Massasje Stoler og Massasje Stoler

Rehabilitering av muskel

Musklene i kroppen vår fungerer som et team. Et godt eksempel er hamstring musklene.
Hver av de tre musklene i dette teamet kan bøye kneet, men bare én av dem kan også forlenge hip. Siden hver muskel har en litt forskjellig fra de to andre, hamstrings kan bøye kneet, for eksempel, på litt forskjellige måter.
Hver muskel har kapasitet til kontrakten, men ingen kan spre seg ved egen innsats. Dette betyr at hvert lag av muskler i kroppen må ha en protest eller et team av antagonistiske muskler som kan strekke sine medlemmer tilbake til sin normale hvilende lengden når de slutter å kontrakt - og vice versa, selvfølgelig. For hamstrings, består teamet av antagonistiske quadriceps muskler.

Når hamstring musklene er under kontrakt quadriceps de trekker tilbake til sine normale hvile lengden. Når quadriceps er kontrahert de gjør det samme for hamstrings. Alle våre muskler arbeid på dette prinsippet.
Dersom hele systemet fungerer ordentlig, må den opprettholde en veldig fin balanse mellom styrkene til musklene i opposisjon team.

Tenk, for eksempel, har vi to lag som konkurrerer i muskler kalt A og B. De kontrollere bevegelsen av en joint. Hvis musklene i Team A brukes hele tiden, og musklene i B-lag er ikke, er balansen mellom dem gradvis påvirket. Ved gjentatt bruk, vil muskel tone også, og vil bli kortere. Dette gjør det vanskeligere for musklene antagonistiske muskler trekke andre laget tilbake til sin normale hvile lengden - faktisk, gjør de ikke. I tillegg til å legge på problemet, gjør hjernen de musklene som er for tone som om de var inn og automatisk reduserer evnen til de som sammentrekninger i det andre laget for å opprettholde balansen mellom dem. Resultatet, dessverre, er nettopp det motsatte. Mens musklene i Team A er for sliten og for hardt, musklene blir svakere B team. Denne typen ubalansen skyldes gjentatt stress, som resulterer i smerter og muskelsmerter, et svært vanlig problem i Vesten. Sport, kjører biler med forlagt bestillinger, bruke en datamaskin for timer - alt dette er trolig å stille slike problemer.

Behandlingen for stramme muskler, snarveier og selv krampaktig muskel er stretching. De bør strekkes like mye som mulig uten å bruke og vedlikeholde en lengde litt større enn sine normale hvilende lengden. Dette lurer hjernen slik at den ikke reduserer evnen til antagonistiske muskel sammentrekning.
Etter noen behandlinger progressiv disse problemene kan rettes opp.

Oriental terapier kan arbeide studert for å behandle disse problemene. Den Tuina massasje og Thai er spesielt effektiv, men Shiatsu massasje og Indonesia også arbeide men litt tregere.

Avkorting av muskel forårsaket av gjentatt stress er alltid akkompagnert av noen patologiske forandringer av muskel som må også være opptatt av når det avtaler. Disse behandlingene er effektive fordi de balanserer den indre energien, slik at den skadde vevet kan helbrede samtidig som muskel fiber kan være mekanisk strekkes.

I kampen mot kronisk smerte - fysisk og følelsesmessig - det massasje Tuina, Shiatsu, Thai og indonesisk, hans mektige våpen.

Hver av dem kan du føle deg bra - en annerledes måte.

Skrevet i Ulike massasje | Ingen kommentarer »

Indonesisk massasje

Det er best massasje som bruker svært effektiv håndtering av oljen. Det er intens! Når det er en indonesisk gjør en full kroppsmassasje til en annen indonesisk, forsiktig massasje hver muskel, har vi ikke mistanke om hvor mye massasje er utrolig dyp. Europeerne er ikke så veldig modig, og opplever ofte at den første erfaringen med indonesisk massasje ganske smertefullt. Som Tuina og thaimassasje, er dette massasje vanedannende. Smerten blir snart "god smerte" og senere, og bare ren moro!

Indonesisk massasje teknikker for bløtvev fokuserer særlig på bindevevet i muskler - den myofascielle og sener.

For å slappe av spente muskler og innleide, fibrøs myofascielle du presse med tommelen kraftig og dypt gjennom hver muskel. Alle bløtvev arbeid følger intuitivt løpet av den kinesiske energi meridianene. Den er laget sterkere enn en typisk thailandsk massasje, men det er også dyp. Manipulering av indonesisk massasje fokuserer spesielt på ryggraden og involvere meste vendinger Epinal. Et en times økt av denne typen massasje er nok til å legge igjen en følelse av velvære, og føler seg uthvilte, forynget og energisk. Det er virkelig en kraftig medisin.
Som terapi, utmerker den i håndteringen av spente muskler og smertefulle og er også svært effektiv for sykdommer som påvirker abdominale organer som forstoppelse, fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, halsbrann og irritabel tarm syndrom.

Skrevet i forskjellige massasjer | 8 Kommentarer »

Thai massasje

Denne typen massasje gir mottakeren en avansert trening yoga som ikke krever disiplin, praksis eller innsats fra hans side. Men massasje er mer enn det, fordi før bruk noen strekk yoga massør trykk langs energikanaler eller "sen" samtidig som alle musklene som omgir den i alle tenkes vinkel. Trykket er laget med tommelen, håndflatene og fotsålene. Ingen muskel er unntatt fra denne behandlingen. Den massasje er langsom og rytmisk. Teknikk fusjonerer nesten umerkelig til neste og hastigheten er ikke en bekymring.

Vedvarende press og beroliger dype myofascielle (bindevev av skjelettmuskulatur), slik at energiene sen energiene kan krysse lett, samtidig forbereder store strekninger som følger.
For noen, under en thailandsk massasje for første gang, trykket teknikkene er litt for innsiktsfull, men den vil tilpasse seg svært raskt. En dyktig terapeut kan justere alt arbeidet og bløtvev manipulering som passer de som er svake eller verkende.

Mens Thai massasje vises uanstrengt, krever det en veldig god stand av utøveren. Det riktige kroppsholdning og kontroll er svært viktig å unngå skader - spesielt på ryggen - Kraften involvert i noen store manipulasjon krever stor dyktighet og følsomhet for å unngå for stor strekning av pasienten.

Når utføres riktig, den thailandske massasje slapper av og løfter ånd. Det gir musklene en komplett trening unik og rehabiliterer courbaturées ledd og smertefulle. Ingen ord kan beskrive "følelsen av svevende i luften" vi føler etter å ha tilbrakt halv to i hendene (og føttene) av en mester i thai-massasje. Selv unge voksne som tror de skal være egnet til å prøve å oppdage meningen med sann fleksibilitet. Sport skader påvirker ledd og muskler kan behandles effektivt med denne type massasje.

Skrevet i forskjellige massasjer | 1 Kommentar »

Shiatsu

Praktisering av Shiatsu , som i Vesten er langt fra sin kinesiske røtter, mens en stor del av teorien har blitt vedlikeholdt og utvidet. Diagnostisering av Hara ble en viktig komponent i Shiatsu. Den Hara er kjernen i indre energi i kroppen og ligger i magen.

Det er ment å reflektere energien i hele kroppen og brukes i diagnostikk. Shiatsu relativt moderne teknikker i forhold til Tuina, særlig når det gjelder håndtering. Dette førte til at lån av noen få strekninger av Thai massasje, som ble en del av Shiatsu dag. Teknikkene av vedvarende press og treg dominere massasje kombinert med stretching og felles rotasjoner. Alt dette er gjort på en matte på gulvet og som Tuina, bør pasienten bare fjerne sine sko.

Shiatsu er vanligvis utført svært sakte i stillhet fordi det er i hovedsak bruk av intuitive kontakt. Det krever dyp konsentrasjon og talent til terapeuten å "lese" ordentlig med hendene den taktile signaler for å styre løpet av massasje. Som for massasje kinesisk, endelige målet er å harmonisere og balansere kroppens vitale energi slik at den kan helbrede seg selv.

Shiatsu er virkelig den ultimate avslappende slik at det kan være spesielt effektiv i behandling av følelsesmessige problemer og spenninger på grunn av stress. For behandling av muskel-skjelett problemer og kronisk akutte det er ofte mindre effektivt enn de tre andre behandlinger.

Skrevet i forskjellige massasjer | 2 Comments »

Tui na

Tuina er et healing system praktisert svært omfattende i sitt reneste i tradisjonelle medisinske skoler over hele Kina. Hans studie har til og med en gren viet til å jobbe med spedbarn og små barn. Tuina brukes av kineserne til å behandle sykdommer der Vesten ville bli behandlet av fysioterapeuter, sports massasje terapeuter, osteopater og kiropraktorer eller behandling med medisiner. Kinesiske OL-vinnere stole på for alle sine Tuina terapi, siden for å behandle skader er den beste.

De som søker en uformell massasje for å slappe av og bli skjemt bort, trenger ikke å velge Tuina: det er for mye, og uansett, dette er ikke hans mål. Det er en alvorlig behandling for alle problemene nevnt ovenfor. Etter den første økten i Tuina er det mulig å ha smerter i kroppen. Vanligvis etter noen dager og det går så langt og hevder at behandlingene de blir stadig mer komfortabel.

De fleste som prøvde massasje to eller tre ganger har blitt avhengig! Det gir ikke bare en effektiv behandling for smerter, men det etterlater en følelse av letthet og energi. Flere sysselsetting som en vanlig helsevesenet. På et møte i Tuina utøver ikke motet ikke pasienten å snakke. Forsiktig lytting kombinert med kraftige teknikker for Qi bevegelse kan fjerne et lag av fortrengte følelser, og dermed gi pasienten en følelse av lykke, og en sterkere forbindelse med seg selv og verden rundt.

Tuina kjører med pasienten sittende på en sofa eller massasje.
Pasienten er fortsatt fullt påkledd, ta av seg skoene. Å dra nytte av massasje er tilrådelig å bruke bomullstøy. Bukser og en t-skjorte er ideelt. De som vurderer å få en massasje Tuina for første gang må være forberedt på å svare på mange spørsmål om deres helse og deres medisinske historie.

Skrevet i forskjellige massasjer | 1 Kommentar »

Eastern helhetlig tilnærming

Vestlig medisin søker å identifisere organisk årsak til helseproblemer og behandle kroppsdeler er berørt.

Kinesisk medisin fokuserer ikke på de fysiologiske årsakene til sykdommen. I stedet fokuserer den på behovet for å identifisere mønstre av ubalanse i kroppens indre energi eller "Qi" - Uttales "Chi". Behandlingene som mål å gjenopprette balanse og harmoni. Kinas posisjon er at en ubalanse i Qi innen og mellom de viktigste organene resulterer i smerter og sykdom. Denne situasjonen påvirker ikke bare den fysiske kroppen, men sinnet og følelsene. Ved å korrigere Qi slik at balansen og harmonien er gjenopprettet, har gitt gode forhold for kroppen å helbrede seg selv. For en vestlig lege kropp er summen av delene stund for legen av TCM, er kroppen en komplett enhet. De fire typene av teknikker som er omtalt i denne artikkelen er helhetlig i sine søknader, og fordeler de gir.

Tuina og Shiatsu oppnå dette ved å følge instruksjonene i en kompleks underliggende teori. Selv massør massasje thai eller indonesisk mangel på slik kunnskap om denne teorien ser ut til å ha en nesten intuitivt.
Den massasje bidrar til å opprettholde East god helse og også omhandler flere helseproblemer. De fire systemene studert her er stor forskjell imellom når det gjelder deres tekniske og påføringsmetoder. I tillegg er alle utmerker seg i forskjellige behandlinger av spesifikke typer sykdommer. For eksempel, hodepine, smerter i nakke og skulder, ischias og ryggsmerter , leddproblemer, leddgikt, irritabel tarm syndrom, premenstruelle spenninger, stress, spenninger, søvnløshet, emosjonelle problemer og idrettsskader.

Skrevet i forskjellige massasjer | 3 Kommentarer »

To store systemer av medisin er ved roten av vår behandling - tradisjonell kinesisk medisin (TCM) og indisk medisin Ayurveda . Begge er fra 4000 år siden og omfattende dokumentasjon eksisterer fortsatt. Som du ser av diagrammet, er Tuina den moderne gren av TCM og har ingenting å gjøre med Ayurveda. Det er ca 1200 år japanerne har tilegnet seg Tuina tilpasse seg sin kultur og temperament som gir resultatet som Shiatsu . Sistnevnte har gjort sin vei til Vesten, noe som skaffet ham betydelige endringer i søksmålet. Røttene til thaimassasje tilbake som tusen år. Som forventet på grunn av sin geografiske posisjon, har Thailand fått stor innflytelse fra India og Kina. De kjent med Thai massasje kan umiddelbart identifisere en karakter sterk indisk yoga i sitt utvalg av manipulasjoner. Energi kanaler kalt "Sen" som om de var samlet en konvensjonell TCM meridianer show kinesisk innflytelse. Indonesisk massasje har en historie som strekker seg tilbake 4000 år og er sterkt knyttet til massasje Ayurveda. Nøyaktig hvordan den kinesiske meridian massasje følger antyder en forbindelse med Tuina eller Shiatsu.

Skrevet i forskjellige massasjer | 4 Kommentarer

Hovedpersonene i denne artikkelen er det massasje Tuina, kinesisk massasje, Shiatsu, Thai massasje og indonesisk massasje. Til en tilfeldig observatør de synes å ha lite til felles. "Tui Na" som betyr "push og gripe" gir et uendelig utvalg av teknikker for manipulasjon av mykt vev som er brukt kraftig på pasienten kledd i en stol og en sofa. Den Shiatsu er også gjort på klær, men på en matte på gulvet og i forhold til de andre synes heller passiv og statisk. Det fokuserer på de vedvarende press på mykt vev. Thai massasje er lik Shiatsu i anledning av bløtvev teknikker, som også består av langsomme, og ofte vedvarende press brukt på kroppen kledd. Manipulasjoner av Thai massasje er mange og varierte, og synes heller brukt på yoga.

Den massasje Indonesia ser ut til å være den eneste som ikke tilhører denne gruppen. Dette er en ekstremt kraftig massasje brukes på huden med olje. Teknikkene for manipulering av bløtvev ledsaget av et arsenal av andre teknikker.
Som definerer tydelig hvert av disse systemene er hvordan terapeutens hender flytter og oppfordrer meridianer og spesifikk energibruk poeng. Det er viktig å undersøke opprinnelsen til hvert å bedre forstå deres likheter og forskjeller.

Skrevet i forskjellige massasjer | 3 Kommentarer »

Det er fortsatt noen ord av advarsel til slutt. Bevegelsene og teknikkene som brukes i thailandsk massasje kan være potensielt skadelige for massør og mottakeren. Å gi en massasje , slik at selv et grunnleggende nivå er det nødvendig å ha ferdigheter, styrke og balanse, kvaliteter som bare kan erverves gjennom riktig trening. Selv noen unge og passform kan bli skadet når de utsettes for strekk og vridning mistolkes. På den annen side må vi ta hensyn til ulemper-indikasjoner på Thai massasje som er essensielt det samme ville gjelde for enhver form for massasje terapi. Den massasje bør ikke brukes selv i en svært modifisert form av hjerte pasienter som lider av hypertensjon og kreft. Skins med problemer som eksem, psoriasis og elveblest bør ikke masseres og de fleste strekker seg og kronglete bør ikke brukes under graviditet. Hvis mottakeren lider av noen sykdommer som reise tvil om massøren til bekvemmeligheten av denne type massasje er alltid bedre å velge forsiktighet og sende ham til legen sin for å finne ut om massasje er indisert cons- .

Skrevet i forskjellige massasjer | 2 Comments »

De som ønsker å investere i sin helse og fitness vil finne massasje Thai er et godt valg. Det er ikke bare bidrar til balansen i indre energi "omskrive" fravær av sykdom, men også det letter blodsirkulasjonen og lymfedrenasje, bedrer leddbevegelighet, øker nivået av fleksibilitet og, som om n var ikke nok, gir mottakeren en følelse av "å være i skyene! (For å sitere et par av mine pasienter etter en enkelt økt med massasje terapi.) Selv den følelsesmessige smerten blir behandlet. Dette er ikke overraskende når du forstår hva "energibalanse" bety i form av god helse. Dette er den grunnleggende opphavet til helsen til hele kroppen - fysisk, emosjonelt og åndelig. Hvis massør er åpen for å lytte er enda bedre, siden mange mennesker som mottar denne type massasje oppleve en følelse av trygghet i hans nærvær, som oppmuntrer dem til å betro seg til ham, og dermed bli kvitt sinne, av smerte, frustrasjon og andre følelsesmessige problemer. Dette forbedrer effektene av massasje og lære å se annerledes på reseptoren og dens relative problemer.

Mens Thai massasje synes for godt til å være sant, har det en ulempe. Foreløpig kvalifiserte massører er ikke mange og ikke er godt fordelt over hele landet. Mange av de som leser denne artikkelen vil ikke finne en i nærheten. Den gode nyheten er at massasje kraftig øker antall i takt med veksten av interesse plassert på orientalske terapier - mye takket være turister som kommer hjem, nostalgisk effektiv behandling hvis de fikk under sitt siste ferie i Asia.

Skrevet i forskjellige massasjer | 1 Kommentar »