リハビリテーション筋
私たちの体の筋肉はまだチームとして取り組んでいます。 良い例がハムストリングの筋肉です。
各このチーム膝関節が屈曲することができます1つだけのも股関節を伸ばすことができる3つの筋肉の。 各筋はわずかに他の2つ、ハムストリングスは膝屈曲することができますたとえば、異なるているので、わずかに異なる方法があります。
すべての筋肉が契約する能力を持っているが、どれも自分の努力を介して広がることができます。 これは、体の筋肉の各チームが異議またはバック、通常の休憩の長さは契約をやめる - と逆に、自然にそのメンバーを伸ばすことができます拮抗筋のチームを持っていなければなりません。 ハムストリングスは、チームが拮抗大腿四頭筋から成ります。
ハムストリング筋は、彼らが戻って正常な安静時の長さに大腿四頭筋を描く収縮するとき。 大腿四頭筋の契約は、彼らがハムストリングスと同じ事をするとき。 全ての筋肉はこの原理に基づいて動作します。
システム全体が正常に動作すれば、野党チームの筋肉の力の間には非常に微妙なバランスを維持する必要があります。
想像して、例えば、我々は2つのチームを筋肉とBと呼ばれる競合して 彼らは関節の動きを制御します。 筋肉は常にチームAとチームBの筋肉は、それらの間のバランスが徐々に影響を受けていない使用される場合。 繰り返し使用すると、筋肉の緊張、あまりにも短くなります。 これは、より困難な筋肉拮抗筋は戻って、通常の休憩の長さに他のチームを引っ張る - 実際には、そうではないのです。 彼らは入力された場合、自動的に相手チームでこれらの収縮能力をそれらの間のバランスを維持するために減少に加え、問題に追加するには、脳も口調ている筋肉を作る。 その結果、残念ながら、ちょうど逆です。 の筋肉があまりにもハード疲れているチームが、チームBの筋肉が弱くなる。 不均衡のこのタイプは、繰り返し応力によって引き起こされる痛みや筋肉痛、欧米では非常に一般的な問題の結果。 、見当違いの注文が車を運転スポーツ遊ぶ、時間コンピュータを使用する - これはすべてこのような問題を引き起こす可能性があります。
治療法には緊張した筋肉、カットも筋肉のけいれんのためのストレッチです。 彼らはわずかにより可能に助けを借りずにより、常に長さがわずかに、通常の静止長さより大きいで伸ばされる必要があります。 これは、トリック脳ように拮抗筋の収縮能力を減らしている。
いくつかの治療進行これらの問題の後に修正することができます。
東洋療法は、これらの問題を解決するための検討を回避できます。 トゥイナ、タイマッサージは効果的な、特には指圧マッサージ、インドネシアも遅い動作が少し。
筋繰り返し応力による短縮は、常に筋肉組織もこれに対処するときに心配する必要がありますいくつかの病理学的変化を伴います。 これらの治療法は、彼らが本質的なエネルギーをように負傷者組織が同時に、筋肉繊維が機械的に引き伸ばすことができますで癒すことができるバランスが効果的です。
-慢性に対するでの戦いの痛みの物理的および感情的な-マッサージ推拿、 指圧 、タイ、インドネシア、彼の強力な武器。
それらのそれぞれはあなたが良い気分にさせる - 別の方法をことができます。
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インドネシアマッサージ
これは、石油の高効率的に処理を使用して最高のマッサージです。 それは激しいです！ があるときは筋肉をされるすべてのフルボディのマッサージにインドネシア仕業別のインドネシアマッサージ、優しく、どのように知っていないマッサージは深いは信じられないほど 。 ヨーロッパでは非常に勇敢されず、しばしばインドネシアマッサージ初体験ではなく痛いです。 推拿、タイマッサージ、このマッサージ中毒性がありますとして。 痛みはすぐに"良い痛み"とした後、純粋な喜びになる！
筋肉の結合組織 - 筋膜と腱上の特定の軟部組織フォーカスのインドネシアのマッサージ技術。
緊張の筋肉をリラックスして線維筋筋膜あなたの親指でしっかり押して、深く各筋を通じて契約してください。 すべての軟部組織の仕事は直感的に中国のエネルギー経絡のコースに従います。 これは、より強く典型的なタイ式マッサージも作られて、それも深い。 インドネシアマッサージの操作は、特に背骨に焦点を当て、主にひねりを含むエピナルします。 マッサージのこの種の1時間のセッションは、リラックス感を残すのに十分なは、感じて、リフレッシュ活性化とエネルギー。 これは本当に強力な薬です。
治療としては、筋肉が緊張し、苦痛に対処するに優れ、また非常に病気便秘、消化不良などの腹部臓器に影響を及ぼす効果は、胸焼けや過敏性腸症候群膨満感。
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タイ式マッサージ
タイプはこのマッサージの一部に彼の提供しています受信機を試し努力高度なヨガのことが必要ですがない自己規律や、練習。 しかし、マッサージはそれ以上のため、エネルギーのチャネルまたはすべての周囲の筋肉すべてと同じ時間に"銭"に沿って任意ストレッチヨガマッサージ機を使用する前に考えられる角度。 圧力は、手のひらと足の裏親指を使って行われます。 いいえ筋は、この治療法から免除されます。 マッサージはゆっくりとリズムです。 テクニックはほとんどいつの間にかとスピード、次の懸念はないにマージします。
持続的な圧力は、骨格筋の深い筋膜（結合組織を緩める）ように、エネルギーセンエネルギーは容易に、同時に大規模を超えてストレッチを準備して渡ることができます。
ある人にとっては、初めてタイマッサージ中に、圧力技術があまりにも鋭い少しですが、それは非常に迅速に適応されます。 熟練したマッサージセラピストは人々弱いか痛いに合わせてすべての作業と軟部組織の操作を調整することができます。
タイ式マッサージは、楽が表示されますが、それは開業医で、非常に良好な状態が必要です。 正しいbodyの姿勢制御は、けがをれることを回避toたいへん重要-特に背中- powerはscale involved ofいくつかのlarge操作で患者のストレッチを大きなtoo必要highに回避する感性をskillsと。
適切に実行すると、タイ式マッサージのリラックスと隆起精神。 これは筋肉に完全なトレーニングを独自与え、courbaturéesの関節と痛みをrehabilitates。 どんな言葉が"空気中の浮遊感を記述することができます"我々は手（足）タイ式マッサージのマスターの1時30分を過ごした後、感じている。 彼らは形に真の柔軟性の意味を発見しようとすることだと思うでも若い大人。 関節や筋肉に影響を与えるスポーツ傷害も効果的にマッサージのこのタイプの治療することができます。
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指圧
練習の指圧の中の一部は、主要な拡大を維持論がされて、中国西ですでは、その遠くから根。 原の診断は指圧の重要な要素となった。 原体の具現化エネルギーの中核であり、腹部に位置しています。
これは、全身のエネルギーを反映しなっている診断に使用されます。 指圧は、特に処理に関しては推拿との関係で比較的少数の近代的な技術をしています。 これは、指圧の一部今日になって、タイマッサージ、いくつかのストレッチの借入につながった。 持続的な圧力のテクニックと低速はマッサージ支配と回転関節ストレッチの組み合わせ。 このすべては、地面にマットと推拿として、患者は自分の靴を削除する必要が行われます。
それは直感的な連絡先の基本的なアプリケーションですので、指圧は、通常、非常にゆっくりと静かに実行されます。 それが""正しく手触覚手がかりとマッサージのコースをご案内を読むには深い濃度と才能マッサージセラピストが必要です。 としてマッサージ、中国 、究極の目標自体には調和重要とのバランス身体の癒しエネルギーをすることができますそれはそう。
それは、特に感情的な問題やストレスのせいで緊張の治療に効果があることができますので、指圧は本当にリラックス究極です。 筋骨格の問題や慢性急性の治療にとっては、あまり他の3つの治療よりも効果的です。
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トゥイナ
推拿癒しのシステムは、最も完全な形で中国全土純粋な伝統的な医療の学校で行われている。 彼の研究にも支店を赤ちゃんや小さなお子様連れで動作に専念含まれています。 推拿は中国でウェストの理学療法士によって扱われる疾患の治療に使用され、スポーツマッサージセラピスト、整体とカイロプラクティックや薬物による治療。 中国オリンピックのチャンピオンは、すべての推拿治療のためので、スポーツ傷害を治療するために依存して最適です。
これらは、時折マッサージをリラックスして、推拿を選択しないでください甘やかされる求めて：多すぎると、とにかく、これは彼の目標ではない。 それはすべての問題上記の深刻な治療法です。 推拿の最初のセッションの後、それが可能体の痛みを持つことである。 通常、これは数日後に発生し、速やかに、彼らは治療法が徐々に、より快適になっていると主張した。
したほとんどの人はマッサージを2回または3回、病みつきになっている！ それだけで痛みのため効果的な治療を提供していないが、明るさとエネルギーの感覚を残します。 定期的な医療としていくつかの雇用。 推拿医師のセッションでは患者を話す意欲はありません。 注意深く話を聞くには気の運動の強力な技術と抑圧された感情の層を除去できるため、患者に、自分自身と世界との強固な結びつきの周りの幸福感を与える組み合わせ。
推拿は、患者ソファやマッサージに座って実行されます。
患者は、彼の靴を脱ぐ服を着たままになります。 マッサージを利用するには軽い綿の服を着ることをお勧めです。 ズボンとTシャツが理想的です。 人は意図初めて自分の健康や医療の歴史について多くの質問に答えるために準備しなければなりませんマッサージ推拿を受信する。
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東ホリスティック
西洋医学は、健康上の問題の器質的原因を特定し、治療体の部分に影響されます目指しています。
中国薬は病気の生理的原因に焦点をしていません。 その代わりに、必要が身体の内部エネルギーまたは"気"は - サウンド不均衡のパターンを識別するために焦点を当て、"チー"。 治療は、バランスと調和を復元することを目指します。 中国側の立場は、その中で気の不均衡、主要臓器の痛みや病気の結果との間。 このような状況だけでなく、身体に影響を与えるだけでなく、心と感情を。 ので、バランスと調和が復元されるように気を修正することによって、自分自身を癒すために体に良い条件を提供している。 TCMの医師は、体が完全なエンティティですが欧米の医師の体はその部分の合計です。 この資料に記載される技術の4種類のアプリケーションや給付の総合的な彼らが提供されます。
推拿と指圧の理論 、基になる複雑なの指示に従っていること、これをします。 マッサージマッサージタイ、またはそのような知識のインドネシアの欠如、この理論にはほとんど直感的に所有しているようだが。
マッサージは、問題を助ける健康を維持する良いイースト、健康にもアドレスをいくつか。 その技術とアプリケーションのメソッドに関しては、4つのシステムがここに異なる自分広く間検討した。 また、病気の特定の種類のさまざまな治療法の各優れています。 たとえば、頭痛、坐骨神経痛痛みは首と肩、 背中の痛み 、関節障害、関節炎、過敏性腸症候群、月経前緊張、ストレス、緊張、不眠、感情的な問題スポーツ傷害。
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システムは、医学の主要な2つの治療法私たちの起源のものであるに-伝統的な中国医学（TCM）とインド医学アーユルヴェーダ。 4000年前から両方の日付と豊富な文書が存在する。 あなたが図からわかるように、推拿は漢方薬の近代的な分岐され、何もアーユルヴェーダとは関係ありません。 があるとして約結果を1200年には与え、気質日本文化があるの充当に推拿の適応を指圧。 後者はウェスト、彼に裁判での重要な変更を取得への道をした。 1000年、タイマッサージのルーツ。 としては、その地理的位置のために、タイ、インド、中国からの影響をたくさん受けている予想される場合があります。 これらはタイ式マッサージに精通してすぐに操作その範囲内で強いインドヨガの文字を識別することができます。 彼らがされた場合、従来の漢方薬の経絡を結集エネルギーチャネルと呼ばれる"セン"は中国の影響力を示す。 インドネシアマッサージは、歴史を何年も前の4000バックしていることです関連を強くマッサージアーユルヴェーダを。 どのマッサージは、中国の経絡を次の推拿や指圧との接続を示している。
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この資料の主人公はマッサージ推拿、中国式マッサージ、指圧、しているタイマッサージ、マッサージ、インドネシア。 彼らが表示されるカジュアルな観察するには共通点がほとんど。 "トゥイナ""プッシュ意味で、"積極的に患者の椅子に着て、ソファの上で適用される軟部組織操作のための技術の無限の範囲を提供する把握する。 指圧は、衣服が行わもが床にマットの上やその他のと比較して静的なようで消極的。 これは、持続的な圧力に軟部組織から当てています。 タイ式マッサージは指圧に似て軟部組織のテクニックの面では、また、ゆっくりとよく着体に適用される圧力が含まはサポートされます。 タイ式マッサージの操作は多くの多様であり、むしろヨガように思われる適用されます。
マッサージ、インドネシアのグループこれにしない属するよう1つだけになる。 これは非常に積極的なマッサージに直接オイルを肌にします。 軟部組織の操作の技術などの技術兵器を伴う。
これは明らかに、これらの各システムの定義方法マッサージの移動の手と経絡、特定のエネルギーポイントをお勧めします。 これは重要な改善の類似点と相違点を理解するために、それぞれの起源を調べることです。
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まだ終了する警告のいくつかの単語があります。 動きとテクニックタイ式マッサージで潜在的にマッサージと受信に有害な可能性があります使用されます。 与えるためにマッサージをこれは、買収を通じて適切な訓練もすることできるだけの基本的な強さとバランス、品質レベルを、それがスキルを持っている必要はありません。 たとえ誰か若いとフィットするとき、ストレッチに誤用ねじりを受けるけがをする可能性があります。 一方、お客様のアカウントにタイ式マッサージの是非-兆候を取る必要があります基本的にマッサージ療法の任意の形式に適用されるのと同じです。 マッサージ心臓病患者、高血圧やがんに苦しむのは非常に大きく修正された形で使用しないでください。 湿疹などの問題でスキンは、乾癬とハイブはマッサージすべきではない、ほとんどのストレッチと曲げ妊娠中に使用しないでください。 受信者はマッサージのこのタイプの利便性でマッサージについての疑問を投げ掛けるいくつかの疾患に苦しんでいる場合は、常に注意を選ぶ方がましだと彼の医者に決定するために彼を送信マッサージが示されている場合は賛否- 。
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希望者は健康のでに投資やフィットネスことでしょうマッサージタイの選択は素晴らしい。 これは内部エネルギーのバランスに貢献していない""しかし、病気の有無を書き換えまた、血液循環とリンパを促進する、関節の動きを向上させる柔軟性のレベルを上げると、とNの場合十分なされ、受信者は"雲の中にいるような感覚を与える！ （マッサージ療法の1つのセッション後に私の患者の数を引用してください。）も感情的な苦痛に扱われます。 これは驚くべきことが1つは、"エネルギーのバランスが"健康の面で意味を実現されていません。 これは、全身の健康の基本的な起源 - 物理的、情緒的、精神的です。 マッサージは、リスニングに開いている場合でも良いですので、マッサージの人は彼にうちあけるのため怒りを取り除く奨励このタイプの安全な自分の存在を感じるが、表示される多くの人々欲求不満やその他の感情的な問題の痛みの。 これが大幅にマッサージの効果を高め、異なる受容体で、その相対的な問題を見て学ぶ。
タイマッサージはうま過ぎるように見えますが、それは欠点があります。 現在資格のマッサージ師は多数されていません、よく国で配布されていません。 人は、この資料を読むの多くは、1つの近くには見つかりませんでした。 良いニュースは、マッサージは大きく関心東部療法に上げている行の番号を - 観光客のおかげ増加人帰国、ノスタルジックな治療ように効を、彼らは彼らの最後の休暇の間に受けているアジアインチ
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