Riabilitazione dei muscoli
I muscoli del nostro corpo sono ancora un lavoro di squadra. Un buon esempio è i muscoli del bicipite femorale.
Ciascuno dei tre muscoli in questa squadra può flettere il ginocchio, ma solo uno di essi può anche estendere l'anca. Dal momento che ogni muscolo ha un po 'diverso dagli altri due, i muscoli posteriori della coscia può flettere il ginocchio, per esempio, in modi leggermente diversi.
Ogni muscolo ha la capacità di contrattare, ma nessuno può essere esteso il proprio sforzo. Ciò significa che ogni gruppo di muscoli del corpo deve avere una censura o un gruppo di muscoli antagonisti, che può allungare i suoi membri Torna alla loro lunghezza normale di riposo quando essi cessano di contratto - e viceversa, naturalmente. Per i muscoli posteriori della coscia, la squadra è composta da muscoli antagonisti quadricipite.
Quando i muscoli del tendine del ginocchio a contrarre il quadricipite si rifanno alle loro normale lunghezza di riposo. Quando il contratto quadricipite sono gli stessi per i muscoli posteriori della coscia. Tutti i nostri muscoli lavorano su questo principio.
Se l'intero sistema funziona correttamente, si deve mantenere un preciso equilibrio tra le forze dei muscoli in gruppi di opposizione.
Immaginate, per esempio, abbiamo due gruppi di muscoli antagonisti chiamati A e B. Sono loro che controllano il movimento di un congiunto. Se i muscoli della squadra A vengono utilizzate costantemente e dei muscoli della squadra B non sono, l'equilibrio tra di essi è progressivamente interessata. Con l'uso ripetuto, il tono muscolare sarà troppo e sarà più breve. Ciò rende più difficile per i muscoli muscoli antagonisti per disegnare l'altra squadra torna alla loro normale lunghezza di riposo - in realtà, non è così. Oltre ad aggiungere al problema, il cervello rende i muscoli che sono troppo tono come se fossero entrati e riduce automaticamente la capacità di tali contrazioni nella squadra opposta a mantenere l'equilibrio tra di loro. Il risultato, purtroppo, è esattamente l'opposto. Mentre i muscoli della squadra A, sono troppo stanco e troppo dura, i muscoli della squadra B diventano più deboli. Questo tipo di squilibrio è causato da stress ripetuti che si traduce in dolore e dolori muscolari, un problema molto comune in Occidente. Fare sport, guidare l'auto con gli ordini fuori luogo, utilizzare un computer per ore - tutto questo rischia di creare problemi del genere.
Trattamento per i muscoli tesi, i tagli e anche spasmi muscolari è stretching. Essi devono essere tese solo leggermente più possibile senza l'aiuto e sempre ad una lunghezza leggermente superiore alla loro normale lunghezza di riposo. Di questi trucchi con il cervello così si ferma la possibilità di ridurre la contrazione dei muscoli antagonisti.
Dopo alcuni trattamenti progressiva questi problemi possono essere corretti.
Ha studiato terapie orientali possono lavorare per risolvere questi problemi. Il Tui Na e massaggio thailandese sono particolarmente efficaci, ma il massaggio Shiatsu e l'Indonesia operare sia un po 'più lento.
L'accorciamento del muscolo causata da stress ripetuti è sempre accompagnata da alcuni cambiamenti patologici del tessuto muscolare, che deve anche essere interessati quando si tratta di questo. Queste terapie sono efficaci perché equilibrare l'energia intrinseca in modo che il tessuto danneggiato può guarire al tempo stesso che le fibre muscolari possono essere meccanicamente allungato.
Nella battaglia contro il dolore cronico - fisico ed emotivo - il massaggio Tuina, Shiatsu, tailandesi e indonesiani, le sue possenti braccia.
Ciascuna di esse può farti stare bene - un modo diverso.
