Rehabilitasi otot
Otot-otot di tubuh kita masih bekerja sebagai sebuah tim. Sebuah contoh yang baik adalah otot hamstring.
Masing-masing dari tiga otot di tim ini mungkin flex sendi lutut tetapi hanya salah satu dari mereka juga dapat memperpanjang pinggul. Karena setiap otot memiliki sedikit berbeda dari dua lainnya, paha belakang dapat flex lutut, misalnya, dalam cara yang sedikit berbeda.
Setiap otot memiliki kapasitas untuk kontrak tetapi tidak ada yang dapat diperluas dengan usaha sendiri. Ini berarti bahwa setiap kelompok otot dalam tubuh harus memiliki keberatan atau tim antagonis otot yang dapat meregang anggotanya kembali ke panjang normal mereka beristirahat ketika mereka berhenti untuk kontrak - dan sebaliknya, secara alami. Untuk paha belakang, tim terdiri dari antagonistik otot paha depan.
Ketika otot-otot hamstring berkontraksi paha depan mereka menarik kembali ke normal mereka beristirahat panjang. Ketika kontrak paha depan mereka adalah sama untuk paha belakang. Semua otot-otot kita bekerja pada prinsip ini.
Jika seluruh sistem bekerja dengan baik, ia harus menjaga keseimbangan yang tepat antara kekuatan otot dalam tim oposisi.
Bayangkan, misalnya, kita memiliki dua tim dari otot-otot antagonis yang disebut A dan B. Mereka mengontrol gerakan bersama. Jika otot-otot Tim A yang digunakan terus-menerus dan otot-otot tim B tidak, keseimbangan antara mereka secara bertahap terpengaruh. Dengan penggunaan berulang, otot akan terlalu dan akan lebih pendek. Hal ini membuat lebih sulit untuk otot otot antagonistik untuk menarik tim lain kembali ke normal mereka beristirahat panjang - dalam kenyataannya, mereka tidak. Selain menambah masalah, otak membuat otot-otot yang terlalu nada seolah-olah mereka masuk dan secara otomatis menurunkan kemampuan kontraksi mereka tim yang berlawanan untuk menjaga keseimbangan antara mereka. Hasilnya, sayangnya, adalah justru sebaliknya. Sementara otot-otot Tim A terlalu lelah dan terlalu keras, otot-otot Tim B menjadi lebih lemah. Ketidakseimbangan jenis ini disebabkan oleh stres yang berulang-ulang yang mengakibatkan rasa sakit dan nyeri otot, masalah yang sangat umum di Barat. Bermain olahraga, mengemudi mobil dengan perintah salah tempat, menggunakan komputer selama berjam-jam - semua ini akan menimbulkan masalah seperti itu.
Pengobatan untuk otot-otot tegang, memotong dan bahkan kejang otot adalah peregangan. Mereka harus meregang hanya sedikit lebih dari mungkin tanpa bantuan dan selalu pada panjang sedikit lebih besar daripada normal mereka beristirahat panjang. Trik ini otak sehingga menghentikan kemampuan untuk mengurangi kontraksi otot antagonistik.
Setelah beberapa perawatan progresif masalah ini dapat diperbaiki.
Oriental mempelajari terapi dapat bekerja untuk mengatasi masalah ini. The Tui Na dan pijat ala Thai sangat efektif tetapi Shiatsu pijat dan Indonesia beroperasi sedikit lebih lambat.
Pemendekan otot yang disebabkan oleh stres berulang selalu disertai oleh beberapa perubahan patologis dari jaringan otot yang juga harus prihatin ketika berurusan dengan hal ini. Terapi ini efektif karena mereka menyeimbangkan energi intrinsik sehingga jaringan yang terluka dapat menyembuhkan pada saat yang sama serat otot yang dapat mekanis menggeliat.
Dalam pertempuran melawan rasa sakit kronis - fisik dan emosional - yang pijat Tuina, Shiatsu, Thai dan Indonesia, lengan yang kuat.
Masing-masing dapat membuat Anda merasa baik - dengan cara yang berbeda.

