Krēsls masāža un masāžas krēsls

Rehabilitācijas un muskuļos

Mūsu ķermeņa muskuļi joprojām strādā kā komanda. Labs piemērs ir no hamstring muskuļiem.
Katra no trim muskuļu šo komandu var flex ceļa locītavai, bet tikai vienu no tām var attiecināt arī uz gūžas. Jo katrai muskuļu ir nedaudz atšķiras no pārējiem diviem, hamstrings var flex ceļa, piemēram, nedaudz atšķirīgi.
Katru muskuli ir tiesīga slēgt līgumus, bet neviens nevar tikt pagarināts pēc viņa paša pūlēm. Tas nozīmē, ka katrai muskuļu ķermeņa grupā jābūt iebildums vai grupu antagonistisks muskuļus, ko var stiept tās locekļiem atpakaļ uz to parastajiem atpūtas garumā, ja tie pārtrauc līgumu - un vice-versa, protams. For hamstrings, komanda sastāv no antagonistu muskuļu četrgalvu.

Kad no hamstring slēgt līgumus četrgalvu tās izstrādā atpakaļ uz to parastajiem atpūtas ilgums muskuļus. Kad četrgalvu kuru tās ir vienādas hamstrings. Visi mūsu muskuļi strādā par šo principu.
Ja visa sistēma darbojas pareizi, tai jābūt ļoti precīzs līdzsvars starp par iebildumu komandas muskuļu spēku.

Iedomājieties, piemēram, mums ir divas komandas antagonistu muskuļu sauc un B. Tās kontrolē apriti locītavu. Ja komandas muskuļi tiek lietoti pastāvīgi un ir B grupas muskuļi nav līdzsvara starp tām ir pakāpeniski ietekmēta. Atkārtotas izmantošanas, muskuļu tonuss būs pārāk un būs īsāks. Tas vēl grūtāk muskuļi antagonistisks muskuļus izdarīt citiem komandas atpakaļ uz to parastajiem atpūtas ilgums - patiesībā tās nav. Papildus pievienojot problēmu, smadzenes dod muskuļiem ir pārāk tonis, it kā tie ievadīti un automātiski samazina spēju šo pretējā komanda kontrakcijas, lai saglabātu līdzsvaru starp tiem. Rezultāts diemžēl ir tieši pretēja. Kaut arī komandas muskuļiem ir pārāk noguruši un pārāk ciets, no B komandas muskuļi kļūst trauslāks. Šāda veida nelīdzsvarotību, ko rada atkārtoti uzsvērt, kas sāpes un muskuļu sāpes, ļoti bieži problēma West rezultātus. Playing sports, vadītāja automobiļiem ar nevietā pasūtījumiem, izmantojiet datoru stundas - tas viss ir iespējams, rada šādas problēmas.

Ārstēšanas saspringtos muskuļus, griezumiem un pat muskuļu spazmas ir stiepšanās. Tiem jābūt izstiepts tikai nedaudz vairāk, nekā iespējams bez palīdzēt un vienmēr garums nedaudz lielāka, nekā to parastā atpūtas garumā. Šo triku smadzenes, lai tā apstājas spēju samazināt kontrakcijas antagonistisks muskuļiem.
Pēc dažiem apstrādes pakāpeniska šīs problēmas var novērst.

Austrumu terapijām var strādāt pētīts, lai ārstētu šīs problēmas. Tui Na un taju masāža ir īpaši efektīvi, bet Shiatsu masāža un Indonēzijas darbojas gan nedaudz lēnāk.

Saīsināšana muskuļu, ko izraisa atkārtota stresa vienmēr ir saistīta ar nelielu patoloģiskās izmaiņas muskuļu audus, kas arī ir iemesls uztraukumam, kad nodarbojas ar šo. Šo terapiju ir efektīvas, jo tās bilanci iekšējās enerģijas, lai cietusī audi dziedēt pie pašā laikā, ka muskuļu šķiedras var mehāniski izstiepts.

Jo cīņa pret hronisku sāpju gadījumā - fiziskā un emocionālā - masāžas Tuina, Shiatsu, taju un Indonēzijas, viņa spēcīgs rokās.

Katrs no tiem var dot jums justies labi - citādi.

Posted in Massage | No Comments »

Indonēzijas masāžas

Tas ir labākais masāžas manipulācijām ļoti efektīvas izmantošanas eļļas. Valda spēcīga? Kad ir Indonēzijas veic pilnu ķermeņa masāžu ar citu Indonēzijas, maigi masējot visas muskuļu, mums nav aizdomas, kā masāža ir neticami dziļi. Eiropieši nav ļoti drosmīgs, un bieži vien pirmo pieredzi ar Indonēzijas masāžas diezgan sāpīgs. Kā Tui Na un taju masāža, šī masāža ir atkarību. Sāpes drīz kļūst par "labu sāpēm" un vēlāk, tīrs prieks!

Masāžas paņēmienus Indonēzijas mīksto audu koncentrēt jo īpaši uz muskuļu audiem - myofascial un cīpslām.

Lai atslābinātu saspringtos muskuļus un myofascial līgums šķiedru iestumj ar īkšķi cieši un dziļi visā katru muskuli. Visu mīksto audu darbu intuitīvi šādi laikā Ķīnas enerģētikas meridiāniem. Tas ir vairāk, nekā tika tipisks taju masāža, bet tas ir arī dziļš. Manipulācijas Indonēzijas masāža ir īpaši vērsta uz mugurkaulu un ietver galvenokārt liekšanas Epinal. Stundu sesija šāda veida masāža ir pietiekami atstāt sajūta, relaksācija, sajūta atjaunota, atdzimšanu un barošanās. Tas patiešām ir spēcīgs līdzeklis.
Kā terapiju, tas pārspēj darbā ar saspringtos muskuļus un kakla, kā arī ļoti efektīvs attiecībā uz slimībām, kas ietekmē vēdera dobuma orgāniem, piemēram, aizcietējums, gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās, dedzināšana un kairinātu zarnu sindroms.

Posted in Massage | No Comments »

Taju masāža

Šis masāžas veids piedāvā uztvērēju treniņu uzlabotas joga, ka nav nepieciešama pašdisciplīna, prakses vai piepūles no viņa puses. Bet masāža ir daudz vairāk, jo pirms izmantojot jebkuru piekrastes joga masieris preses gar enerģijas kanāli vai "sen" pie pašā laikā, visi muskuļi, kas apņem to visās leņķis var iedomāties. Spiediens ir ar īkšķiem, plaukstām un pēdām. Nav muskuļu aizbēg šo ārstēšanu. Masāža ir lēna un ritmiska. Tehnika ir atpakaļ uz nākamo gandrīz nemanāmi un ātrums nav problēma.

Ilgstošu spiedienu un atvieglo dziļi myofascial (saistaudu skeleta muskuļos), lai enerģija sen enerģija var izkļūt cauri viegli, jo tajā pašā laikā sagatavotos liela mēroga posmos, kas jāievēro.
Dažiem laikā taju masāža pirmo reizi, spiediena metodes ir pārāk bruņusitējām, bet tas pielāgoties ļoti ātri. Izveicīgs masieris var koriģēt visas darbu un mīksto audu manipulējot, lai atbilstu tiem, kas ir vājš vai sāpes.

Kaut taju masāža šķiet viegls, tas prasa ļoti labā stāvoklī, pēc ārsta. Pareizu stāju un ķermeņa kontroli ir ļoti svarīgi izvairīties no traumām - it īpaši aizmugurē - jauda iesaistīti daži no liela mēroga manipulācijas prasa labas iemaņas un jutību, lai izvairītos no pārāk lielas piekrastes pacients.

Kad izpildīts pareizi, taju masāža atslābina un uplifts garu. Tas dod muskuļu pilnīgu treniņa unikālu un atjauno sāpes locītavās un sāpīga. Bez vārdiem var aprakstīt "sajūta peld gaisā" mēs sajūtam pēc izdevumu half past viens rokās (un kājās), un meistars taju masāža. Pat jauniešiem, kuri domā, to forma, vajadzētu mēģināt atklāt nozīmē patiesu pielāgojamību. Sporta traumas, kas ietekmē muskuļos un locītavās var ārstēt efektīvi šāda veida masāžu.

Posted in Massage | No Comments »

Shiatsu

Prakse Shiatsu, kā Rietumi ir tālu no Ķīnas, saknes, kamēr lielākā daļa teorijas ir jāsaglabā un jāpaplašina. No Hara diagnoze kļuvusi svarīga Shiatsu. Hara ir kodols iekšējās enerģijas ķermeņa, un tā atrodas vēderā.

Tas ir paredzēts, lai atspoguļotu enerģijas visa ķermeņa, un tiek izmantota diagnozi. Shiatsu salīdzinoši modernu tehniku, salīdzinot ar Tuina, īpaši attiecībā uz manipulācijām. Tas noveda pie aizņēmuma dažu taju masāžas, kas kļuva par daļu no Shiatsu šodien posmos. Stabila spiediena metodes un lēni dominē masāža savienojumā ar stiepšanās un kopīgu rotāciju. Tas viss ir darīts mat uz zemes, un Tuina, pacientam nepieciešams tikai noņemt viņa kurpes.

Shiatsu parasti tiek veikta ļoti lēnām, klusumā, jo tā būtībā ir piemērošanu intuitīvās kontaktu. Tam ir nepieciešams dziļi koncentrāciju un talants masieris uz "lasīt" pienācīgi ar rokām taustāms nianses, lai vadītu gaitā masāža. Kā masāža ķīniešu, galīgais mērķis ir harmonizēt un līdzsvarot ķermeņa dzīvības enerģijas, lai tā varētu dziedināt pats.

Shiatsu patiešām ir galvenais atpūsties, lai tā var būt īpaši efektīvi ārstē emocionālas problēmas, un spriedzes dēļ stresa. Ārstēšanai muskuļu-skeleta problēmām un hroniskas akūts bieži ir mazāk efektīva nekā pārējiem trim terapiju.

Posted in Massage | No Comments »

Tui na

Tuina ir visaptveroša dziedināšanas sistēma praktizē tās vistīrāko tradicionālās medicīnas skolās visā Ķīnā. Pētījumā arī ietver filiāle veltīta darbam ar zīdaiņiem un maziem bērniem. Tuina izmanto Ķīnas, lai ārstētu slimības West traktētu fizioterapeiti, sporta terapeiti, osteopāti un chiropractors vai terapija ar zālēm. Ķīniešu olimpiskie čempioni paļauties uz visām savām Tuina terapiju, jo, apstrādājot sporta traumu profilakse ir vislabākais.

Tiem, kas meklē gadījuma masāža atpūsties un būt pampered nevajadzētu izvēlēties Tuina: tas ir pārāk grūti, un vienalga, tas nav viņa mērķis. Tā ir nopietna terapija visas problēmas, kas minēts iepriekš. Pēc pirmās sesijas Tuina var būt sāpes. Parasti pēc pāris dienām, un tas iet par tālu un apstrādes tie tiek īstenoti pakāpeniski jākļūst daudz ērtāku.

Lielākā daļa cilvēku ir mēģinājuši masāža divas vai trīs reizes kļuvuši atkarīgi! Tas ne tikai nodrošina efektīvu ārstēšanu sāpes, bet tas atstāj sajūtu vieglumu un enerģiju. Vairāku darba kā regulāras veselības aprūpi. Pēc sēdes Tuina praktizējoša nav atturēt pacientam runāt. Uzmanīgi klausīties apvienojumā ar spēcīgu metodes Qi kustība var noņemt slāni represēto emocijas un tādējādi sniegt pacientam laimes sajūta un ciešāku saikni ar sevi un apkārtējo pasauli.

Tuina sākas ar pacienta sēž uz dīvāna vai masāžai.
Pacients ir apģērbti, izņemiet viņa apaviem. Lai izmantotu masāžas ieteicams valkāt vieglas kokvilnas apģērbu. Bikses un T-krekls ir ideāls. Tie, kas vēlas saņemt masāžu Tuina par pirmo reizi ir jābūt gatavai atbildēt uz daudziem jautājumiem par viņu veselību un medicīnisko vēsturi.

Posted in Massage | No Comments »

Austrumu Holistiskā pieeja

Rietumu medicīna mēģina identificēt bioloģiskās radīt veselības problēmas un apstrādājot ķermeņa daļas ir skartas.

Ķīniešu medicīna nav jākoncentrējas uz fizioloģisko cēloņiem slimību. Tā vietā, tas koncentrējas uz nepieciešamību apzināt modeļus nelīdzsvarotība ķermeņa iekšējā enerģija jeb "Qi" - Izteikts "Chi". Ārstēšanas mērķis ir atjaunot līdzsvaru un harmoniju. Ķīnas nostāja ir, ka Qi nelīdzsvarotība un starp galvenajiem orgāniem izraisa sāpes un slimību. Šī situācija skar ne tikai fizisko ķermeni, bet prātu un emocijas. Labojot Qi lai līdzsvars un harmonija ir atjaunota, ir devuši labus apstākļus organismam dziedināt sevi. Par Rietumu ārsta iestāde ir tās atsevišķo daļu summa, bet, lai ārsts TCM, struktūra ir pilnīga vienība. Četru veidu tehnoloģijas, kas tiks apspriesta šajā rakstā ir vienota savos pieteikumos un pabalstiem, ko tās sniedz.

Tuina un Shiatsu paveikt, ievērojot ar kompleksu pamatā teorija instrukcijas. Pat ja masieris masāža taju vai indonēziešu trūkst šādas zināšanas par šo teoriju, šķiet, piemīt gandrīz saprātīgi.
Masāža oriental palīdz saglabāt labu veselību, kā arī risina vairākas veselības problēmas. Četras sistēmas izpēte šeit ļoti atšķiras savā starpā attiecībā uz to tehnisko un piemērošanas metodes. Turklāt katra atšķirīgu attieksmi pret noteikta veida slimību excels. Piemēram, galvassāpes, sāpes kakla un plecu, išiass un muguras sāpes, locītavu problēmām, artrīts, kairināto zarnu sindroms, premenstrual spriedze, stress, spriedze, bezmiegs, emocionāla problēmām un sporta traumu.

Posted in Massage | No Comments »

Divas galvenās sistēmas zāles ir saknes mūsu terapiju - tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) un Indijas medicīna Ājurvēda. Gan no 4.000 gadus atpakaļ un sīka dokumentācija datums joprojām pastāv. Kā jūs varat redzēt no diagrammas Tuina ir mūsdienu filiāle TCM un nav nekāda sakara ar ajurvēdas. Ir aptuveni 1200 gadiem, Japānas, ir uzņēmusies līdzatbildību par Tuina pielāgoties viņu kultūru un temperamentu, kas dod rezultātu Shiatsu. Šis pēdējais veica savu ceļu uz Rietumiem, kas nopelnīti viņam nozīmīgas izmaiņas tiesu. No taju masāžas saknes atpakaļ kā tūkstoš gadu. Kā varētu gaidīt, jo ar tās ģeogrāfisko atrašanās vietu, Taizeme ir saņēmusi daudz ietekmes no Indijas un Ķīnas. Šie iepazinušies ar taju masāža var nekavējoties identificēt raksturs spēcīgs indiešu jogas in klāstu manipulācijām. Enerģijas kanāli sauc par "Sen" massed kā viņi parasto TCM meridiāniem liecina, ka Ķīnas ietekme. Indonēzijas masāžas ir vēsture iepazīšanās atpakaļ līdz 4000 gadiem, un ir cieši saistīta ar masāžu Ajūrvēdas. Kā tieši masāža šādi ķīniešu meridiāni ierosina saistībā ar Tuina vai Shiatsu.

Posted in Massage | No Comments »

Šā panta varoņiem ir masāža Tuina, ķīniešu masāža, Shiatsu, taju masāžas un Indonēzijas masāžas. Lai gadījuma novērotājam šķiet, ka tie ir maz kopīga. "Tui Na", kas nozīmē "push un aptvert" piedāvā bezgalīgu virkni metožu manipulācijas ar mīkstajiem audiem, ko piemēro enerģiski par pacientu tērpušies krēslu un dīvānu. Shiatsu tiek darīts uz apģērba, bet paklājs uz zemes un, salīdzinot ar citiem šķiet diezgan pasīva un nemainīgs. Tā ir vērsta uz nemitīgu spiedienu mīksto audu. Taju masāža ir līdzīgs Shiatsu attiecībā uz metodēm mīkstie audi, kas sastāv no spiediena arī lēni un bieži vien atbalsta jāpiemēro ķermeņa dressed. No taju masāžas manipulācijas ir daudz un dažādi, un tas šķiet gan joga piemērošanu.

Masāža Indonēzija, šķiet, ir vienīgais, kas nepieder šai grupai. Tas ir ļoti enerģiska masāža piemērota ādu ar eļļu. Tehniskā manipulācija mīksto audu pievieno arsenāls ar citiem paņēmieniem.
, Kas skaidri definē katru no šīm sistēmām ir tas, kā no masieris roku pārvietojot un nospiežot meridiāniem un īpašiem enerģijas punktiem. Ir svarīgi pārbaudīt katru izcelsmes labāk saprast līdzības un atšķirības.

Posted in Massage | No Comments »

Ir vēl daži brīdinājums, lai pabeigtu vārdus. Kustību un metodēm, ko izmanto taju masāža var būt potenciāli kaitīga masieris un uztvērējs. Lai sniegtu masāža, lai nodrošinātu to, ka pat pie pamata līmenī ir vajadzīga pieredze, spēks un līdzsvars, īpašības, kas var tikt iegūta, izmantojot atbilstošu apmācību. Pat kādu jaunu un derīgu var tikt savainoti vienreiz pakļauts izstiepšana un pagriežot nepareizi. No otras puses, mums jāņem vērā mīnusus-norādes taju masāžas kas būtībā pats attiektos uz visu veidu masāžas terapija. Masāža nedrīkst lietot ļoti stipri pārveidota forma sirds slimniekiem, kas cieš no hipertensijas un vēzi. Ar problēmām, piemēram, ekzēma, psoriāze un nātrene ādu nedrīkst masēt, un lielākā daļa stiepjas un locīšanu nevajadzētu lietot grūtniecības laikā. Ja saņēmējs cieš no dažām slimībām, kas rada šaubas par masieris pie ērtībai šāda veida masāža ir vienmēr labāk izvēlēties uzmanīgi un atsūtīt uz savu ārstu, lai noteiktu, vai masāža tiek norādīts cons -- .

Posted in Massage | No Comments »

Tiem, kuri vēlas ieguldīt savu veselību un fizisko stāvokli atklāsiet, ka masāža taju ir lieliska izvēle. Tas ne tikai uzlabo līdzsvaru iekšējā enerģija "pārrakstīt" nav slimība, bet arī veicina asinsriti un limfas drenāžu, uzlabo locītavu kustīgumu, paaugstina elastības līmeni, un, ja n nebija pietiekami, saņēmējs dod sajūtu ", kuru ar mākoņiem! (Lai citē dažas manas pacientiem pēc sesijas šo unikālo masāža.) Arī emocionāli sāpes ir jāārstē. Tas nav pārsteigums, kad jūs saprotat, ko nozīmē "enerģētikas bilance" ir attiecībā uz labu veselību. Tas ir būtisks izcelsmes veselību visā ķermenī - fiziskajā, emocionālajā un garīgajā. Ja masieris ir atvērta klausīšanās ir pat labāk, jo daudzi cilvēki, kas saņem šāda veida masāžu var justies droši ar savu klātbūtni, kas iedrošina viņus uzticēties viņam un tādējādi atbrīvoties no dusmām, sāpes, vilšanās un citas emocionālās problēmas. Tas ievērojami pastiprina masāžas iedarbību un stāsta uztvērēju skatīties dažādas perspektīvas un problēmas.

Kaut taju masāža šķiet pārāk labi, lai būtu patiess, tas ir trūkums. Pašlaik kvalificētu masieri nav daudz, un nav plaši izplatīta valsts. Daudzi no tiem, kas lasa šo rakstu nav atrast vienu tuvumā. Labā ziņa ir tāda, ka skaits pieaug strauji masieri saskaņā ar pieaugošo interesi audzēti Austrumu therapies - lielā mērā pateicoties tūristiem, kuri atgriežas mājās, nostalģisku terapijas tik efektīvas, ka viņi ir saņēmuši savas pēdējās brīvdienas Āzijā.

Posted in Massage | No Comments »