgloba. Ako mišiće tima koriste se stalno i mišiće B reprezentacije nisu, ravnoteža između njih je postupno utjecati. Sa ponavljaju korištenje, mišić ton će se previše i bit će kraći. To ga čini teže za mišiće antagonistički mišići za crtanje druge momčadi vratiti u svoje normalno odmara duljina - u stvari, oni to ne čine. Osim dodajući da je problem, mozak čini mišiće koji su previše ton kao da su ušli i automatski smanjuje sposobnost tih kontrakcija u suprotnom ekipa za održavanje ravnoteže između njih. Rezultat, na žalost, je upravo suprotno. Iako mišići tima su previše umorni i pretežak, mišiće Team B oslabiti. Ova vrsta neravnoteže je uzrokovana ponovio stresa što rezultira u bol i bolovi u mišićima, vrlo čest problem na Zapadu. Igranje sportske, vožnju automobila s zagubljen narudžbe, koristiti računalo za vrijeme - sve ovo je vjerojatno da predstavljaju takve probleme.

Postupak za napete mišiće, smanjuje, pa čak i muscle spasms je istezanje. Oni moraju biti rastegnut samo neznatno više nego je moguće bez pomoći i uvijek u dužini nešto veća od njihove normalne dužine odmaranje. To trikova mozak tako da se prestaje mogućnost smanjenja kontrakcije antagonističkih mišića.
Nakon nekoliko tretmana progresivno se ti problemi mogu biti ispravljene.

Studirao orijentalne terapije može raditi za rješavanje tih problema. Tui Na i tajlandska masaža posebno su učinkovite, ali Shiatsu masaža i Indonezija raditi i malo sporije.

Skraćenje mišića uzrokovana stresom ponovio je uvijek u pratnji nekoliko patoloških promjena mišićnog tkiva koje također moraju biti zabrinuti kada se bave s tim. Te terapije su na snazi, jer su pravi balans energija, tako da je ozlijeđeno tkivo može izliječiti u isto vrijeme da mišićno vlakna mogu biti mehanički razvučeno.

U borbi protiv kroničnih bolova - fizičke i emocionalne - masaža Tuina, Shiatsu, tajlandske i indonezijski, njegove snažne ruke.

Svaki od njih može učiniti ako se osjećate dobro - na drugačiji način.

Posted in Masaža | No Comments »

Indonezijski Masaža

To je najbolja masaža manipulacije vrlo učinkovito koristi ulja. To je jak! Kada se radi Indonezijski masaža cijelog tijela na neki drugi Indonezijski, nježno masirajući svaki mišić, ne bi znao kako masaža je nevjerojatno dubok. Europljani nisu jako hrabar i često su prva iskustva s Indonezijski masaža prilično bolna. Kao i Tui Na tajlandska masaža, masaža je to ovisnost. Bol uskoro postaje "dobro boli" i kasnije, čisto zadovoljstvo!

Tehnike masaže Indonezijski mekih tkiva posebno usredotočiti na mišićno tkivo - myofascial i tetiva.

Opustiti napete mišiće i myofascial ugovoreno vlaknast je gurnut s palcem čvrsto i duboko kroz svaki mišić. Sve meko tkivo rade intuitivno slijedi tečaj kineske energetske meridijane. To je napravio više nego snažno tipičan Tajlandska masaža, ali je isto tako duboka. Manipulacija Indonezijski masaže posebno usredotočuje na kralježnicu i uglavnom uključuju savijanje Epinal. Sat sjednici ove vrste masaže je dovoljno ostaviti osjećaj opuštenosti, osjećaj osvježena, pomlađuje i energijom. To je uistinu moćan lijek.
Kao terapija, ona ističe u radu sa napeti mišiće i bolne i vrlo djelotvoran za bolesti koje utječu abdominalnih organa, kao što su konstipacija, loša probava, nadutost, žgaravica i razdražljiv utroba sindrom.

Posted in Masaža | No Comments »

Tajlandska masaža

Ova vrsta masaže nudi prijemnik napredni trening yoge koji ne zahtijeva samodisciplinu, praksa i truda s njegove strane. Ali, masaža je više od toga, jer prije nego koristeći bilo koji se protežu od tiska yoge maser duž energetskih kanala ili "sen" u isto vrijeme kao i sve mišiće koje ga okružuju u svim uvjerljiv kut. Pritisak je napravio sa palčevima, dlanovima i đonova. Nijedan mišić pobjegne ovaj tretman. Masaža je spor i ritmičan. Tehnika je povratak na sljedeći gotovo neprimjetno i brzina nije briga.

Neprekidan pritisak te opušta duboko myofascial (vezivno tkivo skeletni mišići), tako da energija energije sen mogu proći lako, u isto vrijeme pripremaju za velikih razmjera proteže koji slijede.
Za neke, za vrijeme Tajlandska masaža za prvi put, pritisak tehnike su malo previše prodoran, ali će se vrlo brzo prilagoditi. Vještih maser može prilagoditi svim rad i manipulacije mekih tkiva tako da odgovaraju onima koji su slabi ili bolan.

Dok je tajlandska masaža pojavi napora, to zahtijeva vrlo dobrom stanju od praktikanta. Ispravan položaj tijela i kontrole su vrlo važne za izbjegavanje ozljede - osobito na leđa - snaga koji su uključeni u neke od velikih manipulacija zahtijeva veliku vještinu i osjetljivost izbjeći preveliki protežu od pacijenta.

Kada se ispravno izvršena, tajlandska masaža opušta duh i izdizanja. To daje potpun vježba mišiće jedinstven i vraća bolne zglobove i bolne. Ne mogu riječima opisati ", osjećaj lebdenja u zraku" mi osjećamo nakon što je proveo pola dva u rukama (i nogama) i majstor tajlandske masaže. Čak i mladi koji misle da se u formi treba pokušati otkriti značenje istinske fleksibilnost. Sportska ozljeda koje utječu zglobova i mišića može se liječiti učinkovito s ove vrste masaža.

Posted in Masaža | No Comments »

Shiatsu

Praksa Shiatsu, kao i na Zapadu je daleko od svoje kineskog korijene, dok je veliki dio teorije je sačuvan i proširena. Dijagnoza Hara postao važna komponenta shiatsu. Hara je srž unutarnje energije tijela i nalazi se u trbuh.

Pretpostavlja se da odražavaju energiju cijelog tijela te se koristi u dijagnostici. Shiatsu relativno modernim tehnikama u odnosu na Tuina, posebice u svezi manipulacije. To je dovelo do zaduživanja nekih proteže od tajlandske masaže, koja je postala dio Shiatsu danas. Tehnike kontinuirana tlaka i usporiti dominira masaža u kombinaciji s istezanje i zajedničkim rotacije. Sve ovo je učinjeno na prostirci na terenu i kao Tuina, pacijent treba samo ukloniti njegove cipele.

Shiatsu se vrši obično vrlo polako u tišini jer je to u suštini primjena intuitivne kontakt. To zahtijeva duboke koncentracije i talent masera za "čitanje" uredno sa rukama taktilni cues to vodič tijekom masaže. Kao i za masažu kineskom, krajnji cilj je uskladiti i ravnotežu tijela vitalne energije tako da se može sama liječiti.

Shiatsu je uistinu krajnji opuštanje, tako da mogu biti osobito učinkovita u liječenju emocionalnih problema i napetosti zbog stresa. Za liječenje mišićno-skeletni akutne i kronične probleme često je manje učinkovita od ostale tri terapije.

Posted in Masaža | No Comments »

Tui Na

Tuina je sveobuhvatan sustav iscjeljivanja prakticira u svom najčišćem obliku, u tradicionalnim medicinskim školama diljem Kine. Studija uključuje čak i grane posvećena radu na bebe i malu djecu. Tuina se koriste za liječenje bolesti kineski na Zapadu bi se postupalo po fizioterapeuta, sportski terapeuti, osteopaths i Chiropractors ili terapija s lijekovima. Kineski olimpijski prvaci osloniti na sve njihove Tuina terapija, jer se za liječenje sportskih ozljeda je najbolje.

Oni koji traže povremene masaže za opuštanje i biti pampered ne bi trebao odabrati Tuina: to je previše tvrdo i bilo, to nije njegov cilj. To je ozbiljna terapija za sve gore navedene probleme. Nakon prve sjednice Tuina je moguće imati bolove. Obično nakon nekoliko dana i ide daleko kao i tretmani su napreduje postupno postaju ugodniji.

Većina ljudi su pokušali masaže dva ili tri puta su postali ovisni! To ne samo da pruža učinkovit tretman za bol, ali ostavlja osjećaj lakoće i energije. Nekoliko zapošljavanja kao redovne zdravstvene skrbi. Na sjednici Tuina praktikant ne odvraća pacijenta da govore. Pažljivog slušanja u kombinaciji s moćnim tehnikama Qi pokreta može ukloniti sloj potisnute emocije i na taj način daju pacijentu osjećaj sreće i jače povezivanje sa samim sobom i svijetom oko.

Tuina pokreće sa pacijent sjedi na kauču ili masaža.
Pacijent ostaje odjevena, ukloniti njegove cipele. Da biste iskoristili masaže je poželjno nositi svjetlo pamučna odjeća. Hlače i majicu je idealan. Oni koji namjeravaju primiti Tuina masaža za prvi put mora biti spreman odgovoriti na mnoga pitanja o njihovu zdravlju i njihovu medicinsku povijest.

Posted in Masaža | No Comments »

Istočna holistički pristup

Zapadna medicina nastoji utvrditi organski uzrok zdravstvenih problema i liječenje dijelova tijela su pogođeni.

Kineska medicina nije usmjeren na fiziološke uzroke bolesti. Umjesto toga, on se fokusira na potrebu identificirati uzorke neravnoteže u tijelu je unutarnja energija ili "Qi" - izgovara se "Chi". Tretmani za cilj obnoviti ravnotežu i harmoniju. Kineski pozicija je da je neravnoteža Qi-ja unutar i između glavnih organa je rezultiralo u boli i bolesti. Ovakva situacija utječe ne samo na fizičko tijelo, ali um i emocije. Do korekcije Qi-ja, tako da su obnovljeni ravnotežu i sklad, dali dobre uvjete za tijelo da se liječi. Za Western liječnika tijelo je zbroj svojih dijelova dok je za doktora TCM, tijelo je potpuno entitet. Četiri vrste tehnike kojima će se raspravljati u ovom članku su holistički u njihov aplikacija i pogodnosti koje pružaju.

Tuina i shiatsu ostvariti ovaj slijedeći upute iz kompleksa temeljne teorije. Čak i ako Tajlandski maser masaža ili Indonezijski nedostatak takvih znanja o ovoj teoriji izgleda da posjeduje gotovo intuitivno.
Masaža orijentalni pomaže u održavanju dobrog zdravlja i adrese nekoliko zdravstvenih problema. Četiri sustavi studirao ovdje široko se razlikuju među sobom što se tiče njihove tehničke i primjene metode. Osim toga svaki odlikuje različitim liječenje određenih vrsta bolesti. Na primjer, glavobolje, bolove u vratu i ramenima, išijas i leđa boli, zajednički problemi, artritis, razdražljiv utroba sindrom, predmenstrualni napetost, stres, napetost, nesanica, emocionalni problemi i sportskih ozljeda.

Posted in Masaža | No Comments »

Dva glavna sustavi medicine su u korijenu naše terapije - tradicionalna kineska medicina (TCM) i indijske medicine Ayurveda. Oba dana od prije 4000 godina i opsežna dokumentacija još postoji. Kao što možete vidjeti iz dijagrama, Tuina je moderna grana TCM i nema nikakve veze s Ayurveda. Ima oko 1200 godina japanski su se vlasništvo nad Tuina u prilagodbi na njihovu kulturu i temperament koji daje rezultat kao shiatsu. Ovaj zadnji je napravio svoj put prema Zapadu, koji mu je donio mu je značajne promjene u suđenju. Korijeni tajlandska masaža leđa kao tisuću godina. Kao što se može očekivati zbog svog geografskog položaja, Tajland je primio mnogo utjecaja iz Indije i Kine. Poznavaoci Tajlandska masaža odmah mogu identificirati lik jaki indijski yogic u svoj asortiman manipulacijama. Energetskih kanala pod nazivom "Sen" nagomilavanje kao da su konvencionalne TCM meridijane pokazuju kineski utjecaj. Indonezijski masaža ima povijest datira do 4000 godine i snažno se odnose na masažu Ayurveda. Točno kako slijedi masaža meridijana kineski sugerira vezu s Tuina ili shiatsu.

Posted in Masaža | No Comments »

Protagonisti ovog članka su Tuina masaža, kineska masaža, shiatsu, tajlandska masaža i masaža indonezijski. Za povremeni promatrač se čini da ima malo zajedničkog. "Tui Na što znači" push i shvatiti "nudi beskonačan niz tehnika za manipulacije mekih tkiva koji snažno se primjenjuju na pacijenta odjevena u stolac i sofa. Shiatsu je također učinjeno na odjeću već na tepih na tlu te u odnosu na druge čini prilično pasivni i statičan. Ona je usredotočena na stalni pritisak na meka tkiva. Tajlandska masaža je slična Shiatsu u vezi tehnike mekih tkiva koji se sastoji od pritiska također spor i često se primjenjuje na potporu tijelu odjeveni. Manipulacije tajlandske masaže su brojna i raznolika te bi radije na yoga čini se primjenjuje.

Masaža Indonezija Čini se da je jedini koji ne pripada ovoj grupi. Ovo je iznimno snažna masaža primjenjuje na kožu s uljem. Tehničke manipulacije mekih tkiva u pratnji arsenala drugih tehnika.
Što jasno definira svaki od tih sustava je kako maser ruke potez i nagon meridijana i specifične energije bodova. Važno je ispitati porijeklo svake bolje razumjeti njihove sličnosti i razlike.

Posted in Masaža | No Comments »

Još uvijek postoje neke riječi upozorenja do kraja. Pokreti i tehnike korištene u tajlandsku masažu svibanj biti potencijalno štetni za maser i primalac. Za dati masažu kako bi se osiguralo da je čak i osnovnoj razini potrebno je imati znanja, snage i ravnoteže, kvalitete koje mogu biti samo stečena kroz odgovarajuću obuku. Čak i netko mlad i fit svibanj biti ozlijeđen kada podvrgnuto istezanje i uvijanje krivo primijenjen. S druge strane, moramo uzeti u obzir i kontra-indikacije Tajlandska masaža koje su u suštini isti bi se primijeniti na bilo koji oblik masaže terapija. Masaža ne bi trebao biti korišten u vrlo teško promjene oblika srčanih bolesnika koji pate od hipertenzije i raka. Skinovi s problemima kao što su ekcemi, psorijaza i osip se ne bi trebao biti masira, a većina od istezanja i savijanja ne smiju se koristiti tijekom trudnoće. Ako je prijemnik koji pate od nekih bolesti koje izazvati sumnju o masera na praktičnost ove vrste masaža uvijek je bolje da se odluče za oprez i poslati ga na njegovu liječniku kako bi se utvrdilo da li je indiciran masaža kontra -- .

Posted in Masaža | No Comments »

Oni koji žele ulagati u svoje zdravlje i fitness ćete da je masaža Tajlandska je odličan izbor. To ne samo da pridonosi ravnoteža unutarnjih energije "prepisati" odsutnost bolesti, ali također olakšava cirkulaciju krvi i limfne drenaže, poboljšava pokretljivosti zglobova, povećava stupanj fleksibilnosti i, kao da n nije bilo dovoljno, primatelj daje osjećaj "biti u oblacima! (Citirati nekoliko mojih pacijenata nakon sjednice ovog jedinstvenog masaža.) Čak i emocionalna bol se tretira. To ne iznenađuje kada razumijete što "energetske bilance" znaci u smislu dobrog zdravlja. To je temeljni izvor zdravlja cijelog tijela - fizički, emocionalno i duhovno. Ukoliko maser je otvoren za slušanje je čak i bolje, jer mnogo ljudi koji su primili ovu vrstu masaže svibanj osjećati sigurno u njegovom prisustvu, što ih potiče da povjeriti u njemu i na taj način riješiti ljutnje, bol, frustracija i druge emocionalne probleme. To uvelike povećava učinke masaže i govori prijemnik gledati drugačije perspektive i svojih problema.

Dok je tajlandska masaža čini predobro da bi bilo istinito, to je loša strana. Trenutno kvalificiranih masera nisu brojni, a ne dobro raspoređenih u zemlji. Mnogi od onih koji su pročitali ovaj članak nije naći jedan u blizini. Dobra vijest je da se broj povećava oštro masera u skladu s rastući interes podignuta na istočnoj terapije - u velikoj mjeri zahvaljujući turistima koji su se vratili kući, nostalgičnu terapije tako učinkovita da su primili tijekom svog odmora posljednjih u Aziji.

Posted in Masaža | No Comments »