Massagestoelen en massage stoelen

Herstel van de spieren

De spieren in ons lichaam werken als een team. Een goed voorbeeld is de hamstring spieren.
Elk van de drie spieren in dit team kan flex het kniegewricht, maar slechts een van hen kan zich ook uitstrekken de heup. Aangezien elke spier heeft een iets anders dan de andere twee, de hamstrings kan flex de knie, bijvoorbeeld in een ietwat andere manier.
Elke spier heeft de capaciteit te contracteren, maar niemand kan zich verspreiden door zijn eigen inspanning. Dit betekent dat elk team van de spieren in het lichaam moet een bezwaar of een team van antagonistische spieren die kan uitrekken haar leden terug naar hun normale rust lengte wanneer zij geen contract - en vice versa, natuurlijk. Voor de hamstrings, het team bestaat uit de antagonistische quadriceps spieren.

Wanneer de hamstring spieren van de quadriceps trekken zij terug naar hun normale rust lengte aanbestedende. Als de quadriceps worden gecontracteerd ze doen hetzelfde voor de hamstrings. Al onze spieren werken op dit principe.
Als het hele systeem goed werkt, moet het behoud van een zeer fijne balans tussen de krachten van de spieren in de oppositie teams.

Stel je voor, bijvoorbeeld, hebben we twee teams in de spieren genaamd A en B. Zij controleren de beweging van een gewricht. Als de spieren van Team A worden voortdurend gebruikt en de spieren van het B-team niet, het evenwicht tussen hen is geleidelijk aan beïnvloed. Bij herhaald gebruik, zal spierspanning ook en zal korter zijn. Dit maakt het moeilijker voor de spieren antagonistische spieren trekt het andere team terug naar hun normale rust lengte - in feite, dat doen ze niet. Bovendien, toe te voegen aan het probleem, de hersenen maakt de spieren die te toon, alsof ze zijn ingevoerd en automatisch vermindert het vermogen van deze contracties in het andere team om het evenwicht te behouden tussen hen. Het resultaat, helaas, is juist het tegenovergestelde. Terwijl de spieren van Team A zijn te moe en te hard, de spieren worden zwakker B-team. Dit type van onbalans wordt veroorzaakt door de herhaalde stress wat resulteert in pijn en spierpijn, een veel voorkomend probleem in het Westen. Sporten, rijden auto's met verkeerde bestellingen, gebruik maken van een computer voor uren - dit alles is het waarschijnlijk om dergelijke problemen op te leveren.

De behandeling van gespannen spieren, snelkoppelingen en zelfs krampachtige spieren rekken. Zij moeten worden uitgerekt net zoveel als mogelijk zonder gebruik te maken en onderhouden van een lengte iets groter is dan hun normale rust lengte. Deze dwazen de hersenen zodanig dat deze vermindering van het vermogen van de antagonistische spieren.
Na een paar behandelingen progressieve deze problemen kunnen worden gecorrigeerd.

Oosterse therapieën kunnen werken bestudeerd om deze problemen te behandelen. De Tuina massage en Thai zijn bijzonder effectief, maar de Shiatsu massage en Indonesië ook, hoewel een beetje langzamer.

De verkorting van de spier veroorzaakt door herhaalde stress wordt altijd begeleid door een aantal pathologische veranderingen van het spierweefsel die eveneens moet worden betrokken wanneer het gaat. Deze therapieën zijn effectief omdat ze de intrinsieke energie, zodat evenwicht dat het beschadigde weefsel kan genezen op hetzelfde moment dat de spiervezels kan mechanisch worden uitgerekt.

In de strijd tegen de chronische pijn - fysiek en emotioneel - de massage Tuina, Shiatsu, Thaise en Indonesische, zijn machtige wapens.

Elk van hen kan je je goed voelt - een andere manier.

Categorie Diverse massage | Geen Reacties »

Indonesische massage

Het is het beste massage die zeer efficiënte afhandeling van de olie gebruikt. Het is intens! Wanneer er een Indonesische bezig met een full body massage aan een ander Indonesisch, zachtjes masseren elke spier, doen we niet vermoeden hoeveel de massage is ongelooflijk diep. De Europeanen zijn niet erg moedig en vinden vaak dat de eerste ervaring met de Indonesische massage nogal pijnlijk. Als Tuina en Thaise massage, deze massage is verslavend. De pijn wordt al snel "goede pijn" en later, en gewoon leuk!

Indonesische massage technieken van zacht weefsel in het bijzonder gericht op het bindweefsel van de spieren - de myofasciale en pezen.

Om te ontspannen gespannen spieren en contractueel, vezelig myofasciale duw je met je duim krachtig en diep in elke spier. Al het zachte weefsel werk volgt intuïtief de loop van de Chinese meridianen. Het is sterker gemaakt dan een typisch Thaise massage, maar het is ook diepzinnig. Manipulatie van de Indonesische massage richt zich vooral op de rug en betrekken meestal wendingen Epinal. Een een uur durende sessie van dit soort massage is genoeg om een gevoel van ontspanning te verlaten, verfrist, verjongd en energiek. Het is echt een krachtig medicijn.
Als therapie, het blinkt uit in het omgaan met gespannen spieren en pijnlijke en is ook zeer effectief voor ziekten die de buikorganen zoals verstopping, indigestie, opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en prikkelbare darm syndroom.

Categorie Diverse massages | 8 Reacties »

Thaise massage

Dit type van massage biedt de ontvanger een geavanceerde workout yoga dat deel vereist geen discipline, de praktijk of inspanning op zijn. Maar massage is meer dan dat, want voordat u een stuk yoga masseur druk langs energie kanalen of "sen" op hetzelfde moment als alle spieren eromheen in alle denkbare hoek. De druk is gemaakt met de duimen, handpalmen en voetzolen. Geen spier is vrijgesteld van deze behandeling. De massage is traag en ritmisch. Techniek fuseert bijna onmerkbaar naar de volgende en de snelheid is geen probleem.

Aanhoudende druk en ontspant de diepe myofasciale (bindweefsel van skeletspieren), zodat de energieën sen energieën gemakkelijk kunnen oversteken, dezelfde tijd de voorbereiding voor grootschalige trajecten die volgen.
Voor sommigen, tijdens een Thaise massage voor de eerste keer, de druk technieken zijn een beetje te inzichtelijke, maar het zal zeer snel aan te passen. Een ervaren therapeut kunt al het werk en het zachte weefsel manipulatie aan degenen die zwak zijn of pijnlijke pak.

Terwijl Thaise massage lijkt moeiteloos, het vereist een zeer goede conditie door de behandelaar. De juiste lichaamshouding en controle zijn zeer belangrijk om blessures te voorkomen - met name op rug - De kracht die betrokken zijn bij een aantal grootschalige manipulatie vergt grote vaardigheid en gevoeligheid om te voorkomen dat een te groot stuk van de patiënt.

Als het wordt uitgevoerd goed, de Thaise massage ontspant en verheft de geest. Het geeft de spieren een complete workout unieke en revalideren courbaturées gewrichten en pijnlijk. Geen woorden kunnen beschrijven "het gevoel van zweven in de lucht" We voelen na een verblijf van half twee in de handen (en voeten) van een kapitein van Thaise massage. Zelfs jonge volwassenen die denken dat ze moeten fit zijn om te proberen de betekenis van echte flexibiliteit te ontdekken. Sportblessures die de gewrichten en spieren kan effectief worden behandeld met dit type van massage.

Categorie verschillende massage | 1 Reactie »

Shiatsu

De praktijk van Shiatsu , zoals in het Westen is verre van zijn Chinese roots, terwijl een groot deel van de theorie is gehandhaafd en uitgebreid. De diagnose van Hara werd een belangrijk onderdeel van Shiatsu. De Hara is de kern van de intrinsieke energie van het lichaam en is gelegen in de buik.

Het wordt verondersteld om de energie van het hele lichaam weer te geven en wordt gebruikt in de diagnose. Shiatsu relatief moderne technieken ten opzichte van Tuina, met name ten aanzien van de behandeling. Dit leidde tot het lenen van een paar stukken van de Thaise massage, dat later onderdeel van Shiatsu vandaag. De technieken van aanhoudende druk en traag domineren de massage in combinatie met stretching en gezamenlijke rotaties. Dit alles wordt gedaan op een mat op de vloer en als Tuina, moet de patiënt alleen verwijderen hun schoenen.

Shiatsu is meestal zeer langzaam in stilte uitgevoerd omdat het in wezen de toepassing van intuïtieve contact. Het vereist diepe concentratie en het talent van de therapeut om goed te "lezen" met zijn handen de tactiele cues om het verloop van de massage gids. Als voor de massage Chinese, het uiteindelijke doel is het harmoniseren en de energiebalans van het lichaam van vitaal belang, zodat het zichzelf kan genezen.

Shiatsu is echt de ultieme ontspannen, zodat het kan bijzonder effectief zijn in het behandelen van emotionele problemen en spanningen als gevolg van stress. Voor de behandeling van spier-skelet problemen en chronische acute het is vaak minder effectief dan de andere drie behandelingen.

Categorie Diverse massages | 2 Reacties »

Tui Na

Tuina is een helende gehanteerde systeem zeer uitgebreid in zijn zuiverste in de traditionele medische scholen in heel China. Zijn studie bevat zelfs een filiaal gewijd aan het werk op zuigelingen en jonge kinderen. Tuina wordt gebruikt door de Chinese om ziekten waarop het Westen zou worden behandeld door fysiotherapeuten behandelen, sportmassage therapeuten, osteopaten en chiropractors of therapie met medicijnen. Chinees Olympisch kampioenen vertrouwen voor al hun Tuina therapie, omdat voor de behandeling van sportblessures is de beste.

Degenen die een casual massage om te ontspannen en verwend te worden, niet om de Tuina kiezen: er is te veel en toch, dit is niet zijn doel. Het is een ernstige therapie voor alle problemen hierboven vermeld. Na de eerste sessie van Tuina is het mogelijk om pijn in het lichaam. Meestal na een paar dagen en het gaat zo ver en betogen dat de behandelingen die ze geleidelijk meer comfortabel.

De meeste mensen die probeerden de massage twee of drie keer zijn verslaafd raken! Het biedt niet alleen een effectieve behandeling voor de pijn, maar het laat een gevoel van lichtheid en energie. Meer dan een arbeidsovereenkomst als een reguliere gezondheidszorg. Tijdens een zitting van Tuina therapeut niet ontmoedigen de patiënt te spreken. Zorgvuldig luisteren gecombineerd met krachtige technieken van Qi beweging kan een laag van onderdrukte emoties te verwijderen en geven zo de patiënt een gevoel van geluk en een sterkere verbinding met zichzelf en de wereld om zich heen.

Tuina wordt uitgevoerd met de patiënt zittend op een bank of een massage.
De patiënt blijft volledig gekleed, zijn schoenen te verwijderen. Om te profiteren van de massage is het raadzaam om lichte katoenen kleding te dragen. Broek en een T-shirt is ideaal. Degenen die overwegen krijgt een massage Tuina voor de eerste keer moet bereid zijn te veel vragen over hun gezondheid en hun medische geschiedenis te beantwoorden.

Categorie verschillende massage | 1 Reactie »

Oost-holistische benadering

Westerse geneeskunde heeft tot doel de biologische oorzaak van gezondheidsproblemen te identificeren en de lichaamsdelen worden beïnvloed behandelen.

Chinese geneeskunde richt zich niet op de fysiologische oorzaken van de ziekte. In plaats daarvan richt zich op de noodzaak om te identificeren patronen van onbalans in de interne energie van het lichaam of "Qi" - wordt uitgesproken als 'Chi'. De behandelingen streven naar evenwicht en harmonie te herstellen. China's standpunt is dat een verstoring van Qi binnen en tussen de belangrijkste organen resulteert in pijn en ziekte. Deze situatie beïnvloedt niet alleen het fysieke lichaam maar de geest en emoties. Door het corrigeren van de Qi, zodat de balans en harmonie worden hersteld, hebben goede omstandigheden voor het lichaam om zichzelf te genezen. Voor het lichaam van een westerse arts is de som van de delen, terwijl voor de arts van TCM is het lichaam een volledige entiteit. De vier soorten van technieken die worden besproken in dit artikel zijn holistisch in hun toepassingen en voordelen die zij bieden.

Tuina en Shiatsu dit te bereiken door het volgen van de instructies van een complexe onderliggende theorie. Hoewel masseur massage Thaise of Indonesische ontbreken van dergelijke kennis over deze theorie lijkt te bezitten een bijna intuïtief.
De massage helpt Oost-goede gezondheid te behouden en ook aandacht besteed aan verschillende gezondheidsproblemen. De vier bestudeerde systemen even sterk onderling verschillen wat betreft hun technische en applicatie-methoden. Daarnaast heeft elk blinkt uit in verschillende behandelingen van specifieke types van ziekten. Bijvoorbeeld, hoofdpijn, pijn in nek en schouder, ischias en rugpijn , gewrichtsklachten, artritis, prikkelbare darm syndroom, premenstrueel spanning, stress, spanning, slapeloosheid, emotionele problemen en sportblessures.

Categorie Diverse massages | 3 Reacties »

Twee grote systemen van de geneeskunde aan de basis liggen van onze therapieën - de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en Indiase geneeskunde Ayurveda . Dateren beide uit 4000 jaar geleden en uitgebreide documentatie bestaat nog steeds. Zoals je kunt zien uit het diagram, Tuina is de moderne tak van TCM en heeft niets te maken met Ayurveda. Er zijn ongeveer 1200 jaar de Japanners hebben toegeëigend de Tuina aan te passen aan hun cultuur en temperament die als geeft het resultaat Shiatsu . De laatste heeft zijn weg naar het Westen, die hem belangrijke veranderingen in de rechtszaak. De wortels van de Thaise massage rug als een duizend jaar. Zoals verwacht kon worden vanwege zijn geografische positie, heeft Thailand ontving veel invloed uit India en China. Degenen die bekend zijn met Thaise massage kan direct worden herkend een teken sterke Indiase yoga in haar assortiment van manipulaties. Energie-kanalen genaamd "Sen" alsof ze massale conventionele TCM meridianen show Chinese invloed. Indonesische massage heeft een geschiedenis die terug gaat 4000 jaar en is sterk gerelateerd aan massage Ayurveda. Precies hoe de Chinese meridiaan massage volgt suggereert een verband met Tuina of Shiatsu.

Categorie Diverse massages | 4 Reacties

De protagonisten van dit artikel zijn de massage Tuina, Chinese massage, Shiatsu, Thaise massage en Indonesische massage. Aan een toevallige waarnemer lijken ze weinig met elkaar gemeen hebben. "Tui Na" wat betekent "push begrijpen en" biedt een oneindige waaier van technieken voor de manipulatie van zachte weefsels die krachtdadig worden toegepast op de patiënt gekleed in een stoel en een bank. De Shiatsu wordt ook gedaan op de kleding, maar op een mat op de vloer en in vergelijking met de andere lijkt nogal passief en statisch. Het richt zich op de aanhoudende druk van de zachte weefsels. Thaise massage is vergelijkbaar met Shiatsu ten aanzien van zacht weefsel technieken, die ook bestaan uit trage en vaak aanhoudende druk toegepast op het geklede lichaam. Manipulaties van Thaise massage zijn talrijk en gevarieerd en lijkt eerder toegepast op yoga.

De massage Indonesië lijkt de enige die niet behoren tot deze groep. Dit is een uiterst krachtige massage op de huid aangebracht met olie. De technieken van manipulatie van de zachte weefsels gepaard gaan met een arsenaal van andere technieken.
Die bepaalt duidelijk elk van deze systemen is de manier waarop de therapeut de handen bewegen en dringen er bij de meridianen en specifieke energie-punten. Het is belangrijk om de oorsprong van elk te onderzoeken om beter inzicht krijgen in hun overeenkomsten en verschillen.

Categorie Diverse massages | 3 Reacties »

Er zijn nog enkele woorden van waarschuwing om te eindigen. De bewegingen en technieken die worden gebruikt in de Thaise massage kan potentieel schadelijk zijn voor de masseur en de ontvanger. Het geven van een massage , zodat zelfs een basisniveau is het noodzakelijk om opleiding vaardigheden, kracht en evenwicht, kwaliteiten kan dat alleen worden verkregen door een goede. Zelfs iemand jong en fit kunnen worden gewond toen onderworpen aan stretching en draaien onjuist heeft toegepast. Aan de andere kant moeten we rekening houden met de nadelen-indicaties van de Thaise massage die in wezen hetzelfde zou gelden voor elke vorm van massage therapie. De massage dient niet te worden gebruikt, zelfs in een sterk veranderde vorm van cardiale patiënten die lijden aan hoge bloeddruk en kanker. Skins met problemen zoals eczeem, psoriasis en netelroos mag niet worden gemasseerd en de meeste rekken en draaien mag niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Als de ontvanger lijdt aan bepaalde ziektes die twijfels over de masseur op het gemak van deze vorm van massage te verhogen is altijd beter om te kiezen voor voorzichtigheid en hem naar zijn arts om te bepalen of massage is aangegeven tegens- .

Categorie Diverse massages | 2 Reacties »

Degenen die willen investeren in hun gezondheid en fitness vind je de massage Thai is een goede keuze. Het is niet alleen bijdraagt aan het evenwicht van de interne energiemarkt "herschrijven" de afwezigheid van ziekte, maar ook het vergemakkelijkt de bloedcirculatie en lymfedrainage, verbetert de beweeglijkheid van de gewrichten, verhoogt de mate van flexibiliteit en, als n was niet genoeg, de ontvanger geeft het gevoel van 'in de wolken! (Om een paar van mijn patiënten noemen na een enkele sessie van massage therapie.) Zelfs de emotionele pijn wordt behandeld. Dit is niet verwonderlijk als je begrijpt wat "energiebalans" betekenen in termen van een goede gezondheid. Dit is de fundamentele oorsprong van de gezondheid van het hele lichaam - fysiek, emotioneel en spiritueel. Als de masseur is open om te luisteren is nog beter, omdat veel mensen die deze vorm van massage een gevoel van veiligheid in zijn aanwezigheid, die spoort hen aan vertrouwen in hem en zo te ontdoen van woede, van pijn, frustratie en andere emotionele problemen. Dit vergroot de effecten van massage en leren om anders te kijken naar de receptor en de relatieve problemen.

Terwijl Thaise massage lijkt te mooi om waar te zijn, het heeft een nadeel. Momenteel gekwalificeerde masseurs zijn niet talrijk en zijn niet goed verdeeld over het land. Veel van die het lezen van dit artikel niet vinden in de buurt. Het goede nieuws is dat massage het aantal sterk toeneemt in lijn met de groei van de belangstelling geplaatst op oosterse therapieën - grotendeels te danken aan toeristen die terugkeren naar huis, nostalgische effectieve therapieën indien zij ontvangen tijdens hun laatste vakantie in Azië.

Categorie verschillende massage | 1 Reactie »