Massasjestol og Massasje Chair

Ulike teknikker

Så hva er hemmelighetene som holder verdifulle hendene av terapeuter? Først er det generelle teknikker for massasje , som for eksempel effleurage: Dette er den viktigste teknikken for diagnose og behandling brukes i massasje "[1] Den består av skanner, henrettet med skudd håndflatene, armer eller fingre. Den skanning retning kan være langsgående til toppen av muskelfibre, eller på tvers til hjertet gjennom fiber, i en dyp eller grunt, avhengig av hva som er hensiktsmessig.

Så er det gni, henrettet med tommelen eller fingertuppene i stedet for dype tvers av korn, for eksempel i bestemte sektorer der det er arrvev eller vedheft til arret. Denne manøveren er smertefullt og bør jobbe jevnt, ofte i forbindelse med et verk av dyp pusting. Mens sports massasje er et godt alternativ, er det ikke alltid smertefritt. Men vi må ikke glemme at det er god smerte og dårlig smerte, så hvis det føles bra, er det den rette veien!

Endelig innen generell massasje, er det også kneading, en form for kneading, svaier og rister, muskel innstramming og perkusjon. Alle disse har en rolle å spille, og skuddene er de mest brukte av de fleste massasje terapeuter, men ikke alltid på medisinsk nivå.

Flere publikasjoner om sofistikerte teknikker har dukket opp på markedet, men veldig ofte de er et resultat av en evolusjon fra de mer stedegne metoder. For eksempel er det nevromuskulære Teknikk (TN), som jobber på nervesystemet og er svært lik akupressur. På tidspunktet for skaden, det perifere nervesystemet ofte installert en høy muskuløs vegg for å beskytte traumatiserte området. Etter utvinning av skader, forblir denne sektoren høy til tider, noe som resulterer i en vanskelig vane å overvinne. Hvis du forbereder området med en generell massasje og press dyp, men subtile på nippet til smerte i 90 sekunder, kan du slippe spenningen og bryte refleksen modellen som har utviklet. Denne manøveren må etterfølges av tøyningsøvelser og sannsynligvis flere behandlinger, hvis problemet vedvarer. Det er en subtil arbeid som krever talent.

Selv om TN er en passiv teknikk, er det en rekke aktive teknikker der aktuelle pasientens muskelgrupper blir jobbet aktivt med utøveren eller alene. Disse inkluderer muskel energigivende teknikk (TEM) eller teknikken for Mitchell, belastningen countestrain (SCS) og avslapning av mykt vev (DTM). Avslapping av myke vev er en relativt ny hybrid som har utviklet og minst delvis i tradisjonell thaimassasje. Det kombinerer trykk og strekk, og er en utmerket måte å bekjempe bløtvev adhesjon.

Når du har funnet i området av spenning, du kortere, og dermed slapp de berørte muskelen ved å flytte den aktuelle artikulasjon. Deretter kan du søke dypt trykk med tommelen, håndflaten eller knyttneven på håndtaket og åpne felles med den andre hånden for å strekke fiber fra et fast press. Friksjonen skapt mellom heft mellom fibrene og hemmeligheten ligger i å lede partiet holde seg til akkurat riktig retning for enhver funksjon er fullt restaurert. Ifølge Mary Sanderson "Prinsippet om avslapning av mykt vev er å målrette nøyaktig fibrene trafikk. Noen ganger strekker kan innebære minste bevegelser. Dermed blir finesse og dyktighet som kreves.

Det er klart at trening for sports massasje ikke studere bare en hel rekke tekniske ferdigheter, men også hvordan de kan brukes i enhver situasjon, gjennom innovasjon og kunnskap om funksjon av kroppen. Du kan finne flere eksempler i casestudier presentert av Chris Salvary og Mary Sanderson, som gjør viktig arbeid med utøvere og allmennheten.

WS Dette innlegget postet på fredag ​​den 22 januar 2010 ved 13 t 16 min og er arkivert under De ulike massasjer . Du kan følge eventuelle svar på denne oppføringen, gjennom RSS 2.0 feed. Du kan legge igjen en respons , eller trackback fra ditt-eget nettsted.