Archief voor december, 2009

Hoe te masseren creëren de ideale omgeving voor

Als u iemand wilt massage, is het belangrijk om de ervaring zo ontspannen mogelijk te maken. Naast de ontspannende, de massage biedt ook een reëel voordeel uit de medische: het verbetert de bloedsomloop en elimineert spierstelsel en spier-en gewrichtspijn spanning.

Omdat het revitaliseert en ontspant op een moment, is het essentieel om de perfecte sfeer te masseren de praktijk te maken. De drie belangrijkste elementen zijn: licht, sfeer en temperatuur, terwijl het spelen met deze factoren, zal je het compromis dat bij u past en dat je masseren vinden.

Laten we eerst eens kijken naar het licht. De meeste mensen houden niet van TL-verlichting te fel, zoals die gevonden in de winkels. Hoe minder licht, meer mensen geneigd zijn om te ontspannen. Als u een minimum aan licht, beter wat kaarsjes voor lampen in het plafond.

De tweede overweging is de sfeer. Verschillende mensen, zal het gebruik van verschillende rustgevende geluiden om de juiste sfeer te creëren, maar er zijn verschillende normen. De meeste mensen zijn gevoelig voor licht en serene geluiden, zoals vogelgezang, stroom of golven. Een cd samenstellen van de geluiden van de natuur bevordert ontspanning, indien de persoon die de massage richt zich op de voorgestelde tarief.

De geuren kan ook leiden tot ontspanning, probeer lavendel. Het moet ook minder lawaai tot een minimum. Als u te bieden massages in een professionele, verwachten massage in een ruimte die kan worden afgesloten, geïsoleerd. Als u de praktijk massage in uw huis, het uitschakelen van de telefoon en een ander apparaat kan rinkelen. Sluit de deur of een muur als je kunt. Om het grootste deel van de massage, is het noodzakelijk dat de kamer is zo stil mogelijk.

De derde sleutel tot de perfecte massage is de temperatuur. Het is net zo goed de temperatuur van de kamer als die van uw handen. Niemand wil worden gemasseerd met de handen ijzige of rechtstreeks handhaven van een olie of lotion uit de fles. Het moet warm je handen door te wrijven ze tegen elkaar, dan de lotion op je handen toe te passen vóór de toepassing ervan op de persoon die je massage. De ruimte moet ook worden verwarmd, maar niet overdreven, niet te maken je slaperig. Het is noodzakelijk dat de weegschaal meer naar het tropische eiland als een van de iglo.

Dit zijn slechts suggesties, die moet worden afgestemd op de behoeften en mogelijkheden. Sommige mensen houden van de geur van een kaars met jeneverbessen, maar anderen kunnen allergisch. Je hebt om te spelen met de mogelijkheden, terwijl het houden van deze punten in gedachten.

Acupressuur

Auteur: admin

Acupressuur is een oude Chinese techniek gebaseerd op dezelfde principes als acupunctuur maar in plaats van het planten van de handen, de vingers zijn druk uit te oefenen op specifieke punten van het lichaam. Chinese cultuur is dat deze punten overeenkomen met de passage van de meridianen die energie genaamd Qi dragen. Westerse wetenschappers hebben het bestaan onthuld van deze punten door middel van een experiment met behulp van elektriciteit.

Een massage acupressuur stimuleert het lichaam energie om de ziekte te helpen bestrijden en terug te keren naar harmonie. Enkele punten die rechtstreeks zijn afgestemd op specifieke lichaamsdelen, terwijl anderen het gehele lichaam beïnvloeden. Het kan verlichten spanning, stress, pijn, artritis of PMS. Maar het is ook een preventieve behandeling.

De behandeling is net als een traditionele massage. Kernpunten zijn gemasseerd met de vingers, duim, en soms een bot instrument; uitgeoefend bewegingen zijn snel en circulaires, en druk, matig, wordt gehandhaafd tussen de 15 en 30 minuten.

Als je naar een vergadering, kunt u strippen het te behandelen gebied van fysieke contact met de arts mogelijk te maken. Dit is essentieel omdat het moet zoeken van de energie-punten en energie-uitwisseling tussen de behandelaar en de cliënt moet mogelijk zijn. Naar aanleiding van de stoornis van de patiënt, waarbij elke sessie duurt tussen de 30 en 60 minuten.

Voordelen

De acupressuur is veilig, iedereen kan profiteren, ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie.
Het kan verlichten: pijn, hoofdpijn, migraine, slapeloosheid, depressie, kiespijn, duizeligheid, menstruele syndromen, spijsverteringsstoornissen zoals diarree, constipatie, misselijkheid, braken in de ochtend, zere vervoer, stress en vermoeidheid.

Etherische oliën zijn niet geuroliën. Het verschil is dat etherische oliën therapeutische eigenschappen hebben, en de geur oliën worden alleen gebruikt om de smaak. Er zijn ten minste 150 soorten etherische oliën met elk een unieke chemische samenstelling.

De etherische oliën worden gedistilleerd uit graan, wortels, schors en vruchten van planten. Tijdens de vervaardiging van etherische oliën zijn heel voorzichtig geweest om de deugden van de plant, dat is waarom ze zijn te bewaren "van essentieel belang." Essentiële oliën bevatten vitaminen en voedingsstoffen die beschermen en voeden planten. Alle delen van de plant gebruikt om de olie moet zorgvuldig worden behandeld om schade te voorkomen aan hun curatieve reinigingen einde.

De effectiviteit van de olie is ook afhankelijk van het gebruikte type plant en de vervaardiging ervan. Slechts een soort olie kan verschillende kwaliteitsniveaus, verschillende kwaliteiten en meervoudig gebruik. Er moet een chemicus aan de subtiliteiten van etherische oliën te begrijpen.

Etherische oliën zijn vaak duurder. De reden: we moeten 30 rozenblaadjes om een druppel van het product rozenolie. Bovendien worden essentiële oliën geproduceerd door stoomdestillatie of water. Essences zogenaamde essentiële oliën van citrusvruchten. De vervaardiging ervan, zijn koudgeperst huid van citrus.

Het merendeel van de kaarsen zijn geparfumeerd met geurolie. Er is geen essentiële olie cranberry.
Het parfum oliën zijn over het algemeen minder duur, omdat ze vaak gemengd met synthetische olie en andere additieven.

Sommige oliën die onzuivere of synthetisch kunnen produceren bijwerkingen, zoals hoofdpijn of duizeligheid.
Het is zeer belangrijk om de bron en de kwaliteit van uw oliën kennen voordat ze worden uitgevoerd.

(Disclaimer: Aromatherapie is een kunst en wetenschap complexe tevoren. Voor uw eigen veiligheid nooit gebruik van zuivere gebruik van olie. Denk aan opleiding in de aromatherapie essentiële oliën ).

Aromatherapie is de kunst van het curation door middel van aromatische oliën gedistilleerd uit de extracten van bloemen, bladeren, wortels en andere plantendelen. Etherische oliën hebben helende eigenschappen bij inademing of toegepast met een vervoerder olie op de huid.

Behoud van olie: Het beste is om olie te houden in een koele en beschermd tegen licht. Liever donkere glazen flesjes. Gebruik geen plastic flessen, ze verslechteren in de tijd. Als de potten zijn voorzien van kunststof druppelaar, houd ze gescheiden van de flessen. De olie kan worden opgeslagen tot een jaar indien opgeslagen.

Gebruik:
Etherische oliën mogen niet alleen gebruikt worden, maar vermengd met drager oliën zoals jojoba-olie, druivenpitolie of zoete amandel. Als de pure oliën worden gebruikt, kunnen ze brandwonden of irritatie aan de huid. Als u gebruik maakt olie voor een lange duur (meer dan 12 weken) zal de olie verliest zijn effectiviteit als het lichaam eraan gewend raakt.

• Voor het bad: voeg 8 druppels olie in uw bad water, terwijl de olie stroomt naar behoren te mengen met water.
• Gebruik olie voor omroepen die speciaal zijn ontworpen voor dit doel.
• Voeg 1-10 druppels olie op de luchtbevochtiger.
• Voeg een paar druppels olie in een fles water en spuit de lucht in. Wees voorzichtig niet te spuiten op houten meubilair.
• een paar druppels olie die op een zakdoek en inhaleren.
• U kunt gebruik maken van etherische oliën in de sauna of stoombad
• Voeg olie tot een kaars of als drager olie.

Sommigen beweren dat het gebruik van etherische oliën op een kaars, een lamp of een diffuser. Zodat de warmte is zeer effectief te verspreiden de geur, de warmte kan veranderen de reinheid en de efficiëntie van essentiële oliën.

De informatie vindt u op onze website op aromatherapie is alleen voor informatieve doeleinden. Aromatherapie opleiding duurt 2 jaar en jaren van training en ervaring.

Waarschuwing: Vergeet niet de kracht van deze oliën!

Massage olie

Auteur: admin

De etherische oliën zijn gebruikt door de mens sinds de oudheid. Reeds in het jaar 1000 voor Christus Homerus was praten over olie als een "smeermiddel" voor massage, terwijl Plato en Socrates sprak van de deugden van de olie in combinatie met massage als een "zalfolie begeleid door wrijving de pijn verlichten.

Vandaag is er een grote verscheidenheid van essentiële oliën en gebruikt. Wij adviseren u om de verschillende oliën proberen de olie die uw huidtype en behoeften past te vinden.

We gebruiken de massage-olie om de huid te vergemakkelijken het glijden van de handen over de. De olie is ook zeer voedzaam en zeer gunstig voor de huid en de algehele gezondheid. U kunt ook gebruik maken van etherische oliën (oliën gedistilleerd uit planten) voor de massage.

Als je koopt olie, zorg ervoor dat ze worden ingedrukt of niet ingedrukt of koud (we gebruiken een kleine hoeveelheid warmte tijdens de productie), omdat ze langer meegaan.

Als u geen gebruik maken van oliën voor enige tijd bewaren in een koele (onder de 18 graden) of in de koelkast. Om een beter behoud van uw olie en uit het verlies van hun eigendommen te voorkomen, voeg een weinig vitamine E een keer per maand. Gebruik 300 IE vitamine E voor 473 ml olie. Als de olie ranzig zal geur en smaak raar.
Dit zijn de basisoliën en kan alleen gebruikt worden of gecombineerd met andere oliën. We kunnen toevoegen etherische oliën voor massage therapie.

De massage Indische schedel is een zeer ontspannende therapie beoefend in India voor duizenden jaren. Deze techniek richt zich op de schedel, nek en schouders. Een massage die een verscheidenheid van de druk en technieken die werken op zeven chakra's of energiebanen om de genezing te bevorderen en de balans te herstellen lichaam gebruikt wist.

Indiase hoofdmassage is uitgegroeid tot een gemeenschappelijk element van behandelingen en rituelen.

Wat de Indische massage is goed?

Deze vorm van massage richt zich op de drie chakra's zware geest, lichaam en geest te beïnvloeden je energie.

Zeggen dat de Indische massage ontspant u is niet helemaal juist. De gevolgen daarvan zijn meer diepgravende. Je voelt je als een wolk van sereniteit. U blijft sprakeloos!

Zelfs als de massage niet dekt u in een dergelijke staat, zult u genieten van vele andere voordelen. De massage zal verlichten de pijn, spanning in je nek, rug en schouders. Het verbetert de textuur van je haar en moedigt hergroei. Indische massage stimuleert de bloedsomloop, lymfe en zuurstof in het bovenlichaam, welke sinussen, verlicht stress verdwijnt en helpt je beter te slapen. Als het kan genezen hoofdpijn, vermoeidheid van de ogen en angst, kan massage helpen India te winnen in de concentratie op het werk.

Daarnaast kan het gebruik van geparfumeerde oliën hebben een dubbele werking van zowel een stimulerende en ontspannen, zal je de geest helder en je te kalmeren.

Om samen te vatten, de Indische massage u in een toestand van rust en plezier opmerkelijk.

Voordat u begint!

Wij raden u aan te dragen casual kleding goed te voelen is op zijn gemak. Het wordt afgeraden om een laag kleding te dragen. In het geval van Indiase massage, zal de masseur werk op je nek en schouders, en we raden dat je niet hals die de massage kunnen belemmeren dragen.

Indian Head Massage is gunstig voor het haar, niet de kapsels! Draag niets op het hoofd of het haar om een massage te krijgen, en voel je vrij om naar de kapper de volgende dag.

Houd in gedachten dat de therapeut zal doen zonder olie in het haar. Dus vergeet niet om een pet, een bandana te nemen, ... te kunnen naar huis te gaan zonder al te buiten op straat of op het werk.

Voorzorgsmaatregelen

Zoals bij alle behandelingen, is het belangrijk om uw arts te vertellen als:

• je bent, of mogelijk zwanger zijn.
• een medische aandoening, of als u te volgen van een bepaalde medische behandeling.
• u onlangs een operatie heeft ondergaan of een verwonding.
• u allergisch bent voor alles, vooral huidallergieën.
• je hebt geen platen of irritatie op de hoofdhuid

Deze problemen kunnen van invloed zijn behandeling.

Weet je haar na de massage voelen zich sterk etherische oliën gebruikt worden tijdens de sessie. Als u een afspraak in het restaurant na de massage, raden wij u een douche te nemen voor het diner. De geur zal blijven, maar zal niet zo sterk als voorheen.

Welke effecten verwacht van een Indische massage?

Een complete Indische massage duurt tussen de 25 en 45 minuten. Vóór aanvang van de werkzaamheden, zal uw therapeut een discussie met u een idee van uw levensstijl te krijgen, als u een specifieke pijn. De specialist zal je vragen of je volgt een medische behandeling, omdat ze kan de effecten van de gebruikte oliën en de aard van de druk die je krijgt.

Tijdens een Indiase massage, wordt u met betrekking tot de schedel olie. Het zal vragen of je haar droog, vet of normaal om te bepalen wat olie het grootste effect op de textuur en glans van uw haar heeft. Voel je vrij om therapeut aangegeven als je roos of beginnende kaalheid , zoals sommige oliën kunnen verbeteren aan deze voorwaarden.

Bereid je voor om massage sterk genoeg-kan worden raar om gemasseerd worden de schedel te ontvangen. Je voelt je echt serene relaxéet na de vergadering. Het spel is de moeite waard ...

Tip!

Combineer deze behandeling met een massage van de nek, schouders en rug, en we daagt je uit om later opnieuw worden benadrukt! Onze onderzoeker kuuroorden goede kwam uit de massageruimte met de afdruk van zijn gedaald tot een pool van valium ...

Een goede spa gids uitstelt hij had de pech ondergaan een pijnlijke massage Indiaan. Het mag niet het geval. Overleg met je therapeut voordat de sessie als u zich zorgen over dit, en hem waarschuwen wanneer de massage doet pijn.

Na de massage ...

Na een Indiase massage, voelt u zich volledig ontspannen, relaxed, sereen, kalm, klaar om deze belangrijke kwestie op het werk aan te pakken, pak je de kinderen verspreid over het park. U kunt ook gewoon gaan slapen als de oliën die worden gebruikt!

Maar let op: je voelt je prima, maar je niet echt kijken toonbaar! Met alle gebruikte olie in je haar, je lijkt te zijn vergeten om je haar te spoelen!

Op de lange termijn effecten van de Indiase massage zijn duidelijk. Het laat je haar zachter, glanzender en in veel betere conditie. Op de korte termijn, draag een hoed.

De verschillende vormen van massage Indische

Veel massage van het hoofd en de nek zijn geïnspireerd door deze techniek. De meeste hebben verwijderd van de meest 'moeilijke' en te behouden alleen de delen lief en licht. Toegegeven, het is leuk, maar de effecten zijn minder.

Indian Head Massage, in zijn oorspronkelijke of afgeleide-eigendom bevat elementen van andere behandelingen, zoals gezichtsbehandelingen.

Massage is misschien wel een van de beste alternatieve gezondheid behandelingen die u kunt ontvangen. Massage kan de verbetering van de bloedsomloop, verminderen van stress, verbetering van emotionele toestanden en het immuunsysteem. Maar wist u dat er meer dan 130 verschillende soorten massage? Wie kan zeggen het verschil tussen een massage en shiatsu in het Zweeds? Er zijn zoveel verschillende vormen van massage die kan worden moeilijk om te weten wat massage jou. Daarom brachten we u de lijst van de top vijf soorten massage.

Zweedse massage

Dit is veruit de hoogste vorm van bekende massage en misschien wel het meest beoefend. De spa of massage inrichting betekent in staat zal zijn het gebruik van de Zweedse massage onder andere technieken. Zweedse massage of een massage "Svensk" is rond de jaren 1800 en is populair vanwege het gebruik van kalmerende technieken, kneden en percussie het werk door het hele lichaam. Dit helpt om te ontspannen van de gewrichten en spierspanning. Er zijn 5 basisbewegingen. Er is de touch, kneden van de spieren, wrijving, percussie en trillingen. Massage gaat vaak gepaard met olie of massage crème vanwege de mogelijke wrijving die kunnen worden gecreëerd. Dit is het type van massage samen te overwegen voor een heerlijke massage.

Deep tissue massage

Een diepe weefsel massage is gericht op de spieren die chronische problemen van diepgewortelde spanningen in de spieren. Er zijn ongeveer 5 lagen van spier, en een lichte massage zullen geen effecten op deze diepe spieren te hebben. Een deep tissue massage bestaat uit directe en licht raakt aan de kern van de spier. Uw therapeut zal gebruik maken van haar vingers en duimen om de massage en in sommige gevallen te doen, zelfs zijn ellebogen. Deze vorm van massage is het beste om te overwegen voor degenen die hebben hardnekkige problemen met de rug of schouder. Vergeet niet, als je massage wordt een beetje ongemakkelijk, maar mag niet leiden tot pijn. Wees niet bang om je therapeut te vertellen als u pijn voelt.

Shiatsu massage

Shiatsu is een eeuwenoude Japanse vorm van massage die druk van de duim gebruikt langs de acupressuurpunten en speciale punten spier. Het Japanse woord "Shi" en "ATSU" betekent "vingerdruk" betekent, vandaar de name''shiatsu. De Japanners geloven dat "qi" of "chi" is een levenskracht of energie. Uw Shiatsu therapeut zal uw chi en weten waar de vloeistof gezond is en waar het is geblokkeerd. Het zal vragen of u nog ziektes en beginnen met een lichte massage van drukpunten die gevoelig zijn of steile te identificeren. Zeker om te dragen dun en licht op uw te krijgen shiatsu massage . Ook bereid je voor op het idee van op de vloer liggen op een matras of een bank. De Shiatsu omvat een diepe ademhaling technieken, stretching en gezamenlijke manipulatie van drukpunten.

Hot stone massage

De hot stone massage is erg populair geworden in hotels en klinieken duurder. Kortom, deze massage is een Zweedse massage met warme gladde stenen. De steen meest gebruikte is basalt, een zwart vulkanisch gesteente dat absorbeert en houdt de warmte. Uw therapeut zal ontsmetten en warme stone massage en start deze geweldige ervaring. Zodra de stenen verliezen hun warmte, worden ze vervangen door andere rotsen heter die warmte om de spieren te ontspannen en het maken van de massage effectiever. Aangezien dit type van massage is over het algemeen langer, is de prijs ook beïnvloed (ongeveer 125 € of meer).

Thaise massage

Thaise massage of Thaise yoga massage of yoga is een oude vorm van massage beoefend voor meer dan 2500 jaar. De oorsprong van deze massage dateren uit het oude India, en werd populair in Siam, nu Thailand. Het is een rustgevende massage, omdat zij aandringt op rekken en losmaken van het lichaam. De opdrachtgever is meestal liggend op een matras op de vloer. Wordt zelden gebruikt (indien ooit) olie in een Thaise massage kan duren twee uur of meer. In het algemeen, massage technieken te betrekken ritmische druk en trekt het hele lichaam. Thaise massage is waarschijnlijk het best bekend voor het feit dat de therapeut soms rechtop staat op de ruggen van klanten.

Massage Chair

Auteur: admin

Als u op zoek bent naar ergonomie en een hoge waarde, moet u overwegen het kopen van een massagestoel Senshi "Pen". De stoel massage is ontworpen voor comfort en passen in elk type lichaam. Als u klanten die specifieke behoeften hebben, zoals ouderen, zieken, overgewicht of zwangere vrouwen, deze massage stoel is daarom een uitstekende keuze. En rekening houdend met de prijs, het is misschien wel de massage stoel meest interessante markt. Deze stoel kan tot 140 kg en al haar eigenschappen maken het gemakkelijk om massage. Hij weegt slechts 7kg maakt eenvoudig transport. Het heeft verstelbare poten voor hoogte, knie-rust en een afneembare verstelbare stoel die klanten helpt of meer mensen met overgewicht die knieproblemen. Als u een promotie voor deze stoel op het internet, springen op de kans.

Stationaire massagetafel

Auteur: admin

Senshi Spa Deluxe serie van massagetafels is een van de populairste massagetafels op de markt. Zowel cliënten en therapeuten genieten van het comfort en gemak van de tabellen Spa Deluxe Senshi Senshi huis. Koopt u een tabel Senshi Spa Deluxe, zul je begrijpen waarom ze staan bekend om hun comfort, stijl, functionaliteit en vooral van hun prestaties. Deze bijzondere tafel wordt geleverd met een comfortabele hoofdsteun, armleuningen, een vorm ergonomische en een hydraulische pomp in de stand veranderen. Deze massage tabel geeft ook een breed scala van hoogteverstelling en kan ondersteuning over 200kg. Met zijn kledingkast en levenslange garantie, is het niet verwonderlijk dat de serie Senshi Spa Deluxe massagetafels is zo populair.

De opklapbare massagetafel is een favoriet van massage therapeuten in beweging. Of u nu een therapeut thuis of op kantoor, deze massage tafel heeft alle geweldige functies die u verwacht van huis Senshi. Deze bijzondere tafel heeft meer van een standaard tafel met afgeronde hoeken, met drie lagen schuim en tabletten. Het oppervlak met hardhouten en berken, zal deze draagbare tafel leveren de duurzaamheid en kracht die je nodig hebt. Ze heeft ook een een vergrendelingssysteem waarmee leg de plat op de vloer voor de shiatsu massage. De bekleding is gemaakt van vinyl, zodat je weet dat het lang zal duren, en als je een set in een online winkel, krijgt u ook een draagtas, staan tegenover verstelbaar, en een van de beste garanties. De structuur wordt onder garantie voor vijf jaar en je schuim en vinyl zullen worden gedekt voor een jaar.