Massaggi Sedia e poltrona da massaggio

Riabilitazione dei muscoli

I muscoli del nostro corpo stanno ancora lavorando come una squadra. Un buon esempio è i muscoli del tendine del ginocchio.
Ciascuno dei tre muscoli in questa squadra può flettere il ginocchio, ma solo uno di essi può anche estendere l'anca. Dal momento che ogni muscolo ha un po 'diverso dagli altri due, i tendini possono flettere il ginocchio, per esempio, in modi leggermente diversi.
Ogni muscolo ha la capacità di contrattare, ma nessuno può estendere il proprio sforzo. Questo significa che ogni gruppo di muscoli del corpo deve avere una obiezione o un gruppo di muscoli antagonisti che possono allungare i suoi membri al loro normale lunghezza a riposo dopo la cessazione del contratto - e viceversa, naturalmente. Per i tendini del ginocchio, la squadra è composta da muscoli antagonisti quadricipite.

Quando il contratto del tendine del ginocchio muscoli traggono il quadricipite posteriore alla loro lunghezza normale di riposo. Quando il contratto quadricipite sono gli stessi per i femorali. Tutti i muscoli lavorare su questo principio.
Se l'intero sistema funzioni correttamente, deve mantenere un equilibrio tra le forze muscolari molto preciso nelle squadre opposizione.

Immaginate, per esempio, abbiamo due squadre in gara di muscoli chiamati A e B. Che controllano il movimento di un giunto. Se i muscoli della squadra A sono costantemente utilizzati e dei muscoli della squadra di B non sono, l'equilibrio tra di loro è gradualmente interessata. Con l'uso ripetuto, il tono muscolare sarà troppo e sarà più breve. Questo rende più difficile per i muscoli muscoli antagonisti per disegnare l'altra squadra al loro normale lunghezza di riposo - in realtà non è così. Inoltre, per aggiungere al problema, il cervello rende i muscoli che sono troppo tono come se fossero contratti e riduce automaticamente la capacità di quelle contrazioni nella squadra altrimenti per mantenere l'equilibrio tra di loro. Il risultato, purtroppo, è esattamente l'opposto. Mentre i muscoli della squadra A sono troppo stanco e troppo duro, i muscoli diventano più deboli squadra B. Questo tipo di squilibrio è causato dallo stress ripetuti che si traduce in dolori muscolari e rigidità, un problema molto comune in Occidente. Sport, guida di automobili con gli ordini fuori luogo, utilizzare il computer per ore - tutto questo rischia di porre problemi di questo tipo.

Il trattamento per i muscoli tesi, le scorciatoie ed i muscoli spastici sono anche stretching. Essi devono essere allungato tanto quanto possibile senza l'aiuto e sempre una lunghezza leggermente superiore alla loro lunghezza normale di riposo. Questo inganna il cervello in modo che continui a ridurre la capacità di contrazione dei muscoli antagonisti.
Dopo alcuni trattamenti progressivo questi problemi possono essere corretti.

Terapie orientali studiato in grado di lavorare per affrontare questi problemi. Il Tuina, massaggio tailandese e sono particolarmente efficaci, ma la Shiatsu e massaggio indonesiano lavoro così come un po 'più lento.

Accorciamento del muscolo causata da stress ripetuti è sempre accompagnata da alcune alterazioni patologiche del tessuto muscolare, che devono anche essere coinvolti nella gestione esso. Queste terapie sono efficaci perché l'equilibrio l'energia intrinseca in modo che il tessuto danneggiato può guarire se stesso lungo le fibre muscolari possono essere meccanicamente allungato.

Nella lotta contro il dolore cronico - fisico ed emotivo - il massaggio Tuina, Shiatsu, thai e indonesiani, le sue armi potenti.

Ognuno di loro è in grado di farti stare bene - in un modo diverso.

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Massaggio indonesiano

E 'meglio massaggio che utilizza la gestione efficiente del petrolio. E 'intenso! Quando c'è un indonesiano facendo un massaggio completo del corpo ad un altro indonesiano, massaggiando delicatamente ogni muscolo, non sospetta quanto il massaggio è incredibilmente profondo. Gli europei non sono molto coraggiosi e sono spesso la prima esperienza con il massaggio indonesiano piuttosto dolorosa. Come Tuina, massaggio thailandese, questo massaggio è dipendenza. Il dolore diventa presto "dolore buono" e più tardi, di puro piacere!

Tecniche di massaggio indonesiano di messa a fuoco dei tessuti molli, in particolare sul tessuto connettivo dei muscoli - la miofasciale e tendini.

Per rilassare i muscoli tesi e contratti, miofasciale fibroso si spinge con il pollice vigorosamente e profondamente nel corso di ogni muscolo. Tutti i lavori dei tessuti molli segue intuitivamente il corso dei meridiani energetici cinesi. È reso più vivido di un tipico massaggio tailandese, ma è anche profondo. Manipolazione massaggio indonesiano si concentra soprattutto sulla colonna vertebrale e coinvolgere colpi di scena per lo più Epinal. Una sessione di un'ora di questo tipo di massaggio è abbastanza per lasciare una sensazione di rilassamento, sensazione di freschezza, ringiovaniti e pieni di energia. E 'davvero una medicina potente.
Come terapia, eccelle nel trattamento del mal di muscoli e stretto ed è anche molto efficace per le malattie che colpiscono gli organi addominali, come stitichezza, cattiva digestione, gonfiore, bruciore di stomaco e la sindrome dell'intestino irritabile.

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Massaggio tailandese

Questo tipo di massaggio offre il ricevitore uno yoga avanzato allenamento che non richiede autodisciplina, pratica o impegno da parte sua. Ma il massaggio è più di questo, perché prima di usare qualsiasi tratto della stampa massaggiatore yoga lungo i canali energetici o "Sen", in collaborazione con tutti i muscoli che lo circondano in tutti i angolo immaginabile. La pressione è fatta con i pollici, le palme e le suole. Nessun muscolo è esente da questo trattamento. Il massaggio è lento e ritmico. Tecnica si fonde quasi impercettibilmente a quello successivo e la velocità non è un problema.

Pressione continua e rilassa la profonda miofasciale (tessuto connettivo dei muscoli scheletrici), in modo che l'energia sen energia può facilmente passare attraverso, preparando allo stesso tempo di grande scala che si estende al di là.
Per alcuni, durante un massaggio tailandese per la prima volta, le tecniche di pressione sono un po 'troppo penetrante, ma si adatterà molto rapidamente. Un massaggiatore esperto può regolare tutti i tessuti molli di lavoro e di manipolazione per soddisfare coloro che sono deboli o doloranti.

Mentre massaggio tailandese appare senza sforzo, richiede una condizione molto buona da parte del medico. La corretta postura del corpo e il suo controllo sono molto importanti per evitare lesioni - soprattutto alla schiena - Il potere coinvolto in alcuni di grandi dimensioni manipolazione richiede grande abilità e sensibilità per evitare un eccessivo allungamento del paziente.

Quando viene eseguito correttamente, il massaggio tailandese rilassa ed eleva lo spirito. Dà i muscoli un allenamento completo unico e ripristina le articolazioni doloranti e dolorose. Nessuna parola può descrivere "la sensazione di galleggiare in aria" ci si sente dopo aver trascorso una e mezza nelle mani (e piedi) di un maestro del massaggio thailandese. Anche giovani adulti che pensano che dovrebbero essere in forma per cercare di scoprire il senso vero della flessibilità. Lesioni sportive che interessano le articolazioni ed i muscoli possono essere trattati con questo tipo di massaggio.

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Shiatsu

La pratica di Shiatsu , come in Occidente è lontano dalle sue radici cinesi, anche se gran parte della teoria è stata mantenuta ed ampliata. Diagnosi Hara è diventata una componente importante dello Shiatsu. L'Hara è il cuore di energia incorporata del corpo e si trova nell'addome.

Si suppone che riflettono l'energia di tutto il corpo ed è utilizzato nella diagnosi. Lo shiatsu è moderne tecniche relativamente pochi in relazione al Tuina, in particolare in materia di trattamento. Ciò ha portato al prestito di alcuni tratti del massaggio thailandese, che entrò a far parte di Shiatsu oggi. Le tecniche di pressione costante e lento dominano il massaggio combinato con rotazioni stretching e comuni. Tutto questo viene fatto su un tappeto sul pavimento e come Tuina, il paziente deve solo togliersi le scarpe.

Lo shiatsu è di solito eseguita molto lentamente, in silenzio come questo è essenzialmente l'applicazione di contatto intuitivo. Si richiede una concentrazione profonda e il talento del massaggiatore di "leggere" correttamente con le mani i segnali tattili per guidare il corso del massaggio. Per quanto riguarda il massaggio cinese, l'obiettivo finale è quello di armonizzare e bilanciare l'energia vitale del corpo in modo che possa guarire se stesso.

Lo Shiatsu è davvero il massimo relax in modo che possa essere particolarmente efficace nel trattamento di problemi emotivi e di tensione a causa di stress. Per il trattamento del muscolo-scheletrico acuto e cronico sono spesso meno efficaci rispetto agli altri tre terapie.

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Tui na

Il Tuina è un sistema di guarigione praticato globale nella sua più pura nelle tradizionali scuole di medicina in tutta la Cina. Il suo studio include anche un ramo dedicato al lavoro su neonati e bambini piccoli. Il Tuina è utilizzato dai cinesi per curare le malattie in Occidente sarebbero trattati da fisioterapisti, massaggiatori sportivi, osteopati e chiropratici o terapia a base di farmaci. Cinesi campioni olimpici affidamento per tutte le loro terapie Tuina, come per il trattamento di lesioni sportive è il migliore.

Coloro che cercano un massaggio occasionali per rilassarsi e farsi coccolare non dovrebbe scegliere il Tuina: è troppo forte, comunque, questo non è il suo obiettivo. Questa è una terapia seria per tutti i problemi sopra elencati. Dopo la prima sessione di Tuina è possibile avere dolori muscolari. Di solito dopo pochi giorni e va più lontano e suggeriscono che trattamenti che diventano gradualmente più confortevoli.

La maggior parte delle persone che hanno provato il massaggio due o tre volte sono diventati addicted! Non solo fornisce un trattamento efficace per il dolore, ma lascia una sensazione di leggerezza ed energia. Lavoro diversi come l'assistenza sanitaria regolare. Nel corso di una sessione di praticante Tuina non scoraggia il paziente a parlare. Ascolto attento in combinazione con potenti tecniche di Qi movimento in grado di rimuovere uno strato di emozioni represse, e quindi dare al paziente una sensazione di felicità e di una connessione più forte con se stesso e il mondo intorno.

Il Tuina viene eseguito con il paziente seduto su un divano o un massaggio.
Il paziente rimane vestito, togliersi le scarpe. Per usufruire di massaggi è consigliabile indossare abiti leggeri di cotone. Pantaloni e una T-shirt è l'ideale. Chi considera ottenere un massaggio Tuina per la prima volta deve essere preparato a rispondere a molte domande sulla loro salute e la storia medica.

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Orientale approccio olistico

La medicina occidentale cerca di identificare le cause organiche di problemi di salute e curare le parti del corpo sono colpite.

Medicina cinese non si concentra sulle cause fisiologiche della malattia. Invece, si concentra sulla necessità di individuare modelli di squilibrio interno del corpo energetico o "Qi" - pronunciato "Chi". Trattamenti mirano a ripristinare l'equilibrio e l'armonia. Posizione della Cina è che uno squilibrio di Qi e tra i principali organi con conseguente dolore e la malattia. Questo non riguarda solo il corpo fisico ma anche la mente e le emozioni. Correggendo il Qi in modo che l'equilibrio e l'armonia vengono ripristinate, a condizione che le giuste condizioni per il corpo a guarire se stesso. Al corpo di un medico occidentale è la somma delle sue parti, mentre per il medico della MTC, il corpo è un'entità completa. I quattro tipi di tecniche che saranno discussi in questo articolo sono olistici nelle loro applicazioni e dei benefici che forniscono.

Il Tuina e Shiatsu lo fanno seguendo la teoria di base di un complesso. Anche se massaggiatore un massaggio tailandese o mancanza indonesiana di questo tipo di conoscenza su questa teoria sembra possedere un quasi intuitiva.
Il massaggio orientale aiuta a mantenere una buona salute e affronta anche molti problemi di salute. I quattro sistemi studiati qui molto diversi tra loro per quanto riguarda le loro tecniche e metodi di applicazione. Inoltre ogni eccelle in diversi trattamenti per particolari tipi di malattie. Per esempio, mal di testa, dolore al collo e alla spalla, sciatica e mal di schiena , problemi articolari, artrosi, sindrome del colon irritabile, tensione premestruale, stress, tensione, insonnia, emotivo e sport lesioni.

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Due principali sistemi di medicina sono alla base delle nostre terapie - medicina tradizionale cinese (MTC) e la medicina indiana Ayurveda . Sia data da 4000 anni fa e una vasta documentazione esiste ancora. Come si può vedere dal diagramma, Tuina è la branca moderna della MTC e non ha nulla a che fare con l'Ayurveda. Ci sono circa 1200 anni i giapponesi si sono appropriati della Tuina adattare alla propria cultura e temperamento che dà il risultato come lo Shiatsu . Quest'ultimo ha fatto la sua strada verso l'Occidente, che gli è valso cambiamenti significativi nel processo. Le radici del nuovo massaggio tailandese come mille anni. Come ci si potrebbe aspettare a causa della sua posizione geografica, la Thailandia ha ricevuto un sacco di influenza da India e Cina. Coloro che hanno familiarità con il massaggio tailandese può immediatamente identificare una forte yoga indiano personaggio nella sua gamma di manipolazioni. Canali energetici chiamati "Sen", come se fossero ammassati meridiani tradizionali TCM mostrano l'influenza cinese. Massaggio indonesiano ha una storia che risale a 4000 anni ed è fortemente legato al massaggio Ayurveda. Esattamente come il massaggio cinese meridiano segue suggerisce una connessione con tuina e shiatsu.

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I protagonisti del presente articolo massaggio Tuina, massaggio cinese, shiatsu, massaggio tailandese e il massaggio indonesiano. Per un osservatore casuale che sembrano avere poco in comune. "Tui Na" che significa "spingere e afferrare" offre una gamma infinita di tecniche per la manipolazione dei tessuti molli che vengono applicati con vigore sul paziente vestito con una sedia e un divano. Il Shiatsu è fatto anche sui vestiti, ma su una stuoia per terra rispetto agli altri sembra piuttosto passivo e statico. Essa si concentra sulla pressione sostenuta dei tessuti molli. Massaggio tailandese è simile allo Shiatsu per quanto riguarda le tecniche dei tessuti molli, che anche consistere pressione lenta e spesso supportato applicata al corpo rivestito. Manipolazioni del massaggio thailandese sono numerose e varie e sembrerebbe piuttosto allo yoga applicata.

Il massaggio Indonesia sembra essere l'unico che non appartiene a questo gruppo. Questo è un massaggio molto energico applicato sulla pelle con l'olio. Le tecniche di manipolazione dei tessuti molli accompagnato da un arsenale di altre tecniche.
Che definisce chiaramente ognuno di questi sistemi è come le mani del massaggiatore spostare e premere i meridiani e punti energetici specifici. E 'importante esaminare le origini di ciascuno di comprendere meglio le loro somiglianze e differenze.

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Ci sono ancora alcune parole di avvertimento alla fine. I movimenti e le tecniche utilizzate nel massaggio tailandese può essere potenzialmente dannosi per il massaggiatore e il ricevitore. Per dare un massaggio in modo che anche a livello di base, è necessario avere le capacità, forza ed equilibrio, qualità che possono essere acquisiti solo attraverso una formazione adeguata. Anche un giovane in buona forma può essere feriti se sottoposti a stretching e torsione applicato erroneamente. D'altra parte, dobbiamo considerare le prove contro il massaggio Thai, che sono essenzialmente gli stessi che si applica a qualsiasi forma di terapia di massaggio. Il massaggio non deve essere utilizzato in una forma molto fortemente modificati di pazienti cardiaci, ipertensione e cancro. Con problemi di pelle come eczema, psoriasi e orticaria non deve essere massaggiato e la maggior parte delle stretching e torsione non deve essere usato durante la gravidanza. Se il ricevitore è affetto da alcune malattie che sollevano dubbi circa il massaggiatore alla convenienza di questo tipo di massaggio è sempre meglio optare per la cautela e mandarlo al suo medico per determinare se massaggio non è raccomandato contro .

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Coloro che desiderano investire nella loro salute e fitness troverà il massaggio tailandese è una scelta eccellente. Non solo contribuisce al saldo di energia interna "riscrivere" l'assenza di malattia ma anche facilita la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, migliora la mobilità articolare, aumenta il livello di flessibilità e, come se il n non era sufficiente, il ricevitore dà la sensazione di "essere tra le nuvole"! (Per citare alcuni dei miei pazienti, dopo una sola seduta di terapia di massaggio.) Anche il dolore emotivo è trattato. Questo non è sorprendente quando si capisce che cosa "bilancio energetico" significa, in termini di buona salute. Questa è l'origine fondamentale della salute di tutto il corpo - fisico, emotivo e spirituale. Se il massaggiatore è aperta all'ascolto è anche meglio, dal momento che molte persone che ricevono questo tipo di esperienza massaggio un senso di sicurezza in sua presenza che li incoraggia a confidare in Lui e così di sbarazzarsi di rabbia, di dolore, frustrazione e altri problemi emotivi. Questo incrementa notevolmente gli effetti dei massaggi e imparare a guardare in modo diverso a livello del recettore e dei suoi problemi in prospettiva.

Mentre massaggio tailandese sembra troppo bello per essere vero, ha uno svantaggio. Attualmente, massaggiatori qualificati non sono numerosi e non ben distribuiti nel paese. Molti di coloro che leggono questo articolo non si trova uno nelle vicinanze. La buona notizia è che il massaggio aumenta notevolmente il numero in linea con la crescita di interesse immessi sul terapie orientali - in gran parte grazie ai turisti che tornano a casa, in modo nostalgico terapie efficaci che hanno ricevuto durante la loro ultima vacanza in Asia.

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