עיסוי כיסאות כיסאות עיסוי

למה האמריקאים נוהרים עיסוי תאילנדי

האמריקאי המודרני הוא תמיד ממהר. לעתים קרובות מדי, אנשים מקשרים קפה בעל גוף מלא התחדשות. הרפיה, בינתיים, יש גומחה בין חצות השחר. אבל אנחנו מודעים יותר ויותר על הבריאות שלנו, אמריקאים רבים כל כך פונים העתיק השיטה שבה מערביים מעטים שמעו: עיסוי תאילנדי.

תמונה זו

אתה נכנס לחדר חשוך פיכח, מרוהט רק עם מזרן. האווירה המרגיעה הנוצרת על ידי מוזיקה רכה. שוכב על המזרן, לבושים בבגדים רחבים, נתת כורעים המעסה לפני שאתה בעדינות למתוח את הגוף שלך. במשך כל הפגישה, הגוף שלך נמתח, מאורך יצוק לתוך עמדות מסוימות. רק לנשום. זה נשמע מרגיע? זהו, הוא קיים רק אחד היתרונות הרבים של עיסוי תאילנדי.

מהו

בפועל שראשיתה כמה מאות שנים הוא רק מתחיל להתקדם בארה"ב, למעשה, את המעסה התאילנדי הראשון פתח המשרד שלו בשנת 1984. מפגש נמשך בדרך כלל בין 90 ו 120 דקות בתעריף דומה (או פחות) מאשר עיסוי המסורתית.

אם העיסוי המסורתי מתרכז בחלק החיצוני של הגוף האנושי, עיסוי תאילנדי, בינתיים, מתייחס לאדם כולו ולהחזיר את האיזון המקורי. באמצעות אקופרסורה, האטה יוגה ורפואה איורוודה , עיסוי תאילנדי משלב מתיחות עדינות ועיסוי של שרירים, גידים, נקודות הלחץ ואת קווי אנרגיה בשם סן.

הוא מבוסס על העיקרון כי הגוף מכוסה מספר אינסופי של ערוצי האנרגיה. אם שורות אלה נחסמים או שבורות, הנושא הופך להיות יותר רגישים מחלות ופציעות, הוא יוצר תפקוד לקוי אשר גורם לסימפטומים שונים.

"עם מסאז ', זה בעיקר ללוש את השרירים כדי להירגע," אמר דוד Roylance, מייסד שותף של מגע של אסיה סטרלינג, וירג' יניה, אשר הרווחים גדלו ב 1500% בתוך שנתיים. "עיסוי תאילנדי עובד על השרירים בגוף, אלא גם מסייעת לשחזר את זרימת האנרגיה. "

הטבות

הם רבים ומגוונים. לא רק עיסוי זה מרגיע מיד מבטל כל הלחץ, אבל לאורך זמן, המטפלים אומרים את זה מעורר את המערכת החיסונית, משפר את מצב הרוח, נותן יותר אנרגיה ומנקה את האיברים. זה גם שימושי במקרים של לחץ דם גבוה ומחלות כרוניות שונות.

יתרה מכך, ההשפעות של עיסוי תאילנדי הם האמינו יותר עיסוי המסורתית. "הלקוחות שלנו אומרים לנו שהם מרגישים את ההשפעות של 3 או 4 ימים, ואילו עם עיסוי בסיסיים, שהם רק לאחרונה בין אחת לשלוש שעות," אומר Roylance, אשר לקוחות מגיעים כדי להקל על המתח שלהם, להילחם הדיכאון שלהם או פשוט להקל על כאבי גב, צוואר או כתפיים. לאחר הפגישה נגמרה, המטופלים מדווחים על תחושה יותר בהרמוניה ובשלום לפני העיסוי. חלק אומרים שהם מרגישים אפילו יותר גדול!

אם יש לך בעיות גמישות, הרופא שלך עשוי לרשום הפעלות עיסוי תאילנדי. "אחרי עיסוי כזה שבו הלקוח הוא מתוח, נראה המשרד מגוון יותר של תנועה מאשר עיסוי המסורתית", אומר אננדה אפלבאום, הבעלים של עיסוי תאילנדי מסורתי יוגה בניו יורק.

רוברט זנגר, מייסד תאילנדי Sabai לוס אנג 'לס, רואה מעל 500 לקוחות בחודש. הוא אומר את זה לטיפול, אם הופיעה בקביעות, מחזקת את המערכת החיסונית. המשרד שלו, נחשב הראשון כדי לפתוח בלוס אנג 'לס, בעקבות לקוחות סבל מפציעות, לחץ דם גבוה, מחלות כרוניות אחרות, אלא גם אנשים מחפשים שיטה של הרפיה היטב להיות. המעסה הראשי Sasivipa, אומר כי מחלות עור ניתן להיאבק באמצעות עיסוי תאילנדי, כי זה מטהר את האיברים.

יתרון נוסף של עיסוי תאילנדי, כי ישמח מי לא אוהב unctions: היא משתמשת לא שמן הגוף, אין צורך, לכן, כדי להתקלח כדי להסיר את שאריות שומניות או לבלות את בגדיו במכונה. לאחר חזרה הביתה, זה רק נשאר כדי להירגע.

אם עיסוי תאילנדי לא להביא קפה דחיפה מיידית שחור, הלקוחות אומרים כי תחושה של קלילות עושה את זה נמשך עוד זמן רב. בשילוב עם הרפיה עמוקה, את היתרונות של תרגילי מתיחה ואת שלוות הנפש, נראה ברור כי עיסוי תאילנדי הוא בהחלט להתגלות. בנוסף, הנשק הסודי של עיסוי זה הוא אפילו לא צריך להתפשט.

קטגוריה עיסוי שונים | אין תגובות »

• אין להשתמש בשמנים אתריים ללא שמן נשא. זכור כי שמנים אתריים הם חזקים מאוד יכולים לגרות את העור.
• לייעוץ רפואי לפני באמצעות שמנים אתריים אם הינך בהריון, אם אתה חולה אפילפסיה או סובלים מלחץ דם גבוה.
• אין להשתמש בשמנים אתריים על קרומים ריריים (במקרה של מגע עם לשטוף את השמן עם שמן זית.)
• שמנים אתריים הם לשימוש חיצוני בלבד, אין לבלוע.
• שמור על שמנים אתריים מהישג ידם של ילדים.
• שמנים אתריים הם שמרנים, הצביעו עבור הרות או מיניקות. זה הכרחי כדי לייעוץ רפואי לפני השימוש.
• שמנים אתריים הם דליקים ביותר. השתמש רק מפזרי שנועד למטרה זו.
• שמן אתרי יכול להיות רעיל אם הוא מקולקל או מעופש.

יוגה תאילנדי עיסוי: טיפול עתיקה בשירות של העולם המודרני

המונח " עיסוי תאילנדי חוזר בהחלט הרבה אנשים כמו בלילות חסרי מנוח בבנגקוק הסלונים מציעים שירותים שיש להם ולא כלום עם עיסוי. תמונה זו לא יכול להיות רע יותר: זו אמנות עתיקה מקורו של הרוחניות של הפילוסופיה הבודהיסטית.

עיסוי תאילנדי (עיסוי או העתיקה, כפי שהיא מכונה בתאילנד) נתפסה יותר מ 2500 שנה כדי הזמן של בודהה (סידהרתא). הוא האמין כי מייסדה היה רופא הודי, Jivaka Bhaccha קומאר, חבר של סידהרתא ורופא של סנגהה, צו נזירים בודהיסטים. הוא התגלה באזור זה את העקרונות של תרופות עיסוי מרפא, אפילו היום, את ההשפעה של איורוודה (רפואה הודית עתיקה) על מערכת הבריאות התאילנדי הוא ברור.

עיסוי תאילנדי הוא מבוסס על עקרון של זרימת האנרגיה בגוף. מחלות שונות והפרעות, בין אם פיזית, נפשית או רגשית, הם הסבירו כמו ההשלכות של חסימה של זרימת האנרגיה. המושג צ 'י, האנרגיה שקיימת סביב בכל יצור חי, חייב להיות מוכר למי יוגה בפועל או אומנות לחימה.

הרפואה התאילנדית היא מבוססת על האמונה כי "קליפה" בהיקף של 72,000 שורות אנרגיה או "סן" המקיפה את הגוף כמו עור שני, היתה זו היא אשר נושאת את צ 'י. עיסוי תאילנדי הוא נפוץ 10, אשר מכילים פריטים אשר משפיעים על בריאותו של המטופל. ובאשר נקודות דיקור של הרפואה המזרחית, המדע המערבי הוא מתחיל להכיר בכך נקודות אלה אינן ניתנות לאימות פיזית, נראה שיש השפעה אמיתית על זרימה של דחפים עצביים דרך הגוף.

עיסוי תאילנדי הוא בניגוד לצורות אחרות של עיסוי לפרקטיקה מקובלת במערב: לא שמן משמש, המטופל נשאר לבוש הוא שוכב על הרצפה, פוטון, ולא על שולחן עיסוי . כדי להמריץ את זרימת האנרגיה החיובית בגוף, הגישה היא כפולה:
אקופרסורה, לא להתבלבל עם דיקור סיני, המטפל משתמש באצבעותיו, כפות הרגליים, המרפקים, הברכיים ואפילו הישבן שלו כדי לתמרן את החלקים השונים של סן.
תרגילי יוגה מתיחה, או פסיבית סייעה להשלים את העבודה על נקודות הלחץ.

כשאנשים חושבים על יוגה, לעתים קרובות הם חושבים על תנוחות אקסצנטרי (או כואבים). אבל אתה לא צריך למתוח מעבר לגבולות הגמישות של כל אחד, על הכאב של הפציעה. כך, עיסוי תאילנדי, המטופל לא צריך לנסות לעשות את התרגילים כי הם לא מסוגלים לעשות.

השילוב של שני אלה נוהלי יוצר "הכשרה" האמיתי של הרקמות הרכות והמפרקים שרוצה להיות מרענן מאוד, ומשחרר תוך מחדש ממריץ את הפרט. זה סוג של לשיעור יוגה שבו מישהו יעשה הכל בשבילך! אם כמה נקודות ומתיחת אולי נראה קשה בהתחלה (כמו לפתוח שער חלוד), החולים דיווחו כי "כאב" כתוצאה חלק לא האחרון הוא כאב חיובית, כמו בעת שריטה חלק הגוף מגרד.

טיפול רגיל מביא יתרונות רבים:

• Une flexibilité accrue : les étirements passifs sont bien plus profonds que ceux que l'on pratique soi-même. Avec le temps, le gain de souplesse peut être extrêmement important, surtout si le patient allie à ces séances des étirements classiques réguliers et appropriés. La différence est particulièrement flagrante au niveau du pelvis et du tendon du jarret.
• Moins de blessures : les déchirures musculaires sont principalement dues à une tension trop importante du muscle qui l'empêche de répondre aux ordres qui lui sont envoyés. Plus le muscle est flexible, moins il ya de risques de blessure.
• Une meilleure récupération et de meilleures performances : en relâchant les tensions musculaires et en éliminant les toxines, le massage améliore la circulation dans l'ensemble du corps. Si l'afflux sanguin est stimulé, les muscles bénéficient de plus de nutriments et d'oxygène ; ils deviennent donc plus efficaces et récupèrent plus rapidement après l'effort.
• Plus d'énergie : tous les bienfaits mentionnés ci-dessus apportent avec le temps une énergie plus grande, puisque les tensions sont réduites et les différents systèmes de l'organisme fonctionnent plus efficacement.

Mais le plus beau cadeau de cet art millénaire est sans aucun doute la conscience et l'écoute de soi. En connaissant le fonctionnement de son propre corps et des forces qui l'influencent, l'individu est plus à même de se maintenir en bonne santé.

Catégorie Les différents massages | No Comments »

La plupart d'entre nous y ont déjà été confrontés : cette douleur qui monte en intensité, cette pression ou ce lancinement constant, cette impression d'avoir la tête dans un étau et qui s'étend jusque dans la nuque et les épaules. Il est impossible de se concentrer, et l'on devient irritable et grognon. On estime que plus de 45 millions de personnes souffrent de céphalées de tension. Si certains ne sont affublés que d'un mal de tête passager et occasionnel, d'autres sont assaillis par des douleurs chroniques quotidiennes. Malheureusement, plus la crise est longue, plus il ya de chances que d'autres douleurs ennuyeuses surviennent à l'avenir : douleurs musculaires, fatigue, difficultés à trouver le sommeil… Et plus les symptômes persistent, plus il ya de chances que le mal de tête s'intensifie.

La céphalée de tension

Il s'agit de la forme la plus répandue de maux de tête. Elle peut toucher n'importe qui, n'importe quand, et est déclenchée par toute une gamme de facteurs ; les plus communs sont la tension, qu'elle soit physique ou mentale, le bouleversement des habitudes de sommeil et les repas sautés. La douleur oscille entre légère et modérée et peut se présenter sous la forme d'une forte pression sur le crâne qui s'étend jusque dans la nuque ou les épaules, d'un étau qui enserre la tête ou encore de lancinements.

La douleur peut augmenter graduellement ou survenir subitement, et ce, à n'importe quel moment de la journée. Bien qu'elle ne soit généralement pas insupportable, la douleur peut survenir au moment du réveil et persister pendant plusieurs jours. La contraction musculaire et l'afflux sanguin influent tous deux sur les céphalées de tension. Lorsque le muscle se contracte, il devient très tendre, et le reste bien après que le muscle se soit relâché. Les vaisseaux sanguins peuvent alors être comprimés ou pincés par la raideur musculaire, ce qui limite l'afflux sanguin dans la tête. La dilatation périodique de ces vaisseaux explique la sensation de douleur lancinante dont vous souffrez peut-être.

Nombre de facteurs contribuent aux céphalées de tension. Le stress, par exemple, est l'un des facteurs les plus communs, tout comme une mauvaise posture. Toute activité qui vous oblige à maintenir votre cou raide (travailler sur l'ordinateur, regarder la télévision, lire…) peut entraîner une crise. Certaines expressions du visage peuvent également les provoquer : mâcher un chewing-gum, plisser les yeux, ou grincer des dents.

Le mal de tête dû à une contraction musculaire se divise en deux catégories : aiguë et épisodique. En cas de crise aiguë, le sujet souffre d'une douleur modérée, généralement sourde ; le sujet souffrant de céphalées épisodiques, quant à lui, peut souffrir de douleurs localisées n'importe où dans la tête, la nuque ou les épaules. Ces maux de tête peuvent devenir chroniques.

Les maux de tête chroniques durent entre plusieurs jours et plusieurs semaines, voire des mois ; la douleur est constante ou du moins, se manifeste une fois par jour. Ceux qui y sont sujets doivent être suivis médicalement, puisque les médicaments sans ordonnance n'agissent plus. De plus, la prise trop fréquente de ce type de médicaments peut entraîner de nouvelles crises.

Quelques astuces pour vivre avec une céphalée de tension

Utilisez les médicaments sans ordonnance avec précaution : si une dose ne fait pas effet, une autre dose ne résoudra pas non plus le problème ; de plus, il faut éviter le surdosage. Ne prenez que la dose prescrite

Essayez d'éliminer votre stress. Allez prendre l'air frais, respirez profondément, prenez des médicaments et mettez au point des mesures préventives pour ne pas accumuler trop de stress : levez-vous un peu plus tôt pour ne pas avoir à vous presser, utilisez un calepin pour ne pas oublier les choses importantes, maintenez votre équipement ( voiture, ordinateur) en bon état. Prenez le temps d'évaluer et de gérer votre stress pour ne pas « craquer » au pire moment. Soyez prévoyant : remplissez régulièrement l'aquarium pour qu'il ne s'assèche pas, ou présentez-vous à l'avance à l'aéroport pour ne pas rater votre avion. Essayez d'être plus ouvert et conciliant : remettez la vaisselle à plus tard, et allez vous amuser. Éteignez votre téléphone et profitez d'un bon bain ininterrompu. Apprenez quelles sont vos limites et sachez dire « non ». Pardonnez et oubliez, rendez visite à de vieux amis ; veillez à dormir suffisamment chaque jour, et éviter les grasses matinées, qui cassent le rythme de sommeil. Au bureau, offrez-vous des pauses courtes et nombreuses pour vous étirer. Laissez-vous aller, riez ou pleurez un bon coup, ou même criez. Évacuez les émotions susceptibles de provoquer un mal de tête.

Si malgré cela, vos céphalées sont toujours aussi intenses, faites appel à des professionnels du monde médical. Votre médecin traitant pourra vous prescrire des antidouleurs.

Les céphalées chroniques quotidiennes

Elles surviennent généralement suite au surdosage ou à l'utilisation excessive des médicaments sans ordonnance. S'ils sont pris plus de trois jours d'affilée, les symptômes de manque sont souvent la cause du mal de tête. Ceci mène à prendre davantage d'antidouleurs, mais le surdosage interfère avec la zone du cerveau qui régule le flux des messages de douleurs envoyés aux nerfs. Il en résulte un mal de tête plus douloureux encore.

Les céphalées chroniques quotidiennes sont également favorisées par la prise de médicaments contenant de la caféine ; si elle rend l'antidouleur plus efficace et plus rapide, tout comme une tasse de café, cet additif peut entraîner une aggravation des symptômes. Donc, lorsque vous prenez des antidouleurs, surveillez votre consommation de caféine.

Pour éviter que la douleur ne s'intensifie, suivez les prescriptions à la lettre. Par exemple, n'en prenez pas trois alors que la notice stipule qu'il faut n'en prendre que deux. Ne les prenez pas sur une trop longue période. Si vous souffrez de maux de tête récurrents, consultez un médecin.

Si vous souffrez de céphalées chroniques quotidiennes sévères, arrêtez le traitement de médicaments sans ordonnance. Votre corps doit se purger. Si les symptômes deviennent insupportables, consultez votre médecin.

Catégorie Informations sur les fauteuils de massage | 1 Comment »

La fatigue au travail est la cause la plus commune d'une mauvaise productivité. Les employés qui souffrent de raideurs, de douleurs diverses ou d'inconfort seront moins aptes à travailler efficacement, et finiront par prendre des congés maladie ou quitter le bureau plus tôt à cause de douleurs trop importantes au niveau de la nuque, des épaules et du dos . Ces symptômes touchent principalement les hommes et les femmes qui travaillent derrière un bureau toute la journée et ne jouissent pas de l'opportunité de bouger.

Pour guérir (ou du moins soulager) ce problème de fatigue au travail, les cadres de chez C-level ont engagés des masseurs qui se rendent dans les bureaux une fois par semaine pour un massage sur chaise. Ce type de massage est de plus en plus populaire, du fait de leur rapidité et de leur efficacité ; de plus, tout le monde peut profiter de ces bienfaits.

Un massage sur chaise classique dure une quinzaine de minutes, bien que cela varie d'un individu à l'autre. Ceux qui sont très noués et raides dans la nuque et le dos auront besoin de séances plus longues pour soulager leurs tensions. Pour ceux qui ne souffrent d'aucune tension musculaire, dix minutes suffiront largement à les revigorer.

Cependant, un massage sur chaise ne sert pas qu'à dénouer les muscles. Des études démontrent que ceux qui passent leur journée derrière un bureau souffrent d'une mauvaise circulation, de pression sur les reins, de nœuds lymphatiques et d'autres lésions liées aux tensions. Puisque la plupart des bureaux ne disposent pas d'une ergonomie optimale, de nombreux troubles peuvent survenir suite à des mouvements répétés et créant des tensions. Le syndrome du canal carpien est le trouble le plus commun. Un massage sur chaise offre également l'occasion d'une pause bien méritée loin des activités mondaines, ce qui soulage la fatigue au travail. Une fois le massage terminé, les employés sont détendus et revitalisés.

Voici les questions les plus fréquentes relatives aux massages sur chaise :

• Combien de temps durent-ils ?
La plupart des thérapeutes proposent des séances de quinze, vingt ou trente minutes, en fonction des besoins des employés. La plupart des compagnies optent pour des massages de 15 minutes, laissant aux employés la possibilité de payer un supplément pour allonger la séance. Il ne s'agit pas d'une demi-journée de libre, mais de quelques minutes relaxantes qui visent à combattre la fatigue au travail.

• Quels accessoires sont utilisés ?
Le thérapeute se rend sur le lieu de travail avec une chaise de massage dûment nettoyée entre chaque séance. Généralement, la chaise dispose d'un repose-tête et de repose-bras qui assurent un confort maximum pendant le massage. Aucune huile ou lotion n'est utilisée, et l'équipement ne prend que très peu de place.

• Dois-je me déshabiller ?
מס Les massages sur chaise sont pratiqués à même les vêtements ; c'est pourquoi aucun produit de massage n'est utilisé.

• Quelles parties du corps sont massées ?
Cela varie d'un individu à l'autre. Pour un massage classique de quinze minutes, le thérapeute se concentre sur la nuque, les épaules et le dos, voire sur les mains et les bras, si le client le souhaite. Dans un massage de vingt minutes, les bras et les mains sont systématiquement traités. Les patients doivent signaler au thérapeute toute zone qui les fait souffrir.

• Quelle est la pression exercée par le masseur ?
Les massages sur chaise se rapprochent des massages suédois ; ils comprennent donc des mouvements longs et lents avec une pression très légère. SI vous le lui demandez, il pourra augmenter ou diminuer la pression exercée ; n'hésitez pas à signaler vos goûts en matière de pression aussi bien qu'en matière de zones à traiter (nuque, dos ou épaules).

• Un tel massage n'est-il pas épuisant ?
Après un massage, la plupart des gens se sentent détendus et ont besoin d'un petit temps d'adaptation pour réintégrer l'univers du bureau, mais la fatigue persiste rarement. Au contraire, le massage combat la fatigue au travail et rend plus énergique et alerte. Certaines personnes apprécient de faire une brève promenade après le massage, pour se préparer à reprendre le travail.

• Si je suis enceinte, un massage sur chaise peut-il être nocif ?
Pas du tout. En fait, on encourage même les femmes enceintes à profiter de ces massages, qui stimulent la circulation tout en éliminant les tensions. Il évite le stress et les raideurs pendant le travail, ce qui est sain pour le bébé.

• האם אני מדבר במהלך העיסוי?
זה תלוי בך, אל תהססו לדבר בחופשיות עם המטפל, כדי להפקיד את הבעיה הספציפית שלך. עם זאת, במהלך העיסוי, עדיף לשתוק ורגועה. אם השתיקה היא לא באמת הכרחי, זה יכול יותר להנות לגמרי את החוויה.

• מה מחלות ניתן להקל על ידי כיסא עיסוי?
אם עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק יש מעלות רבות, את הכיסא העיסוי יש גם כמה. אם יש לך יתר לחץ דם, שברים, סוכרת דיסקים פריצת או חוסר תחושה, עיסוי כיסא יפטרו אותך.

אתה צריך להגיד המטפל שלך אתה סובל ממחלה כלשהי לפני העיסוי. זה טיפול חייט ובכך יכול להתאים לצרכים שלך ואת היעד האלה עיסוי על אזורים מסוימים, או להפעיל לחץ מתאים יותר.

עיסוי יו"ר הוא דרך נפלאה להגדיל את התפוקה ולשפר את המורל העובד. באופן כללי, זה עולה בין 60 ל 100 € לשעה, זה חשבון יהיה מאוד מוערך על ידי עובדים שלך.

קטגוריה מידע על כיסאות עיסוי | 1 תגובה »

בטח שמעת את היתרונות הרבים של העיסוי , אולי כבר קיבלת. הנה כמה טיפים כדי להגביר את ההשפעות הללו ולעשות עוד יותר של העיסוי.

אם אתה בטוח ליהנות עיסוי, או שזה יעשה לך טוב, להתחיל עם כיסא עיסוי.

זה יאפשר לך "לנסות" בלי לבזבז יותר מדי כסף, או לאבד יותר מדי זמן.

זהו עיסוי הראשונה שלך? דו"ח זה למטפל שלך.

הוא יודיע לך את מהלך הפגישה, המידע לקוח קבוע כבר ידוע. זה יהיה גם לקחת כמה צעדים כדי להבטיח נוחות מקסימלית.

אם החלטתם על עיסוי שולחן ארוך, אתה לא צריך למהר לפני או אחרי המינוי.

לפני העיסוי, לקחת את הזמן כדי לדבר עם המטפל, כדי להתפשט ולהירגע. לאחר העיסוי הוא סיים, זה ייקח זמן להתלבש, אתה מתעורר (אולי זה שהוא יהיה באמת!) ולהתאים את המטפל. אם אתה ממהר, אתה יכול לצבור מתח, ובכך לבטל את האפקט של עיסוי.

אם יש לך שאלות או צורך, אל תהסס לדווח על כך לפני העיסוי.

הנה כמה דוגמאות של מידע כדי לתת את המטפל:

• כרוניות או מחלות קשות (, אוסטאופורוזיס סרטן או סוכרת), טיפולים המתאימים להם, כל התרופות שאתם לוקחים
• מחלה חריפה, במיוחד אם הם מדבקים
• אלרגיות תגובות
• תאונות דרכים או טראומה אחרת בזמן האחרון, כולל ניתוח (קטין אפילו)
• אם אתה לקוח חדש, אתה בוודאי למלא התיקיה המכילה את המידע הזה. אם זה אינו המקרה, לוודא המטפל שלך יש את המידע הזה, כך שהוא מתאים את הפגישה לצרכים שלך.
•
אם ברצונך להישאר לבושה לאורך העיסוי, רק אומר המטפל.

טכניקות עיסוי שנועד להיות מיושם למרות הבגדים הם שונים במקצת, אבל הם נשארים יעילה ומרגיעה. רק כדי להיות בטוח ללבוש רופפים, בגדים נוחים.
במהלך הפגישה, לשמור על קשר עם המטפל שלך.

חלק אוהב לדבר במהלך העיסוי, בעוד אחרים מעדיפים לשתוק. גם אם אתם חלק בקטגוריה השנייה, אומר המטפל אם אתה לא אוהב תנועה. גוף האדם יש דרגות שונות של סובלנות, ולכן טכניקה יפה על הרגליים יהיו כואבים על הצוואר.

Généralement, un client en souffrance se raidit ; le thérapeute remarque cette contraction et allège la pression exercée ou change de technique. Mais pourquoi attendre qu'il s'en rende compte ? Plus tôt vous le lui signalez, plus vous profiterez du massage.
Assurez-vous de bien vous « réveiller » à la fin de la séance.
Certaines personnes s'endorment pendant le massage, d'autres sont simplement un peu « étourdis ». Cela n'a rien de gênant, à moins que vous n'ayez à prendre le volant. Dans ce cas, mouillez-vous le visage, étirez-vous, et s'il fait froid, inspirez profondément. Dans tous les cas, ne partez pas tant que vous ne vous sentez pas alerte.
Enfin, tâchez de vous détendre tout le reste de la journée.
Beaucoup de gens aiment se faire masser le soir, une fois la journée de travail finie. Que vous choisissiez cette option ou non, vous devez vous accorder un moment de répit. Non seulement cela vous permettra d'éliminer le stress, mais cela prolongera les effets du massage.

Catégorie Les différents massages | No Comments »

En tant que thérapeute, je ne peux que reconnaître l'importance capitale des compétences. Mais sans communication, les compétences ne sont rien. L'apprentissage du contact à créer avec le client est certainement l'un des plus durs pour le thérapeute en herbe ; tout comme le manque de talent, le manque de communication fait fuir les clients. Ceux-ci doivent discuter librement et honnêtement avec leur thérapeute, qu'il s'agisse ou non du premier rendez-vous. La communication n'est pas importante qu'au cours du massage , elle est également capitale avant et après. Si le contact ne se crée pas, le massage peut ne pas être agréable, chose qu'il faut à tout prix éviter.

La communication avec le thérapeute débute dès que vous posez le pied dans son cabinet, ou dès que celui-ci passe le pas de votre porte. Vous accueille-t-il chaleureusement ? Se présente-t-il, si vous ne vous connaissez pas ? Fait-il tout son possible pour vous mettre à l'aise avant de commencer la séance ? Si ce n'est pas le cas, vous devriez songer à faire appel à un autre professionnel. Les personnes renfrognées ne sont pas faites pour être masseurs.

Avant le début du massage, un dialogue s'instaurera concernant votre passé médical et les attentes que vous avez vis-à-vis de votre visite. « Avant le massage » signifie avant que vous vous déshabilliez et que le thérapeute vous couvre avec un drap. Il se peut que vous n'ayez aucun but réel en tête, et que vous souhaitiez simplement vous détendre à l'aide d'un bon massage ; mais vous devez être totalement honnête et signaler toute condition médicale passée et présente, qu'il s'agisse de maladies ou de blessures. Par exemple, vous ne penserez peut-être pas à signaler une légère fièvre ou un rhume que vous couvez, mais pour votre thérapeute, cette information est importante. Il lui faudra également savoir si vous avez eu une fracture, même si cela remonte à 5, 10 ou 20 ans, afin d'adapter ses techniques de massage. En résumé, vous devez répondre honnêtement à toutes les questions que votre thérapeute vous posera. S'il vous met mal à l'aise, vous devez le lui signaler et partir.

Pendant la séance, il devra maintenir le contact afin de s'assurer que vous vous sentiez bien. Si quoi que ce soit vous perturbe, vous devez le faire savoir. Votre séance de massage est vôtre. Un bon thérapeute fera l'une de ces deux choses : soit il établira avec vous un moyen de communication, tel que des signes, soit il vous demandera régulièrement si vous vous sentez bien. Un bon thérapeute ne se contentera pas de demander si la pression vous convient, car les clients préfèrent généralement mentir pour ne pas froisser le thérapeute. Si c'est le cas, répondez honnêtement. Personnellement, je pose des questions plus précises, telles que : « souhaitez-vous une pression plus forte, ou plus légère ? » Si vous ne vous contentez pas de phrases plus générales, vous vous assurerez plus de confort. Après tout, vous payez pour cette expérience ; si vous ne dites pas quels sont vos besoins et si vous avez l'impression d'avoir perdu votre temps, vous êtes en partie responsable.

Une fois la séance terminée, un autre dialogue doit se mettre ne place concernant les points faibles du massage. C'est pour vous l'occasion de repenser à votre massage et de dire au thérapeute comment vous vous sentez. Si vous ne lui signalez pas ce que vous n'avez pas apprécié, il ne pourra pas améliorer le prochain massage. Lui profitera de ce moment pour vous indiquer comment maintenir au mieux cet état de bien-être.
Tout professionnel se doit d'être ouvert au dialogue, et un thérapeute ne fait pas exception. Si le vôtre vous met mal à l'aise, n'hésitez pas à aller voir quelqu'un d'autre. Il vous faut trouver un masseur avec lequel vous puissiez vous entendre. Votre satisfaction doit être le facteur prédominant, et si la communication est impossible, profiter du massage le sera tout autant!

Catégorie Les différents massages | 7 Comments »

Le Pilates est une technique de conditionnement qui renforce les muscles et améliore l'équilibre et la posture. Comme le yoga, le Pilates vous impose à apprendre un ensemble de poses et d'étirements, et vous aide à renforcer vos muscles. Contrairement au yoga, le Pilates ne demande aucune méditation et n'est pas un exercice d'aérobic.

Créé dans les années 20 par Joseph Pilates, cet exercice cherche à apprendre comment utiliser ses muscles pour correctement se tenir et se protéger des blessures et des maladies. Pour cette raison, le Pilates devient de plus en plus populaire chez les gens dont le travail demande une condition physique parfaite, comme les ballerines ou les constructeurs.

A quoi sert le Pilates?

Comme le Pilates aide à améliorer la souplesse et renforce les muscles qui supportent les os, les chiropracteurs, les ostéopathes et les physiothérapeutes recommandent le Pilates aux personnes qui viennent de se blesser ou qui souffrent d'une douleur persistante. Le Pilates permet d'améliorer la force physique et la forme de nombreuses manières. Ainsi, le Pilates peut :

• Améliorer votre forme générale
• Prévenir les blessures ou les douleurs musculaires
• Rétablir et renforcer les tissus musculaires endommagés
• Améliorer votre posture
• Réduire le stress et l'anxiété, et donc améliorer le sommeil
• Améliorer la souplesse et la force
• Affiner votre coordination

Le Pilates est particulièrement bon pour les femmes enceintes car il peut aider à améliorer leur posture, et ainsi réduire les risques de blessure.

Avant de vous lancer

Portez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. Comme vous allez passer beaucoup de temps au sol, vous devriez prendre des habits de rechange propres.

Précautions

Il ya deux grandes precautions à prendre:

Trouvez un professeur qualifié: le Pilates est un excellent moyen de prévenir les blessures et rééduquer les gens blessés. Cependant, si le professeur n'est pas qualifié, tous les effets bénéfiques du Pilates disparaissent. Ne vous confiez pas à des mains incapables.

Si vous avez un problème de dos , assurez-vous que votre professeur le sache: la nature du problème, depuis quand il est apparu,…. Le Pilates est réputé pour aider les gens avec des problèmes de dos. Cela peut être vrai, mais ce n'est pas non plus une méthode miracle ! Si vous gardez ces deux conseils à l'esprit, vous devriez pouvoir profiter des bénéfices du Pilates.

Qu'attendre du Pilates?

Le Pilates se pratique généralement dans un de ces trois contextes: un studio, avec trois ou quatre autres personnes ; sur un tapis, entouré d'une dizaine de personnes ; ou en seul à seul avec le professeur. Une musique de fond est habituellement jouée, afin de créer une ambiance de relaxation.

Le Pilates travaille sur votre force, qui est centrée autour de l'estomac, et affermit les muscles de cette zone. A partir de là, vous pouvez travailler toutes les autres parties du corps.

Après quelques exercices de respiration et quelques étirements, vous travaillerez sur votre force avant de travailler les groupes de muscles un par un. Tout le travail que vous accomplissez avec le professeur est personnalisé selon vos besoins. Une des particularités du Pilates est qu'il vous permet de faire travailler les plus petits muscles d'une zone bien précise. Vous ressentez une douleur dans la jambe ? Le Pilates vous propose plus de 50 exercices pour soulager cette douleur.

Le Pilates n'est pas un exercice d'aérobic. C'est un exercice doux, sûr mais qui renforce.

Une séance dure environ une heure.

Astuce!

Pour tirer entièrement profit du Pilates, il est important de vraiment comprendre ce que vous essayez de faire, et d'être capable de se concentrer sur les groupes de muscles et ce que vous faites pour que l'exercice soit vraiment efficace. N'hésitez pas à poser beaucoup de questions pour vraiment savoir ce que vous faites.

Après la séance…

Comme le Pilates n'est pas un exercice d'aérobic, vous ne transpirerez pas, ni ne serez fatigué après une séance. De nombreuses personnes disent qu'elles se sentent plus légères, dynamisées et relaxées après le Pilates. Vous serez dans des dispositions parfaites pour retourner au travail ou n'importe où.

Les different types de Pilates

Le Pilates est une discipline très spécifique. Les exercices qui le composent varient énormément mais ne sont pas des types de Pilates pour autant.

Catégorie Les différents massages | No Comments »

איורוודה היא הנוהג העתיק המבקשת ליצור הרמוניה בתוך corps.Largement מתורגל בהודו, איורוודה מניח כי כל צורות החיים הוא "dosha", שילוב ייחודי של אנרגיה המכונה שמות "vatta", "פיתה" ו "קאפה", בדומה לרעיון של אלמנטים מערביים. Dosha של אדם קובעת את מין חיים כי הוא בריא בשבילה, וגם מאכלים שהם צריכים לאכול בסגנון של התעמלות כי נחוצים.

איורוודה מכסה טכניקות רבות:, דטוקסיפיקציה תזונה, צמחי מרפא, יוגה, יוגה, עיסוי ועוד. כל הטכניקות האלה המותאמות ללקוחות על פי צרכיהם.

מאוד מפורסמים עסוק, איורוודה היא אורח חיים, טיפול דיאטה ופעילות גופנית.

מה עיסוי איורוודה?

איורוודי עיסוי בעזרת שמנים אתריים אשר נבחרו על פי dosha. טכניקות עיסוי המשמש הן הקשה, לישה הלחץ, בנוסף אחרים טכניקות עיסוי קלאסי. את הסגנון ואת הקצב של העיסוי תלוי לפי הלקוח, ו תלוי מה הביקוש הגוף שלך להיות מאוזן ובריא.

מומחה איורוודה מאומנים להתמקד "נקודות marma, אשר להשוות את נקודות הלחץ של דיקור רפלקסולוגיה, אקופרסורה.

מהו עיסוי איורוודה?

בשילוב עם עקרונות מרפא אחרים (כגון אכילת סוג מסוים של ירקות פונקציה של dosha, או פעילות גופנית בשעות מסוימות של היום), עיסוי משמש:

• לסלק רעלים ולטהר
• שפר את יעילות המערכת החיסונית
• לשמור על בריאות של אנשים בצורה
• לעזור לאנשים עם בעיות בריאות כדי להרגיש טוב יותר

לפני שתתחיל

האם לא לתכנן כלום במשך שעתיים לאחר העיסוי. תצטרך להירגע ולהסיר את השמן מן השיער שלך.

להימנע מארוחה גדולה לפני העיסוי . צריכת אלכוהול גם לא מומלץ.

אמצעי זהירות

כמו כל טיפול מרפא עשוי להתאים לך, המטפל שלך יבקש על הבריאות שלך, כדי לקבוע מה שמנים ואילו פעולות יהיה המתאים ביותר במקרה שלך. כמו עם כל עיסוי אחר, חשוב לחלוק עם המטפל שלך את ההיסטוריה הרפואית שלך לפני התחלת טיפול.

כל השמנים אינם מומלצים במהלך ההריון. חשוב לספר המטפל שלך כי הינך בהריון או חושבת שאתה יכול להיות.

חכה עיסוי איורוודה?

לפני העיסוי מתחיל, המטפל שלך ישאל אותך שאלות על אורח החיים שלך ואת רפואית כדי לקבוע dosha שלך. זה עשוי לקבוע את סוג העור שלך ולבחור עשב רווי שמן בהתאם.

עיסוי איורוודה מותאמים כך עיסוי לא דומים! עבור הפגישה שלך, המטפל (או שניים אם הם עובדים ביחד) להתאים את עוצמת הלחץ של העיסוי המתאים לכם ביותר.

במהלך עיסוי איורוודה, המטפל שלך יכול להחליט כמה מנטרות dosha כדי לעזור לאזן את הגוף והנפש.

עיסוי כוללת שמן, המטפל יעבור על המצח שלך בשיער שלך.

העיסוי נמשך כשעה.

טיפ!

שאל את הספא שבו אתה מקבל עיסוי מה ללבוש. עיסוי איורוודה משתמשת הרבה שמן, כך שאם אתה לוקח את הבגדים, לוודא שהם ישנים אתה לא סולחת מכן.

לאחר העיסוי ...

אתה ודאי רוצה להירגע עם מקלחת ארוכה נחמד לשטוף ושמנים. אתה משלם קצת מים קרים כדי rehydrate אתה מעריך את מרגישה רגועה ושלווה למשך שארית היום.

סוגים מסוימים של עיסוי איורוודה:

ראש • עיסוי הודי איורוודי
• Abhyanga עיסוי בשמן עשה עם עשבי תיבול אישית
• Abhyanga-Garshan: יבש צחצוח עיסוי לימפטי suivid'un עם שמן צמחי.
• Vishesh: עיסוי שרירים עמוק המשתמשת שמנים צמחיים
עיסוי • Pizichili שבוצעה על ידי שני מטפלים באמצעות שמנים צמחיים
• שירו-Abhyanga-Nasya: שילוב של עיסוי עמוק של הצוואר הראש, הכתפיים, עיסוי לימפטי פנים אדים ריחניים.
• רגליים עיסוי איורוודי עיסוי עמוק בו המטפל משתמש לעסות את כפות רגליו.
• Udwarthanam: טיפול להרזיה המחייב עיסוי עמוק עם אבקות צמחים
• איורוודי Shirodhara: שמן טיפול באמצעות שפכו על המצח
• טיפול פנים טיפול איורוודה Marma: טיפול המשתמשת מסיכת פנים שמן צמחים אישית

קטגוריה עיסוי שונות | 1 תגובה »

בתאילנד, עיסוי תאילנדי הוא עיסוי המכונה "הזקן" או "מסורתיים". זה שילוב של אקופרסורה, כדי שיאצו יוגה מתמתח. עיסוי תאילנדי מגרה את נקודות לחיצה הממוקמות בכל רחבי הגוף, והוא משמש לטיפול בכאב ולהקל על המתח. עיסוי תאילנדי רבים בפועל זה באופן קבוע כדי להישאר בריאים ויש להם את הגוף מיושר כראוי.

עיסוי תאילנדי ירש את הכינוי של "יוגה לאנשים עצלנים" בגלל טכניקות עדינות שלו פסיבי מתיחה. החל מן הרגליים כלפי מעלה, אל הראש, תנועות עיסוי תאילנדי מרגיע את הגוף על ידי מתיחות. אוסף של תנועות מאפשר עיסוי תאילנדי להיעשות בקלות וללא מאמץ. בכל תנועה הוא עשה כדי לתמוך הלקוח והמטפל. המטפל ואז חל הלחץ עם ידיה העדינות שלה מטרים לאורך קווי אנרגיה ונקודות לחיצה.

למרות עיסוי תאילנדי פועל על הקלה הגוף, טיפול שלם. עיסוי תאילנדי מתחבר הגוף אל המוח.

מהו עיסוי תאילנדי?

עיסוי תאילנדי הוא טוב:

• שפר שלך מגניב
• תן לך אנרגיה
• פתח את המרידיאנים (ערוצי האנרגיה) של הגוף
• להקל על הכאב ועל מתח שרירים
• גמישות שפר
• לקדם את זרימת הדם
• שפר שלך לישון
• טיפול בכאבי גב, צוואר, כתפיים, ולהפחית קהות
• להקל על כאבי ראש, מתח ואדישות

עיסוי תאילנדי הוא מתאים הן צעירים ומבוגרים כאחד, כמו הנכסים סרק, אנשים בריאים, פחות בריאים. עיסוי תאילנדי עוזר לספורטאים להתאושש מהר יותר מפגיעות ומסייע כדי להקל על הפרעה רגשית על ידי מציאת איזון הגוף.

נראה כי מי שיטות עיסוי ליהנות גם אפקט מרגיע.

לפני שאתם מתחילים!

עיסוי תאילנדי לא דורש שמן, אתה יכול להישאר בלבוש מלא במהלך העיסוי. אנו ממליצים לך ללבוש בגדים מזדמנים, משוחרר ונוח, כמו גם להימנע לאכול או לשתות אלכוהול לפני העיסוי.

כדי לנצל את מלוא היתרונות של עיסוי תאילנדי, לנסות חינם את היום שלך לטייל.

אמצעי זהירות

כמו עם טיפולי ספא ביותר, המטפל שלך ישאל שאלות רפואיות. אמנם אין מגבלת גיל מוגדרת ליהנות מעיסוי תאילנדי, זה לא אמור להיות מבוצע על אישה הרה על חולי לב, או אדם אשר לאחרונה עבר ניתוח.

חכה עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי הוא עושה על הרצפה, אתה תהיה שוכב בלבוש מלא על מזרון או מזרן על הרצפה בסוף. בשלבים שונים של העיסוי, המטפל ינחה אותך לתפקיד אחר. הטיפול הינו מדיטטיבי, העיסוי מתבצע בדממה כך שכולם (הלקוח המטפל) יכול להתרכז ולחשוב.

בתחילת הטיפול, המטפל שלך יהיה להעריך מה חלקי הגוף שצריכים טיפול, ולהתאים טכניקות עיסוי שלה בהתאם. הוא יעבוד באופן שיטתי עם קצות האצבעות שלך על החלק העליון של הראש שלך, עושה לך בעדינות לזוז עם קצב פעימות הלב שלך. זה יהיה ואז להפעיל לחץ ולגרום לך למתוח. הוא יכול להשתמש מרפקיו, אמות, כפות ואפילו ברכיו כדי לעבוד על כל הגוף שלך, כדי להפיג את המתח ואת האנרגיה ערוצי שחרורו.

אחת מהאפשרויות המפתח של עיסוי תאילנדי מסורתי הוא חוסם את שחרור של מעבר דם, המכונה גם "נקודות פעולה בטיפול." המעסה מתייחס ללחץ מתמשך של כ - 30 שניות איפה הרגליים והידיים שלך חצה את חזהו. כאשר הלחץ משתחרר, אתה מרגיש תחושה של חום בגלל זרימת הדם יהיה ברגע זה בכל הגוף. טכניקה זו יכולה להגביר את זרימת הדם. יתר על כן, היא חוויה די מרגש כי זה נותן תחושה ייחודית.

עיסוי תאילנדי תמיד מסתיים עם עיסוי של הגולגולת (בדומה Indian Head Massage), אחרי אשר המעסה לעצום את העיניים עם האצבעות שלו במשך כמה שניות, ואז לפתוח מחדש כעבור כמה דקות כדי להביא את המחשבות שלך ואת המוח שלך ההווה. למרות שזה נראה מוזר, טכניקה זו יעילה עבור לקיחת אחריות.

בדרך כלל, הטיפול נמשך עד ארבע שעות, אבל המפגשים (בבריטניה) נמשך בממוצע שעתיים. השילוב של תנועות עדינות שיעור הלחץ של עיסוי תאילנדי קרובות ומכניסה את הלקוח למצב מדיטטיבי, ואף עלול לגרום לו לאבד את תחושת הזמן.

טיפ!

כיוון העיסוי מתבצע על הרצפה, אתה בסיכון הבגדים שלך מלוכלכים עם אבק ולכלוך. אז לזכור לקחת בגדים חילוף.

לאחר העיסוי ...

תאילנד היא גאה הכינוי שלו, "ארץ החיוכים". אתה יכול לצפות להרגיש רגוע לאחר העיסוי, עם חיוך רחב. אתה יכול להרגיש תחושה ייחודית המשלבת תחושה של שלווה ואנרגיה. אתם תרגישו קלים יותר, גבוה יותר או מותש לחלוטין. זה יכול להיות שאתה לא מרגיש רדום, אבל תני לעצמך זמן כדי בהדרגה לחזור למציאות, כמו אחרי כל עיסוי, הקפידו לשתות הרבה מים.

סוגים שונים של עיסוי תאילנדי

• עיסוי תאילנדי הרגליים נועדה להמריץ איברים פנימיים, והיא משלבת אלמנטים של עיסוי תאילנדי מסורתי.
• עיסוי תאילנדי מרפא נפוץ בתאילנד לטיפול במחלות רבות כגון צוואר נוקשה, הפרעות בקיבה וכאבי ראש.

קטגוריה עיסוי שונים | אין תגובות »

איך עושה עיסוי באבנים חמות?

המתרגל אבנים מחוממות על ידי השריית אותם במים חמים. האבנים מוכנים כאשר הם מגיעים לטמפרטורה שבין 54 ו 63 מעלות צלזיוס. כדי ליהנות עיסוי , הלקוח הוא שוכב על בטנו. שמן של המעסה עובר הגוף של הלקוח ומשתמש באבנים חמות עיסוי כדי. הוא החליק לאורך גופו של הלקוח או להפעיל לחץ על נקודות מסוימות. נקודות אלו משתנות בהתאם לצרכים דרישה הלקוח. כאשר העיסוי הוא סיים, המטפל מתחיל את הפעולה, הפעם עם הלקוח שלו שוכב על הגב .

בנוסף באמצעות אבנים חמות עיסוי, המטפל יכול גם להשתמש בהם על ידי לשים אותם על הגוף של הלקוח לתקופה קצרה של זמן. האבנים מונחות בדרך כלל לאורך עמוד השדרה, בין האצבעות, בידי הלקוח לסגור את הצ 'אקרות.

לפעמים, אם הציתו, המומחה יכול להשתמש האבנים הקרות על הלקוח. זה עוזר לעבוד את הוורידים, אשר בחוזה להפעיל ולהירגע, ובכך להסיר רעלים. עיסוי באבנים חמות נמשך בין 60 ל 90 דקות.

היתרונות של עיסוי באבנים חמות

אבנים חמות לעזור להרפות את שרירי ולעשות העיסוי יעיל ומהנה יותר. יתר על כן, כמו השרירים רגועים, המטפל אינו צריך להפעיל לחץ חזק במהלך עיסוי.

עיסוי באבנים חמות מסייע לשפר את זרימת הדם יכול לעזור להפחית את הלחץ, מתח, דיכאון ונדודי שינה. עיסוי באבנים חמות גם יכול להיות יעיל בטיפול במקרים הבאים:

• כאבי גב
• מסכן את זרימת הדם
• שריר
• הסימפטומים של שיגרון ו שיגרון.

טיפים לפני קבלת עיסוי באבנים חמות

• את המתרגל חייב תמיד לעבוד עם אבנים מעוקרות (הם בוודאי מאוחסנים מים בטמפרטורה של 150 מעלות) ויש להשתמש בכפפות כדי לטפל בהם. היזהרו אם תנאי היגיינה לא ייענו.
• אם האבנים הם חמים מדי, אומר מטפל בעיסוי שלך!
• הטכניקה חשובה. המטפל אשר אינו מנוסה מספיק לא יודע ליישם את הלחץ הנכון במקום הנכון. לימוד טכניקת זה לוקח בערך חמש שנים.
• עיסוי באבנים חמות אינו מומלץ: אנשים הסובלים ממחלות עור, פריחות או פצעים פתוחים עבור אנשים המחלימים כימותרפיה ניתוחים, אנשים עם קרישי דם. נשים בהריון צריכות להתייעץ עם הרופא שלהם לפני נטילת עיסוי באבנים חמות.

מהו עיסוי באבנים חמות?

עיסוי באבנים חמות הוא סוג של עיסוי גוף מלא, אשר מתבצע באמצעות אבנים חמות שהונחו על הגוף, או בשילוב עם שמני עיסוי להחליק בקלות על הגוף. את החום מן האבנים מאפשר לשרירים להירגע, מה שהופך את העיסוי אפקטיבי יותר.

היסטוריה של עיסוי באבנים חמות

מאז ימי קדם, אנשים השתמשו באבנים חמות בטקסים דתיים שלהם אכפת. כוח מרגיע החום מרגיע ידועה במשך זמן רב מאוד. תרבויות עתיקות כמו המצרים או האינדיאנים היו כבר באמצעות אבנים חמות בטקסים שלהם.

עיסוי באבנים חמות, כפי שאנו מכירים אותה היום נוצרה בארצות הברית על ידי מרי נלסון של טוסון, אריזונה. היא פיתחה טכניקה זו חדשה, אשר קראה עיסוי LaStone "בשנת 1991 גובשה בשנת 1994. מאז, הטיפול LaStone הפך פופולרי מאוד ברחבי העולם, וכן מתרגלים רבים פיתחו חלופות לשיטה זו.

סוגי אבנים המשמש עיסוי

האבנים המשמש בדרך כלל של סלעים וולקניים (בזלת בעיקר), כי הם שומרים על חום טוב יותר, ולעתים קרובות הם מלוטשים כפי שהם נאספים הנהרות. לפעמים, ג 'ייד, השיש או sardonyx משמש עיסוי. בכל המקרים האבנים הן שטוחות מלוטשים, אך גודלם וצורתם משתנה. בדרך כלל, המקום המתרגל אבנים קטנות בין האצבעות ועל אבנים גדול על החזה.

קטגוריה עיסויים שונים | 2 תגובות »