Listopada
25
2009
napięciowe bóle głowy i bóle głowy
Autor: adminWiększość z nas ma już doświadczenie: ból, który rośnie w intensywności, ciśnienia lub stałej dokuczliwy, że uczucie, że głową w imadle i przedłużające do szyi i ramion. Nie da się skupić, i stajemy się drażliwi i zrzędliwy. Szacuje się, że ponad 45 milionów ludzi cierpi z powodu bólów głowy. Chociaż niektóre są ubrani jako pasażer ból głowy i okazjonalnie, inni są nękane przez chroniczny ból dobę. Niestety, im dłużej trwa kryzys, tym bardziej prawdopodobne jest to, że inne nudne bóle występują w przyszłości: bóle mięśni, zmęczenie, trudności z zasypianiem ... I więcej objawy nie ustępują, tym bardziej prawdopodobne jest, że zło zwiększa głowy.
Tension głowy
To jest najbardziej rozpowszechnioną formą bólu głowy. Może dotknąć każdego, w każdej chwili, a jest wywoływany przez różnorodne czynniki, najczęściej są stres, czy niepełnosprawność fizyczną lub umysłową, zaburzenia wzorce snu i posiłków pomijam. Ból waha się od łagodne do umiarkowanego i może być w formie nacisku na czaszkę, która rozciąga się na szyi i ramion, imadła uchwyty do głowy i kłucia.
Ból może pojawić się nagle lub stopniowo zwiększa się, i o każdej porze dnia. Chociaż generalnie nie jest nie do zniesienia, ból może pojawić się po przebudzeniu i utrzymują się przez kilka dni. Skurcz mięśni i przepływ krwi zarówno napięciowe bóle głowy wpływ. Kiedy umów mięśni, staje się bardzo miękkie i pozostaje na długo po mięśni jest zwolniony. Naczynia krwionośne mogą być skompresowane lub przygniecenie przez sztywność mięśni, co ogranicza dopływ krwi do głowy. Okresowe rozszerzenie naczyń wyjaśnia odczuwanie bólu pulsujący, że może być cierpienie.
Wiele czynników przyczynia się do bólów głowy. Stres, na przykład, jest jednym z najczęstszych czynników, takich jak złą postawę. Każda czynność, która wymaga, by zachować sztywność szyi (praca przy komputerze, oglądać telewizję, czytać ...) może spowodować kryzys. Niektóre wyraz twarzy może również powodować: żuć gumy, zeza, lub warować.
Ból głowy wyniku skurczu mięśni ma dwie kategorie: ostre i epizodyczne. W przypadku ostrego kryzysu, z zastrzeżeniem cierpi z powodu umiarkowanego bólu, zwykle nudne, cierpiących na temat epizodycznej ból głowy, w międzyczasie, mogą odczuwać ból zlokalizowany w dowolnym miejscu w obrębie głowy, szyi i ramion. Te bóle głowy mogą stać się chroniczne.
Chroniczne bóle głowy trwają od kilku dni i kilka tygodni lub miesięcy, ból jest stały, a przynajmniej wydaje się raz na dobę. Ci, którzy mają skłonność do lekarza monitorowane, ponieważ leki bez recepty nie są już działające. Ponadto, biorąc zbyt często tych leków może prowadzić do nowych kryzysów.
Kilka wskazówek do życia z bólem głowy napięcia
Użyj leki bez recepty z ostrożnością: jeśli dawka nie jest skuteczna, kolejnej dawki nie rozwiąże ani problemu dalej, musimy uniknąć przedawkowania. Weź tylko przepisanej dawki
Postaraj się wyeliminować stres. Idź zaczerpnąć świeżego powietrza, oddychaj głęboko, brać narkotyki i opracowania środków zapobiegawczych w celu uniknięcia gromadzenia zbyt dużo stresu: wstać wcześniej, aby uniknąć konieczności pośpiechu, używaj notebooka do zapamiętania ważnych rzeczy, trzymać sprzęt (samochody, komputery) w dobrym stanie. Poświęć czas na oceny i stres nie "crack" w najgorszym momencie. Plan na przyszłość: napełnić zbiornik regularnie więc nie wysycha, albo iść dalej na lotnisku nie przegap swojej płaszczyźnie. Postaraj się być bardziej otwarty i pojednawcze zastąpić dania na później, i iść się bawić. Wyłącz telefon i cieszyć się dobrym pływać bez przerwy. Dowiedz się, co swoje granice i wiedzieć, aby powiedzieć "nie". Wybacz i zapomnij, odwiedź starych znajomych, upewnij się, wyspać, każdego dnia i unikaj spania późno, że przerwa w rytm snu. W biurze, oferują wiele krótkich przerw na stretch. Pozwól odejść, śmiać się czy płakać dużo, a nawet płakać. Ewakuacja emocje, które mogą powodować bóle głowy.
Jeżeli jednak ból głowy nadal jest intensywny, korzystanie z lekarzy. Lekarz może przepisać leki przeciwbólowe.
Przewlekłe bóle głowy codziennie
Występują zwykle po przedawkowaniu lub nadużywanie leków. Jeśli dłużej niż trzy kolejne dni, objawy odstawienia są często przyczyną bólu głowy. Prowadzi to do bardziej leki przeciwbólowe, ale przedawkowania koliduje z obszaru mózgu, który reguluje przepływ wiadomości ból wysłane do nerwów. Efektem jest ból głowy bardziej bolesne.
Przewlekłe bóle głowy codziennie są również preferowane przez leki zawierające kofeinę, jeśli sprawia ból, lepiej i szybciej, jak filiżanka kawy, to dodatek może powodować nasilenie objawów. Więc kiedy leki przeciwbólowe, oglądać kofeiny.
Aby uniknąć bólu nasila się, należy mu wymagania. Na przykład, nie należy przyjmować trzy, a firmy twierdzi, że powinien zająć tylko dwa. Nie należy zbyt długo. Jeśli cierpisz na powtarzające się bóle głowy, skonsultować się z lekarzem.
Jeśli cierpisz na przewlekłe codzienne silne bóle głowy, zaprzestanie stosowania leków. Twoje ciało ma krwawić. Jeśli objawy się nie do zniesienia, z lekarzem.







