כיסא עיסוי כיסא עיסוי

שיקום שרירים

שרירי הגוף שלנו עדיין עובדים כצוות. דוגמה טובה לכך היא השרירים של גיד הברך.
כל השרירים של שלוש נבחרת זו עשויה לכופף את הברך משותף אבל רק אחד מהם יכול גם להרחיב את הירך. מאז כל שריר יש מעט שונה מן השניים האחרים, את hamstrings יכול לכופף את הברך, למשל, בדרכים שונות במקצת.
כל שריר יש את היכולת חוזה אבל אף ניתן להרחיב על ידי מאמץ שלו. פירוש הדבר כי כל קבוצת שרירים בגוף יש לך התנגדות או צוות של השרירים עוין אשר יכולה למתוח חברים בחזרה אורך נורמלי שלהם נח שלו כאשר הם מפסיקים חוזה - ולהיפך, כמובן. עבור hamstrings, הצוות מורכב שרירי הארבע עוין.

כאשר השרירים של גיד הברך החוזה הארבע הם שואבים בחזרה אורך נורמלי שלהם נח. כאשר החוזה הארבע הם אותו הדבר עבור hamstrings. כל השרירים שלנו עובד על עיקרון זה.
אם המערכת כולה פועלת כראוי, היא חייבת לשמור על איזון מדויק בין הכוחות של השרירים קבוצות אופוזיציה.

תארו לעצמכם, למשל, יש לנו שתי קבוצות של שרירים עוין בשם A ו-B הם לשלוט על תנועת משותפת. אם השרירים של צוות משמשים בהתמדה את השרירים של צוות B הם לא, את האיזון בין אותם מושפע בהדרגה. עם שימוש חוזר, טונוס השרירים יהיה גם הוא יהיה קצר יותר. זה מקשה על שרירי שרירים מנוגד למשוך את הקבוצה השנייה חזרה אורך נורמלי שלהם נח - למעשה, הם לא. בנוסף להוספת לבעיה, המוח הופך את שרירי מדי הטון כאילו הם נכנסו ומוזיל באופן אוטומטי את יכולתם של אלה הצירים בצוות ההפוך כדי לשמור על האיזון ביניהם. התוצאה, למרבה הצער, היא הפוכה. בעוד השרירים צוות מדי עייף מדי קשה, השרירים של צוות B להיות חלש. סוג זה של חוסר איזון שנובע מלחץ חוזר שתוצאתו כאב כאבי שרירים, בעיה נפוצה מאוד במערב. משחק ספורט, נוהגים במכוניות עם צווי במקומה, להשתמש במחשב במשך שעות - כל זה עשוי להוות בעיות כאלה.

טיפול בשרירים מתוחים, חתכים ואפילו התכווצויות שרירים הוא מותח. הם חייבים להיות מתוח רק קצת יותר אפשרי ללא עזרה תמיד באריכות קצת יותר נורמלי אורך המנוחה שלהם. זה טריקים של המוח כך שהיא מפסיקה את היכולת להפחית התכווצות שרירים עוין.
אחרי כמה טיפולים מתקדמים הבעיות האלה אפשר לתקן.

למד טיפולים מזרחי יכולים לעבוד כדי לטפל בבעיות האלה. Na טואי ו עיסוי תאילנדי יעילות במיוחד אבל עיסוי שיאצו ואינדונזיה לפעול הן קצת איטי.

לקיצור שרירים שנובע מלחץ חזר הוא תמיד מלווה כמה שינויים פתולוגיים של רקמת שריר אשר חייב גם להיות מודאגים כאשר להתמודד עם זה. אלו טיפולים יעילים משום שהם לאזן את האנרגיה הפנימית כך יכול לרפא רקמות נפגע באותו זמן כי סיבי שריר מתוח יכול להיות מכני.

במאבק נגד כאב כרוני - פיזית ורגשית - עיסוי טווינא, שיאצו, תאילנדית אינדונזית, נשק רב עוצמה שלו.

כל אחד מהם יכול לגרום לך להרגיש טוב - דרך אחרת.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

עיסוי אינדונזית

זה הכי טוב מניפולציות עיסוי משתמש יעיל מאוד של שמן. זה חזק! כאשר יש אינדונזית עושה עיסוי גוף מלא אחר אינדונזית, בעדינות מעסה כל שריר, אתה לא יודע איך העיסוי הוא עמוק להפליא. האירופאים לא אמיץ מאוד, ולעתים קרובות הם את החוויה הראשונה עם עיסוי אינדונזית די כואב. ככל Na טואי ו עיסוי תאילנדי, עיסוי זה ממכר. הכאב הופכת במהרה "כאב טוב", ומאוחר יותר, תענוג צרוף!

טכניקות של עיסוי לרקמות הרכות אינדונזית להתמקד בעיקר על רקמת השריר - myofascial וגידים.

להרפות שרירים מתוחים סיבי נדבק myofascial הוא דחף בחוזקה עם האגודל עמוק לאורך כל השריר. כל הרקמות הרכות לעבוד באופן אינטואיטיבי כמובן מלווה את האנרגיה של מרידיאנים סינית. הוא עשוי ביתר עיסוי תאילנדי טיפוסי אך היא גם עמוקה. המניפולציה של עיסוי אינדונזית מתמקדת במיוחד על עמוד השדרה, הכרוכה בעיקר כיפוף Epinal. מפגש של שעה של עיסוי מסוג זה הוא מספיק כדי להשאיר תחושה של רוגע, תחושת רעננות, נעורי וגם אנרגיה. זה באמת תרופה רבת עוצמה.
כמו טיפול, זה מצטיינת בהתמודדות עם השרירים מתוחים כואבות גם יעילה מאוד מחלות המשפיעות על איברי הבטן כגון עצירות, בעיות עיכול, נפיחות, צרבת תסמונת המעי הרגיז.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

עיסוי תאילנדי

זה סוג של עיסוי מציעה את השפופרת אימון מתקדמים יוגה זה לא דורש משמעת עצמית, אימון או מאמץ מצידו. אבל עיסוי הוא יותר מזה, כי לפני השימוש ב למתוח העיתונות מעסה היוגה לאורך ערוצי אנרגיה או "סן" באותו זמן כמו כל השרירים המקיפים אותו בכל זווית אפשרית. הלחץ הוא עשה עם האגודלים, כפות הידיים וכפות. שריר לא בורח זה הטיפול. העיסוי איטי וקצבי. טכניקה היא חזרה הבא כמעט לא מורגש והמהירות היא לא דאגה.

הלחץ שנגרם ונרגעת העמוק myofascial (רקמת החיבור של שרירי השלד), כך האנרגיות סן האנרגיה יכולים לעבור בקלות, ב במקביל נערכים משתרע בקנה מידה גדול כי בצע.
עבור חלק, במהלך עיסוי תאילנדי בפעם הראשונה, את טכניקות הלחץ הם קצת יותר מדי חודר, אבל זה יהיה להסתגל מהר מאוד. מעסה מיומן יכול לשנות את כל העבודה, מניפולציה ברקמות רכות כדי שיתאימו החלשים או הכואבים.

בעוד עיסוי תאילנדי מופיע מאמץ, זה דורש במצב טוב מאוד על ידי המטפל. יציבה נכונה ושליטה הגוף חשובים מאד כדי למנוע פציעות - במיוחד בחזרה - הכוח מעורב בכמה מניפולציה נרחב דורש מיומנות רבה ורגישות גדולה מדי כדי למנוע מתיחה של המטופל.

כאשר מבוצע כראוי, עיסוי תאילנדי מרגיע מרומם את הרוח. זה נותן אימון מלא שרירים ייחודית משחזרת כואבים המפרקים כואבים. מילים לא יכולות לתאר "את התחושה של צף באוויר" אנחנו מרגישים אחרי שבילה חצי אחד בעבר בידי הרגליים (ו) של הורים של עיסוי תאילנדי. אפילו צעירים מבוגרים שחושבים להיות בכושר צריך לנסות לגלות את המשמעות האמיתית של גמישות. פציעות ספורט המשפיעים על המפרקים והשרירים, ניתן לטפל ביעילות עם סוג זה של עיסוי.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

שיאצו

המנהג של שיאצו, כמו במערב רחוק השורשים סינית שלה, בעוד חלק ניכר של התיאוריה כבר ומתוחזק והרחבה. האבחנה של הרה הפכה מרכיב חשוב של שיאצו. הרה היא הליבה של האנרגיה הפנימית של הגוף והוא ממוקם בבטן.

זה אמור לשקף את האנרגיה של הגוף כולו, משמש לאבחון. טכניקות שיאצו יחסית מודרני לעומת טווינא, במיוחד לגבי מניפולציה. זה הוביל הלוואות של כמה מתיחות של עיסוי תאילנדי, אשר הפכה לחלק שיאצו היום. טכניקות של לחץ מתמשך ואיטי שולטת עיסוי בשילוב עם מתיחות הסיבובים משותפת. כל זה נעשה על מזרן על הרצפה כמו טווינא, המטופל צריך רק להסיר את נעליו.

שיאצו מתבצע בדרך כלל לאט מאוד בשקט כי זה בעצם יישום של קשר אינטואיטיבי. היא דורשת ריכוז עמוק כישרון של מעסה כדי "לקרוא" כהלכה עם הידיים סימנים משושי שלו להדריך את הקורס של העיסוי. באשר עיסוי סיני, המטרה הסופית היא ליצור הרמוניה ואיזון האנרגיה של הגוף החיוניים כל כך זה יכול לרפא את עצמו.

שיאצו היא באמת האולטימטיבי מרגיע ולכן הוא יכול להיות יעיל במיוחד בטיפול בבעיות רגשיות עקב הלחץ והמתח. לטיפול בבעיות שרירים ושלד כרונית חריפה היא לעתים קרובות פחות יעילים השני שלושה טיפולים.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

טוינה

טווינא היא שיטת ריפוי מקיפה הנהוגה בצורתו הטהורה ביותר של בתי הספר לרפואה המסורתית בכל רחבי סין. המחקר גם כולל הסניף מוקדש לעבודה על תינוקות וילדים צעירים. טווינא משמש את סיני כדי לטפל במחלות במערב יהיה טופל על ידי פיזיותרפיסטים, מרפאים ספורט, osteopaths ו כירופרקטורים או טיפול עם תרופות. הסינים אלופים אולימפיים להסתמך על כל טיפול טווינא שלהם, מאז לטיפול בפציעות ספורט הוא הטוב ביותר.

המבקשים עיסוי מדי פעם להירגע להתפנק לא צריך לבחור את טווינא: היא קשה מדי ובכל מקרה, זה לא המטרה שלו. זהו טיפול רציני עבור כל הבעיות שצוינו לעיל. אחרי הפגישה הראשונה של טווינא ניתן יש כאבים. בדרך כלל אחרי כמה ימים וזה מרחיק לכת ועל הטיפולים הם מתקדמים בהדרגה יותר נוח.

רוב האנשים ניסו עיסוי פעמיים או שלוש יש להתמכר! זה לא רק מספק טיפול יעיל כאב אבל זה משאיר תחושה של קלילות ואנרגיה. כמה תעסוקה כמו טיפול בריאות רגיל. בישיבה של המתרגל טווינא לא להרתיע את המטופל לדבר. הקשבה זהירה בשילוב עם טכניקות חזקה של התנועה צ 'י יכול להסיר שכבה של רגשות מודחקים וכך לתת למטופל תחושה של אושר חיבור חזק יותר עם עצמו ועם העולם מסביב.

טווינא רץ עם המטופל יושב על ספה או עיסוי.
החולה שרידי לבוש, להסיר את נעליו. כדי לנצל את העיסוי רצוי ללבוש בגדי כותנה אור. מכנסיים חולצה הוא אידיאלי. מי שמתכוון לקבל עיסוי טווינא בפעם הראשונה חייב להיות מוכן לענות על שאלות רבות על בריאותם ההיסטוריה הרפואית שלהם.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

המזרחי גישה הוליסטית

הרפואה המערבית שואפת לזהות את הגורם אורגני של בעיה בריאותית וטיפול חלקי הגוף מושפעות.

הרפואה הסינית לא להתמקד בסיבות פיזיולוגיות של המחלה. במקום זאת, מתמקד הצורך לזהות דפוסים של חוסר איזון האנרגיה הפנימית של הגוף או "צ 'י" - Pronounced "צ' י". הטיפולים המטרה להחזיר את האיזון וההרמוניה. העמדה הסינית היא חוסר איזון של הצ 'י בתוך ובין האיברים העיקריים כתוצאה מכאב המחלה. מצב זה משפיעה לא רק על הגוף הפיזי אלא את הנפש ואת הרגשות. ידי תיקון הצ 'י כך איזון והרמוניה משוחזרות, סיפקו תנאים טובים לגוף לרפא את עצמו. עבור הגוף של רופא מערבי הוא סכום חלקיו בזמן לרופא של TCM, הגוף הוא ישות שלמה. ארבעת סוגי טכניקות שיידונו במאמר זה הם הוליסטי היישומים שלהם יתרונות שהם מספקים.

טווינא ו שיאצו לעשות זאת לפי ההנחיות הבאות של התיאוריה הבסיסית מורכבת. גם אם עיסוי מעסה תאילנדית אינדונזית או חוסר ידע כזה על תיאוריה זו נראה להחזיק כמעט אינטואיטיבי.
עיסוי אוריינטלי מסייעת לשמור על בריאות תקינה וגם כמה כתובות בעיות בריאות. המערכות ארבע למד כאן שונים רבים בינם לבין עצמם מבחינת טכנית שיטות היישום שלהם. בנוסף לכל מצטיינת טיפול שונות של סוגים מסוימים של מחלות. לדוגמה, כאבי ראש, כאבים בצוואר ובכתף, נשית ו בחזרה כאב, בעיות משותפות, דלקת מפרקים, תסמונת המעי הרגיז, מתח וסתית, לחץ, מתח, נדודי שינה, בעיות רגשיות פציעות ספורט.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

שתי המערכות הגדולות של הרפואה הם השורש של טיפולים שלנו - ברפואה הסינית המסורתית (TCM) ורפואה איורוודה הודי. למן 4000 הן שנים ותיעוד נרחב עדיין קיימת. כפי שניתן לראות מן התרשים, טווינא הוא ענף מודרני של TCM ואת לא יכולה לעשות דבר עם Ayurveda. יש כ 1200 שנים היפנים לקחו בעלות על טווינא ב הסתגלות לתרבות שלהם המזג אשר נותן את התוצאה שיאצו. זו האחרונה עשתה את דרכה אל המערב, שזיכה אותו שינויים משמעותיים המשפט. השורשים של עיסוי תאילנדי בחזרה כמו אלף שנים. כפי שניתן היה לצפות בגלל המיקום הגיאוגרפי שלה, תאילנד קיבלה השפעה רבה מן הודו וסין. המכירים היטב עיסוי תאילנדי יכול מיד לזהות דמות יוגית הודית חזקה בטווח של מניפולציות. ערוצי אנרגיה בשם "סן" massed כאילו היו קונבנציונלי מרידיאנים TCM להראות השפעה סינית. עיסוי אינדונזית יש היסטוריה שראשיתה 4000 שנה והיא קשורה מאוד כדי עיסוי איורוודה. איך בדיוק אחרי עיסוי מרידיאנים סינית מציע חיבור עם טווינא או שיאצו.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

הגיבורים של מאמר זה הם עיסוי טווינא, עיסוי סיני, שיאצו, עיסוי תאילנדי ועיסוי אינדונזית. לצופה אגב הם נראה כי מעט מאוד מן המשותף. "טוינה" שפירושו "לדחוף לתפוס" מציעה מגוון אינסופי של טכניקות מניפולציה של הרקמות הרכות המוחלות נמרצות על המטופל לבוש כיסא ספה. שיאצו נעשה על בגדים אלא גם על שטיח על הרצפה לעומת זאת נראה די פסיביים סטטי. הוא מתמקד הלחץ מתמשכת של הרקמות הרכות. עיסוי תאילנדי שיאצו דומה לגבי שיטות של רקמה רכה המורכב של הלחץ איטית ולעתים קרובות גם נתמך להחיל על הגוף לבוש. המניפולציות של עיסוי תאילנדי הם רבים ומגוונים ולא היה נראה די כדי להחיל יוגה.

עיסוי אינדונזיה נראה היחיד אינו שייך לקבוצה זו. זהו עיסוי נמרץ ביותר להחיל על העור עם שמן. המניפולציה הטכנית של רקמה רכה מלווה ארסנל של טכניקות אחרות.
אשר מגדיר בבירור כל המערכות האלה היא איך את המעסה של להזיז את הידיים ואת הדחף המרידיאנים ואת נקודות האנרגיה ספציפיים. חשוב לבחון את מקורותיה של כל אחד כדי להבין טוב יותר את קווי הדמיון ואת ההבדלים שלהם.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

יש עדיין כמה מילים של אזהרה כדי לסיים. תנועות וטכניקות עיסוי תאילנדי בשימוש עשויה להיות מזיקה כדי המעסה לבין השפופרת. לתת עיסוי, כדי להבטיח רמה בסיסית אפילו יש לי כישורים, כוח, איזון, תכונות, שאותו ניתן לרכוש דרך הכשרה מתאימה. אפילו מישהו צעיר מתאים עשוי להיות נפגע כאשר נתון מתיחות מסובבת misapplied. מצד שני, אנחנו חייבים לקחת בחשבון את האסירים-סימנים של עיסוי תאילנדי אשר הם בעצם אותו הדבר היה חל על כל סוג של עיסוי. העיסוי אין להשתמש בטופס מאוד בכבדות מותאמת של חולי לב הסובלים מיתר לחץ דם וסרטן. קליפות עם בעיות כגון אקזמה, פסוריאזיס ועל הכוורות לא צריכה להיות עיסה ורוב מתיחה וכיפוף אסור להשתמש במהלך ההריון. אם את השפופרת סובלת כמה מחלות להעלות ספקות לגבי המעסה ב נוחות של סוג זה של עיסוי היא תמיד עדיף לבחור בזהירות ולשלוח אותו לרופא שלו כדי לקבוע אם והנגד עיסוי מצוינת -- .

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »

מי שרוצה להשקיע הבריאות והכושר שלהם ימצאו כי עיסוי תאילנדי הוא בחירה מצוינת. זה לא תורם רק כדי לאזן את האנרגיה הפנימית של "לשכתב" את העדרו של המחלה אלא גם מקלה על זרימת הדם וניקוז לימפתי, משפר ניידות המשותפת, מעלה את רמת גמישות, כאילו n לא היה מספיק, את השפופרת נותן תחושה של "להיות בעננים! (כדי לצטט כמה מהמטופלים שלי לאחר פגישה של עיסוי ייחודי זה.) אפילו הכאב הרגשי מטופל. זה לא מפתיע כשאתה מבין מה "מאזן האנרגיה" כלומר במונחים של בריאות טובה. זהו המוצא הבסיסית של הבריאות של הגוף כולו - גופנית, רגשית ורוחנית. אם המעסה פתוחה להקשיב טוב עוד יותר, שכן אנשים רבים המקבלים זה סוג של עיסוי יכול להרגיש בטוח בנוכחותו, אשר מעודד אותם לגלות לו ובכך להיפטר כעס, כאב, תסכול בעיות רגשיות אחרות. זה משפר מאוד את ההשפעות של עיסוי אומר את השפופרת כדי לצפות פרספקטיבה שונה ובעיותיה.

בעוד עיסוי תאילנדי נראה טוב מכדי להיות אמיתי, יש חיסרון. כרגע מעסים מוסמכים אינם רבים גם לא מופץ בארץ. רבים מאלה לקרוא מאמר זה לא למצוא אחד בקרבת מקום. החדשות הטובות הן כי מספר גדל בחדות מעסים בקנה אחד עם האינטרס הגוברת העלה על טיפולים המזרח - בעיקר בזכות תיירים הביתה, טיפולים נוסטלגי כך יעילה שהם קיבלו במהלך החופשה האחרונה שלהם באסיה.

פורסם ב עיסוי | אין תגובות »