Masāžas krēsli un masāžas krēsli

Kāpēc amerikāņi ganāmpulka Taizemes masāža

Mūsdienu amerikāņu vienmēr steigā. Pārāk bieži, cilvēki saista atdzīvināt pilnīga garšas kafija. Atpūta, tikmēr, ir niša starp pusnakti un rītausmu. Bet mēs arvien vairāk apzinās mūsu veselību, tāpēc daudzi amerikāņi vēršas pie seno metodi, kas ļoti maz rietumniekiem ir dzirdējuši: masāža Taizemes.

Picture šo

Ievadāt istabu tumša un prātīgs, mēbelēts tikai ar matraci. Mierīgu atmosfēru rada mīkstu mūziku. Guļ uz matrača, tērpušies baggy drēbes, jūs dariet masieris mesties ceļos pirms un viegli stiept jūsu ķermeņa. Visa sauļošanās seansa laikā, jūsu ķermenis ir izstiepts, jāpagarina un molded vērā noteiktus amatus. Tikai elpot. Kas skan relaksējoša? Tas ir, ir ir tikai viens no daudzajiem ieguvumiem taju masāža.

Kas ir

Prakses iepazīšanās atpakaļ vairākus simtus gadus, ir tikai sākums, lai gūt panākumus ASV, patiesībā, pirmo Taizemes masiere atvēra uzņēmumu 1984. Sesija parasti ilgst no 90 līdz 120 minūtes, un par maksu salīdzināt (vai mazāk), nekā tradicionālā masāža.

Ja tradicionālo masāžu koncentrējas uz ārējo daļu no cilvēka ķermeņa, Taizemes masāža, tikmēr, ārstē cilvēku kopumā un atjaunot to sākotnējo līdzsvaru. Caur akupresūras, Hatha joga un zāles Ajūrvēdas , Taizemes masāža apvieno maigu strečings un līnijas masāža muskuļu, cīpslu, spiediena punktiem un enerģijas sauc sen.

Tas ir balstīts uz principu, ka ķermenis tiek noklāts ar neierobežotu skaitu enerģijas kanālu. Ja šīs līnijas ir bloķēts vai bojāta, priekšmets kļūst uzņēmīgi pret slimību un traumu, tas rada disfunkciju, kas izraisa dažādas reakcijas.

"Ar tradicionālo masāžu, tas ir īpaši mīcīšanas muskuļiem atslābt," teica Deivids Roylance, līdzziņotāji dibinātājs Aktuāli Sterling, Va, kuru peļņa ir pieaudzis par 1500% divu gadu laikā. "Taizemes masāža darbojas uz muskuļu un ķermeņa, bet arī palīdz atjaunot enerģijas plūsmu. "

Pabalsti

Tie ir daudzi un dažādi. Ne tikai šo masāžas atslābinās tūlīt un novērš jebkādu stress, bet laika gaitā, terapeiti saka, ka tas stimulē imūno sistēmu, uzlabo garastāvokli, dod vairāk enerģijas un attīra orgānus. Tā ir arī noderīga gadījumos, kad augsta asinsspiediena un dažādām hroniskām slimībām.

Turklāt Taizemes masāžas iedarbība tiek uzskatīts ilgāk nekā tradicionālā masāža. "Mūsu klienti mums stāsta, viņuprāt, ietekmi uz 3 vai 4 dienas, bet ar pamata masāža, tās tikai pēdējā no vienas līdz trim stundām," saka Roylance, kuru klienti nāk, lai atvieglotu viņu spriedzi, apkarotu viņu depresija vai vienkārši atvieglot muguras sāpes, kakla vai pleciem. Kad sesija ir beigusies, pacients sūdzas par sajūta vairāk harmonijas un miera, pirms masāžas. Daži saka, ka jūtas vēl vairāk!

Ja jums ir elastību problēmas, ārsts var izrakstīt Taizemes masāža sesijas. "Pēc šīs masāžas, ja klients ir izstiepts, šķiet, sabiedrība ir vairāk kustību nekā tradicionālā masāža," saka Ananda Apfelbaum, īpašnieks Tradicionālās taju Joga masāža Ņujorkā.

Robert Zanger, dibinātājs Taizemes Sabai Los Angeles, redz vairāk nekā 500 klientiem mēnesī. Viņš saka, ka tas apstrādi, ja to veic regulāri, nostiprina imūnsistēmu. Viņa uzņēmums, uzskatāms par pirmo atvērt Los Angeles, pēc klientu kas cieš no traumām, augstu asinsspiedienu un citas hroniskas slimības, bet arī cilvēkiem, kas meklē veidu relaksācijai un labi būt. Masiere galvenais Sasivipa, saka, ka ādas bojājumi var apkarot ar Taizemes masāža, jo tā attīra orgānus.

Vēl viena priekšrocība Taizemes masāža, kas iepriecinās tos, kuri nepatīk svaidījums: tas neizmanto eļļa, nav nepieciešams, tādēļ dušas, lai novērstu taukains atliekas vai pavadīt savu apģērbu mašīna. Atgriežoties mājās, atliek vienīgi atpūsties.

Ja Taizemes masāža nedod nekavējoties uzlabotu melna kafija, klienti apgalvo, ka viegluma sajūta padara to ilgst daudz ilgāk. Apvienojumā ar dziļu relaksāciju, un stiepšanās vingrinājumi un mieru priekšrocības, šķiet skaidrs, ka Taizemes masāža ir absolūti atklāts. Turklāt slepeno ieroci šīs masāžas ir tas, ka nav pat nepieciešams izģērbties.

Kategorija Dažādi masāža | Nr Komentāri »

• Nelietojiet ēteriskās eļļas, bez pārvadātāja eļļas. Atcerieties, ka ēteriskās eļļas ir ļoti spēcīgs un var kairināt ādu.
• Lūdziet medicīnisku padomu pirms lietošanas ēterisko eļļu, ja esat grūtniece, ja Jums ir epilepsija vai ir paaugstināts asinsspiediens.
• Nelietojiet ēteriskās eļļas uz mutes dobuma gļotādām (ja saskaras ar eļļu nomazgāt ar olīveļļu.)
• Ēterisko eļļu paredzētas tikai ārīgai lietošanai, ne norīt.
• Glabājiet ēteriskās eļļas no no bērniem.
• Ēteriskās eļļas ir mīnusi, kas norādīts grūtniece vai māsu. Ir obligāti jāvēršas pie ārsta pirms lietošanas.
• Ēteriskās eļļas ir viegli uzliesmojošas. Lietojiet tikai izkliedētāji paredzēti šim nolūkam.
• ēteriskās eļļas var būt toksiskas, ja tas ir sasmacis un sastāvējies.

Taju Joga Masāža: seno terapija, kas kalpo mūsdienu pasaulē

Termins " masāžas Taizemes atgriežas noteikti daudzi cilvēki, piemēram, nemiera naktis Bangkokā un salonos piedāvā pakalpojumus, kas nav nekāda sakara ar masāžu. Šis attēls var būt nepareizi: šīs senās mākslas pirmsākumi garīgumu budisma filozofiju.

Taizemes masāža (vai seno masāžu, kā to sauc Taizemē) bija iecerēts vairāk nekā 2500 gadiem, kad Buddha (Siddhartha). Tiek uzskatīts, ka tās dibinātājs bija indiešu ārsts, Jivaka Bhaccha Kumar, Siddhartha draugs un ārsts Sanga, budistu mūku kārtībā. Viņš atklāja šajā reģionā masāžas un augu izcelsmes zāles, pat šodien, ietekme Ajūrvēdas (senās Indijas medicīnā) par Taizemes veselības aizsardzības sistēmas principiem ir acīmredzama.

Taizemes masāža ir balstīta uz principu par enerģijas plūsmu ķermenī. Dažādām slimībām un traucējumiem, vai fizisku, garīgu vai emocionālu, ir izskaidroti kā sekas bloķēšanas enerģijas plūsmu. Cji, enerģiju, kas pastāv un ap visas dzīvas būtnes, jēdziens ir pazīstams tiem, kas praksē joga vai cīņas mākslu.

Taju medicīna ir balstīta uz pārliecību, ka "Shell", kas sastāv no 72000 enerģijas līniju vai "sen" aptver kā otrā āda ķermeni, tas bija viņa, kas nes Qi. Taizemes masāža ir plaši izmantota 10, kas ir punkti, kas ietekmē veselību pacients. Attiecībā uz akupunktūras punktiem Austrumu Medicīna, Rietumu zinātnes sāk atzīt, ka šie punkti nav fiziski pārbaudāmi, šķiet, ir reāla ietekme uz plūsmu nervu impulsiem caur ķermeni.

Taizemes masāža ir atšķirībā no cita veida masāžas parasti praktizē Rietumos: nē eļļu izmanto, pacientam ir apģērbti, un guļ uz grīdas, futon, un nevis uz masāžas galda . Lai veicinātu plūsmu pozitīvo enerģiju organismā, pieeja ir divējāda:
Akupresūras, nedrīkst jaukt ar adatu terapija, terapeits izmanto pirkstus, pēdu, elkoņu, ceļgalu un pat viņa sēžamvieta, lai manipulētu dažādām sen.
Stiepšanās, jogas vingrinājumi, vai palīdz pasīva papildināt darbu spiediena punktus.

Kad cilvēki domā par joga, viņi bieži domā par ekscentriskā pozas (vai sāpīga). Bet jums nekad nevajadzētu stiept aiz elastību katra robežās, pretējā gadījumā kaitējumu. Tādējādi, Taizemes masāža, pacients nav mēģināt darīt vingrinājumus, kas nevar darīt.

Šo divu darbību apvienojums rada patiesi "mācības" ir mīksto audu un locītavu, kas vēlas būt ļoti rosinoša, un atslābina gan atkārtoti rosinošs indivīdu. Tas ir sava veida jogas klasi, kurā kāds varētu darīt visu, lai jums! Ja daži punkti un stiepjas var šķist grūti sākumā (piemēram, atvērt sarūsējis vārti), pacienti ziņoja, ka "sāpes", kuras izraisa ne pēdējā un ir pozitīva sāpes, daļēji piemēram, kad jūs ieskrāpēt daļa iestāde, kas nieze.

Regulāri terapijas sniedz daudz priekšrocību:

• Lielāka elastība: pasīvās stiepšanās ir daudz dziļākas, nekā tas, ko mēs praksē sevi. Laika gaitā, elastības palielināšanās var būt ļoti svarīgi, īpaši, ja pacients apvieno šīs sesijas stiepjas parasto regulāri un lietderīgi. Atšķirība ir sevišķi izteiktas iegurni un hamstring.
• Mazāk traumas: muskuļu asaras galvenokārt pārāk daudz spriedzi muskuļos, kas liedz veikt, reaģējot uz komandas nosūtīt uz to. Muskuļu ir daudz elastīgāka, pastāv mazāks risks savainoties.
• labākas piedziņas un labāku sniegumu: atbrīvo muskuļu sasprindzinājumu un likvidēt toksīniem, masāža uzlabo asinsriti visā ķermenī. Ja asins plūsma tiek stimulēts, muskuļu saņemt vairāk barības vielām un skābekli, tie kļūst daudz efektīvāki un atgūt ātrāk pēc pasākuma.
• Vairāk enerģija: visas lietotāju priekšrocības minēts iepriekš paredzēt laika gaitā augstāku enerģijas, jo spriedze ir samazināts un dažādu ķermeņa sistēmas darbojas efektīvāk.

Bet lielākā dāvana šo seno mākslu ir neapšaubāmi apzinās un klausoties sevi. Zinot darbības sava ķermeņa un spēki, kas ietekmē indivīda spēj labāk saglabāt labu veselību.

Kategorija Dažādi masāža | Nr Komentāri »

Lielākā daļa no mums jau ir pieredze: sāpes, kas palielinās intensitāte, spiediens vai nemainīgs nagging, ka sajūta, ka tā galvu vise un izvēršot kakla un pleciem. Nav iespējams koncentrēties, un mēs kļūt uzbudināms un grouchy. Tiek lēsts, ka vairāk nekā 45 miljoni cilvēku cieš no spriedzes galvassāpēm. Bet daži ir sagatavots kā galvassāpes un neregulāriem pasažieru, citi ir plagued ar hroniskas sāpes katru dienu. Diemžēl, vairs krīzi ilgst, jo lielāka iespēja, ka citas urbšanas sāpes rasties nākotnē: muskuļu sāpes, nogurums, grūtības aizmigt ... Un vēl simptomi saglabājas, jo lielāka varbūtība, ka ļaunums galvas pieaugumu.

Spriedzi galvassāpes

Šis ir visizplatītākais galvassāpju. Tas var skart ikvienu, jebkurā laikā, un to izraisīja dažādi faktori, visbiežāk ir stress, fizisku vai garīgu invaliditāti, traucējumus modeļu miega un izlaižot ēdienreizes. Sāpes ir robežās no vieglas līdz vidēji smagas un var būt kā spiedienu uz galvaskauss, kas saplūst ar kaklu vai pleciem, vise skavas uz galvas vai durošas.

Sāpes var rasties pēkšņi vai palielināt pakāpeniski, un jebkurā laikā, dienā. Lai gan tas parasti nav nepanesamas sāpes var rasties pēc pamošanās un saglabājas vairākas dienas. Muskuļu kontrakcijas un asins plūsmu gan ietekmē spriedzes galvassāpēm. Ja muskuļu līgumiem, tas kļūst ļoti mīksta, un paliek vēl ilgi pēc muskuļu ir atbrīvots. Asinsvadu tad var saspiestu vai satvertu ar muskuļu stīvumu, kas ierobežo asins plūsmu uz galvas. Periodiski dilatācijas Šo kuģu izskaidro sajūta pulsējošas sāpes, kas jums var ciešanas.

Daudzi faktori veicina spriedzes galvassāpēm. Stress, piemēram, ir viens no vispārējiem faktoriem, piemēram, slikta stāja. Jebkura darbība, kas prasa jums saglabāt jūsu kakla stīvumu (strādā pie datora, skatīties TV, lasīt ...) var izraisīt krīzi. Dažas sejas izteiksmes var izraisīt arī: košļāt gumiju, šķielēt, vai verdziskums.

Galvassāpes, jo muskuļu kontrakcijas tiek iedalītas divās kategorijās: akūtas un epizodisku. Gadījumos akūtas krīzes, ievērojot cieš no mērenas sāpes, parasti blāvi, ievērojot cieš no epizodiskiem galvassāpes, tikmēr var ciest sāpes, kas atrodas jebkur galvas, kakla vai pleciem. Šīs galvassāpes var kļūt hroniskas.

Hroniskas galvassāpes ilgst no vairākām dienām līdz dažām nedēļām vai mēnešiem sāpes ir nemainīgs vai vismaz parādās reizi dienā. Tie, kam ir nosliece uz medicīniski jānovēro, jo bez receptes zāles vairs rīkojas. Turklāt, ņemot pārāk bieži šīs zāles var radīt jaunas krīzes.

Daži padomi, lai dzīvotu ar spriedzi galvassāpes

Izmantojiet nonprescription zāles uzmanīgi: ja deva nav efektīva, vēl vienu devu neatrisinās ne problēmu tālāk, mums ir jāizvairās no pārdozēšanas. Lietojiet tikai paredzēto devu

Cenšas novērst jūsu stress. Iet saņemt svaigu gaisu, elpo dziļi, lietot narkotikas un izstrādāt preventīvus pasākumus, lai izvairītos no akumulācijas pārāk daudz stresa: piecelties agrāk, lai izvairītos no skriešanās jums, izmantojiet notebook atcerēties svarīgas lietas, lai jūsu iekārtas (vieglās automašīnas, datori) labā stāvoklī. Nepieciešams laiks, lai novērtētu un pārvaldītu jūsu stresa nav "kreka" pēc sliktākā laikā. Plānot uz priekšu: aizpildīt tvertni regulāri, lai tas nav izžūt vai doties uz priekšu lidostā nepalaist garām savu lidmašīnu. Centieties būt atvērtāki un samierinoši aizstāt ēdienus vēlāk, un iet ir jautri. Izslēdziet tālruni un baudīt labu peldēt bez pārtraukuma. Uzziniet, kādas ir jūsu robežas un zina teikt "nē". Piedot un aizmirst, apmeklējiet veco draugu, pārliecinieties, ka Jums ir pietiekami daudz gulēt katru dienu, un izvairīties no miega vēlu, ka pauze ritmu miega. Birojā, piedāvājam Jums daudz īsi pārtraukumi, lai stiept. Ļaujiet sevi iet, smieties vai raudāt daudz, vai pat raudāt. Atstāt emocijas, kas var izraisīt galvassāpes.

Tomēr, ja jūsu galvassāpes joprojām intensīvi, izmantojot medicīnas speciālistiem. Jūsu ārsts var parakstīt pretsāpju līdzekļus.

Hroniskas ikdienas galvassāpes

Tie parasti rodas pēc pārdozēšanas vai medikamentu pārmērīgu. Ja pieņemts vairāk nekā trīs dienas pēc kārtas, abstinences simptomi ir bieži izraisa galvassāpes. Tas noved pie aizņem vairāk pretsāpju, bet pārdozēšanas traucē smadzeņu zona, kas regulē plūsmu sāpju nosūtītie ziņojumi nerviem. Rezultāts ir galvassāpes sāpīgākas.

Hroniskas ikdienas galvassāpes ir arī labvēlīgi ar medikamentiem, kas satur kofeīnu, ja tas padara sāpes labāk un ātrāk, kā tasi kafijas, šīs piedevas var izraisīt simptomu pasliktināšanos. Tātad, ja jūs lietojat pretsāpju līdzekļus, skatīties jūsu kofeīnu.

Lai izvairītos no sāpēm pastiprina, izpildiet prasības precīzi. Piemēram, neņemiet trīs, un rokasgrāmata saka, ka tā būtu jāņem tikai divas. Nelietojiet pārāk ilgi. Ja Jums ir atkārtoti galvassāpes, konsultējieties ar ārstu.

Ja Jums ir hroniskas ikdienas galvassāpes smagu, pārtrauciet izmantot zāles. Jūsu organisms ir asiņot. Ja simptomi kļūst nepanesamajam, vērsieties pie ārsta.

Sadaļa Informācija par masāžas krēsli | 1 Comment »

Nogurums darbā ir visbiežākais ar zemu ražību. Darbiniekiem, kas cieš no stīvums, smeldze un sāpes vai diskomforts būs mazāk varētu strādāt efektīvi, un visbeidzot pieņemt slimības atvaļinājums vai atvaļinājums darbu agri, jo pārmērīga sāpes kaklā, plecos un atpakaļ . Šie simptomi pārsvarā skar vīriešus un sievietes, kas strādā aiz galda visu dienu, un nav tādas iespējas, lai pārvietotos.

Dziedināt (vai vismaz mazināt) problēmu noguruma darbā, vadītāji pie C-līmenim, ir masieri, kas apmeklē vienu reizi nedēļā masāžas krēsls. Šis masāžas veids kļūst arvien populārs, jo to ātrumu un efektivitāti, kā arī, ikviens var izmantot šīs priekšrocības.

Masāžas krēsls ar klasisko ilgst aptuveni piecpadsmit minūtes, lai gan tas atšķiras no viena indivīda otram indivīdam. Tie ir ļoti stīvs un aching, kas kakla un muguras būs vajadzīgs ilgāks laiks sesiju, lai atvieglotu viņu spriedzi. Tiem, kas necieš no muskuļu saspringumu, desmit minūtes darīs daudz, lai atdzīvinātu to.

Tomēr krēsls masāža ir ne tikai atraisīt muskuļus. Pētījumi liecina, ka tiem, kuri pavada savu dienu aiz rakstāmgalda cieš no sliktas apgrozībā spiedienu uz nierēm, limfmezglu un citu bojājumu, kas saistīti ar spriedzi. Tā kā lielākā daļa biroju nav optimāla ergonomika, daudz problēmu var rasties sakarā ar atkārtotām kustībām un radot spriedzi. Karpālā kanāla sindroms ir biežākā traucējumi. Krēsls masāža ir arī iespēja labi pelnījis izrauties no sociālās aktivitātes, kas mazina nogurumu darbā. Kad masāža ir pabeigta, cilvēki atviegloti un atjaunot.

Šeit ir visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, kas attiecas uz krēsla masāžas:

• Cik ilgi viņi pēdējo reizi?
Lielākā daļa terapeiti piedāvā sesijas piecpadsmit divdesmit vai trīsdesmit minūtes, atkarībā no darba ņēmēju vajadzībām. Lielākā daļa uzņēmumu izvēlas masāžas 15 minūtes, atstājot darbiniekiem iespēju piemaksāt, lai paplašinātu sanāksmi. Tas nav pusi dienas off, bet dažas minūtes atpūsties, lai cīnītos nogurumu darbā.

• Kādi aksesuāri ir izmantoti?
Terapeits iet uz darbavietu ar masāžas krēsls pienācīgi jātīra starp katru sesiju. Parasti, krēsls ir pagalvi un roku balstiem, kas nodrošina maksimālu komfortu masāžas laikā. Nevienam naftas vai losjons tiek izmantota un iekārtas aizņem ļoti maz vietas.

• Vai es savas drēbes off?
Nr Krēslu masāžas tiek veiktas vienā un tajā pašā drēbes, tāpēc nav masāža produkts tiek izmantots.

• Kādas ķermeņa daļas tiek masētas?
Tas atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Par klasisko masāžu piecpadsmit minūtes, terapeits koncentrējas uz kakla, plecu un muguras, pat uz rokas, ja klients vēlas. In divdesmit minūšu masāža, rokas un plaukstas izturas konsekventi. Pacientiem jāpastāsta terapeits jebkurā jomā, kas sāp.

• Kāda ir spiediens terapeits?
Krēslu masāžas ir tuvu zviedru masāžu un arī tik ilgi un lēni kustības ar ļoti nelielu spiedienu. Ja jūs lūgt, viņš var palielināties vai samazināties spiedienu, justies brīvi ievietot savu spiedienu garšu, kā arī attiecībā uz problemātiskajām jomām (kakla, muguras un plecu).

• Šāda masāža vai ne nogurdinošs?
Pēc masāžas, lielākā daļa cilvēku jūtas atviegloti un ir nepieciešams nedaudz laika, lai pielāgotos atgriezties pasaulē birojā, bet nogurums bieži vien turpinās. Tā vietā, masāžas apkaro nogurums un padara darbu vairāk enerģisks un brīdinājumu. Dažiem cilvēkiem patīk, lai īsā pastaigā pēc masāžas, lai sagatavotos atgriezties darbā.

• Ja es esmu stāvoklī, masāžas krēsls var būt kaitīga?
Nemaz. Faktiski, tas pat veicināti grūtniecēm, lai izmantotu šo masāžas, kas stimulē apriti un novērstu spriedzi. Tas ļauj izvairīties no stresa un stīvumu dzemdību laikā, kas ir veselīgi bērnam.

• Vai man runāt masāžas laikā?
Tas ir atkarīgs no jums, nevilcinieties runāt brīvi ar terapeita, lai uzticētu savu konkrēto problēmu. Tomēr masāžas laikā, labāk ir klusēt un atviegloti. Ja klusums nav īsti nepieciešams, to var pilnīgāk izmantot pieredzi.

• Kādas slimības var mazināt, masāžas krēsls?
Ja zviedru masāžu un dziļo audu masāža ir daudz tikumu, masāžas krēsls ir arī maz. Ja jums ir hipertensija, cukura diabēts, lūzumi, herniated diski vai nejutīgums, masāžas krēsls būs atbrīvot jūs.

Jums jāpastāsta savam terapeits Jums ir jebkāda slimība, pirms masāžas. Tādējādi tā var pielāgot ārstēšanu, lai atbilstu jūsu vajadzībām un mērķa šīs masāžas konkrētās jomās, un izdarot spiedienu vairāk piemērota.

Krēsls masāža ir brīnišķīgs veids, kā palielināt produktivitāti un uzlabot darba ņēmēju morāli. Vispār, tas maksā no 60 līdz 100 € stundā, šīs izmaksas būs ļoti appreciated jūsu darbiniekiem.

Sadaļa Informācija par masāžas krēsli | 1 Comment »

Jūs esat dzirdējuši par daudzajām priekšrocībām masāžas , varbūt jau esat saņēmuši. Šeit ir daži padomi, lai pastiprinātu šīs sekas un lai vēl vairāk masāža.

Ja esat pārliecināts, baudīt masāžu, vai ka tas būs jums laba, sākt ar masāžas krēsls.

Tas ļaus jums, lai "mēģinātu" bez izdevumu pārāk daudz naudas, vai zaudējot pārāk daudz laika.

Šis ir jūsu pirmais masāža? Ziņojiet par to jūsu terapeits.

Viņš informēs Jūs un sanāksmes, regulāru klientu informācijas jau ir zināma kursu. Ir jāveic arī dažus pasākumus, lai nodrošinātu maksimālu komfortu.

Ja esat izlēmuši par garā galda masāža, jums nav steigā pirms vai pēc iecelšanas.

Pirms masāžas, vajadzīgs laiks, lai runātu ar terapeita, izģērbties un atpūsties. Kad masāža ir pabeigts, tas būs vajadzīgs laiks, lai saņemtu dressed, tu pamosties (varbūt tas viņam tiešām ir!) Un ieregulē terapeits. Ja jūs steidzaties, varat uzkrāt stresu, tādējādi atcelšanu ietekmi masāža.

Ja Jums ir kādi jautājumi vai vajadzīga, nekautrējieties, ziņojiet par to, pirms masāžas.

Šeit ir daži no informācijas piemēri, lai sniegtu terapeits:

• hroniskas vai nopietnas slimības (osteoporoze, vēzis vai diabētu), ārstēšanu, kas atbilst tām kādu medikamentu Jūs lietojat
• akūta slimība, jo īpaši, ja tās ir lipīgas
• alerģijas un reakcijas
• satiksmes negadījumiem un citiem traumu pēdējā laikā, ieskaitot operācijas (pat pavisam nelielas)
• Ja jūs esat jauns klients, jūs, protams, aizpildīt mapi, kas satur šo informāciju. Ja tas tā nav, tad pārliecinieties, ka jūsu terapeits ir šī informācija, lai tā pielāgojas sesijas jūsu vajadzībām.
•
Ja jūs vēlaties palikt clothed visā masāža, tikai saku terapeits.

Les techniques de massage prévues pour être appliquées malgré les vêtements sont quelque peu différentes, mais elles restent efficaces et relaxantes. Veillez seulement à porter des habits larges et confortables.
Pendant la séance, restez en contact avec votre thérapeute.

Certains aiment parler pendant le massage alors que d'autres préfèrent rester silencieux. Même si vous faites partie de la deuxième catégorie, signalez au thérapeute si un mouvement vous déplait. Le corps humain a différents degrés de tolérance ; ainsi, une technique agréable sur les jambes sera douloureuse sur la nuque.

Généralement, un client en souffrance se raidit ; le thérapeute remarque cette contraction et allège la pression exercée ou change de technique. Mais pourquoi attendre qu'il s'en rende compte ? Plus tôt vous le lui signalez, plus vous profiterez du massage.
Assurez-vous de bien vous « réveiller » à la fin de la séance.
Certaines personnes s'endorment pendant le massage, d'autres sont simplement un peu « étourdis ». Cela n'a rien de gênant, à moins que vous n'ayez à prendre le volant. Dans ce cas, mouillez-vous le visage, étirez-vous, et s'il fait froid, inspirez profondément. Dans tous les cas, ne partez pas tant que vous ne vous sentez pas alerte.
Enfin, tâchez de vous détendre tout le reste de la journée.
Beaucoup de gens aiment se faire masser le soir, une fois la journée de travail finie. Que vous choisissiez cette option ou non, vous devez vous accorder un moment de répit. Non seulement cela vous permettra d'éliminer le stress, mais cela prolongera les effets du massage.

Catégorie Les différents massages | No Comments »

En tant que thérapeute, je ne peux que reconnaître l'importance capitale des compétences. Mais sans communication, les compétences ne sont rien. L'apprentissage du contact à créer avec le client est certainement l'un des plus durs pour le thérapeute en herbe ; tout comme le manque de talent, le manque de communication fait fuir les clients. Ceux-ci doivent discuter librement et honnêtement avec leur thérapeute, qu'il s'agisse ou non du premier rendez-vous. La communication n'est pas importante qu'au cours du massage , elle est également capitale avant et après. Si le contact ne se crée pas, le massage peut ne pas être agréable, chose qu'il faut à tout prix éviter.

La communication avec le thérapeute débute dès que vous posez le pied dans son cabinet, ou dès que celui-ci passe le pas de votre porte. Vous accueille-t-il chaleureusement ? Se présente-t-il, si vous ne vous connaissez pas ? Fait-il tout son possible pour vous mettre à l'aise avant de commencer la séance ? Si ce n'est pas le cas, vous devriez songer à faire appel à un autre professionnel. Les personnes renfrognées ne sont pas faites pour être masseurs.

Avant le début du massage, un dialogue s'instaurera concernant votre passé médical et les attentes que vous avez vis-à-vis de votre visite. « Avant le massage » signifie avant que vous vous déshabilliez et que le thérapeute vous couvre avec un drap. Il se peut que vous n'ayez aucun but réel en tête, et que vous souhaitiez simplement vous détendre à l'aide d'un bon massage ; mais vous devez être totalement honnête et signaler toute condition médicale passée et présente, qu'il s'agisse de maladies ou de blessures. Par exemple, vous ne penserez peut-être pas à signaler une légère fièvre ou un rhume que vous couvez, mais pour votre thérapeute, cette information est importante. Il lui faudra également savoir si vous avez eu une fracture, même si cela remonte à 5, 10 ou 20 ans, afin d'adapter ses techniques de massage. En résumé, vous devez répondre honnêtement à toutes les questions que votre thérapeute vous posera. S'il vous met mal à l'aise, vous devez le lui signaler et partir.

Tikšanās laikā viņš sazinās, lai nodrošinātu, ka jūs jūtaties labi. Ja kaut kas traucē jums, jūs zināt. Masāžas ir jūsu rokās. Labs terapeits būs viena no divām lietām: vai nu jums izveidot saziņas līdzekļa, piemēram, zīmes, vai arī viņš lūgs Jums regulāri, ja jūtaties labi. Labs terapeits ne tikai jautāt, ja spiediens vēlaties, jo klienti parasti patīk gulēt, lai neradītu apvainot terapeits. Ja tā, tad atbilde godīgi. Personīgi, es lūdzu konkrētākus jautājumus, piemēram: "Vai tu gribi lielāku spiedienu, vai šķiltavas? "Ja jums nav atrisināt plašāku frāzes, jūs nodrošināt, lai jūsu komfortu. Galu galā, jūs maksājat par šo pieredzi, ja Jums nav pateikt, kādas ir jūsu vajadzības un, ja jums liekas, ka jums ir izšķērdēta savu laiku, jums ir daļēji atbildīgi.

Kad sesija ir pabeigta, vēl dialogu nedrīkst atgūtu nepilnības masāža. Šī ir jūsu iespēja pārskatīt savu masāžas terapeits un pateikt, kā jūs jūtaties. Ja jums nav pateikt viņam, ko jums nepatīk, tas neuzlabos nākamo masāža. Viņš izmanto šo brīdi, lai pastāstītu jums, kā vislabāk saglabāt šo stāvokli, labklājību.
Katru profesionālo jābūt atvērtam dialogam un terapeits nav izņēmums. Ja jums liek jums neērti, nevilcinieties doties uz kādu citu. Jums ir nepieciešams atrast masieris, ar kuru var dzirdēt. Votre satisfaction doit être le facteur prédominant, et si la communication est impossible, profiter du massage le sera tout autant!

Catégorie Les différents massages | 7 Comments »

Le Pilates est une technique de conditionnement qui renforce les muscles et améliore l'équilibre et la posture. Comme le yoga, le Pilates vous impose à apprendre un ensemble de poses et d'étirements, et vous aide à renforcer vos muscles. Contrairement au yoga, le Pilates ne demande aucune méditation et n'est pas un exercice d'aérobic.

Créé dans les années 20 par Joseph Pilates, cet exercice cherche à apprendre comment utiliser ses muscles pour correctement se tenir et se protéger des blessures et des maladies. Pour cette raison, le Pilates devient de plus en plus populaire chez les gens dont le travail demande une condition physique parfaite, comme les ballerines ou les constructeurs.

A quoi sert le Pilates?

Comme le Pilates aide à améliorer la souplesse et renforce les muscles qui supportent les os, les chiropracteurs, les ostéopathes et les physiothérapeutes recommandent le Pilates aux personnes qui viennent de se blesser ou qui souffrent d'une douleur persistante. Le Pilates permet d'améliorer la force physique et la forme de nombreuses manières. Ainsi, le Pilates peut :

• Améliorer votre forme générale
• Prévenir les blessures ou les douleurs musculaires
• Rétablir et renforcer les tissus musculaires endommagés
• Améliorer votre posture
• Réduire le stress et l'anxiété, et donc améliorer le sommeil
• Améliorer la souplesse et la force
• Affiner votre coordination

Le Pilates est particulièrement bon pour les femmes enceintes car il peut aider à améliorer leur posture, et ainsi réduire les risques de blessure.

Avant de vous lancer

Portez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. Comme vous allez passer beaucoup de temps au sol, vous devriez prendre des habits de rechange propres.

Précautions

Il ya deux grandes precautions à prendre:

Trouvez un professeur qualifié: le Pilates est un excellent moyen de prévenir les blessures et rééduquer les gens blessés. Cependant, si le professeur n'est pas qualifié, tous les effets bénéfiques du Pilates disparaissent. Ne vous confiez pas à des mains incapables.

Si vous avez un problème de dos , assurez-vous que votre professeur le sache: la nature du problème, depuis quand il est apparu,…. Le Pilates est réputé pour aider les gens avec des problèmes de dos. Cela peut être vrai, mais ce n'est pas non plus une méthode miracle ! Si vous gardez ces deux conseils à l'esprit, vous devriez pouvoir profiter des bénéfices du Pilates.

Ko sagaidīt no Pilates?

Pilates Parasti to veic ar vienu no šiem trim kontekstos: studija ar trīs vai četri citi, uz paklāja, kuru ieskauj desmiti cilvēku, vai viens pats ar skolotāju. Fona mūzika parasti spēlē, lai radītu atmosfēru atpūtai.

Pilates darbojas jūsu spēks, kas ir vērsta uz kuņģa un nostiprina muskuļus šajā jomā. No šejienes jūs varat strādāt visām ķermeņa daļām.

Pēc dažiem elpošanas vingrinājumi un daži stiepjas, jūs strādātu pie savas koncentrāciju pirms darba muskuļu grupas pa vienam. Visu darbu jums ar skolotāju ir pielāgota jūsu vajadzībām. Īpatnība Pilates ir, ka tas ļauj jums strādāt mazāku muskuļu precīzi jomā. Jums ir sāpes kāju? Pilates piedāvā vairāk nekā 50 vingrinājumus, lai atvieglotu sāpes.

Pilates nav aerobikas. Tā ir maiga izmantot, bet noteikti spēcīgāka.

Sesija ilgst apmēram stundu.

Padoms!

Lai pilnībā izmantotu Pilates, ir svarīgi, lai tiešām saprastu, ko jūs mēģināt darīt, un to var koncentrēties uz muskuļu grupas un ko jūs darāt, lai veiktu būtu patiesi efektīva. Jūtieties brīvi uzdot daudz jautājumu, lai tiešām zināt, ko jūs darāt.

Pēc tikšanās ...

Tā kā Pilates nav aerobikas, jums nav sviedri, arī netiks noguris pēc treniņa. Daudzi cilvēki saka, ka jūtas vieglāks, barošanās un atvieglinātas pēc Pilates. Jums būs lieliska vienošanās atgriezties darbā vai jebkur.

Dažādu veidu Pilates

Pilates ir ļoti specifisks disciplīnu. Vingrinājumi, kas veido ļoti atšķirīgi, bet nav tik daudz veidu Pilates.

Kategorija Dažādi masāža | Nr Komentāri »

L'ayurveda est une ancienne pratique qui cherche à créer l'harmonie au sein du corps.Largement pratiqué en Inde, l' Ayurveda part du principe que toutes les formes de vie on un « dosha »-un mélange unique d'énergie connues sous les noms de « vatta », « pitta » et « kapha », comparables à l'idée occidentale d'éléments. Le dosha d'une personne détermine le genre de vie qui est saine pour elle, ainsi que les aliments qu'elle devrait manger et le style d'exercice qui lui sont nécessaires.

L'Ayurveda couvre un grand nombre de techniques : la détoxification, le régime, les herbes, le yoga, le yoga et le massage entres autres. Toutes ces techniques sont adaptées aux clients selon leurs besoins.

Très prise des célébrités, l'Ayurveda est un style de vie fait de traitements, de régime et d'exercices.

Qu'est le massage ayurvedique?

Les massages ayurvédiques utilisent les huiles essentielles qui ont été choisies en fonction du dosha. Les techniques de massage employées sont le tapotement, le pétrissage et la pression, en plus des autres techniques de massage classiques. Le style et le rythme du massage dépend selon le client, et selon ce que demande votre corps pour être équilibré et en bonne santé.

Un spécialiste de l'Ayurveda est entrainé à se focaliser sur les « points marma », qui sont comparables aux points de pression de la réflexologie, de l'acupuncture et de l'acupressure.

A quoi sert le massage ayurvédique?

Lorsqu'il est associé à d'autres principes ayurvédiques (comme manger une catégorie particulière de légume en fonction du dosha, ou faire de l'exercice à certains moments de la journée), le massage sert à :

• Détoxifier et purifier
• Doper l'efficacité du système immunitaire
• Maintenir la bonne santé des gens en forme
• Aider les personnes atteintes de problèmes de santé à se sentir mieux

Avant de vous lancer

Ne prévoyez rien pendant les deux heures qui suivent le massage. Vous aurez besoin de vous détendre et d'enlever l'huile de vos cheveux.

Evitez de faire un gros repas avant le massage . La consommation d'alcool n'est également pas recommandée.

Précautions

Comme n'importe quel traitement ayurvédique peut vous convenir, votre thérapeute vous posera des questions sur votre santé afin de déterminer quelles huiles et quels gestes seront les plus appropriés dans votre cas. Comme pour tous les autres massages, il est important de partager avec votre thérapeute tous vos antécédents médicaux avant de commencer la thérapie.

Toutes les huiles ne sont pas recommandées pendant la grossesse. Il est donc important de dire à votre thérapeute que vous êtes enceinte, ou que vous pensez l'être.

Qu'attendre du massage ayurvédique?

Avant que le massage débute, votre thérapeute vous posera des questions sur votre style de vie et d'ordre médical pour déterminer votre dosha. Il se peut qu'il détermine votre type de peau et choisisse une huile d'herbe infusée en conséquence.

Les massages ayurvédiques sont tellement personnalisés qu'aucun massage ne se ressemble ! Pour votre séance, le thérapeute (voire deux s'ils travaillent à l'unisson) adaptera l'intensité et la pression de massage qui vous conviendra le plus.

Pendant un massage ayurvédique, votre thérapeute prononcera peut être quelques mantras de dosha afin d'aider à équilibrer le corps et l'esprit.

Le massage nécessite de l'huile; le thérapeute en passera sur votre front et dans vos cheveux.

Le massage dure approximativement une heure.

Astuce!

Demandez au spa dans lequel vous allez vous faire masser quels vêtements porter. Le massage ayurvédique utilise beaucoup d'huile, donc si vous prenez des habits, assurez-vous qu'ils soient vieux et que vous ne les remettrez pas ensuite.

Après le massage…

Vous aurez certainement envie de vous relaxer en prenant une longue et agréable douche pour rincer les huiles. Verser vous un peu d'eau fraîche pour vous réhydrater et appréciez de vous sentir calme et apaisé pour le reste de la journée.

Voici quelques types de massages ayurvédiques :

• Massage indien du crâne ayurvédique
• Abhyanga: massage fait avec une huile aux herbes individualisée
• Abhyanga-Garshana: brossage lymphatique à sec suivid'un massage à l'huile aux herbes.
• Vishesh: massage musculaire profond qui utilise des huiles aux herbes
• Pizichili: massage réalisé par deux thérapeutes utilisant des huiles aux herbes
• Shiro-Abhyanga-Nasya: combinaison d'un massage profond du crâne, du cou et des épaules ; d'un massage lymphatique facial et de vapeurs aromatiques.
• Massage plantaire ayurvédique: massage profond dans lequel le thérapeute utilise ses pieds pour masser.
• Udwarthanam: traitement amincissant nécessitant des massages profonds avec des poudres d'herbes
• Shirodhara ayurvédique: traitement utilisant de l'huile verse sur le front
• Thérapie du visage ayurvédique et marma: thérapie facial qui utilise un masque d'herbes et un huile individualisée

Catégorie Les différents massages | 1 Comment »

En Thaïlande, le massage thaï est connu comme un massage « ancien », ou « traditionnel ». C'est une combinaison d'acupressure, de shiatsu et d'étirements de yoga. Le massage thaï stimule les points d'acupressure situés dans tout le corps, et permet de soigner les douleurs et de libérer les tensions. De nombreux thaïlandais pratiquent ce massage régulièrement pour rester en bonne santé et avoir le corps bien aligné.

Le massage thaï a hérité du surnom de “yoga pour les paresseux” du fait de ses techniques douces et ses étirements passifs. Partant des pieds et remontant vers la tête, le massage thaï bouge et détend le corps en l'étirant. Un ensemble de mouvements permet au massage thaï d'être réalisé facilement et sans effort. Chaque geste est fait pour supporter le client et le thérapeute. Le thérapeute applique ensuite des pressions délicates avec ses mains et ses pieds le long des lignes d'énergies et des points d'acupressure.

Bien que le massage thaï agisse sur le corps, le soulagement et les soins sont complets. Le massage thaï connecte le corps à l'esprit.

A quoi sert le massage thaï ?

Le massage thaï est bon pour :

• Améliorer votre calme
• Vous donner de l'énergie
• Ouvrir les méridiens (canaux d'énergie) du corps
• Soulager les douleurs et les tensions musculaires
• Améliorer la souplesse
• Favoriser la circulation sanguine
• Améliorer votre sommeil
• Traiter les douleurs dorsales, du cou, des épaules, et réduire les engourdissements
• Apaiser les maux de tête, le stress et l'apathie

Le massage thaï convient aussi bien aux jeunes qu'aux moins jeunes, aux actifs comme aux oisifs, aux gens sains et aux gens moins sains. Le massage thaï permet aux athlètes de récupérer plus rapidement d'une blessure et aide à soulager le désordre émotionnel en rééquilibrant le corps.

Il paraitrait que la personne qui pratique le massage bénéficierait elle aussi d'un effet d'apaisement.

Avant de vous lancer!

Le massage thaï ne requiert pas d'huile, vous pouvez rester complètement habillé pendant le massage. Nous vous conseillons de porter des vêtements décontractés, amples et confortables, ainsi qu'éviter de manger ou de consommer de l'alcool avant le massage.

Pour profiter pleinement du massage thaï, essayez de libérer votre journée et faites une petite promenade.

Précautions

Comme avec la plupart des traitements des spa, votre thérapeute vous posera des questions d'ordre médical. Bien qu'aucune limite d'âge ne soit fixée pour profiter d'un massage thaï, il ne doit pas être réalisé sur une femme enceinte, sur les personnes cardiaques, ou sur une personne qui a récemment subi une opération chirurgicale.

Qu'attendre du massage thaï

Le massage thaï se faisant à même le sol, vous serez donc allongé complètement habillé sur un tapis ou un matelas fin posé sur le sol. A différentes étapes du massage, le thérapeute vous guidera vers une autre position. Comme le traitement est méditatif, le massage se fait en silence afin que chacun (le client et le thérapeute) puisse se concentrer et réfléchir.

Au début du traitement, votre masseur évaluera quelles sont les parties du corps qui ont besoin d'être soignées, et adaptera ses techniques de massage en conséquence. Il travaillera systématiquement du bout de vos orteils jusqu'au sommet de votre tête, vous faisant délicatement bouger en rythme avec votre pouls. Il appliquera ensuite quelques pressions et vous fera faire des étirements. Il peut utiliser ses coudes, ses avant-bras, ses pieds et même ses genoux pour travailler sur tout votre corps, dans le but d'évacuer la tension et de libérer les canaux d'énergie.

Une des options clés du massage traditionnel thaï est le blocage et la libération du transit sanguin, aussi connu sous le nom de « thérapie des points d'action ». Le masseur applique une pression continue d'environ 30 secondes là où vos jambes et vos bras croisent le torse. Lorsque cette pression est relâchée, vous sentirez une sensation de chaleur car un afflux sanguin se fera à ce moment dans tout le corps. Cette technique permet de doper la circulation sanguine. Qui plus est, c'est une expérience assez excitante car la sensation qu'elle procure est unique.

Le massage thaï se finit toujours par un petit massage du crâne (similaire au massage indien du crâne), après lequel le masseur fermera vos yeux avec ses doigts pendant quelques secondes, puis les rouvrira quelques instants plus tard afin de ramener vos pensées et votre esprit au présent. Même si cela paraît étrange, cette technique est efficace pour se prendre en main.

En général, le traitement dure jusqu'à quatre heures, mais les séances (en Grande-Bretagne) dure en moyenne deux heures. La combinaison de mouvements doux et de pressions en rythme du massage thaï plonge souvent le client dans un état méditatif, et peut même lui faire perdre la notion du temps.

Astuce!

Vu que le massage se fait à même le sol, vous risquez de salir vos vêtements avec la poussière et la crasse. Pensez donc à prendre des vêtements de rechange.

Après le massage…

La Thaïlande est fière de son surnom, “le pays du sourire”. Vous pouvez vous attendre à vous sentir apaisé après le massage, avec un large sourire aux lèvres. Vous pouvez ressentir une sensation unique, qui mêle un sentiment de calme et d'énergie. Vous vous sentirez plus léger, plus grand ou complètement éreinté. Il se peut que vous ne vous sentiez pas endormi, mais accordez-vous un moment pour progressivement revenir à la réalité et, comme après tous les massages, assurez-vous de boire beaucoup d'eau.

Les différentes sortes de massage thaï

• Le massage thaï des pieds a pour but de stimuler les organes internes; il intègre des elements du massage thaï traditionnel.
• Le massage thaï médicinal est très répandu en Thaïlande pour traiter de nombreuses affections comme les torticolis, les troubles d'estomac et les maux de tête.

Catégorie Les différents massages | No Comments »

Comment se déroule un massage aux pierres chaudes?

Le praticien chauffe les pierres en les plongeant dans de l'eau chaude. Les pierres sont prêtes lorsqu'elles atteignent une température comprise entre 54 et 63 degrés Celsius. Pour apprécier le massage , le client est allongé sur le ventre. Le masseur passe de l'huile sur le corps du client et utilise les pierres chaudes pour faire un massage. Il les fait glisser le long du corps du client ou applique des pressions sur certains points. Ces points varient en fonction des demandes et besoins des clients. Lorsque le massage est terminé, le thérapeute recommence l'opération, avec cette fois-ci le client allongé sur le dos .

En plus d'utiliser les pierres chaudes pour faire le massage, le thérapeute peut aussi les utiliser en les disposant sur le corps du client pendant un petit laps de temps. Les pierres sont généralement placées le long de la colonne vertébrale, entre les orteils, dans la main du client et près des chakras.

Parfois, en cas d'inflammation, le spécialiste peut utiliser des pierres froides sur le client. Cela permet de faire travailler les veines, qui alternativement se contractent et se relâchent, permettant ainsi d'évacuer les toxines. Un massage aux pierres chaudes dure entre 60 et 90 minutes.

Bénéfices du massage aux pierres chaudes

Les pierres chaudes favorisent la relaxation des muscles, et rendent le massage plus efficace et agréable. De plus, comme les muscles sont détendus, le thérapeute n'a pas à exercer de pression puissante pendant le massage.

Le massage aux pierres chaudes aide à améliorer la circulation et peut aider à réduire le stress, l'anxiété, la tension, la dépression et l'insomnie. Le massage aux pierres chaudes peut aussi être efficace pour traiter les cas suivant :

• Douleurs dorsales
• Circulation sanguine déficiente
• Douleurs musculaires
• Symptômes rhumatiques et arthritiques.

Conseils avant de recevoir un massage aux pierres chaudes

• Le praticien doit toujours travailler avec des pierres stérilisées (elles doivent avoir été conservées dans de l'eau à 150 degrés) et doit utiliser des gants pour les manipuler. Méfiez vous si ces conditions d'hygiène ne sont pas remplies.
• Si les pierres sont trop chaudes, dites-le à votre masseur!
• La technique est importante. Un thérapeute qui n'est pas assez expérimenté ne saura pas appliquer la bonne pression au bon endroit. L'apprentissage de cette technique dure environ 5 années.
• Le massage aux pierres chaudes n'est pas recommandé: aux personnes qui souffrent de maladies de peau, de rougeurs ou de blessures ouvertes ; aux personnes en convalescence après une opération chirurgicale, une chimiothérapie ; aux personnes ayant des caillots dans le sang. Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant de suivre un massage aux pierres chaudes.

Qu'est le massage aux pierres chaudes?

Le massage aux pierres chaudes est un type de massage complet, qui se fait à l'aide de pierres chaudes places sur le corps, ou utilisées en association avec des huiles de massage pour bien glisser sur le corps. La chaleur des pierres permet aux muscles de se relaxer, rendant ainsi le massage plus efficace.

Histoire du massage aux pierres chaudes

Depuis l'Antiquité, les hommes ont recours aux pierres chaudes dans leurs rituels religieux et de soins. Le pouvoir relaxant et apaisant de la chaleur est connu depuis très longtemps. Les anciennes civilisations, comme les égyptiens ou les indiens, utilisaient déjà les pierres chaudes dans leurs rituels.

Le massage aux pierres chaudes tel que nous le connaissons à l'heure actuelle a été créé aux Etats Unis par Mary Nelson, de Tucson en Arizona. Elle a développé cette nouvelle technique, qu'elle a appelée « massage LaStone », en 1991 et l'a définitivement mis au point en 1994. Depuis, la thérapie LaStone est devenue très populaire partout dans le monde, et de nombreux praticiens ont inventé des variantes à cette méthode.

Types de pierres utilises pour le massage

Les pierres utilisées sont généralement des roches volcaniques (principalement du basalte), car elles retiennent mieux la chaleur et sont souvent polies car elles sont ramassées dans les rivières. Parfois, le jade, le marbre ou la sardonyx est utilisé pour le massage. Dans tous les cas les pierres sont plates et polies, mais leur taille et leur forme varie. Habituellement, le praticien place de petites pierres entre les orteils et de plus grosses pierres sur le torse.

Catégorie Les différents massages | 2 Comments »