Massaġġi Presidenti u Massage Chairs

Riabilitazzjoni tal-muskolu

Il-muskoli fil-ħidma ġisem tagħna bħala tim. Eżempju tajjeb huwa l-muskoli hamstring.
Kull wieħed mill-muskoli tliet dan it-tim tista flex l-irkoppa iżda biss waħda minnhom jistgħu jestendu wkoll il-ġenbejn. Peress li kull muskolu għandu kemmxejn differenti mill-tnejn l-oħra, l-hamstrings jista flex l-irkoppa, per eżempju, fil-modi kemmxejn differenti.
Kull muskolu għandha l-kapaċità li tikkuntratta, iżda ħadd jista 'jinfirex bl-isforz tiegħu stess. Dan ifisser li kull tim tal-muskoli fil-korp għandu jkollu oġġezzjoni jew tim ta 'muskoli antagonistiċi li jista' jtawwal il-membri tiegħu lura lill-tul ta 'mistrieħ normali tagħhom meta dawn jieqfu milli kuntratt - u viċi versa, naturalment. Għall-hamstrings, it-tim tikkonsisti tal-muskoli quadriceps antagonistiċi.

Meta l-muskoli hamstring huma kontraenti l-quadriceps jiġbdu lura li t-tul ta 'mistrieħ normali tagħhom. Meta l-quadriceps huma kkuntrattati huma jagħmlu l-istess ħaġa għall-hamstrings. Kollha muskoli tax-xogħol tagħna fuq dan il-prinċipju.
Jekk is-sistema sħiħa taħdem kif suppost, għandu jżomm bilanċ fin ħafna bejn il-forzi tal-muskoli fil timijiet oppożizzjoni.

Immaġina, per eżempju, għandna żewġ timijiet individwali li jikkompetu fil-muskoli imsejħa A u B. Huma jikkontrollaw il-moviment ta 'konġunta. Jekk il-muskoli ta 'Tim A huma użati kontinwament u l-muskoli tat-tim B mhumiex, il-bilanċ bejniethom huwa affettwat gradwalment. Bl-użu ripetut, it-ton tal-muskoli ser wisq u se jkun iqsar. Dan jagħmilha aktar diffiċli għall-muskoli muskoli antagonistiċi jiġbdu l-oħra tat-tim lura lill-tul normali tagħhom ta 'mistrieħ - fil-fatt, ma jagħmlux dan. Barra minn hekk, biex iżidu l-problema, il-moħħ jagħmel il-muskoli li huma wisq ton bħallikieku kienu daħlu u awtomatikament tnaqqas l-abbiltà ta 'dawk kontrazzjonijiet fit-tim oppost biex jinżamm il-bilanċ bejniethom. Ir-riżultat, sfortunatament, hija biss l-oppost. Filwaqt li l-muskoli ta 'Tim A huma wisq għajjien u iebes wisq, il-muskoli ssir aktar dgħajfa tim B. Dan it-tip ta 'żbilanċ hija kkawżata mill-istress ripetuta li tirriżulta fil weġgħat uġigħ u fil-muskoli, problema komuni ħafna fil-Punent. Playing sports, sewqan karozzi ma 'ordnijiet mhux f'postu, jużaw kompjuter għal siegħa - dan kollu huwa x'aktarx li joħolqu problemi bħal dawn.

It-trattament għall-muskoli iebsin, shortcuts u anke fil-muskoli spażmodika huwa tiġbid. Huma għandhom ikunu stirati eżatt kemm jista 'jkun mingħajr l-użu u ż-żamma ta' tul kemmxejn akbar minn tul ta 'mistrieħ normali tagħhom. Dan fools-moħħ b'tali mod li ma jnaqqsu l-abilità ta 'kontrazzjoni muskolari antagonistiċi.
Wara trattamenti progressiva ftit dawn il-problemi jistgħu jiġu korretti.

terapiji Orjentali jistgħu jaħdmu studjat biex jikkura dawn il-problemi. Il-massaġġi Tuina u Tajlandiżi huma partikolarment effettivi iżda l- Shiatsu massaġġi u l-Indoneżja wkoll ix-xogħol, għalkemm daqsxejn kajman.

It-tqassir tal-muskolu kkawżati mill-istress ripetut huwa dejjem akkumpanjata minn xi bidliet patoloġiċi tat-tessut muskolari li għandhom wkoll ikunu kkonċernati meta dan jittratta. Dawn it-terapiji huma effettivi għaliex bilanċ l-enerġija intrinsika sabiex il-tessut danneġġjata tista saħħ fl-istess ħin li l-fibri tal-muskoli tista 'tiġi mġebbda mekkanikament.

Fil-ġlieda kontra l-uġigħ kroniku - fiżika u emozzjonali - il- massaġġi Tuina, Shiatsu, Taj u Indoneżjan, armi qawwija tiegħu.

Kull wieħed minnhom jista 'jġiegħlek tħossok tajjeb - b'mod differenti.

Posted fil massaġġi differenti | No Comments »

Indoneżjan massaġġi

Huwa massaġġi aħjar li tuża ħafna immaniġġjar effiċjenti ta 'l-żejt. Huwa intensa! Meta jkun hemm Indoneżjan tagħmel massaġġi entità sħiħa għall-ieħor Indoneżjan, bil-mod timmassaġġja kull muskolu, aħna ma jissuspettaw kemm il- massaġġi är oerhört fond. L-Ewropej mhumiex ħafna kuraġġużi u spiss isibu li l-ewwel esperjenza ma 'massaġġi Indoneżjan pjuttost bl-uġigħ. Kif Tuina u Tajlandiżi massaġġi, dan il-massaġġi huwa vizzju. L-uġigħ dalwaqt isir "uġigħ tajba" u aktar tard, u biss sempliċi gost!

tekniki Indoneżjan massaġġi ta 'fokus tessut artab b'mod partikolari fuq il-tessut konnettiv tal-muskoli - il-myofascial u tendini.

Biex jirrilassaw muskoli miġbudin u kkuntrattati, fibrużi myofascial timbotta ma thumb tiegħek vigoruż u profondament matul kull muskolu. Kull xogħol tessut artab intuwittivament isegwi l-kors ta 'l-meridjani enerġija Ċiniż. Huwa magħmul b'mod aktar qawwi minn massaġġi Tajlandiż tipiku iżda huwa wkoll profonda. Manipulazzjoni ta 'massaġġi Indoneżjan tiffoka b'mod speċjali fuq l-ispina u jinvolvu aktar twists Epinal. Sessjoni ta 'siegħa ta' dan it-tip ta 'massaġġi hija biżżejjed biex tħalli sensazzjoni ta' rilassament, tħossok aggornata, rejuvenated u enerġizzat. Huwa verament huwa mediċina qawwija.
Bħala terapija, hija jeċċella fil jittrattaw muskoli miġbudin u bl-uġigħ u huwa wkoll ferm effettiv għall-mard li jaffettwa l-organi addominali bħal stitikezza, indiġestjoni, nefħa, qrusa fl-istonku u sindromu tal-musrana irritabbli.

Posted fil massaġġi differenti | 4 Comments

Tajlandiż massaġġi

Dan it-tip ta ' massaġġi joffri l-riċevitur ta 'yoga workout avvanzati li teħtieġ l-ebda dixxiplina, prattika jew sforz min-naħa tiegħu. Iżda massaġġi hija aktar minn dan, minħabba li qabel tuża kwalunkwe medda yoga masseur istampa flimkien kanali enerġija jew "sen" fl-istess ħin l-muskoli li madwaru fl- konċepibbli angolu. Il-pressjoni huwa magħmul bil-thumbs, pali u l-pett. Nru muskoli huwa eżenti minn dan it-trattament. Il-massaġġi hija bil-mod u rhythmic. Teknika tgħaqqad kważi imperceptibly għall-oħra u l-veloċità mhix ta 'tħassib.

Sostnut pressjoni u ttaffi l-myofascial fond (tessut konnettiv tal-muskoli skeletriċi), sabiex l-enerġiji enerġiji sen jistgħu jaqsmu faċilment, l-istess ħin jippreparaw għal wesgħat skala kbira li jsegwu.
Għal xi wħud, matul massaġġi Tajlandiż għall-ewwel darba, it-tekniki pressjoni huma ftit wisq insightful, iżda se jadattaw malajr ħafna. A terapista tas-sengħa tista 'taġġusta l-ħidma u l-manipulazzjoni tessut artab biex jaqdu dawk li huma dgħajfa jew uġigħ.

Filwaqt massaġġi Tajlandiż jidher effortless, dan jirrikjedi f'kondizzjoni tajba ħafna mill-prattikant. Il-pożizzjoni tal-ġisem korretta u l-kontroll huma importanti ħafna li tevita korrimenti - speċjalment fil backs - L-enerġija involuti f'xi skala kbira manipulazzjoni jeħtieġ ħila kbira u s-sensittività biex tiġi evitata wisq kbir medda tal-pazjent.

Meta eżegwiti kif suppost, l-tnaqqas massaġġi Tajlandiżi u irfigħ l-ispirtu. Hija tagħti l-muskoli workout kompleta unika u rehabilitates ġogi courbaturées u bl-uġigħ. Nru kliem jistgħu jiddeskrivu "l-sentiment ta 'floating fl-arja" naħsbu infiq wara nofs passat fl-idejn (u saqajn) ta' kaptan ta 'massaġġi Tajlandiż. Anke adulti żgħażagħ li jaħsbu li għandhom ikunu xierqa biex jippruvaw jiskopru l-tifsira ta 'flessibilità veru. korrimenti Sports jaffettwaw il-ġogi u fil-muskoli jistgħu jiġu ttrattati b'mod effettiv ma 'dan it-tip ta' massaġġi.

Posted fil massaġġi differenti | 1 Comment »

Shiatsu

Il-prattika ta Shiatsu , kif fil-Punent huwa 'l bogħod mill-għeruq Ċiniżi, filwaqt li parti kbira tat-teorija inżammet u mwessa'. Id-dijanjosi ta Hara saret komponent importanti ta 'Shiatsu. Il-Hara huwa l-qofol ta 'enerġija intrinsika tal-ġisem u tinsab fl-addome.

Hija mistennija li jirriflettu l-enerġija tal-ġisem kollu u hija użata fid-dijanjosi. tekniki Shiatsu relattivament modern meta mqabbla ma 'Tuina, partikolarment rigward l-immaniġġjar. Dan wassal għall-self ta 'meded ftit ta' massaġġi Tajlandiż, li sar parti tal-lum Shiatsu. It-tekniki ta 'pressjoni sostnut u bil-mod jiddominaw il-massaġġi flimkien ma' tiġbid u r-rotazzjonijiet konġunti. Dan kollu qed isir fuq tapit fuq l-art u kif Tuina, il-pazjent għandu biss tneħħi żraben tagħhom.

Shiatsu isir normalment bil-mod ħafna fis-skiet għaliex hija essenzjalment l-applikazzjoni ta 'kuntatt intuwittivi. Hija teħtieġ konċentrazzjoni fil-fond u t-talent tal-terapista li "aqra" kif suppost bl-idejn tiegħu l-cues mess biex jiggwidaw il-kors tal-massaġġi. Kif ukoll għall- massaġġi Ċiniż, l-għan aħħari huwa li tarmonizza u bilanċ vitali enerġija tal-ġisem l-hekk ikun jista 'fejqan innifsu.

Shiatsu huwa verament il-illaxkar aħħari sabiex ikun jista 'jkun partikolarment effettiv fit-trattament problemi emozzjonali u tensjoni minħabba stress. Għal trattament tal-muskolu-skeletali problemi akuti u kroniċi ħafna drabi huwa inqas effettiv mill-oħra tliet terapiji.

Posted fil massaġġi differenti | 2 Comments »

na nt

Tuina hija sistema fejqan pprattikata komprensiva ħafna fl pura tagħha fl-iskejjel mediċi tradizzjonali matul Ċina. istudju tiegħu anki tinkludi fergħa ddedikata għall-ħidma fuq trabi u tfal żgħar. Tuina huwa użat mill Ċiniż biex jikkuraw mard li fihom il-Punent se jiġu ttrattati minn fiżjoterapisti, terapisti sportivi massaġġi, osteopaths u kiroprattiċi jew terapija mal-medikazzjoni. Ċiniż champions Olimpiċi jiddependu fuq għal kull terapija Tuina tagħhom, peress li għall-kura ta 'korrimenti sportivi huwa l-aħjar.

Dawk li jfittxu massaġġi każwali biex jirrilassaw u jiġu pampered, ma jkollhomx li jagħżlu l-Tuina: hemm wisq u xorta waħda, dan ma jkunx l-għan tiegħu. Huwa terapija serju għall-problemi kollha elenkati hawn fuq. Wara l-ewwel sessjoni ta 'Tuina huwa possibbli li jkollhom uġigħ fil-ġisem. Normalment wara ftit jiem u din tmur safejn u jargumentaw li l-trattamenti li saret progressivament iktar komda.

Ħafna nies li ppruvaw il- massaġġi jew tliet darbiet żewġ saru vizzju! Dan mhux biss jipprovdi trattament effettiv għall-uġigħ iżda tħalli sensazzjoni ta 'ħeffa u l-enerġija. impjieg Diversi bħala kura tas-saħħa regolari. F'sessjoni ta 'prattikant Tuina ma jiskoraġġixxu lill-pazjent biex jitkellmu. Attenta smigħ flimkien ma 'tekniki qawwija ta' moviment Qi tista 'tneħħi saff ta' emozzjonijiet repressi u b'hekk jagħtu l-pazjent sensazzjoni ta 'ferħ u rabta aktar b'saħħitha miegħu nnifsu u d-dinja madwar.

Tuina qed taħdem mal-pazjent bilqiegħda fuq couch jew massaġġi.
Il-pazjent jibqa 'kompletament clothed, neħħi żraben tiegħu. Sabiex jittieħed vantaġġ ta 'massaġġi huwa rakkomandabbli li jilbsu ħwejjeġ tal-qoton dawl. Qliezet u T-shirt huwa ideali. Dawk li qed jikkunsidraw jkollna massaġġi Tuina għall-ewwel darba għandha tkun ippreparata biex tirrispondi ħafna mistoqsijiet dwar is-saħħa tagħhom u l-istorja medika tagħhom.

Posted fil massaġġi differenti | 1 Comment »

Lvant approċċ olistiku

mediċina tal-Punent tfittex li tidentifika l-kawża organika ta 'problemi tas-saħħa u jittrattaw il-korp partijiet huma affettwati.

mediċina Ċiniża ma tiffoka fuq il-kawżi fiżjoloġiċi tal-marda. Minflok, hija tiffoka fuq il-ħtieġa li jiġu identifikati xejriet ta 'żbilanċ fil-enerġija interni tal-ġisem jew "Qi" - ppronunzjata "Chi". It-trattamenti l-għan li jerġa 'jġib bilanċ u l-armonija. pożizzjoni taċ-Ċina hija li żbilanċ ta 'Qi fi ħdan u bejn l-organi prinċipali li jirriżultaw fl-uġigħ u l-mard. Din is-sitwazzjoni taffettwa mhux biss il-ġisem fiżiku imma l-moħħ u l-emozzjonijiet. Billi tikkoreġi l-Qi sabiex il-bilanċ u l-armonija jiġu restawrati, ipprovdew kondizzjonijiet tajbin għall-korp li fejqan innifsu. Għall-korp ta 'tabib tal-Punent hija s-somma tal-partijiet tagħha filwaqt li għas-tabib ta' TCM, il-korp huwa entità sħiħa. L-erba 'tipi ta' tekniki li huma diskussi f'dan l-artikolu huma olistiċi fl-applikazzjonijiet tagħhom u l-benefiċċji li huma jipprovdu.

Tuina u Shiatsu tlesti dan billi ssegwi l-istruzzjonijiet ta 'teorija sottostanti kumplessa. Għalkemm massaġġi masseur nuqqas Tajlandiż jew Indoneżjan ta 'tali għarfien dwar din it-teorija jidher li jkollu kważi intuwittivi.
Il- massaġġi jgħin Lvant saħħa tajba u jindirizza wkoll problemi ta 'saħħa diversi. L-erba 'sistemi studjati hawn jvarjaw ħafna bejniethom rigward metodi tekniċi u l-applikazzjoni tagħhom. F'addizzjoni kull jeċċella fil trattamenti differenti ta 'tipi speċifiċi ta' mard. Per eżempju, uġigħ ta 'ras, uġigħ fl-għonq u l-ispalla, xjatika u uġigħ fid-dahar , problemi konġunti, artrite, sindromu tal-musrana irritabbli, tensjoni premenstrual, stress, tensjoni, insomnja, problemi emozzjonali u korrimenti sportivi.

Posted fil massaġġi differenti | 3 Comments »

Żewġ sistemi ewlenin tal-mediċina huma l-bażi ta 'terapiji tagħna - mediċina tradizzjonali Ċiniża (TCM) u l-mediċina Indjan Ayurveda . Iż-żewġ data minn 4000 sena ilu u dokumentazzjoni estensiva għadu jeżisti. Kif tistgħu taraw mill-dijagramma, Tuina hija l-fergħa moderna ta 'TCM u m'għandha x'taqsam xejn ma Ayurveda. Hemm madwar 1200 sena l-Ġappuniżi approprijata-adattament Tuina għall-kultura tagħhom u t-temperament li tagħti r-riżultat bħala Shiatsu . L-aħħar għamlet triq tiegħu lejn il-Punent, li qala lilu bidliet sinifikanti fil-kawża. L-għeruq tad-dahar massaġġi Tajlandiżi kif elf sena. Kif jista 'jkun mistenni, minħabba l-pożizzjoni ġeografika tagħha, it-Tajlandja rċeviet ħafna ta' influwenza mill-Indja u ċ-Ċina. Dawk familjari mal massaġġi Tajlandiż, jista 'immedjatament jidentifikaw karattru yogic Indjan qawwija fil-firxa tagħha ta' manipulazzjonijiet. kanali Enerġija imsejħa "Sen" daqslikieku kienu massed meridjani konvenzjonali TCM juru influwenza Ċiniżi. massaġġi Indoneżjan għandha storja jiġġebbed lura 4000 sena u hija marbuta strettament ma massaġġi Ayurveda. Eżattament kif l-massaġġi meridjan Ċiniż ġej tissuġġerixxi rabta ma Tuina jew Shiatsu.

Posted fil massaġġi differenti | 2 Comments »

Il-protagonisti ta 'dan l-artikolu huma l-massaġġi Tuina, massaġġi Ċiniż, Shiatsu, massaġġi Tajlandiż u massaġġi Indoneżjani. Biex osservatur każwali dawn jidhru li għandhom ftit affarijiet komuni. "Na Nt" li tfisser "timbotta u jaħtfu" toffri firxa infinita ta 'tekniki għall-manipulazzjoni ta' tessuti rotob li huma applikati b'mod vigoruż fuq il-pazjent liebsa siġġu u couch. Il- Shiatsu jsir ukoll fuq il-ħwejjeġ, iżda fuq tapit fuq l-art u mqabbla ma 'l-oħra jidher pjuttost passiva u statiċi. Hija tiffoka fuq il-pressjoni sostnut ta 'tessuti rotob. massaġġi Tajlandiż huwa simili għal Shiatsu fir-rigward ta 'tekniki tat-tessut artab, li jikkonsisti wkoll immedjati, u spiss sostnut pressjoni applikata lill-korp clothed. Manipulazzjonijiet ta 'massaġġi Tajlandiżi huma bosta u varjati u jwasslu pjuttost applikati għall-yoga.

Il- massaġġi Indoneżja jidher li huwa l-unika waħda li ma jappartjenix għal dan il-grupp. Dan huwa estremament massaġġi vigoruża applikata lill-ġilda ma 'żejt. It-tekniki ta 'manipulazzjoni ta' tessuti rotob akkumpanjat minn armament ta 'tekniki oħra.
Li jiddefinixxi b'mod ċar kull wieħed minn dawn is-sistemi huwa kif idejn il-terapista tal-moviment u tħeġġeġ l-meridjani u l-punti speċifiċi għall-enerġija. Huwa importanti li jiġi eżaminat l-oriġini ta 'kull biex jifhmu aħjar ix-xebh tagħhom u d-differenzi.

Posted fil massaġġi differenti | 3 Comments »

Għad hemm xi kliem ta 'twissija biex jintemm. Il-movimenti u tekniki wżati fil massaġġi Tajlandiż jistgħu jkunu potenzjalment ta 'ħsara għall-masseur u r-riċevitur. Biex tagħti massaġġi hekk li anke livell bażiku huwa meħtieġ li jkollu ħiliet, is-saħħa u l-bilanċ, kwalitajiet li jistgħu biss jiġu akkwistati permezz ta 'taħriġ xieraq. Anki xi ħadd żgħażagħ u tajbin jistgħu ikorru meta suġġetta għall jiġġebbed u brim ġiet applikata ħażin. Min-naħa l-oħra, aħna għandha tieħu in kunsiderazzjoni l-iżvantaġġi ta 'indikazzjonijiet ta' massaġġi Tajlandiżi li huma essenzjalment l-istess japplika għal kwalunkwe forma ta 'terapija massaġġi. Il-massaġġi m'għandux jintuża anke f'forma modifikati ħafna ta 'pazjenti tal-qalb li jsofru minn ipertensjoni u l-kanċer. Ġlud bi problemi bħal psorjasi, ekżema u ħorriqija m'għandhomx ikunu mmassaāājat u l-aktar tiġbid u brim m'għandux jintuża waqt it-tqala. Jekk ir-riċevitur qed issofri minn xi mard li jqajmu dubji dwar l-masseur fuq il-konvenjenza ta 'dan it-tip ta' massaġġi huwa dejjem aħjar li wieħed jagħżel għall-kawtela u tibgħatlu l-tabib tiegħu biex jiddeterminaw jekk massaġġi huwa indikat cons- .

Posted fil massaġġi differenti | 2 Comments »

Dawk li jixtiequ jinvestu fis-saħħa tagħhom u fitness se ssib il- massaġġi Tajlandiż hija għażla kbira. Dan mhux biss jikkontribwixxi għall-bilanċ ta 'l-enerġija interna "jikteb" l-assenza tal-marda, iżda wkoll li tiffaċilita ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnixxija limfatika, itejjeb mobilità tal-ġogi, jgħolli l-livell ta' flessibbiltà u, n bħallikieku ma kienx biżżejjed, ir-riċevitur jagħti l-sentiment ta '"tkun fil-sħab! (Biex insemmu xi ftit tal-pazjenti tiegħi wara sessjoni waħda ta 'terapija massaġġi.) Anki l-uġigħ emozzjonali jiġi trattat. Dan mhux sorprendenti meta inti tifhem dak li "l-enerġija ta 'bilanċ" tfisser f'termini ta' saħħa tajba. Dan huwa l-oriġini fundamentali tas-saħħa tal-ġisem kollu - fiżikament, emozzjonalment u spiritwalment. Jekk l-masseur hija miftuħa biex nisimgħu huwa anki aħjar, peress li ħafna nies li jirċievu dan it-tip ta 'esperjenza massaġġi sensazzjoni tas-sigurtà fil-preżenza tiegħu, li jinkoraġġihom biex confide fil lilu u għalhekk jeħles ta' rabja, ta 'uġigħ, frustrazzjoni u problemi oħra emozzjonali. Dan itejjeb ħafna l-effetti ta 'massaġġi u jitgħallmu li tħares b'mod differenti fir-riċettur u l-problemi relattiva tiegħu.

Filwaqt massaġġi Tajlandiż jidher wisq tajbin biex ikunu vera, hija għandha żvantaġġ. Bħalissa, massaġġaturi kwalifikata mhumiex numerużi u mhumiex distribwiti sew madwar il-pajjiż. Ħafna minn dawk qari dan l-artikolu mhux se ssib waħda fil-viċinanzi. L-aħbar tajba hija li massaġġi iżid ħafna l-għadd f'konformità mat-tkabbir ta 'interess mqiegħda fis terapiji orjentali - biċċa l-kbira grazzi għall-turisti li jirritornaw lejn pajjiżhom, terapiji effettivi nostalgic jekk huma jkunu rċevew matul vaganza tagħhom aħħar fl-Asja.

Posted fil massaġġi differenti | 1 Comment »