リハビリテーションの筋肉
私たちの体の筋肉はまだチームとして働いている。 良い例では、太ももの筋肉です。
各チームの3つの筋肉の膝だけがそれらの1つは、股関節を伸ばすことができます関節屈曲性があります。 以来、それぞれの筋肉がわずかに他の2つからは、膝腱を屈曲することができますひざたとえば、別の、わずかに異なる方法です。
すべての筋肉が、契約をする能力がない自分自身の努力によって拡張することができます。 これは、体の筋肉の各グループには、ときに、契約を停止、そのメンバー戻って正常な安静時の長さに - そしてその逆も、自然に伸縮することができます異議申し立てや拮抗筋のチームを持つ必要があります。 膝腱では、チームの拮抗筋大腿四頭筋から成ります。
ときは、とにかく自分の正常な安静時の長さに描画する大腿四頭筋の契約を太ももの筋肉。 ときに、大腿四頭筋の契約は、膝腱のと同じです。 すべての私たちの筋肉は、この原理で動作します。
場合は、システム全体が正しく動作し、その反対のチームでの筋肉の力の間の正確なバランスを維持する必要があります。
例えば、我々拮抗筋の2つのチームと呼ばれるが想像して、AとB 彼らは、関節の動きを制御します。 もしチームの筋肉が絶えず、Bチームの筋肉を使用すると、それらの間のバランスを徐々に影響されていません。 繰り返し使用すると、筋肉の緊張をすぎると短縮されますされます。 このための筋肉を拮抗筋戻って正常な安静時の長さに他のチームを描くことがさらに困難にして - 実際には、そうではない。 まるでと入力されて、自動的に逆のチームで、これらの収縮能力をそれらの間のバランスを維持するために削減問題への追加に加えて、脳はあまりにもトーンをされている筋肉になります。 その結果、残念なことに、ちょうど逆です。 ながら、チームの筋肉を過ぎるハードうんざりしている、チームBの筋肉が弱くなる。 不均衡のこのタイプは、繰り返し応力によって引き起こされる痛みや筋肉痛、欧米では非常に一般的な問題で、その結果。 は、見当違いの注文が車を運転し、時間のためのコンピュータを使用するスポーツのプレー - すべてのこのような問題を引き起こす可能性が高いです。
治療引き締まった筋肉、カットしても、筋肉のけいれんのために伸びるている。 彼らの助けなしに、常に長さが少しは正常な安静時の長さ以上ではわずかに可能性よりも引き伸ばされる必要があります。 このトリックは、脳がその機能を拮抗筋の収縮を減らすため停止します。
後に、いくつかの治療法、これらの問題を修正することができます進歩的だ。
学び、東洋療法、これらの問題に取り組むことができます。 トゥイNaおよびタイ式マッサージは特にしかし、効果がある指圧マッサージ、インドネシアの動作は少し遅いの両方。
筋肉の繰り返し応力によって引き起こされるの短縮は、常にどの場合にもこれに対処する気にする必要がある筋肉組織のいくつかの病理学的変化を伴っている。 なぜならこれは、負傷者の組織は、同じ時間は、筋線維を機械的に引き伸ばされることで治すことができる本質的なエネルギーバランスこれらの治療効果的です。
慢性的な痛みとの戦い-物理的および感情的には- マッサージ推拿、指圧、タイ語、インドネシア語、彼の強力な武器。
それぞれの良い気分にさせることができます - 別の方法です。
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インドネシアのマッサージ
これは最高のマッサージの操作は石油の非常に効率的に使用されます。 これは強烈です！ インドネシアの他のインドネシア語には、穏やかにすべての筋肉をマッサージ、全身マッサージを行う場合がある場合は、どのようにマッサージを非常に深く知ることはできません。 ヨーロッパは非常に勇気がないし、多くのインドネシアのマッサージでは初めての経験ではなく痛いです。 としてトゥイNaおよびタイ式マッサージ、このマッサージ中毒性があります。 痛みはすぐに"良い痛み"以降では、純粋な喜びになります！
筋肉組織のマッサージの技術をインドネシアの軟部組織の焦点は特に - 筋筋膜や腱。
緊張した筋肉や筋膜の契約線維リラックスするには、各筋を通して親指をしっかりと深くにプッシュされます。 すべての軟部組織の作業を直感的に中国のエネルギーの経絡の流れに従います。 それはより強く、典型的なタイ式マッサージも行われるが、それも意味深い。 インドネシアマッサージの操作を具体的には脊椎に焦点を当て、ほとんどエピナル曲げ加工を含む。 マッサージは、この種の時間のセッションでリラックスした気持ちにさせるには、リフレッシュ感、十分に元気とエネルギー。 本当に強力な薬です。
治療法としては、筋肉が緊張し、痛みも非常に病気、便秘、消化不良などの腹部の臓器に影響を与えるための効果的な、膨満、胸焼けや過敏性腸症候群への対応で優れています。
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タイ古式マッサージ
マッサージのこのタイプの運動は、彼の部分には自己規律、練習や努力を必要とヨガの先進的なレシーバ提供しています。 しかし、マッサージよりもされているため、そのすべてにそれを囲むすべての筋肉と同じ時間でのエネルギーのチャネルまたは"セン"に沿ってヨガマッサージキーのいずれかのストレッチを使用する前考えられるあらゆる角度。 圧力が親指、手のひら、足の裏で行われます。 いいえ筋は、この治療法をエスケープします。 マッサージが遅いとリズム。 技術をバックアップするには次のほぼいつの間にかとスピードが懸念されていません。
持続的な圧力と骨格筋の深筋膜（結合組織の緩和）、これは、エネルギーセンエネルギーを容易に通過できますが、同じ時間は、次の大規模な伸びを準備しています。
一部の人にとっては、初めてのタイ式マッサージ中に、圧力のテクニックも浸透少しですが、非常に迅速に適応されます。 巧みなマッサージそれらの弱い人や痛みに合わせて、すべての仕事や軟部組織の操作を調整することができます。
一方、タイマッサージを楽に表示されたら、それは施術者によって、非常に良好な状態が必要です。 正しい姿勢と体のコントロールは非常に損傷を避けるために重要です- バックアップ特に-電力、一部の大規模な操作に関与する患者のあまりにも大きな伸縮性を避けるために偉大な技術と感性が必要です。
を適切に実行すると、タイ古式マッサージリラックスと精神uplifts。 これは筋肉の完全なトレーニング独特の復元関節の痛みを伴う痛みを与える。 言葉"私たちタイ式マッサージのマスターの手（と足）で1時半を過ごした後に感じる"空中に浮かんでいるの気持ちを記述することができます。 人の形にされて真の柔軟性の意味を発見しようとするとすべきだと思うでも若い成人。 スポーツ傷害は効果的にマッサージは、このタイプを扱うことができるの関節と筋肉に影響します。
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指圧
一方、理論の大部分が維持されており、拡大し、欧米で指圧の練習は、限りは、中国語のルーツから、です。 原診断指圧の重要な要素となった。 原体の本質的なエネルギーのコアとされている腹部に位置しています。
これは、全身のエネルギーを反映するようにとなっている診断に使用されます。 指圧は比較的近代的な手法推拿に比べて、特に操作について。 これは、指圧の一部を、今日になったタイ式マッサージ、いくつかのストレッチの借入につながった。 持続的な圧力のテクニックをゆっくりとマッサージと関節の回転ストレッチと組み合わせることを支配する。 このすべては、地面にマット上で行われます推拿として、患者の必要があるだけに自分の靴を削除します。
これは直感的な連絡先の本質的に、アプリケーションは指圧通常、非常にゆっくりと沈黙の中で実行されます。 これは""適切に手を触覚手がかりとマッサージのコースガイドを読むに深く集中してマッサージ師の才能が必要です。 マッサージは、究極の目標は、中国としては調和して、身体の生命エネルギーのバランスは、それ自体を治すことができます。
ので、特に感情的な問題や緊張、ストレスが原因の治療に効果が期待できる指圧本当にリラックスできる究極です。 筋の治療については骨格の問題や慢性的なことが多い以下の3つの治療法よりも効果は急性。
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トゥイナ
推拿の包括的な癒しのシステムは、純粋な形で中国全土の伝統医学学校での実践です。 勉強にも支店赤ちゃんや小さなお子様連れの作業に専念しています。 推拿は、欧米で病気を治療する中国語の理学療法によって治療されると使用され、スポーツ、セラピスト、整体やカイロプラクティックや薬物による治療。 中国のオリンピックチャンピオンのすべては、以来、スポーツ傷害の治療のために推拿療法を頼っているが最適です。
人と推拿を選択しないでくださいちやほやされるリラックスして時折マッサージを求めて：それも、とにかく、これが彼の目標ではないのは難しいです。 これはすべての問題を上記の深刻な治療法です。 推拿の最初のセッション終了後に痛みを持つことが可能です。 数日後に通常の後、それまで徐々に進められている治療法だより快適になる。
ほとんどの人は2回または3回中毒になっているマッサージを試みている！ それだけでなく、痛みのための効果的な治療を提供しますが、明るさとエネルギーの感覚を残します。 定期的な健康管理など、いくつかの雇用。 推拿施術のセッションで話すには、患者を阻止していません。 注意して聞いてチー運動の強力な手法と抑圧された感情の層を削除することができますので、患者さんと自分自身と世界との強いつながりを周りの幸福感を与える組み合わせ。
推拿は、患者ソファやマッサージの上に座って実行されます。
患者は、彼の靴を脱ぐ服を着たままです。 マッサージを利用するために軽い綿の服を着ることをお勧めです。 パンツやTシャツに最適です。 人の意図のは初めてのため自分の健康と医療の歴史について多くの質問に答える準備をする必要がありますマッサージ推拿を受信します。
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東部のホリスティックアプローチ
西洋医学健康上の問題の有機的な原因を特定し、体の部分を治療しようと影響を受けます。
中国の薬は病気の生理的な原因に焦点をしていません。 その代わりに、必要な体の内部エネルギーや"気" - "チー"と発音の不均衡のパターンを識別するために焦点を当てます。 治療のバランスと調和を復元するために目指しています。 中国語の位置はその中崎の不均衡と主要な臓器の痛みと病気の結果との間。 このような状況だけでなく、身体にも影響を与えるの心と感情。 ようにバランスと調和が復元されているスーチーを修正することにより、自分自身を癒すには体に良い条件を提供している。 中医の医者には、身体の完全なエンティティである欧米の医師の団体については、その部品の合計です。 この資料に記載される技術の4つのタイプは、アプリケーションと利点が提供で包括的です。
推拿と指圧は、複雑な基礎となる理論の指示に従うことによって行います。 場合でも、マッサージ、マッサージ、タイ、またはそのような知識のインドネシアの欠如は、この理論にはほとんど直感的に保有しているようだ。
マッサージ東洋と健康を維持するにも、いくつかの健康問題に対応することができます。 4つのシステムはここで学んだ広く同士などに関しては異なるが、アプリケーションのメソッドの技術。 また、病気の特定の種類の異なる治療の各優れています。 たとえば、頭痛、首や肩、坐骨神経痛とバック痛、関節障害、関節炎、過敏性腸症候群、月経前緊張、痛み、ストレス、緊張、不眠、感情的な問題スポーツ傷害。
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薬の2つの主要なシステムを当社の治療法のルートにある-伝統的な中国医学（TCM）を、インド医学アーユルヴェーダ。 4000年前に大規模なドキュメントから両方の日付はまだ存在します。 としては、図からわかるように、推拿中医の現代的な分岐され、アーユルヴェーダとは何もしています。 ある日本の文化や指圧などの結果を与えるの気質に適応するの推拿の所有権を取得して、約1200年です。 この最後の西は、彼は裁判で大幅な変更を稼いだが、そのようにした。 1000年のタイ式マッサージのルーツに戻る。 として、その地理的位置のために期待されるかもしれないが、タイ、インドと中国からの影響を多く受けています。 これらのタイ式マッサージに慣れてすぐに操作をその範囲内での強いインドのヨガの文字を識別することができます。 エネルギーのチャネルと呼ばれる"セン"とすれば、従来されたTCMの経絡を結集した中国の影響力を示す。 インドネシアのマッサージや歴史は4000年にまで遡るが強くアーユルヴェーダのマッサージに関連している。 正確にどのようにマッサージは、中国の経絡次の推拿や指圧との接続を示している。
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この記事の主役は、マッサージ推拿、中国式マッサージ、指圧、タイマッサージやインドネシアのマッサージです。 彼らの共通点がほとんどないように見えるカジュアルな観察します。 "トゥイナ"は、"プッシュを意味し、"軟組織の操作のための技術を積極的には、患者は椅子やソファに身を包んだに適用されます無限の範囲を提供して把握する。 指圧は、衣服で行われますが、地面にカーペットの上で、他に比べてかなり消極的だと静的な。 これは、軟部組織の持続的な圧力を当てています。 タイ古式マッサージ指圧の軟組織の圧力から構成される技術についても、ゆっくりと多くの場合、体の格好に適用されるサポートと同様です。 タイ式マッサージの操作は無数にあるし、多様ではなく、ヨガのように思われる適用されます。
マッサージインドネシアは、一人だけがこのグループに属していないと思われる。 これは非常に積極的なマッサージオイルと、肌に適用されます。 軟部組織の他の技術を武器に伴う技術的な操作。
を明確にこれらの各システムを定義する方法は、マッサージ師の手に移動して、経線と、特定のエネルギーポイントを要請されます。 その方が自分たちの類似点と相違点を理解し、それぞれの起源を調べることが重要です。
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まだ終了するように警告のいくつかの単語があります。 の動きやテクニックをタイ式マッサージで使用される可能性のあるマッサージと受信に有害な場合があります。 であっても基本的なレベルは、スキル、強さとのバランスは、唯一の適切な訓練を介して取得することができる資質が必要になるようにマッサージを与えるために。 も、誰か若いとフィットするときやストレッチ誤用ねじりを受ける重傷を負う可能性があります。 その一方で、我々のアカウントへの賛否を取る必要がありますタイのマッサージは、本質的に同じマッサージ療法の任意の形式にも適用されますとうりです。 心臓病患者、高血圧やがんに苦しむのは非常に大きく修正された形で使用すべきではないマッサージ。 アトピー性皮膚炎、乾癬、じんましんなどの問題でスキンやマッサージをしてはならない最も伸縮、曲げ、妊娠中に使用すべきではないの。 場合は、レシーバのいくつかの病気では、マッサージ、このタイプの利便性では、マッサージ師を提起する疑問は、常に慎重な姿勢をoptに優れていると医者に行かせる場合、マッサージ示されて賛否を決定するに苦しんでいる - 。
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これらの希望自分の健康とフィットネスではマッサージタイの優れた選択肢となります見つけるに投資する。 それだけでなく、内部エネルギーのバランスを"リライト"病気がないためにも貢献しても、血液の循環やリンパの排水を容易に、関節可動性向上の柔軟性のレベルを高め、として、もしn十分なされ、受信者"の感覚を与える雲の中にいる！ （このユニークなマッサージのセッションの後に私の患者のいくつかを引用してください。）でさえ、感情的な苦痛に扱われます。 このとき、健康面で何を"エネルギーバランス"の意味は理解しても不思議はない。 これは、全身の健康の基本原点です - 身体的、情緒的、精神的に。 場合は、マッサージリスニングに開放されても、人のマッサージは、この種類が多くの人々から安全に彼の存在下では、彼らは彼にこれを打ち明けるを奨励して感じることが優れている得る怒りを取り除く痛みは、欲求不満などの感情的な問題です。 これにより、マッサージの効果を高め、別の視点とその問題点を観るには受信者に伝えます。
一方、タイマッサージもそうするのが良い表示されたら、それは欠点があります。 現在、資格をマッサージし、数多くのないではないだけでなく、国に配布した。 人々は、この記事の多くは、近くの1つが見つかりませんでした。 良いニュースは、その数値が大幅に高まる関心東部療法に調達して行のマッサージ師が増加 - 誰が帰って、ノスタルジックな治療のように彼らは最後の休暇中に受けている効果的な観光客のおかげですアジアインチ
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