עיסוי יו"ר Massant בכורסא

שיקום שריר

שרירי הגוף שלנו עדיין עובדים כצוות. דוגמה טובה לכך היא שרירי הברך.
כל אחד משלושת השרירים צוות זה יכול לכופף את הברך משותפת אבל רק אחד מהם יכול גם להאריך את הירך. מאז כל שריר יש מעט שונה מן השניים האחרים, hamstrings יכול לכופף את הברך, למשל, בדרכים שונות במקצת.
כל שריר יש את היכולת החוזה, אבל לא יכול להתפשט דרך המאמץ שלהם. פירוש הדבר כי כל הצוות של שרירי הגוף חייב להיות בעל התנגדות או קבוצת שרירים מנוגדים אשר יכולים למתוח את חבריו בחזרה אורך המנוחה הרגיל שלהם כשהם מפסיקים החוזה - ולהיפך, כמובן. לקבלת hamstrings, הצוות כולל את שרירי הירך עוינת.

כאשר שרירי הברך לחוזה הם שואבים את השריר האחורי לאורך נח הרגילים שלהם. כאשר החוזה הארבע הם יעשו את אותו הדבר עבור hamstrings. כל השרירים שלנו פועלים על עיקרון זה.
אם המערכת כולה פועלת כראוי, היא חייבת לשמור על איזון עדין מאוד בין כוחות של שרירי קבוצות האופוזיציה.

תארו לעצמכם, למשל, כי יש לנו שתי קבוצות המתחרות שרירי הנקרא A ו-B הם לשלוט על תנועת משותפת. אם השרירים משמשים כל הזמן צוות צוות שרירי B הם לא, את האיזון ביניהם מושפע בהדרגה. עם שימוש חוזר, שריר הטון יהיה גם יהיה קצר יותר. זה מקשה על שרירי עוין את השרירים למשוך את הקבוצה השנייה בחזרה לאורך הנורמלי נח שלהם - למעשה, הם לא. בנוסף, כדי להוסיף על הבעיה, המוח הופך את השרירים כי הם גם בנימה כאילו הם נכנסו אוטומטית מפחית את היכולת של אלה התכווצויות של הקבוצה מול לשמור על האיזון ביניהם. התוצאה, למרבה הצער, הוא בדיוק ההפך. בעוד השרירים צוות עייפים מדי, קשה מדי, שרירי צוות B להיות חלש. סוג זה של חוסר איזון נגרמת על ידי מתח חזר שתוצאתה כאב כאבי שרירים, בעיה נפוצה מאוד במערב. משחק ספורט, נוהגים במכוניות עם צווי במקומה, להשתמש במחשב במשך שעות - כל זה עשוי להוות בעיות כאלה.

טיפול בשרירים, חתכים מתוחים ואף התכווצות שרירים היא מתיחה. הם חייבים להיות מתוח רק במעט יותר אפשרי בלי עזרה תמיד באריכות מעט יותר אורך המנוחה הרגיל שלהם. זה טריקים המוח כך מפחית את היכולת של התכווצות שרירים מנוגדים.
לאחר מספר טיפולים מתקדמים לבעיות אלה ניתן לתקן.

טיפולים מזרחי יכול לעבוד למד להתייחס לבעיות אלה. Na הטואי ו עיסוי תאילנדי יעילות במיוחד, אך שיאצו עיסוי אינדונזיה גם לעבוד אם כי קצת איטי.

קיצור של השריר נגרמת על ידי מתח חזר מלווה תמיד כמה שינויים פתולוגיים של רקמות השריר אשר חייב גם להיות מודאג כאשר להתמודדות עם זה. טיפולים אלה יעילים משום שהם לאזן את האנרגיות הפנימי כך רקמות נפגע יכול לרפא באותו זמן כי סיבי שריר יכול להיות מתוח מכנית.

במסגרת המאבק נגד כאב כרוני - פיזית ונפשית - עיסוי Tuina, שיאצו, תאילנדי אינדונזית, נשק רב עוצמה שלו.

כל אחד מהם מסוגל לגרום לך להרגיש טוב - בדרך שונה.

פורסם ב עיסוי שונות | אין תגובות »

אינדונזית עיסוי

זהו עיסוי ביותר המשתמשת טיפול יעיל ביותר של השמן. זה חזק! כאשר קיימת עושה אינדונזית עיסוי גוף מלא אחר אינדונזית, בעדינות מעסה כל שריר, אתה לא יודע איך עיסוי עמוק מאוד. האירופים אינם אמיץ מאוד, ולעתים קרובות הם החוויה הראשונה עם עיסוי אינדונזית כואבת למדי. כפי Tuina ו עיסוי תאילנדי, עיסוי זה ממכר. הכאב הופך במהרה "כאב טוב" ואחרי, הנאה צרופה!

טכניקות עיסוי אינדונזית המוקד רקמות רכות ובמיוחד על רקמת החיבור של השרירים - עיסוי משולב וגידים.

כדי להרפות את שרירי מתוחים חוזה עיסוי משולב סיבי אתה דוחף עם האגודל בתקיפות עמוק לאורך כל שריר. כל עבודות רקמה רכה אינטואיטיבית בעקבות מהלך מרידיאנים האנרגיה הסינית. זה נעשה יותר חזק מאשר עיסוי תאילנדי טיפוסי אך היא גם עמוקה. מניפולציה של עיסוי אינדונזית מתמקד במיוחד עמוד השדרה כרוכה בעיקר הפיתולים באפינאל. שעה אחת של סוג זה של עיסוי הוא מספיק כדי להשאיר תחושה של רוגע, תחושת רעננות, צעיר יותר ומלאי אנרגיה. זה באמת היא תרופה רבת עוצמה.
כטיפול, היא מצטיינת בהתמודדות עם שרירים מתוחים וכואבים, והוא גם יעיל למחלות המשפיעות על איברי הבטן כגון עצירות, בעיות עיכול, נפיחות, צרבת או תסמונת המעי הרגיז.

פורסם ב עיסוי שונות | 4 תגובות »

עיסוי תאילנדי

זה סוג של עיסוי מציעה את השפופרת אימון יוגה מתקדם הדורש ללא משמעת עצמית, אימון או מאמץ מצידו. אבל עיסוי הוא יותר מזה, כי לפני כל שימוש יוגה למתוח הקש המעסה לאורך ערוצי האנרגיה, או "סן", באותו הזמן כמו כל השרירים המקיפים את כל זווית אפשרית. הלחץ הוא עשה עם האגודלים, כפות הידיים וסוליות. שריר לא פטור הטיפול הזה. עיסוי איטי וקצבי. הטכניקה ממזגת באופן כמעט בלתי מורגש כדי הבא ואת המהירות היא לא דאגה.

הלחץ נגרם ונרגעת רקמות עמוק עיסוי משולב (החיבור של שרירי השלד), כך האנרגיה סן האנרגיה יכולה לעבור בקלות, באותו זמן להתכונן בקנה מידה גדול המשתרע מעבר.
עבור חלק, במהלך עיסוי תאילנדי בפעם הראשונה, את טכניקות הלחץ הם קצת יותר מדי חדירה, אבל זה יהיה להתאים במהירות רבה. מטפל בעיסוי מיומן יכול לשנות את כל העבודה ומניפולציות רקמה רכה כדי להתאים החלשים או כאב.

בעוד עיסוי תאילנדי מופיע מאמץ, זה דורש במצב טוב מאוד על ידי רופא. הגוף הנכון מלאה בתנוחה מאוד חשובים כדי למנוע פציעות - במיוחד הגב - כוח מעורב בכמה מניפולציות על גדולים בקנה מידה דורש מיומנויות גבוהות רגישויות להימנע גדולה מדי בקטע של המטופל.

כאשר מבוצע כראוי, מרגיע עיסוי תאילנדי מרומם את הרוח. זה נותן אמון מלא שרירים ייחודית rehabilitates courbaturées המפרקים כואבים. מילים לא יכולים לתאר "הרגשה של ריחוף באוויר" שאנו חשים לאחר שבילה 01:30 ב הידיים (והרגליים) של הורים של עיסוי תאילנדי. גם צעירים שחושבים שהם צריכים להיות בכושר כדי לנסות לגלות את המשמעות האמיתית של גמישות. פציעות ספורט המשפיעים על המפרקים והשרירים ניתן לטפל גם ביעילות עם סוג זה של עיסוי.

פורסם ב עיסוי שונות | 1 תגובה »

שיאצו

המנהג של שיאצו , כמו במערב רחוק השורשים הסינים שלה, בעוד חלק גדול של תיאוריית נשמרה והורחבה. האבחנה של הארה הפך מרכיב חשוב של שיאצו. הארה היא הליבה של אנרגיה גלומה של הגוף, והוא ממוקם באזור הבטן.

זה אמור לשקף את האנרגיה של הגוף כולו, משמש לאבחון. שיאצו יש טכניקות מודרניות יחסית מעט ביחס Tuina, במיוחד בכל הנוגע לטיפול. זה הוביל ההשאלה של כמה רצועות של עיסוי תאילנדי, אשר הפכה לחלק שיאצו היום. טכניקות של לחץ מתמשך ואיטי שולט עיסוי בשילוב עם מתיחות המפרקים הסיבוב. כל זה נעשה על מזרן על הרצפה, כמו Tuina, המטופל צריך רק להסיר את נעליו.

שיאצו מתבצע בדרך כלל לאט מאוד בשקט שכן הוא למעשה יישום של מגע אינטואיטיבי. זה דורש ריכוז עמוק עיסוי המטפל מוכשר כדי "לקרוא" כהלכה עם ידיו את הרמזים משושי להנחות את הקורס של העיסוי. באשר עיסוי סיני, המטרה הסופית היא ליצור הרמוניה ואיזון של אנרגיה חיונית לגוף, כך שיוכל לרפא את עצמו.

שיאצו היא באמת האולטימטיבי מנוחה ולכן הוא יכול להיות יעיל במיוחד בטיפול בבעיות רגשיות ומתח בגלל הלחץ. לטיפול בבעיות שלד שריר ו-חריפה כרונית היא לעיתים קרובות יעילה פחות משלוש שיטות טיפול אחרות.

פורסם ב עיסוי שונות | 2 תגובות »

הטואי na

Tuina היא מערכת ריפוי התאמן בצורה המלאה ביותר שלה בבתי הספר הטהור הרפואי המסורתי ברחבי סין. המחקר שלו כוללת גם הסניף מוקדש לעבודה על תינוקות וילדים צעירים. Tuina משמש הסינית לטיפול במחלות במערב מטופלים על ידי פיזיותרפיסטים, מרפאים ספורט עיסוי, osteopaths ו כירופרקטורים או טיפול עם תרופות. הסינים אלופים אולימפיים להסתמך על הטיפול כל Tuina שלהם, מאז לטיפול בפציעות ספורט הוא הטוב ביותר.

המבקשים עיסוי מדי פעם כדי להירגע להתפנק, לא צריך לבחור את Tuina: יש יותר מדי בכל מקרה, זו לא המטרה שלו. זהו טיפול רציני על כל הבעיות שצוינו לעיל. אחרי הפגישה הראשונה של Tuina אפשר לקבל כאבי גוף. בדרך כלל זה קורה אחרי כמה ימים, מיד כאשר הם טוענים כי הטיפולים בהדרגה יותר נוח.

רוב האנשים שניסו עיסוי פעמיים או שלוש פעמים יש לי להתמכר! זה לא רק מספק טיפול יעיל נגד כאבים אבל זה משאיר תחושה של קלילות ואנרגיה. התעסוקה מספר כמו דאגה לבריאות רגיל. בפגישה של רופא Tuina לא להרתיע את המטופל לדבר. הקשבה זהירה בשילוב עם טכניקות עוצמה של תנועת הצ 'י יכול להסיר שכבה של רגשות מודחקים, וכך לתת למטופל תחושה של אושר חיבור חזק יותר עם עצמו ועם העולם הסובב.

Tuina פועלת עם המטופל יושב על ספה או עיסוי.
המטופל נשאר לבוש, לחלוץ את נעליו. כדי לנצל את היתרונות של עיסוי רצוי ללבוש בגדי כותנה האור. מכנסיים וחולצת טריקו אידיאלי. מי מתכוון לקבל עיסוי Tuina בפעם הראשונה חייב להיות מוכן לענות על שאלות רבות על בריאותם ועל ההיסטוריה הרפואית שלהם.

פורסם ב עיסוי שונות | 1 תגובה »

המזרח הוליסטית

הרפואה המערבית שואפת לזהות את הגורם האורגני של בעיות בריאות וטיפול חלקי הגוף מושפעים.

הרפואה הסינית אינו מתמקד בסיבות הפיזיולוגיות של המחלה. במקום זאת, מתמקד בצורך לזהות דפוסים של חוסר איזון האנרגיה הפנימית של הגוף או "צ 'י" - נשמע "צ' י". טיפולים המטרה להחזיר את האיזון וההרמוניה. העמדה הסינית היא חוסר איזון של צ 'י בתוך ובין האיברים העיקריים שתוצאתו כאב ומחלות. מצב זה משפיע לא רק על הגוף הפיזי אלא גם את הנפש ואת רגשות. מאת לתקן את Qi כך איזון והרמוניה משוחזרים, מספקים תנאים טובים לגוף לרפא את עצמו. לקבלת הגופה של רופא מערבי הוא סכום חלקיו ואילו עבור הרופא של TCM, הגוף הוא ישות שלמה. ארבעה סוגים של טכניקות אשר יידונו במאמר זה הם הוליסטי היישומים שלהם ואת היתרונות שהן מספקות.

Tuina ו שיאצו עושים את זה, לפי ההנחיות של מורכבות התיאוריה הבסיסית. למרות עיסוי תאילנדי המעסה או חוסר האינדונזי של ידע כזה על תיאוריה זו נראית להחזיק אינטואיטיבי כמעט.
העיסוי מסייע מזרח לשמור על בריאות טובה גם כתובות בעיות בריאות שונות. ארבע מערכות למד כאן נבדלות ביניהן מבחינת הטכניקות שלהם ודרכי יישום. בנוסף לכל מצטיינת טיפולים שונים של סוגים מסוימים של מחלות. לדוגמה, כאבי ראש, כאבים בצוואר ובכתף, נשית ו כאבי גב , בעיות משותפות, דלקת מפרקים, תסמונת מעי רגיז, מתח לפני מחזור, מתח, מתח, נדודי שינה, בעיות רגשיות פציעות ספורט.

פורסם ב עיסוי שונות | 3 תגובות »

שתי המערכות העיקריות של התרופה הן המקור של הטיפולים שלנו - רפואה סינית מסורתית (TCM) רפואה הודית איורוודה . גם התאריך מ 4000 שנים לפני תיעוד נרחב עדיין קיימת. כפי שניתן לראות מן התרשים, Tuina הוא ענף מודרני של TCM ואין לו מה לעשות עם איורוודה. ישנם כ - 1200 שנים היפנים יש החרים התאמת Tuina את תרבותם ואת המזג אשר נותן את התוצאה כמו שיאצו . האחרון עשה את דרכו אל המערב, אשר זיכתה אותו שינויים משמעותיים המשפט. שורשיו של עיסוי תאילנדי לאחור כמו אלף שנים. כצפוי בגלל המיקום הגיאוגרפי שלה, תאילנד קיבלה הרבה השפעה מהודו וסין. מי שמכיר את עיסוי תאילנדי יכול מיד לזהות דמות היוגה ההודית חזקה בטווח של מניפולציות. ערוצי אנרגיה בשם "סן" כאילו הם התקבצו קונבנציונאלי מרידיאנים TCM להראות השפעה סינית. עיסוי אינדונזית יש היסטוריה שראשיתה 4000 שנים קשורה בחום עיסוי איורוודה. איך בדיוק העיסוי מלווה את המרידיאנים הסינית מציעה חיבור עם Tuina או שיאצו.

פורסם ב עיסוי שונות | 2 תגובות »

הגיבורים של מאמר זה הם Tuina עיסוי, עיסוי סיני, שיאצו, עיסוי תאילנדי עיסוי אינדונזיה. לצופה מזדמן הם נראים לי מעט מאוד מן המשותף. "הטואי נה" שפירושו "לדחוף לתפוס" מציעה מגוון אינסופי של טכניקות מניפולציה של הרקמות הרכות אשר פועלים נמרצות על המטופל לבוש כיסא וספה. שיאצו נעשה גם על בגדים, אבל על מזרן על הרצפה לעומת זאת נראה פסיבי למדי סטטי. הוא מתמקד הלחץ שנגרם מן הרקמות הרכות. עיסוי תאילנדי הוא דומה שיאצו בגין טכניקות רקמה רכה כי גם לערב את איטי ולעיתים קרובות הלחץ המופעל על הגוף בלבוש נתמך. מניפולציות של עיסוי תאילנדי הם רבים ומגוונים, היה נראה די יוגה מוחל.

עיסוי אינדונזיה כנראה היחיד שלא שייכים לקבוצה זו. זהו עיסוי נמרץ ביותר ישירות על העור עם שמן. טכניקות של מניפולציה של הרקמות הרכות מלווה ארסנל של טכניקות אחרות.
זה מגדיר בבירור כל המערכות האלה הוא כיצד בידי להעביר את המעסה ואת הדחף המרידיאנים ונקודות אנרגיה ספציפית. חשוב לבחון את מקורותיו של כל אחד כדי להבין טוב יותר את הדמיון ואת ההבדלים.

פורסם ב עיסוי שונות | 3 תגובות »

עדיין יש כמה מילים של אזהרה כדי לסיים. תנועות וטכניקות בשימוש עיסוי תאילנדי יכול להיות מזיקה המעסה את השפופרת. כדי לתת עיסוי עד כדי כך שאפילו ברמה הבסיסית יש צורך יש כישורים, כוח האיזון, תכונות שיכולות להיות רק רכשה באמצעות הכשרה מתאימה. אפילו מישהו צעיר ובכושר עשויים להיפגע כאשר נתון מתיחה מסובב misapplied. מצד שני, אנחנו חייבים לקחת בחשבון את האסירים, סימנים של עיסוי תאילנדי הם בעצם אותו הדבר יחול על כל צורה של טיפול בעיסוי. העיסוי אינו אמור לשמש בצורה שונה מאוד כבד של חולי לב הסובלים יתר לחץ דם וסרטן. העורות עם בעיות כגון אקזמה, פסוריאזיס ו כוורות לא צריכה להיות עיסה ביותר מתיחה וכיפוף אין להשתמש בתקופת ההריון. אם המקבל הוא סבל מכמה מחלות אשר מעלים ספקות לגבי המעסה על הנוחות של סוג זה של העיסוי היא תמיד עדיף לבחור בזהירות ולשלוח אותו לרופא שלו, כדי לקבוע האם עיסוי הוא הצביע בעד ונגד, .

פורסם ב עיסוי שונות | 2 תגובות »

המבקשים להשקיע את בריאותם ואת כושר ימצא כי עיסוי תאילנדי הוא בחירה מצוינת. זה לא רק תורמת למאזן אנרגיה פנימית "לשכתב" היעדר מחלה, אלא גם זה מקל על זרימת הדם ואת הניקוז הלימפטי, משפר את הניידות משותפת, מעלה את רמת הגמישות, כאילו n לא היה מספיק, המקבל נותן את התחושה של "להיות בעננים! (כדי לצטט כמה מהמטופלים שלי לאחר ישיבה אחת של עיסוי.) אפילו את הכאב הרגשי טיפול. זה לא מפתיע כאשר אחד מבין את האיזון "אנרגיה" מתכוון במונחים של בריאות טובה. זהו המוצא הבסיסית של בריאות של הגוף - פיזית, רגשית ורוחנית. אם המעסה היא פתוחה להקשיב הוא אפילו טוב יותר, שכן אנשים רבים המקבלים סוג זה של עיסוי יכול להרגיש בטוח בנוכחותו, המעודדת אותם לגלות לו וכך להיפטר מן הכעס, כאב, תסכול ובעיות רגשיות אחרות. זה מאוד מחזק את ההשפעות של עיסוי ללמוד להסתכל אחרת על הקולטן ובעיות היחסי.

בעוד עיסוי תאילנדי נראה טוב מכדי להיות אמיתי, יש לו חיסרון. נכון לעכשיו מעסים מוסמכים אינם רבים ואינם מופצים גם בארץ. רבים מאלה שקראו את המאמר הזה לא מוצא אחד הסמוך. החדשות הטובות הן כי עיסוי מגדיל מאוד את מספר בקנה אחד עם האינטרס גדל וגדל על טיפולים המזרח - בעיקר בזכות תיירים שחוזרים הביתה, טיפולים יעילים נוסטלגי כך שהם קיבלו במהלך החופשה האחרונה שלהם באסיה.

פורסם ב עיסוי שונות | 1 תגובה »