פברואר
26
2010
ריפוי היתרונות של עיסוי אוריינטלי - חלק 8
מחבר: adminהשיקום של השרירים
שרירי הגוף שלנו עדיין עובדים כצוות. דוגמה טובה לכך היא את שרירי מיתר הברך.
כל אחד משלושת השרירים צוות זה יכול לכופף הברך משותף אך רק אחד מהם יכול גם להאריך את הירך. מאז כל שריר יש מעט שונה מן השניים האחרים, hamstrings יכולים לכופף את הברך, למשל, בדרכים שונות במקצת.
כל שריר יש את היכולת החוזה אבל לא יכולים להרחיב מאמץ משלו. משמעות הדבר היא כי כל הצוות של השרירים בגוף יש לך התנגדות או צוות של שרירים אנטגוניסטים שיכול למתוח את חבריה לחזור אורך המנוחה הרגיל שלהם כשהם מפסיקים חוזה - ולהיפך, כמובן. עבור hamstrings, הצוות כולל את שרירי הארבע ראשי אנטגוניסטית.
כאשר השרירים מתכווצים גיד הברך הם לצייר את שריר הירך האחורי לאורך המנוחה הרגיל שלהם. כאשר החוזה הארבע הם זהים עבור hamstrings. כל השרירים לעבוד על עיקרון זה.
אם המערכת כולה פועלת כראוי, היא חייבת לשמור על איזון בין כוחות השרירים באופן מדויק מאוד את הצוותים האופוזיציה.
תארו לעצמכם, למשל, יש לנו שני צוותים מתחרים של שרירי הנקרא A ו-B הם לשלוט על תנועת המפרק. אם השרירים של צוות משמשים כל הזמן את שרירי צוות B אינם, האיזון ביניהם מושפע בהדרגה. עם שימוש חוזר, טונוס שרירים יהיה גם יהיה קצר יותר. זה מקשה יותר את שרירי שרירים אנטגוניסטים כדי לצייר את הקבוצה השנייה בחזרה אורך המנוחה הרגיל שלהם - למעשה הם לא. בנוסף, כדי להוסיף על הבעיה, המוח הופך את השרירים כי הם גם הטון כאילו היו מכווצים באופן אוטומטי מפחית את היכולת של אלה התכווצויות בקבוצה אחרת כדי לשמור על איזון ביניהם. התוצאה, למרבה הצער, הוא בדיוק ההפך. בעוד שרירי צוות עייפים מדי, קשה מדי, השרירים הופכים צוות ב חלש סוג זה של חוסר איזון נגרמת על ידי מתח חזר שתוצאתה כאב ונוקשות שרירים, בעיה נפוצה מאוד במערב. ספורט, במכוניות עם הזמנות במקומה, להשתמש במחשב במשך שעות - כל זה עשוי להוות בעיות כאלה.
הטיפול שרירים, קיצורי שרירים ספסטי חזק אפילו מותחים. הם חייבים להיות מתוח פשוט ככל האפשר מבלי לעזור ותמיד אורך מעט יותר אורך המנוחה הרגיל שלהם. זה טריקים של המוח, כך היא ממשיכה לצמצם את היכולת של התכווצות שרירים אנטגוניסטים.
לאחר מספר טיפולים מתקדמים הבעיות האלה ניתן לתקן.
טיפולים מזרחי למד יכול לעבוד כדי לטפל בבעיות אלה. טווינא, עיסוי תאילנדי יעילים במיוחד אבל שיאצו עיסוי לעבוד באינדונזיה, כמו גם קצת איטי.
קיצור של השריר נגרמת על ידי מתח חזר מלווה תמיד כמה שינויים פתולוגית של רקמת השריר אשר חייב גם להיות מעורב בטיפול בו. טיפולים אלה יעילים משום שהם לאזן את האנרגיה הפנימית כך רקמות פצועים יכול לרפא את עצמו לאורך סיבי השריר ניתן למתוח מכנית.
במאבק נגד כאב כרוני - פיזית ונפשית - עיסוי טווינא, שיאצו, תאילנדי אינדונזית, מכלי הנשק החזקים שלו.
כל אחד מהם מסוגל לגרום לך להרגיש טוב - בדרך אחרת.
