Massasjestol og Armchair Massant

Rehabilitering av muskel

Musklene i kroppen vår er fremdeles jobber som et team. Et godt eksempel er musklene i hamstring.
Hver av de tre musklene i dette laget kan bøye kneleddet men bare én av dem kan også forlenge hoften. Siden hver muskel har en marginalt forskjellig fra de to andre, kan hamstrings å bøye kneet, for eksempel, på litt forskjellige måter.
Hver muskel har kapasitet til kontrakten, men ingen kan spre seg gjennom sin egen innsats. Dette betyr at hvert lag av muskler i kroppen må ha en innvending eller et team av antagonistiske muskler som kan strekke sine medlemmer tilbake til sine vanlige hvile lengde når de slutter å trekke seg sammen - og vice versa, selvfølgelig. For hamstrings, består teamet av det antagonistiske quadriceps muskler.

Når muskulaturen på å trekke det trekker quadriceps tilbake til sine normale hvile lengde. Når quadriceps kontrakten de vil gjøre det samme for hamstrings. Alle våre muskler arbeid på dette prinsippet.
Hvis hele systemet fungerer, må den opprettholde en veldig fin balanse mellom styrkene til musklene i opposisjon lag.

Tenk deg for eksempel at vi har to lag som konkurrerer i musklene som kalles A og B. De kontrollere bevegelsen av en felles. Dersom musklene brukes stadig Team A og B Team musklene er ikke, er balansen mellom dem gradvis påvirket. Med gjentatt bruk, muskeltonus og vil også bli kortere. Dette gjør det vanskeligere for musklene antagonistiske muskler trekker det andre laget tilbake til sine vanlige hvile lengden - faktisk de ikke. I tillegg til å legge til problemet, gjør hjernen til musklene som er for tone som om de var skrevet inn og automatisk reduserer evnen til de som sammentrekninger i det andre laget for å opprettholde balansen mellom dem. Resultatet, dessverre, er bare det motsatte. Mens musklene i Team A er for sliten og for hardt, musklene i Team B blir svakere. Denne typen ubalansen skyldes gjentatt stress som resulterer i smerter og muskelsmerter, et veldig vanlig problem i Vesten. Drive med idrett, kjøring biler med feilplasserte bestillinger, bruke en datamaskin i flere timer - alt dette er trolig å stille slike problemer.

Behandling for anstrengt muskler, kutt og selv muskelspasmer er å strekke ut. De må strekkes bare litt mer enn mulig uten hjelp og alltid i en lengde litt større enn normal hvile lengde. Dette lurer hjernen slik at den ikke redusere muligheten for motstridende muskel sammentrekning.
Etter noen behandlinger progressiv disse problemene kan rettes opp.

Oriental behandlinger kan arbeide studert for å løse disse problemene. Den Tui Na og Thai massasje er spesielt effektive men Shiatsu massasje og Indonesia også arbeide til tross for en litt tregere.

Den forkortelse av muskelen skyldes gjentatt stress er alltid akkompagnert av noen patologiske forandringer av muskelvevet som også må være opptatt av når du arbeider med dette. Disse behandlingsformer er effektive fordi de balansere den iboende energier slik at den skadde vevet kan helbrede samtidig som muskel fiber kan være mekanisk strekkes.

I kampen mot kronisk smerte - fysisk og følelsesmessig - det massasje Tuina, Shiatsu, Thai og indonesisk, hans sterke armer.

Hver av dem er i stand til å føle deg bra - en annerledes måte.

Skrevet i Ulike massasje | Ingen kommentarer »

Indonesisk Massasje

Det er best massasje som bruker svært effektiv håndtering av oljen. Det er intens! Når det er en indonesisk gjør en full kroppsmassasje til en annen indonesisk, forsiktig masserer hver eneste muskel, ville du ikke vet hvordan massasje var utrolig dypt. Europeerne er ikke så veldig modig, og er ofte den første erfaring med indonesiske massasje ganske smertefullt. Som Tuina og Thai massasje, dette massasje er vanedannende. Smerten blir snart "god smerte" og etter, den rene nytelse!

Den indonesiske massasje teknikker av bløtvevet fokuserer særlig på bindevevet i muskler - den myofascial og sener.

Å slappe av spente muskler og innleide fibrøse myofascial du presse med tommelen godt og dypt i løpet av hver muskel. Alt bløtvev arbeidet følger intuitivt løpet av kinesiske energi meridianene. Den er laget sterkere enn en typisk Thai massasje, men det er også dyp. Manipulering av indonesisk massasje fokuserer spesielt på ryggen og involvere meste vendinger Epinal. En en-timers økt av denne type massasje er nok til å legge igjen en følelse av velvære, og føler seg uthvilte, forynget og energi. Det er virkelig en kraftig medisin.
Som terapi, utmerker den i å håndtere spente muskler og vondt og er også svært effektiv for sykdommer som påvirker abdominal organer som forstoppelse, dårlig fordøyelse, oppblåsthet, halsbrann og irritabel tarm syndrom.

Skrevet i Ulike massasje | 4 Comments »

Thai massasje

Denne type massasje gir mottakeren en treningsøkt avansert yoga som ikke krever selvdisiplin, praksis eller innsats fra hans side. Men massasje er mer enn det, fordi før du bruker noen strekning yoga massør trykk langs energikanaler eller "sen" på samme tid som alle de omkringliggende musklene i alle tenkelig vinkel. Trykket er laget med tomlene, palmer og såler. Ingen muskel er unntatt fra denne behandlingen. Den massasje er langsom og rytmisk. En teknikk fusjonerer nesten umerkelig til neste og hastigheten er ikke en bekymring.

Den vedvarende trykk og slapper av dype myofascial (bindevev i skjelettmuskulatur), slik at energien sen energi kan krysse lett, samtidig forberede seg for storskala strekke utover.
For noen, under en thailandsk massasje for første gang, trykket teknikkene er litt for gjennomtrengende, men den vil tilpasse seg svært raskt. En dyktig massasje terapeut kan justere alt arbeidet og myke vev manipulasjon som passer til de som er svake eller sår.

Mens Thai massasje vises uanstrengt, krever det en svært god tilstand av utøveren. Det riktige kroppsholdning og kontroll er svært viktig å unngå skader - spesielt på ryggen - Kraften involvert i noen av manipulasjoner i stor skala krever høy kompetanse og følsomhet for å unngå for stor en strekning av pasienten.

Når henrettet riktig, thai massasje slapper av og løfter ånd. Det gir musklene en komplett trening unik og rehabilitates courbaturées ledd og smertefulle. Ingen ord kan beskrive "følelsen av svevende i luften" vi føler etter å ha brukt halv to i hendene (og føttene) av en mester i Thai massasje. Selv unge voksne som tror de skal være i form til å prøve å oppdage meningen med sann fleksibilitet. Sport skader som påvirker ledd og muskler kan også behandles effektivt med denne type massasje.

Skrevet i Ulike massasje | 1 Kommentar »

Shiatsu

Praksisen med Shiatsu , som Vesten er langt fra sin kinesiske røtter, mens en stor del av teorien har blitt opprettholdt og utvidet. Diagnostisering av Hara ble en viktig komponent i shiatsu. Det Hara er kjernen i innebygget energi i kroppen, og ligger i magen.

Det er ment å reflektere energien i hele kroppen og brukes i diagnostikk. Shiatsu relativt få moderne teknikker i forhold til Tuina, særlig når det gjelder håndtering. Dette førte til lån fra noen strekninger med Thai massasje, som ble en del av Shiatsu dag. Teknikkene av vedvarende press og sakte dominerer massasje kombinert med strekking og rotasjons ledd. Alt dette gjøres på en matte på bakken og som Tuina, bør pasienten bare ta av seg skoene.

Shiatsu er vanligvis utført svært sakte i stillhet siden det er hovedsakelig bruk av intuitive kontakt. Det krever dyp konsentrasjon og talentfulle massasje terapeut å "lese" ordentlig med hendene den taktile signaler for å styre løpet av massasje. Som for massasje kinesisk, det endelige målet er å harmonisere og balansere kroppens vitale energi slik at den kan helbrede seg selv.

Shiatsu er virkelig den ultimate avslappende slik at det kan være særlig effektive i behandling av følelsesmessige problemer og spenninger på grunn av stress. For behandling av muskel-skjelett problemer og kronisk akutt er det ofte mindre effektive enn de tre andre terapier.

Skrevet i Ulike massasje | 2 Comments »

Tui Na

Det Tuina er et healing system praktiseres i sin mest komplette form i det reneste tradisjonelle medisinske skoler over hele Kina. Hans studier har også en avdeling viet til arbeid med babyer og små barn. Tuina brukes av den kinesiske å behandle sykdommer i Vesten blir behandlet av fysioterapeuter, sport massasje terapeuter, kiropraktorer og osteopater eller behandling med legemidler. Kinesiske OL-vinnere stole på for alle deres Tuina terapi, siden for behandling av idrettsskader er den beste.

De som søker en og annen massasje for å slappe av og bli dullet, trenger ikke å velge Tuina: det er for mye og likevel er dette ikke sitt mål. Det er en alvorlig terapi for alle problemene nevnt ovenfor. Etter den første økten på Tuina er det mulig å ha kroppen smerter. Vanligvis etter noen dager dette skjer og som og som behandling før de blir stadig mer komfortable.

De fleste som prøvde massasje to eller tre ganger har blitt avhengige! Det gir ikke bare en effektiv behandling for smerter, men det etterlater en følelse av letthet og energi. Flere sysselsetting som en vanlig helsetjenester. I en sesjon Tuina utøveren ikke motet fra pasienten til å snakke. En forsiktig lytting kombinert med kraftige teknikker Qi bevegelse kan fjerne et lag av fortrengte følelser, og dermed gi pasienten en følelse av lykke, og en sterkere forbindelse med seg selv og verden rundt.

Den Tuina går med pasienten sittende på en sofa eller massasje.
Pasienten er påkledd, ta av seg skoene. For å dra nytte av massasje er tilrådelig å bruke lys bomull klær. Bukser og en t-skjorte er ideelt. De som har til hensikt å få en massasje Tuina for første gang må være forberedt på å svare på mange spørsmål om deres helse og deres medisinske historie.

Skrevet i Ulike massasje | 1 Kommentar »

Eastern Holistisk

Vestlig medisin søker å identifisere organiske årsaken til helseproblemer og behandle deler av kroppen blir påvirket.

Kinesisk medisin fokuserer ikke på de fysiologiske årsakene til sykdommen. I stedet fokuserer den på behovet for å identifisere mønstre av ubalanse i kroppens indre energi, eller "Qi" - Høres ut "Chi". Behandlingene tar sikte på å gjenopprette balanse og harmoni. Den kinesiske posisjon er at en ubalanse i Qi innenfor og mellom de viktigste organene resulterer i smerter og sykdom. Denne situasjonen påvirker ikke bare den fysiske kroppen, men også sinn og følelser. Ved å korrigere den Qi slik at balanse og harmoni er gjenopprettet, har gitt gode forhold for kroppen å helbrede seg selv. For en vestlig lege kropp er summen av delene stund for legen av TCM, er kroppen en komplett enhet. De fire typer teknikker som vil bli omtalt i denne artikkelen er holistisk i sine søknader og fordeler gir de.

Den Tuina og Shiatsu gjør dette ved å følge instruksjonene av en kompleks underliggende teori. Selv massør massasje thai eller indonesisk mangel på slik kunnskap på denne teorien ser ut til å ha en nesten intuitivt.
Den massasje hjelper Øst opprettholde god helse og også dekker mange helseproblemer. De fire systemene studert her er stor forskjell seg imellom når det gjelder sine teknikker og metoder for søknaden. I tillegg er hver utmerker seg i forskjellige behandlinger av bestemte typer sykdommer. For eksempel hodepine, smerter i nakke og skulder, ischias og ryggsmerter , leddproblemer, leddgikt, irritabel tarm syndrom, premenstruelle spenninger, stress, spenninger, søvnløshet, emosjonelle problemer og idrettsskader.

Skrevet i Ulike massasje | 3 Kommentarer »

To store systemer av medisin er på opprinnelsen til våre behandlinger - tradisjonell kinesisk medisin (TCM) og indisk medisin Ayurveda . Begge er fra 4000 år siden og omfattende dokumentasjon eksisterer fortsatt. Som du ser av diagrammet, er Tuina moderne grenen av TCM og har ingenting å gjøre med Ayurveda. Det er ca 1200 år japanerne har tatt eierskap til Tuina å tilpasse seg sin kultur og temperament som gir resultatet som shiatsu . Sistnevnte har gjort sin vei til Vesten, noe som skaffet ham vesentlige endringer i rettssaken. Røttene av Thai massasje tilbake som tusen år. Som forventet på grunn av sin geografiske plassering, har Thailand fått stor innflytelse fra India og Kina. De kjent med Thai massasje umiddelbart kan identifisere en karakter sterk indisk yoga i sitt utvalg av manipulasjoner. Energien kanaler kalt "Sen" som om de var samlet konvensjonell TCM meridianene viser kinesisk innflytelse. Indonesisk massasje har en historie som går tilbake til 4000 år og er sterkt knyttet til massasje Ayurveda. Nøyaktig hvordan massasje følger den kinesiske meridianene antyder en forbindelse med Tuina eller shiatsu.

Skrevet i Ulike massasje | 2 Comments »

Hovedpersonene i denne artikkelen, er det massasje Tuina, kinesisk massasje, Shiatsu, Thai massasje og massasje Indonesia. Til en tilfeldig observatør at de synes å ha lite til felles. "Tui Na" som betyr "push og gripe" tilbyr et uendelig utvalg av teknikker for å manipulere bløtvev brukes kraftig på pasienten kledd i en stol og en sofa. Det Shiatsu er også gjort på klær, men på en matte på gulvet og i forhold til de andre virker temmelig passiv og statisk. Det fokuserer på den vedvarende press fra mykt vev. Thai massasje er lik Shiatsu i forbindelse med mykt vev teknikker som også involverer den langsomme og ofte trykket til påkledd kroppen støttes. Den manipulasjoner av Thai massasje er mange og varierte, og vil virke til yoga anvendt.

Den massasje synes å være den eneste indonesiske som ikke tilhører denne gruppen. Dette er en ekstremt kraftfull massasje direkte på huden med olje. Den teknikker for manipulasjon av bløtvevet ledsaget av et arsenal av andre teknikker.
Dette klart definerer hvert av disse systemene er hvordan hendene på massør trekk og oppfordrer meridianer og spesifikke energi poeng. Det er viktig å undersøke opphavet til hver å bedre forstå deres forskjeller og likheter.

Skrevet i Ulike massasje | 3 Kommentarer »

Det er fortsatt noen ord av advarsel for å fullføre. Bevegelser og teknikker som brukes i Thai massasje kan være potensielt skadelig for massør og mottakeren. Å gi en massasje , slik at selv et grunnleggende nivå er det nødvendig å ha ferdigheter, styrke og balanse, egenskaper som bare kan oppnås gjennom riktig trening. Selv noen unge og passform kan bli skadet når de utsettes for strekking og vridning mistolkes. På den annen side må vi ta hensyn til cons-indikasjoner på Thai massasje er i hovedsak de samme ville gjelde for enhver form for massasje terapi. Massasjen skal ikke brukes i en svært kraftig modifisert form av hjertepasienter som lider av hypertensjon og kreft. Den hud med problemer som eksem, psoriasis og skal hives ikke bli massert og mest strekking og bøying bør ikke brukes under graviditet. Hvis mottakeren lider av noen sykdommer som skape tvil om massør på bekvemmeligheten av denne type massasje er alltid bedre å gå for forsiktighet og sende ham til legen sin for å finne ut om massasje er angitt cons- .

Skrevet i Ulike massasje | 2 Comments »

De som ønsker å investere i deres helse og fitness vil finne ut at massasje Thai er et godt valg. Det er ikke bare bidrar til balansen i indre energi "omskrive" fravær av sykdom, men også det letter blodsirkulasjonen og lymfedrenasje, bedrer felles mobilitet, øker nivået av fleksibilitet og, som om n var ikke nok, gir mottakeren en følelse av "å være i skyene! (For å sitere et par av mine pasienter etter en enkelt sesjon massasje terapi.) Selv den følelsesmessige smerten blir behandlet. Dette er ikke overraskende når man innser at "energien balanse" betyr i form av god helse. Dette er den grunnleggende opphav til helsen til hele kroppen - fysisk, emosjonelt og åndelig. Hvis massør er åpen for å lytte er enda bedre, ettersom mange mennesker som mottar denne type massasje kan føle seg trygg i hans nærvær, som oppmuntrer dem til å betro seg til ham og dermed bli kvitt sinne, av smerte, frustrasjon og andre følelsesmessige problemer. Dette øker kraftig effekten av massasje og lære å se annerledes på reseptoren og dens relative problemer.

Mens Thai massasje synes for godt til å være sant, har det en ulempe. For tiden kvalifiserte massører er ikke mange og ikke er godt fordelt i landet. Mange av dem som leser denne artikkelen ikke fant en i nærheten. Den gode nyheten er at massasjen øker sterkt i antall i tråd med den voksende interessen oppvokst på Østlandet terapier - mye takket være turister som kommer hjem, nostalgisk behandling så effektiv at de har mottatt i løpet av sin siste ferie i Asia.

Skrevet i Ulike massasje | 1 Kommentar »