근육의 재활
우리 몸의 근육이 아직 팀을 위해 노력하고있습니다. 좋은 예를 들어 햄스트링 근육이다.
이 팀은 각 3 근육의 무릎 오직 그들 중 하나도 엉덩이를 확장할 수있습니다 조인트 플렉스있습니다. 이후 각 근육이 약간 다른 두에서 근육 플렉스 수있는 무릎 예를 들어, 서로 다른, 약간 다른 방식이다.
모든 근육을하지만 계약 능력을 가지고 아무도 자신의 노력에 의해 확장될 수있습니다. 이것은 신체 근육의 각 그룹은 그들이 계약을 중지 회원들이 다시 정상적인 휴식을 길이 - 그리고 그 반대도 마찬가지, 자연스럽게 늘릴 수있어 이의 또는 대립 근육의 팀을 보유하고 있어야합니다을 의미합니다. 근육 들어, 팀 분열 quadriceps 근육으로 구성되어있습니다.
언제 그들이 다시 정상적인 휴식을 길이로 무승부를 quadriceps 계약 햄스트링 근육. quadriceps 계약 때 그들은 근육에 대해 동일합니다. 우리의 모든 근육은 이런 원리에서 작동합니다.
경우 전체 시스템이 제대로 작동하는지, 그것을 반대 팀에서 근육의 세력 사이의 정확한 균형을 유지해야합니다.
예를 들어, 우리는 분열 근육의 두 팀이라는 상상, A와 B. 그들은 공동의 움직임을 제어할 수있습니다. 만약 팀의 근육이 지속적으로 B 팀의 근육이 사용되고, 그들 사이의 균형을 점진적으로 영향을받는없습니다. 반복 사용, 근육이 너무 짧아 될 것입니다. 이것은 근육을 분열 근육이 다시 정상적인 휴식 기간에 다른 팀 무승부 그것을 더 어렵게 만든다 - 사실, 그들은하지 않습니다. 마치 그들을 입력했다 자동으로 반대 팀에서 이러한 수축의 능력을 그들 사이의 균형을 유지하기 위해 단축 문제를 추가하거나, 머리가 너무 음색을하는 근육이있습니다. 그 결과, 불행히도, 그냥 반대입니다. 그러나 팀의 근육이 너무 너무 피곤하고, 팀 B의 근육이 약한 상태가됩니다. 불균형의 이러한 유형의 반복적인 스트레스로 인한 통증과 근육통, 서쪽은 매우 일반적인 문제에서 어떤 결과입니다. , 동위 주문과 자동차 운전 시간 동안 컴퓨터를 사용하는 스포츠를 재생 -이 같은 문제가 포즈를 가능성이 높습니다.
치료는 근육 긴장, 상처, 심지어는 근육 경련을위한 스트레칭입니다. 그들은 도움없이 항상 길이가 약간 정상적인 휴식 기간보다 단지 약간의 가능성이보다 더 뻗어 있어야합니다. 이것은 마술 두뇌 그렇게 능력이 대립 근육의 수축을 줄이기 위해 중지합니다.
치료 후 몇 이러한 문제를 해결하실 수있습니다 진보.
공부 동양의 치료법이 문제를 해결하기 위해 사용할 수있습니다. Tui 나와 타이 마사지 특히 효과적입니다 지압 마사지와 인도네시아 운영 조금 느린 둘 다.
근육의 반복적인 스트레스에 의한 단축 항상 또한이 처리되어야합니다 걱정 근육 조직의 일부 병적인 변화를 동반합니다. 왜냐하면 그들이 그렇게 부상으로 조직을 동시에 근육 섬유를 기계적으로 뻗어 수를 치료해 줄 수있어 본질적인 에너지 균형이 치료 효과가있습니다.
만성 통증과의 싸움 - 육체적 및 정신적 있음 - 마사지 Tuina, 지압, 태국어, 인도네시 아어, 그의 강력한 무기.
각 그들이 당신을 기분 좋게 만들 수있습니다 - 다른 방법으로.
