Rehabilitācijas muskuļu
Muskuļi, kas mūsu organismā strādāt komandā. Labs piemērs ir hamstring muskuļus.
Katrā no trim muskuļu šajā komandā var flex ceļa locītavas, bet tikai viens no viņiem var arī paplašināt gūžas. Tā kā katrai muskuļu ir nedaudz atšķiras no pārējiem diviem, hamstrings var flex ceļa, piemēram, nedaudz atšķirīgi.
Katru muskuļu ir tiesīga slēgt līgumus, bet neviens var izplatīties arī ar savu darbu. Tas nozīmē, ka katra muskuļu organismā komandā jābūt iebildumu vai antagonistiskas muskuļu grupas, kas var stiept tās locekļiem atpakaļ uz to parastās atpūtas ilgumu, ja tie zaudē līgumu - un otrādi, protams. Par hamstrings, komanda sastāv no antagonistisks četrgalvu muskuļus.
Ja hamstring muskuļi līgumslēdzējas četrgalvu tās pull atpakaļ uz to parastās atpūtas garumā. Ja četrgalvu ir noslēgts līgums tās pats par hamstrings. Visi mūsu muskuļi strādā uz šo principu.
Ja visa sistēma darbojas pareizi, tai ir saglabāt ļoti smalku līdzsvaru starp iebildumu komandas muskuļu spēku.
Iedomājieties, piemēram, mums ir divas grupas, kuras konkurē muskuļos sauc A un B Tie kontrolē kustību locītavu. Ja Team muskuļi tiek izmantoti arvien un B grupas muskuļi nav, viņu bilance ir pakāpeniski ietekmēta. Lietojot atkārtoti, muskuļu tonuss būs pārāk un būs īsāks. Tas padara grūtāku muskuļus antagonistisks muskuļus velciet citiem komandas atpakaļ uz to parastās atpūtas garums - patiesībā tā nav. Turklāt, lai pievienotu šo problēmu, smadzenes padara muskuļus, kas ir pārāk tonis, it kā tie ievadīti un automātiski samazina iespēju tiem kontrakcijas pretējā komandā, lai saglabātu līdzsvaru starp tiem. Tā rezultātā, diemžēl, ir tieši pretēja. Lai gan komanda muskuļi ir pārāk noguruši un pārāk grūti, muskuļi kļūst vājāka B komandu. Šis līdzsvara veids ir izraisījusi atkārtotu stresu, kas izraisa sāpes un muskuļu sāpes, ļoti izplatīta problēma Rietumos. Nodarbošanās ar sportu, braukšanas auto ar nevietā pasūtījumiem, izmanto datoru stundas - tas viss ir iespējams radīt šādas problēmas.
Par saspringto muskuļu, īsceļus un pat spastisks muskuļu attieksme ir stiepšanās. Tās būtu izstiepts tikpat cik vien iespējams, neizmantojot un uzturēšanu, kuru garums nedaudz lielāka, nekā to parastā atpūtas garumā. Šī fools smadzenes tā, ka tas samazina spēju antagonistisks muskuļu kontrakcijas.
Pēc pāris ārstēšanas pakāpeniski šīs problēmas var novērst.
Oriental terapiju var strādāt pētīta, lai ārstētu šo problēmu. Tuina masāžas un Taizemes ir īpaši efektīvi, bet Shiatsu masāžas un Indonēzijas arī strādāt, lai gan nedaudz lēnāk.
Muskuļu, ko izraisa atkārtota stresa saīsinot vienmēr ir saistīta ar dažām patoloģiskas izmaiņas muskuļu audus, kas arī ir attiecīgā, kad tā strādā. Šī terapija ir efektīva, jo tās bilancē patiesā enerģijas, lai cietušajai audu var dziedēt tajā pašā laikā, ka muskuļu šķiedras var mehāniski izstiepts.
Cīņā pret hroniskām sāpēm - fizisko un emocionālo - masāža Tuina, Shiatsu, Taizemes un Indonēzijas, viņa spēcīgi ieroči.
Katrs no tiem var dot jums justies labi - citādi.
