Scaun de masaj si scaun de masaj

Reabilitarea staţiei de muşchi

Muschii in corpul nostru sunt încă de lucru ca o echipă. Un bun exemplu este muşchii hamstring.
Fiecare dintre cele trei muşchilor în această echipă poate flex articulaţiei genunchiului, dar numai una dintre ele se pot extinde, de asemenea, de şold. Din moment ce fiecare muşchi are un uşor diferite de celelalte două, hamstrings poate flex genunchi, de exemplu, în moduri uşor diferite.
Fiecare muschi are capacitatea de a contracta, dar niciunul nu poate fi extins prin efortul său propriu. Acest lucru înseamnă că fiecare grup de muşchi în organism trebuie să aibă o obiecţie sau o echipă de muşchi antagoniste, care poate întinde membrii săi înapoi la lungimea lor normale de odihnă atunci când ele încetează de a contracta - şi vice-versa, în mod natural. Pentru hamstrings, echipa este formata din antagoniste quadriceps muşchi.

Atunci când muşchii hamstring de a contracta cvadriceps le trage înapoi la lungimea lor normale de odihnă. Atunci când contractul cvadriceps în care sunt aceleaşi pentru hamstrings. Toate muşchii nostru de lucru pe acest principiu.
În cazul în care întregul sistem funcţionează în mod corespunzător, acesta trebuie să menţină un echilibru între forţele de precisă a muşchilor în echipe de opoziţie.

Imaginaţi-vă, de exemplu, avem două echipe de muşchi antagoniste numite A şi B. Ei controlează mişcarea unui comune. În cazul în care muşchii Echipa A sunt folosite în mod constant şi muşchii de la echipa B nu sunt, echilibrul dintre ele este treptat afectată. Odată cu utilizarea repetată, tonus muscular va prea şi va fi mai scurt. Acest lucru face mai dificilă pentru muschii muşchii antagoniste de a atrage alte echipa inapoi la lungimea lor normale de odihnă - de fapt, ei nu. În plus faţă de adăugarea la problema, creierul face muschii care sunt prea ton ca şi cum acestea au fost introduse şi reduce automat capacitatea acestor contracţiilor în echipa opusă pentru a menţine echilibrul între ele. Rezultatul, din păcate, este exact opusul. În timp ce muschii Echipa A sunt prea obosit şi prea tare, muşchii B echipei devin mai slabe. Acest tip de dezechilibru este cauzat de stres repetate care duce la durere şi dureri musculare, o problemă foarte frecvente în Occident. Redarea sport, de conducere auto cu ordinele de deplasate, utiliza un computer pentru ore - toate acestea este de natură să pună astfel de probleme.

Tratamentul pentru muşchii încordaţi, tăieturi şi spasme musculare, chiar se întinde. Acestea trebuie să fie întins doar puţin mai mult posibil, fără ajutorul şi întotdeauna la o lungime uşor mai mare decât lungimea lor normale de odihnă. Acest lucru trucuri creierul, astfel se opreşte capacitatea de a reduce contracţia muşchilor antagonice.
După o tratamente câteva progresivă aceste probleme pot fi corectate.

Studii de terapii orientale pot lucra pentru a aborda aceste probleme. Tui Na şi masaj thailandez sunt deosebit de eficace, dar masaj Shiatsu şi Indonezia operează atât un pic mai lent.

Scurtarea musculare cauzate de stres repetate este întotdeauna însoţită de unele modificări patologice ale ţesutului muscular, care trebuie să fie, de asemenea, în cauză atunci când se ocupă de acest lucru. Aceste terapii sunt eficiente, deoarece echilibrul energetic intrinsec, astfel încât ţesutului vătămată poate vindeca, în acelaşi timp faptul că fibrele musculare pot fi mecanic intins.

În lupta împotriva durerii cronice - fizice şi emoţionale - masaj Tuina, Shiatsu, thailandeză şi indoneziene, braţele puternice.

Fiecare dintre ei poate face sa te simti bine - un mod diferit.

Posted in Masaj | No Comments »

Masaj indoneziană

Acesta este cel mai bun manipulări masaj foloseste foarte eficient de ulei. Este tare, tare! Atunci când există un indonezian face un masaj complet la un alt organism indoneziene, uşor masajul fiecare muşchi, nu ar şti cum masaj este incredibil de adânci. Europenii nu sunt foarte curajos si sunt deseori prima experienta cu masaj indonezian destul de dureros. Aşa cum Na TUI si masaj thailandez, acest masaj este dependenta. Durere în curând devine "dureri de bună" şi mai târziu, placere pura!

Tehnicile de masaj se concentreze indonezian ţesuturilor moi în special pe tesutul muscular - myofascial şi tendoanele.

Pentru a relaxa muşchii tensionată şi myofascial fibros contractate este împins cu degetul mare fermitate şi profund în întreaga fiecare musculare. Toate lucrările de ţesuturi moi intuitiv urmează cursul meridiane energetice chineze. Se face mai puternic decât un masaj tipic thailandez, dar este, de asemenea profund. Manipularea de masaj indoneziană concentrându-se în mod specific asupra coloanei vertebrale şi implică mai ales de îndoire Epinal. La o sesiune de oră de acest tip de masaj este de ajuns pentru a lăsa un sentiment de relaxare, senzaţie de refreshed, rejuvenated şi plini de energie. Este într-adevăr este un medicament puternic.
Ca terapie, aceasta excelează în relaţiile cu muşchii tensionată şi de gât şi, de asemenea, foarte eficient pentru bolile care afectează organe abdominale cum ar fi constipaţie, indigestie, balonare, arsuri la stomac şi sindrom de colon iritabil.

Postat în Masaj | No Comments »

Thai Masaj

Acest tip de masaj oferă receptorului un antrenament avansat de yoga care necesită nici o auto-disciplina, practici sau de efort din partea sa. Dar, masaj este mai mult decât atât, pentru că înainte de a folosi orice întindere de presa maseur de yoga de-a lungul canalelor de energie sau "SEN", în acelaşi timp ca toate muschii care o înconjoară, în toate unghi de conceput. De presiune se face cu degetele, palmelor şi tălpilor. Nr musculare scapă acest tratament. Masajul este lent şi ritmic. O tehnica este din nou la alta aproape imperceptibil şi a vitezei nu este un motiv de îngrijorare.

Presiunea susţinută şi relaxează profund myofascial (ţesut conjunctiv din muşchii scheletici), astfel încât energiile de energie SEN pot trece printr-uşor, în acelaşi timp, se pregătesc pentru intinde pe scară largă care urmează.
Pentru unii, în timpul unui masaj thailandez, pentru prima dată, tehnicile de presiune sunt un pic prea pătrunzător, dar se va adapta foarte repede. Un maseur pricepute poate regla toate lucrările şi manipularea tesutului moale pentru a se potrivi celor care sunt slabe sau dureri.

În timp ce masaj thailandez apare efort, este nevoie de o stare foarte buna de către medic. Postura corectă şi organismul de control sunt foarte importante pentru a evita leziunile - mai ales la spate - puterea implicate în unele dintre manipulare pe scară largă necesită îndemânare şi sensibilitate pentru a evita o prea mare intindere a pacientului.

Când executat corect, relaxează şi masaj thailandez înalţă spiritul. Acesta oferă muşchii un antrenament complet unic şi restabileşte dureri articulare şi dureros. Nr cuvintele pot descrie "sentimentul de pluteşte în aer" Noi simţim după ce a petrecut o jumătate trecut în mâinile picioare (şi) a unui maestru de masaj thailandez. Chiar şi adulţii tineri care cred că a fi în formă ar trebui să încerce să descopere sensul de flexibilitate adevărat. Sporturi leziuni care afectează articulare şi musculare pot fi tratate în mod eficient cu acest tip de masaj.

Postat în Masaj | No Comments »

Shiatsu

Practica Shiatsu, ca şi în Occident este departe de rădăcini săi chinezi, în timp ce o mare parte a teoriei a fost menţinut şi extins. Diagnosticul de Hara a devenit o componentă importantă a Shiatsu. Hara este nucleul de energie intrinseci ale corpului şi este situat în abdomen.

Se presupune că, pentru a reflecta energetic al întregului corp şi este utilizată în diagnosticul. Tehnicilor de Shiatsu relativ moderne, comparativ cu Tuina, în special în ceea ce priveşte manipularea. Aceasta a condus la nevoia de finanţare a unor întinderile de masaj thailandez, care a devenit parte a Shiatsu astăzi. Tehnicile de presiune susţinut şi lent domina masaj, combinate cu întinde şi rotaţii în comun. Toate acestea se face pe o rogojină pe teren şi, ca Tuina, pacientul trebuie doar scoate pantofii lui.

Shiatsu se face de obicei foarte încet, în tăcere, pentru că este, în esenţă, aplicarea de contact intuitivă. Este nevoie de concentrare profundă şi talentul de maseur de a "citi" în mod corespunzător cu mâinile lui indicii tactile pentru a ghida cursul de masaj. În ceea ce priveşte masaj chineză, scopul final este acela de a armoniza şi echilibrul energetic al organismului vitale astfel că poate vindeca în sine.

Shiatsu este cu adevărat final relaxanta ca acesta să poată fi deosebit de eficace în tratarea problemelor emoţionale şi de tensiune din cauza stresului. Pentru tratamentul problemelor musculare-scheletice acute şi cronice, este de multe ori mai puţin eficace decât celelalte trei terapii.

Postat în Masaj | No Comments »

Tui na

Tuina este un sistem complet de vindecare practicate în forma sa cea mai pura tradiţionale în şcoli medicale în întreaga China. Studiul include chiar şi o sucursală dedicată pentru a lucra la sugari şi copii mici. Tuina este folosit de chinezi pentru a trata bolile în Occident s-ar fi tratate prin fizioterapeuti, terapeuţi de sport, osteopaths şi chiropracticieni sau terapie cu medicamente. Chineză campionii olimpici se bazează pe toate pentru terapie Tuina lor, din moment ce pentru tratarea leziunilor sportive este cel mai bun.

Cei care caută un masaj ocazionale, pentru a relaxa şi de a fi răsfăţat, nu ar trebui să aleagă Tuina: este prea greu si, oricum, acest lucru nu este scopul lui. Este o terapie serios pentru toate problemele menţionate mai sus. După prima sesiune a Tuina este posibil să aveţi dureri. De obicei, după câteva zile şi este de la sine ca până în prezent şi tratamente care sunt progresează devenit treptat mai confortabil.

Cei mai mulţi oameni au încercat masaj două sau trei ori au devenit dependent! Acesta nu numai că oferă un tratament eficace pentru durere, dar ea lasă o senzaţie de lejeritate şi de energie. Mai multe locuri de muncă în calitate de îngrijire a sănătăţii regulat. La o sesiune de medic Tuina să nu descurajeze pacientului de a vorbi. A asculta atent combinate cu tehnici de puternic, de mişcare Qi-ului se poate elimina un strat de emotii reprimate şi, astfel, pacientul da un sentiment de fericire şi de o conexiune mai puternică cu sine şi lumea din jur.

Tuina ruleaza cu pacientul aşezat pe o canapea sau de masaj.
Pacientul rămâne îmbrăcat, scoate pantofii lui. Pentru a profita de masaj este recomandabil să se poarte haine de bumbac lumină. Chiloţi şi un tricou este ideal. Cei care intenţionează să primească un masaj Tuina pentru prima dată trebuie să fie pregătite pentru a răspunde la multe întrebări despre sănătatea lor şi de istoria lor medicale.

Posted in Masaj | No Comments »

De Est Holistic Approach

Medicina de Vest caută să identifice cauza organică a probleme de sănătate şi de tratarea sunt afectate părţi ale corpului.

Medicina chineză nu se concentreze pe cauzele fiziologice ale bolii. În schimb, ea pune accentul pe necesitatea de a se identifica modele de dezechilibru in energie al organismului interne sau "Qi" - pronunţat "Chi". Tratamentele scopul de a restabili echilibrul si armonia. Poziţia chineză este că un dezechilibru al Qi-ului în interiorul şi între principalele organe care rezultă în durere şi boală. Aceasta situatie afecteaza nu numai corpul fizic, dar mintea si emotiile. Prin corectarea Qi-ului pentru ca echilibrul si armonia sunt restaurate, au oferit condiţii bune pentru ca organismul să se vindece în sine. Pentru organism de un doctor de Vest este suma părţilor sale, în timp ce pentru medicul de TCM, organismul este o entitate complet. Cele patru tipuri de tehnici, care vor fi discutate în acest articol sunt globală în cererile lor şi beneficiile pe care le oferă.

Tuina şi Shiatsu realiza aceasta, urmând instrucţiunile de a unei teorii complexe care stau la baza. Chiar dacă un maseur Thai massage sau lipsa indonezian de astfel de cunoştinţe pe această teorie pare să posede o aproape intuitiv.
Masaj oriental ajută la menţinerea stare bună de sănătate şi, de asemenea, de mai multe adrese de probleme de sănătate. Cele patru sisteme de studiat aici diferă foarte mult între ei în ceea ce priveşte lor tehnice şi a metodelor de aplicare. În plus, fiecare excelează în tratamentul diferit de anumite tipuri de boli. De exemplu, dureri de cap, dureri în gât şi umăr, sciatică şi spate dureri, probleme de articulare, artrită, sindrom de colon iritabil, tensiune premenstrual, stres, tensiune, insomnie, probleme emotionale şi vătămările sport.

Postat în Masaj | No Comments »

Două sisteme majore de medicina sunt la radacina de terapii noastre - medicina tradiţională chineză (TCM) şi indieni medicina Ayurveda. Ambele data de la 4000 de ani în urmă şi a documentaţiei extensivă încă există. După cum puteţi vedea din diagramă, Tuina este ramura moderne de TCM şi nu are nimic de-a face cu Ayurveda. Există aproximativ 1200 ani japonez au luat dreptul de proprietate al Tuina în adaptarea la cultura lor şi temperamentul care dă rezultatul ca Shiatsu. Aceasta ultima a croit drum spre Occident, care ia adus modificări semnificative în proces. Rădăcinile de masaj thailandez spate ca o mie de ani. Aşa cum era de aşteptat, datorită poziţiei sale geografice, Thailanda a primit o multime de influenţă din India şi China. Cei familiarizati cu masaj thailandez pot identifica imediat un caracter puternic yoghine indiene în gama sa de manipulări. Canale de energie numit "Sen" masate meridianele TCM, ca şi cum acestea au fost convenţionale arată influenţă chineză. De masaj indonezian are o istorie care dateaza la 4000 de ani şi este puternic legat de masaj Ayurveda. Exact cum urmează masaj meridianele chinez sugerează o legătură cu Tuina sau Shiatsu.

Posted in Masaj | No Comments »

Protagoniştii acestui articol sunt de masaj Tuina, masaj chinezesc, shiatsu, masaj thailandez si masaj indoneziană. Pentru un observator casual acestea par să aibă puţine în comun. "Tui Na", care înseamnă "push, se ating de" oferă o gamă infinită de tehnici de manipulare a ţesuturilor moi care sunt aplicate puternic asupra pacientului îmbrăcată într-un scaun şi o canapea. Shiatsu este, de asemenea, realizat pe haine, ci pe un covor pe teren şi în comparaţie cu celelalte pare mai degrabă pasivă şi statice. Acesta se concentrează asupra presiunea susţinută a ţesuturilor moi. Masajul thailandez este similar cu Shiatsu în ceea ce priveşte tehnicile de ţesut moale constând de presiune, de asemenea, lent şi, adesea, a sprijinit aplicate pe corpul îmbrăcat. Manevrele de masaj thailandez sunt numeroase şi variate şi-ar părea mai degrabă la yoga aplicate.

Masaj Indonezia pare a fi singurul care nu aparţine acestui grup. Acesta este un masaj extrem de energică aplicate pe piele cu ulei. Manipularea tehnice ale ţesuturilor moi, însoţite de un arsenal de alte tehnici.
, Care defineşte în mod clar fiecare dintre aceste sisteme este modul în mâinile maseur trecem şi să îndemne meridianele şi puncte de energie specifice. Este important să se examineze originile din fiecare pentru a înţelege mai bine asemănările şi deosebirile lor.

Posted in Masaj | No Comments »

Există încă unele cuvinte de avertizare pentru a se termina. Mişcări şi se utilizează tehnici de masaj thailandez pot fi potenţial dăunătoare maseur şi receptor. Pentru a da un masaj pentru a se asigura că, chiar şi un nivel de bază, este necesar să aibă competenţe, puterea şi echilibrul, calităţi care poate fi obţinută doar prin instruirea corespunzătoare. Chiar şi cineva tineri şi se potrivesc pot fi rănite când sunt supuse întinde şi răsucirea aplicat greşit. Pe de altă parte, noi trebuie să ţină cont de contra-indicaţiile de masaj thailandez, care sunt, în esenţă, acelaşi lucru s-ar aplica orice forma de terapie masaj. Masaj nu trebuie să fie utilizat într-o formă foarte puternic modificate de pacienţi care suferă de hipertensiune cardiace şi a cancerului. Piei cu probleme, cum ar fi eczeme, psoriazis şi stupii nu trebuie să fie masat şi cea mai de intindere si indoire nu trebuie să fie utilizat în timpul sarcinii. În cazul în care destinatarul este suferă de unele boli care ridica îndoieli cu privire la maseur la confortul de a acestui tip de masaj este întotdeauna mai bine să opteze pentru prudenţă şi trimite-l cu medicul său pentru a determina dacă contra masaj este indicat -- .

Postat în Masaj | No Comments »

Cei care doresc să investească în sănătatea lor şi de fitness se va găsi că masaj thailandez este o alegere excelentă. Acesta nu numai contribuie la echilibrul de interne a energiei "rescrie" absenţa bolii, dar, de asemenea, facilitează circulaţia sanguină şi drenaj limfatic, îmbunătăţeşte mobilitatea în comun, ridică nivelul de flexibilitate şi, ca şi cum n nu a fost suficient, receptorul conferă senzaţia de "a fi în nori! (Pentru a cita câteva din pacienţii mei după o sesiune a acestui masaj unic.) Chiar şi durerea emoţională este tratată. Acest lucru nu este surprinzător, atunci când vă înţelegeţi ce "balanţei energetice" înseamnă, în termeni de sănătate bună. Aceasta este originea fundamentale de sănătate a întregului corp - fizic, emotional si spiritual. În cazul în care masseur este deschis pentru a asculta este chiar mai bine, din moment ce multe persoane care primesc acest tip de masaj pot să se simtă în siguranţă în prezenţa lui, pe care le încurajează să încredere în el şi, astfel, a scăpa de furie, durere, frustrare şi alte probleme emoţionale. Acest lucru atât se îmbunătăţeşte efectele masaj si spune receptorul pentru a viziona perspectivă diferită şi problemele sale.

În timp ce masaj thailandez pare prea frumos ca să fie adevărat, acesta are un neajuns. În prezent, maseuri calificat nu sunt numeroase şi nu sunt bine distribuite în ţară. Mulţi dintre cei care citesc acest articol nu a găsit o apropiere. Vestea bună este că numărul creşte brusc maseuri, în conformitate cu interesul tot mai ridicat pe terapiile de Est - în mare măsură datorită turiştii care se întorc acasă, terapii nostalgic atat de eficient pe care le-au primit în timpul vacanta de la ultima lor în Asia.

Postat în Masaj | No Comments »