Scaun de masaj si Massant Fotoliu

Masajul constă în frecarea sau frământare a organismului folosind o crema sau ulei, care este proiectat pentru a stimula circulatia si a sistemului nervos si relaxeaza muschii. masaj terapeutic, un termen foarte popular, se referă la virtuţile tratament atât fizice, cât şi psihologică.

Masaj are un potenţial mare de vindecare, elimina tensiunea si imbunatateste circulatia. Adoptat cu ulei, este deosebit de eficace în alinarea tot corpul. Fiecare ulei are virtuţile sale, dacă curative, liniştitoare, chiar erotice.

Uleiurile de masaj si beneficiile lor:

• Uleiul de caise nucleu: elibereaza de stres şi oferă relaxare atât fizic şi moral.
• ulei de Limba mielului: trateaza eczema si psoriazis
• Uleiul de măsline: ameliorează rigiditate si imbunatateste textura pielii
• ulei de Emu: trateaza artrita, dureri de spate şi comune
• ulei de nuci Kukui: anti-inflamator
• ulei de migdale: anti-inflamator

Combinat cu aromoterapie, masaj este un mijloc excelent de relaxare. Aceasta în timp ce stimulează eliminarea stresului. Uleiuri uşoare şi afrodisiace ajuta să creaţi o atmosferă romantică şi să stimuleze libidoul tau.

Masaj vă poate ajuta să piardă în greutate, ameliorarea durerii si restrictiona chiar căderea părului , prin masaj craniene, care imbunatateste fluxul sanguin la nivelul scalpului. foliculi de par sunt stimulate, care infrumuseteaza parului.

Dar masaj este, de asemenea, bun pentru interiorul organismului: ajută organele să funcţioneze sănătos. Un organism de masaj combate depresia, infertilitate, tensiunea arterială, afecţiuni ale spatelui, diabet ... Este, de asemenea, întăreşte sistemul imunitar.

Înainte de a aplica orice ulei de masaj, trebuie să ştiţi dacă este sau nu puteţi fi alergic. Dacă aceasta este situaţia dvs., verificaţi cu un terapeut calificat, care va oferi alte alternative.

Avertisment: Acest articol nu constituie sfaturi medicale şi este destinat numai pentru a informa. Înainte de a participa la un program de tratament, consultaţi întotdeauna un specialist.

Categorie Masaj | No Comments »

Un remediu împotriva insomniei?

Deoarece eu sunt doisprezece ani, am suferit de tulburări de somn ocazional. De îndată ce am schimba programul meu intern, sau nu pot găsi de somn, chiar dacă am epuizat sau am reuşit să adorm, dar m-am trezit de mai multe ori în timpul nopţii.
Am acceptat de mult timp starea mea, starea mea de spirit rău, ochii mei umflate si oboseala mea cronică, convins că ar trebui să fac cu restul zilelor mele. Dar câteva luni în urmă, în timp ce mersul pe culoarele dintre banci a unui COBigelow, am dat peste ulei de masaj "Sleep" de la Bath & Body Works, lavanda si vanilie.

Din ceea ce el a scris pe sticla, acest ulei favorizat de somn, deoarece "de lavandă liniştitoare şi vanilie elimină sentimente de anxietate, care ne fura de somn. "

Am citit prima lista de ingrediente: uleiul este compus din vanilie si lavanda si ulei de floarea soarelui, cunoscut pentru înfrumuseţarea pielii cu vitamina E care le conţine.

Asa ca am decis să-l cumpere pentru mine şi vezi dacă lavandă a fost de fapt destul de bun sa ma ajute sa dormi.

Doar ajuns acasă, am făcut o baie de a alerga în care am turnat câteva picături din acest ulei, şi puterea de lavandă şi vanilie poate fi nici o îndoială: aceasta baie ma relaxat atât de mult încât m-am dus direct la baie în pat să doarmă în cinci minute care au urmat. Nu m-am chiar trezi o dată în timpul nopţii.

Din moment ce am refolosite acest ulei minunat, care a avut întotdeauna efectul dorit. În plus, este atat de eficient ca am adormit mai mult decât o dată în cadă! Este probabil un pic periculos si inconfortabil, dar apă caldă asociate cu acest parfum divin calmeaza mine, aşa că nu pot fi deranjat.
De asemenea, am folosit pentru aplicare directă pe piele, chiar înainte de a adormi; mirosuri actului la fel de bine si da-mi o noapte de somn bun.

Vă recomandăm acest produs pentru cineva care suferă de stres sau de tulburări de somn; terminat petreci ore de numărare de ovine şi stabilirea plafonului. Douăzeci din douăzeci pentru acest produs miracol.

Categorie Masaj | No Comments »

Uleiurile de masaj face acest minunat experienţă deja chiar mult mai memorabile. Acestea sunt utilizate în orice moment pentru a se multiplica beneficiile de masaj şi sunt încă parte din accesoriile necesare pentru a practica aceasta arta. Există multe diferite uleiuri, care au toate virtutile lor.
Câteva exemple de uleiuri de masaj: ulei de migdale dulci, ulei de nucă de cocos, Aloe Vera şi chiar ulei de emu. Dar ele pot fi folosite ca ingrediente pentru un alt ulei de masaj, pentru virtuţile lor de a adăuga până la celălalt.

Când alegerea uleiurilor de care aveţi nevoie, este foarte util să cunoască caracterul şi utilizarea de uleiuri diferite disponibile. De exemplu, unele uleiuri sunt concepute pentru tratarea eczemelor, în timp ce altele scuti dureri musculare.

Dacă alegeţi uleiuri parfumate, v-ar învăţa mai bine despre aditivi care le conţin. Acesta poate fi de uleiuri esenţiale, naturale şi extrem de concentrată, parfum sau uleiuri, mai puţin costisitoare, dar, de asemenea, de o calitate mai mică şi, adesea, amestecat cu produse sintetice. Uleiuri esentiale sunt terapeutice şi se adaugă la beneficiile de masaj , sunt multe, iar acestea pot fi amestecate cu ulei de bază. În plus, ele sunt de calitate bună şi un risc mai mic de reacţie a uleiurilor de parfumare.

Pentru a alege dreptul de ulei de masaj, noi trebuie să ia în considerare toate aspectele legate de acesta. În primul rând, ulei care va constitui baza pentru final: nu numai tu trebuie să le îndeplinească în ceea ce priveşte textura, ci şi în ceea ce priveşte virtuţile, care sunt recunoscute. Aveţi pentru a analiza fiecărui ingredient în compoziţia sa şi se asigură că aceasta reflectă nevoile dumneavoastra. Şi este important de a alege un ulei a căror miros este plăcut, este la fel de important să se asigure calitatea compuşi care apar.

Categorie Masaj | No Comments »

Toata lumea nu ştie ce înseamnă să fii "ergonomice", dar toată lumea ştie că scaunul ergonomic este de preferat la o bază de scaun. Astfel, chiar Joe Newbie cumpara mai degraba un scaun cu eticheta "ergonomic".

Problema este că producătorii mai multe magazine stick această etichetă pentru toate produsele lor, chiar şi cei care nu au nimic ergonomice. Deoarece acest termen nu se referă la o umplutură simpla.

Ce este un scaun ergonomic?

Ergonomia este studiul de echipamente concepute pentru oameni pentru a reduce factorii de oboseala si disconfort. Astfel, un scaun ergonomic, ar trebui să fie extrem de reglabile, şi nu doar un buton de ajustare a înălţimii de unghiul spătarul scaunului şi cotiere înălţime reglabilă ar trebui să fie. În plus, scheletul scaunului trebuie să fie rezistente (a se evita structurile de plastic), sprijinul oferit trebuie să fie optim, în special la lombare şi padding care acceptă corp, fără a pierde forma.

Adevărat scaune ergonomice costul cateva sute de dolari. Solicitaţi producătorii de specialitate şi a recunoscut pentru calitatea produselor lor (Herman Miller, Neutru Postura şi Bodybilt). Evitaţi scaune de lux, dacă nu aţi încercat şi ei par să susţină corpul tau. Amintiţi-vă că pare scaun confortabil atunci când şedinţei de mai sus nu mai pot fi în câteva ore.

De ce şi cum să cumpăr un scaun ergonomic?

Pentru a îmbunătăţi postura, reduce oboseala datorită poziţiei prosterneze prelungită, şi a reduce riscul de Sindromul de tunel carpian şi alte afecţiuni asociate cu stresul repetate (toate aceste probleme mâinile şi încheieturile din cauza unei pozitii proaste frontală a computerului).

Toţi cei care petrec o ora sau mai mult înainte de calculator în fiecare zi trebuie să se gândească de a cumpara un scaun ergonomic bun. Dacă sunteţi de lucru pe computer opt oră sau mai mult pe zi, aveţi nevoie pentru a cumpăra una.

Categorie Ghidul Cumpararea | No Comments »

Când vorbesc cu oamenii de reflexologie, eu sunt de multe ori se confruntă cu frowns. Ştiu, astfel încât, încă o dată, persoana din faţa mea nu cunosc acest tratament minunat! Dacă am fost sceptic iniţial că un masaj de la picioare ar putea face sa ma simt mai bine, am apreciat rapid beneficiile reflexologie, în cazul în care ex-mea mi-a cauzat. Lasă-mă să te prezint la această terapie şi efectele pe care le avea pe mine, dar, de asemenea, tatăl meu vitreg!

Pentru a începe, trebuie să ştim că această tehnică stimulează nervii din picioare, cu mâinile şi urechile, desi picioarele sunt cel mai frecvent tratate doar la domeniile. Reflexoterapie consideră că picioarele sunt o hartă a diferitelor părţi ale corpului, precum şi prin stimularea zonelor care corespund ele, le putem trata în mod indirect. Reflexoterapia ajută procesul natural de vindecare.

Efectele acestui tratament sunt legiune şi poate fi scurt sau pe termen lung. Există două categorii de beneficii pe termen scurt: cele care apar în timpul tratamentului şi cele apărute după. În timpul tratamentului, clientul se simte relaxat, poate chiar obositi, pot sa simt, de asemenea, furnicături la nivelul picioarelor. Reflexoterapie explică faptul că aceste senzaţii, corpul elibereaza toxine si indeparteaza blocuri de energie a corpului. După tratament, pacientul este mai puţin stresaţi, complet relaxat, şi are o circulaţie mai bună!

Cine nu poate simţi nici o îmbunătăţire după un masaj la picioare? Personal, îmi place! Efectele pe termen lung sunt: mai puţin stres şi mai multă energie! În plus, întâlniri periodice a face sistemul imunitar mai puternic şi oferă mai multă energie.
Mergem apoi la explicaţiile de aceste beneficii. Fostul meu masat picioarele mele fără să se oprească atunci când am avut o durere de stomac sau în altă parte, el a masat picioarele mele, unde am fost plang organisme au fost reprezentate.

A doua zi m-am simtit o ameliorare certă. Dar acest lucru nu este ceea ce a făcut-mi un credincios in reflexologie! tatăl meu vitreg a suferit de pietre la rinichi care nu ies este nu a putut fi distrus cu ultrasunete! El a mers la un Reflexologul care a lucrat uneori pe picioare. După câteva zile, tatăl meu vitreg a fost simti mai bine şi atunci când este returnat pentru a vedea medicul său, sa anunţat că aceste calcule s-au dus! Nu ştiu ce crezi tu, dar cred că o dovadă a eficienţei reflexologie este mai mult decât suficient, deoarece tatăl meu vitreg ar fi simţit în cazul în care calculele au fost eliminate, desigur!

Aceasta este o terapie care merită să fie cunoscute. Nu numai ca este un tratament blând şi relaxant, dar, în plus, aceasta restabileşte sănătatea ta! Deci, data viitoare aveţi dureri undeva sau nu vă simţiţi bine, consultaţi un Reflexologul, sau a face tu masaj picioare cu jumatate mai bine, nu vei regreta!

Categorie Masaj | No Comments »

Conform Merriam-Webster, masaj implică manipularea ţesuturilor, cum ar fi frământare şi fricţiune, în scopuri terapeutice. Aromaterapia este definită ca " masaj folosind un preparat din uleiuri aromate extrase din plante, flori sau fructe.

În general, beneficiile de masaj merg dincolo de simple de relaxare. Iată câteva dintre diferitele metode de masaj:

• masaj suedez: cea mai populară formă, care utilizează tehnici dezvoltate de către profesorul Ling. Printre altele, acest masaj creşte sentimentul de bunăstare şi reduce stresul emoţional şi fizic.
masaj • Neuromuscular: este fundatia de masaj aromoterapie. Creat de Stanley Leif, este, de asemenea numit myothérapie el urmăreşte să facă echilibrul sistemului nervos şi independenţa.
• masaj limfatic, stimularea fluxului limfatic, această metodă, creată de către Marguerite Maury elimina toxine si la intarirea sistemului imunitar.
• presopunctura si shiatsu : Aceste metode se concentreze pe canalele energetice şi de a elimina blocajele în exercitarea de presiune asupra anumitor puncte ale corpului uman. Clientul ramane imbracat si nu ac este folosit, spre deosebire de acupunctura.
• Reflexoterapie: se manipuleaza picioare şi ţintă puncte specifice care să corespundă organe.
• Rolfing: a fost creat de Dr. Ida Rolfland şi se concentrează pe fascia, tesutul conjunctiv din jur muschii Rolfing ajută, de asemenea realinia organism.

Aromaterapia masaj este o abordare mai holistică de masaj, tehnici sunt utilizate în principal pentru relaxare. Cheie al acestui masaj constă în alegerea uleiuri esenţiale , care au fiecare ceva special, nu doar parfumul.

Iată câteva exemple de tehnici utilizate în mod obişnuit:

• light touch: se pot încălzi muşchilor şi ţesutului conjunctiv înainte de prelucrare ulterioară. Este o mişcare continuă a făcut de palmier de unul sau de ambele mâini şi exercitând presiune.
• tehnică a spectrului de frecvenţe: această mişcare este folosit pe partea din spate, piept, picioare si arme pentru a întinde muşchii şi să elimine tensiunile.
• Amestecarea: aceasta vizează unor muşchi, în cazul în care ţesuturile pot fi prinse şi a lucrat la suprafaţă sau în profunzime. Frământare profundă pentru a stimula circulaţia în timp ce relaxarea muşchilor întărită.
• frecare şi de presiune: aceasta este utilizată mai ales în jurul articulaţiilor pentru a stimula circulatia. degetele lui maseur nu aluneca pe piele. Când vine vorba de masaj de sport, tehnica se numeste frecare transversal.
• Vibratii: terapeut poate fi atingând anumite părţi ale corpului (piese osoase) din varfurile degetelor, sau de a pune mâinile şi se deplasează în plat-le pe toate de-a lungul muschilor (mare pentru durerile musculare).
• percutie: mişcări sacadat, efectuate pe o mare parte a corpului ca partea din spate.
• percuţie pumn sau de percutie: ea robinete corpul clientului cu exteriorul de pumn închis, dar laşă.
• Atingând: marginea de mână pocnit lumina si rapid, la fel ca karate, degetele sunt usor departate. Aceasta tehnica poate fi folosit pe părţile cărnoase, cum ar fi umeri sau picioare.
• sunetul: mâinile sunt tăiate pentru a lovi corpul degetele şi baza de încheietura mâinii.

Aici sunt măsuri de precauţie pentru Masaj Aromaterapie:

• Nu aveţi un masaj dupa o masa, deci, utilizarea cu alcool sau aditiv substanţa.
• absenţa unor dispoziţii contrare informat de către medic, nu primesc un masaj după o intervenţie chirurgicală.
• Pentru cei care au suferit doar un atac de cord sau accident vascular cerebral, masaj ar trebui să fie blând pentru a stimula circulatia.
• Nu masaj pe cineva cu cancer.
• Nu masaj în caz de febră sau boli infecţioase.
• Nu freca zonele afectate de varice. Niciodată cineva masaj care suferă de cheaguri de sânge sau flebita.
• Nu frecaţi imbinari de cei care suferă de artrită, gută, reumatism, sau inflamaţie.
• Consultati un medic inainte de un masaj atunci când sunteţi gravidă.

Categorie Masaj | No Comments »

Un bun masaj de relaxare este minunat experienţă. Se elimină tensiunea şi calmează durerile musculare de la o zi lungă de muncă, dar, de asemenea, stimulează circulaţia sângelui şi revitalizeaza organismul. Un ulei de masaj blând şi parfumate pot completa acest moment magic.

În primul rând, noi trebuie să creeze un mediu favorabil la relaxare. Cerne lumini şi asiguraţi-vă că camera este încălzită în mod adecvat (de asemenea, fără supraîncălzirea). Dacă doriţi asta, pus pe muzică în surdină. Se încălzeşte ulei de masaj, apoi de apa calda pe sticlă sau prin turnarea câteva picături în palma-vă pe mâini înainte de frecare. Dar nu de căldură de ulei altfel!

Cel mai bun este încă de a crea un ulei de masaj proprii din ingrediente de calitate pentru a decora bucătăria dumneavoastră. Începeţi cu ulei dulce de alegere (de migdale, de canola, de şofrănaş, de porumb sau de măsline), dar, desigur, alte uleiuri pot fi folosite mai interesant: ulei de nucleu de caise, ulei groapă de ulei de nucă de cocos, ulei de floarea soarelui, ulei de alune, piersici şi uleiuri de nuci sunt aroma placuta.
Plantele pe care le adăugaţi la acest amestec variază în funcţie de nevoile: unele uleiuri sunt relaxante, energizante altele, cum ar fi oregano, care stimuleaza circulatia. Mint este, de asemenea, un bun stimulent. Rosemary este bun pentru memorie şi apatie luptă.

Musetel, o planta cu efecte calmante, vă ajută să găsiţi somn . Vasile ajută la concentrare şi de luare a deciziilor, dar este, de asemenea, o instalaţie de relaxare folosite în caz de stres si nervozitate. Lavanda este foarte liniştitor, promovează, de asemenea somn.

Se amestecă ierburi l-aţi ales cu ulei de bază la o rată de o lingura pe jumătate de ceaşcă de ulei. De căldură pentru prepararea cafelei, fără a lăsa să fiarbă, puteţi utiliza cuptorul cu microunde, un aragaz sau cuptor cu microunde. Se lasă să se odihnească de treizeci de minute înainte de a lua decoct într-un filtru de cafea sau cheesecloth.

Se toarnă ulei de masaj într-o sticlă sau flacon propriu, puteţi decora sticla cu o baie în ulei de una sau mai multe fire de plante proaspete pe care le cuprinde. Puteţi utiliza, de asemenea, ca ulei de baie.

În funcţie de mirosul pe care o alegeţi, puteţi crea atmosfere diferite şi să încerce diferite produse. Veţi avea posibilitatea de a ocupa unul dintre apropiaţii dvs. un masaj special, din moment ce au pregătit-te ulei de masaj .

Categorie Informaţii | No Comments »

Cine nu iubeşte un bun masaj?

Terapie prin Masaj tratează musculare şi a ţesuturilor moi ale corpului. ce mai multe persoane le folosesc pentru a îmbunătăţi calitatea lor fizice si emotionale. Printre multe beneficii de masaj, vom:

Intareste sistemul imunitar, masaj stimuleaza hormonii de apărare, cunoscută sub numele de limfatic, şi creşte rata de celule albe care lupta impotriva infectiilor si substante straine din organism. Prin stimularea circulaţiei sângelui în întregul organism, masaj poate de creştere a ofertei de oxigen la organele vitale.

Ameliorează durerea, fie că este vorba inferioară a spatelui, artrita sau migrene, dureri de masaj ameliorează prin relaxarea intregului organism.

Combate simptomele de depresie, anxietate şi de tensiune, masaj implică producţia de serotonină şi endorfine în creier, incetinind astfel rata rapidă a respiraţiei frecvent întâlnite cu această boală. Îmbunătăţire a funcţiei pulmonare care rezultă limitează apariţia simptomelor de astm la copii.

Facilitează digestia şi funcţia intestinal prin stimularea producţiei de salivă şi sucuri gastrice, alte sucuri, dar şi încetineşte metabolismul.
durerea menstruale, şi poate scurta rămâne spital pentru mame şi de a reduce durerea de naştere.

Există peste 80 de tipuri diferite de masaj, vom prezenta cinci forme cel mai familiar:

masaj suedez: acesta este de departe cel mai popular. Mai bine să începeţi cu masaj suedez înainte de a descoperi alte tipuri de masaj. Acest lucru îmbunătăţeşte circulaţia sângelui şi poate fi foarte relaxant, elimina durerea si tensiunea musculara, creste flexibilitatea si reduce rigiditatea ţesutului în muşchi şi articulaţii. Tehnicile ţintă straturile superioare ale muşchilor. Masaj suedez foloseste uleiuri şi creme de masaj.

Masaj spate : unele tensiuni musculare, cum ar fi leziuni sportive, prin cădere sau de ridicare greutăţi prea mari poate provoca dureri de spate. Muschii mari care alcătuiesc partea din spate sunt inflamate si dureroase. Terapia cea mai comună este terapia rece şi este utilizată în cazuri de dureri de spate sau de gât şi, uneori, în plus faţă de alte tratamente. Această terapie oferă o mare uşurare pentru cei care suferă.

Masajul cu pietre calde: pietrele folosite sunt netede, care este de obicei de bazalt, o rocă vulcanică care absoarbe şi reţine căldura bine. Deoarece pietrele sunt destul de cald, un prosop este amplasat între ele şi corpul clientului, pietrele sunt apoi plasate de-a lungul coloanei la căldură şi relaxa muşchii. De asemenea, ajută la echilibrarea chakrelor şi centre de energie. În timp ce pietrele de actul de pe partea din spate a clientului, masaj terapeut trunchiului, bratelor si picioarelor cu uleiuri de masaj .

Ţesutului profund masaj: o tratează muschii afectate de dureri cronice, tensiune recurente, probleme posturale sau leziuni şi se concentrează asupra ţesutului muscular mai profundă. cronice tensiune musculară este adesea un semn de un anumit tip de membru. Un membru poate crea dureri de blocarea circulaţiei în ţesuturi. Acest masaj este proiectat pentru a distruge acestor aderări să-şi recâştige flexibilitate şi gama de tesut normal.

Aromaterapia masaj: Masaj este un clasic, impodobit cu uleiuri esenţiale , mai ales de lavandă, cunoscut pentru proprietatile sale calmante. Acest tip de terapie este de a trata stres mental sau emotional. Uleiuri penetrează pielea şi răspândirea beneficiilor proprii. Alte uleiuri esenţiale sunt cele cu musetel calmant sau geranium. Pentru un efect revitalizant, mai degrabă, alege uleiurile de salvie, ylang ylang, rozmarin curăţă şi revitalizează, în timp ce Eucalyptus este un decongestionant.

Un masaj relaxeaza muschii si alte tesuturi conjunctive, amelioreaza durerile musculare, dar de asemenea, comune şi echilibrează organismul fizic şi emoţional.

Categorie Masaj | No Comments »

Următoarele informaţii au fost colectate şi compilate în lungul mai multor ani, prin experienţa personală, de călătorie, cursuri am dat, dacă T'ai Chi, Qi Gong, Aromaterapie, arte martiale sau alte subiecte legate de sănătate. Veţi găsi, de asemenea, observaţii de studenţi şi anecdote unora dintre cititorii mei. Acest articol se referă la deduceri şi concluziile pe care l-am desenat din aceste surse.

In medicina orientala, meridianele, de asemenea, cunoscut sub numele de canale, acupressure, sunt canale de energie, este o reţea de energie a corpului care ruleaza invizibil si activeaza organism. Meridianele sunt profund conectate la sinele vostru interior, acestea pot fi considerate ca drumurile de legătură cele mai importante puncte ale corpului. De-a lungul acestor meridiane sunt situate pe puncte de acupressure specifice, în cazul în care se produce un blocaj pe aceste meridiane, sau dacă un organism este sub-sau supra-alimentat cu energie, anumite procese pot reechilibra acest debit.

Yin si meridiane Yang, în funcţie de direcţia în care se misca: concediu Yang degetul spre faţă sau faţă în picior meridiane Yin de la picioare încep să meargă în piept sau piept la vârful degetelor în braţ, Yin.

Când am fost un atlet profesionist, soţia mea a fost studiat kinetoterapie şi aplicat leTouch pentru vindecare (terapeutice Touch). După o pregătire intensă sau concurenţa, de aceea am preferat masaj de meridiane în masaje clasice, pentru un masaj Meridian, manipulare în sine nu este necesară: pur şi simplu să predea în zonă, atingeţi sau atingeţi în marcarea traseul fluxului de meridianul. Ştiu unde se află şi în ce direcţie se mută pentru a mări sau micşora fluxul de energie sau elimina blocaj.

După ce a aflat harta meridiane, am descoperit că aş putea să rezolve problemele propria mea de lichide, chiar dacă rămân mai puţin eficiente decât soţia mea. Acest masaj ajută mai ales în timpul fazelor de recuperare.

Fiecare organ al corpului corespunde unui meridian şi un lichid sau Yin Yang. Atunci când unul ştie unde meridianele şi în ce direcţie sunt calatoriile, este posibil să se echilibrul fluidelor energetice. Masaje trebuie să fie efectuate în conformitate cu anumite secvente, altfel rezultatul poate fi contrară acestui aşteptat.

Teoria vechi de yin, energia este predominant de sex feminin, si Yang, o energie masculina, este că totul în univers este compus din ambele. Yin şi Yang, soarele si Pamantul, sus şi în jos, caldă şi rece, naşterea şi moartea. În acest an 3000 vechea teorie care leagă Yin si Yang în fiziologia şi patologia corpului uman.

Practicienii care urmează preceptele această teorie cred că combinarea celor două aspecte de Yin si Yang, se poate ajunge direct de aceste principii şi, prin urmare, o stare de conştiinţă care marchează începutul unei noi atitudini faţă de viaţă. De asemenea, ei cred că meridianele şi a fluxurilor de energie să fie liber revitaliza fizic, emoţional şi spiritual.

Presopunctura si masaj meridianul poate creşte de energie, intarirea muschilor si a sistemului imunitar, scapa de stres ... m-am văzut aceste efecte, şi studenţii care l-am învăţat aceste tehnici.

Categorie Masaj | No Comments »

Masaj terapie a fost mult timp considerată ca fiind un aspect general pentru sportivi aşa că ştiu că este un mod eficient de a elimina acidul lactic produs de muşchi obosit şi inflamat. Dar puţini oameni ştiu că de masaj fibromialgie pot ameliora durerea şi rigiditatea care decurg din boala lor.

Durerea asociată cu fibromialgie apar pentru ca niciodata nu devine obiectul stadiul 4 de somn, şi anume cea mai adâncă fază şi de restabilire, în cursul căreia muşchii vindeca prejudiciul a avut loc în timpul zilei. Acesta a fost, de asemenea, că în timpul acestei faze de acid lactic este eliminat din organism. Cei care suferă de fibromialgie această fază sunt trunchiate, care împiedică procesul natural descrise mai sus să apară. masajul terapeutic este o modalitate de a elimina în mod artificial de acid lactic în muşchi.

Fibromialgia provoacă, de asemenea, rigiditatea fascia, tesutul conjunctiv situat direct sub piele, o tehnica speciala de masaj (eliberarea myofascial) este utilizat pentru a trata aceste materiale si am incercat aceasta tehnica, care este blând şi relaxant, tellement efficace que non seulement je me suis endormie sur la table de massage , mais j'ai en plus ressenti durant plusieurs jours la sensation d'avoir un corps tout neuf !

Les thérapeutes combinent souvent thérapie par la chaleur et massage (serviettes et pierres chaudes ou bouillottes) afin de traiter la fibromyalgie. Il a été prouvé que la chaleur soulageait certaines zones douloureuses ; de plus, les thérapeutes cherchent à tout prix à offrir à leurs patients la possibilité de se mouvoir sans souffrir.

La clé d'un massage bénéfique et non douloureux tient dans le choix du thérapeute : celui-ci doit posséder une licence, mais aussi être spécialisé dans le traitement de la fibromyalgie. Je ne pourrais pas insister suffisamment sur ce point. Certaines techniques de massage ne sont pas compatibles avec cette pathologie (massage des tissus profonds, Rolfing et traitements similaires) ; un thérapeute qui ne connaît pas suffisamment cette maladie peut tout à fait ignorer cela et tenter de soulager un nœud ou un muscle raidi, dont les malades de la fibromyalgie souffrent tous, à l'aide de techniques plus vigoureuses ou intenses que ce qu'il faut. Un bon thérapeute saura qu'il convient d'abord de discuter avec le malade pour d'une part découvrir quelles sont ses attentes, et d'autre part exercer la pression douce et ferme, qui reste superficielle et ne risque pas d'accroître la souffrance du patient
.
De nouvelles recherches ont mis en lumière que ceux qui souffrent de fibromyalgie ont un afflux sanguin moins important au niveau des muscles. Le massage thérapeutique, même s'il ne s'agit que d'une friction limitée, permet de parer à ce problème ; le massage compte encore de nombreuses vertus qui en font le traitement le plus adapté et efficace à l'heure actuelle de la fibromyalgie.

Avant et après le massage, veillez à boire beaucoup d'eau, pour favoriser l'élimination des toxines que le massage expulse des muscles ; pensez aussi à vous reposer après le massage (au moins aussi longtemps que la durée du massage), ainsi qu'à réaliser quelques étirements de yoga, qui entretiendront votre souplesse.

À quelle fréquence devez-vous vous faire masser ? Aussi souvent que vous pouvez vous le payer. Lorsque je bénéficiais de deux massages par semaines, je me sentais presque normale ; mais cela n'a duré que le temps où mon thérapeute acceptait le troc. Malheureusement, ce traitement coûte très cher, et à moins de trouver un masseur qui accepte de marchander, vous aurez sûrement du mal à vous offrir plus d'un massage par mois ; mais c'est tout de même mieux que rien, selon moi. Le massage soulage efficacement, et le moindre bienfait est toujours bon à prendre.

Catégorie Massage | No Comments »