Masažni stol in masažni stol

Rehabilitacija mišic

Mišice našega telesa, še vedno delajo kot ekipa. Dober primer je mišice škodi.
Vsak od treh mišic v tej ekipi lahko flex kolenskega sklepa, vendar le eno od njih se lahko razširi tudi hip. Ker vsaka mišice ima nekoliko drugačen od ostalih dveh, lahko hamstrings flex kolena, na primer, nekoliko drugače.
Vsak mišice ima pristojnost za sklepanje pogodb, ampak nobeden se lahko razširi svoj trud. To pomeni, da mora vsaka skupina mišic v telesu imajo ugovor ali skupino antagonistične mišice, ki se lahko raztezajo njeni člani nazaj na njihovo običajno počiva dolžini, ko jima poteče pogodba - in obratno, seveda. Za hamstrings, ekipa je sestavljena iz antagonistične mišice kvadriceps.

Ko Tetiva mišice pogodbe, ki jo pripravi kvadriceps nazaj v svoje normalno počitek dolžine. Ko kvadriceps pogodbe, ki so enaki za hamstrings. Vse mišice delo na tem načelu.
Če je celoten sistem deluje pravilno, mora ohraniti ravnovesje med zelo natančno mišične sile v opozicijskih skupinah.

Predstavljajte si, na primer, imamo dve konkurenčni ekipi mišic imenovanih A in B. Ti nadzor gibanja joint. Če mišice Team nenehno uporabljajo in mišice ekipe B pa ne, je ravnovesje med njimi postopoma prizadete. Z večkratno uporabo, bo tudi mišični tonus in bo krajši. To otežuje za antagonistične mišice mišice, da pripravi druge ekipe nazaj na svojo normalno dolžino počiva - v resnici ne. Poleg tega, da dodate na problem, možganov naredi mišice, ki so preveč tone, kot če bi bili najeti in samodejno zmanjša sposobnost teh kontrakcije v ekipi sicer, da se ohrani ravnotežje med njimi. Rezultat, na žalost, je ravno nasprotno. Medtem ko se mišice Team so preveč utrujen in preveč težko, mišice postanejo šibkejše skupine B. Ta vrsta neravnovesje je posledica ponavljajočih se stresa, ki povzroča bolečine v mišicah in togost, zelo pogost problem na Zahodu. Šport, vožnja avtomobila z založen naročil, uporaba računalnika ur - vse to je verjetno, da predstavlja take težave.

Zdravljenja za napete mišice, bližnjice in celo spastično mišice so raztezanje. Treba jih je segal prav v čim večji meri brez pomoči in vedno dolžina je nekoliko večja od običajnih počitek dolžine. To triki možganov, tako da se še naprej zmanjšuje sposobnost antagonistično krčenje mišic.
Po nekaj zdravljenja postopno more popraviti te težave.

Oriental študiral terapije lahko dela za reševanje teh problemov. Tuina in tajske masaže so še posebej učinkovita, vendar Shiatsu masažo in indonezijske delo, kot tudi malo počasneje.

Skrajšanje mišice, ki jih povzroča stres ponavljajoče se vedno spremlja nekatere patološke spremembe mišičnega tkiva, ki morajo biti vključeni tudi v to, ki se ukvarjajo. Te terapije so učinkoviti, ker ravnovesje notranjo energijo, tako da lahko poškoduje tkiva se zdravi vzdolž mišičnih vlaken se lahko mehansko raztegnjena.

V boju proti kronične bolečine - telesno in čustveno - masaže Tuina, Shiatsu, tajski in indonezijski, njegovo močno orožje.

Vsak od njih je sposoben, da se počutite dobro - na drugačen način.

Objavljeno v različnih masaž | No Comments »

Indonezijski masaža

Najbolje je, masaža, ki uporablja zelo učinkovito ravnanje z nafto. To je močna! Ko je indonezijski početje masaža celega telesa v drugo indonezijski, nežno masažo vsako mišico, ne bomo sum, koliko masaža je neverjetno globoko. Evropejci niso zelo pogumni in so pogosto prva izkušnja z masažo indonezijski precej boleče. Kot Tuina, in tajska masaža, masaža s tem povzroča zasvojenost. Bolečina kmalu postane "dobro bolečino" in kasneje, čistega užitka!

Indonezijski masažnih tehnik mehkih tkiv osredotočiti zlasti na vezno tkivo mišic - myofascial in kite.

Da se sprostite napete mišice in pogodbeno, vlaknastih myofascial pritisneš s palcem močno in globoko skozi vsako mišico. Vse mehkih tkiv delo intuitivno sledi poteku kitajske energetskih meridianov. Je bolj živo kot tipična tajska masaža, ampak je tudi zelo velik. Manipulacija indonezijski masaža je osredotočena predvsem na hrbtenici in vključujejo večinoma pletenine Epinal. Eno uro sejo te vrste masaže je dovolj, da zapustijo občutek sproščenosti, občutek osveži, pomlajena in polni energije. Res je močno zdravilo.
Kot terapijo, je blesti pri zdravljenju boleče in napete mišice in je tudi zelo učinkovita za bolezni, ki vplivajo na trebušnih organov, kot so zaprtje, slaba prebava, napihnjenost, zgaga in sindrom razdražljivega črevesja.

Objavljeno v različnih masaž | 8 Comments »

Tajska masaža

Ta vrsta masaže ponuja sprejemnik napredni vadbo joge, ki ne zahteva samodisciplino, prakso ali truda z njegove strani. Vendar pa masaža je več kot to, ker je pred uporabo katerega koli odsek tiska joge maser vzdolž energetskih kanalov ali "Sen" v povezavi z vsemi mišicami, ki jo obdajajo v vseh mogočih kota. Pritisk je narejen z palce, dlani in podplatov. Št mišic je izvzet iz te obravnave. Masaža je počasno in ritmično. Tehnika združuje skoraj neopazno na naslednjo in hitrost ni problem.

Trajna pritisk in sprošča globoko myofascial (vezno tkivo skeletnih mišic), tako da lahko energija sen energijo z lahkoto skozi, pripravlja v istem času za obsežne ki traja dlje.
Za nekatere, med tajsko masažo prvič, pritisk tehnike so malo preveč prodoren, vendar pa bo zelo hitro prilagoditi. Kvalificirani maser lahko prilagodite vse manipulacijo tkiva delo in mehka, da ustrezajo tistim, ki so šibke ali boli.

Medtem ko je tajska masaža se zdi enostavno, ki jo potrebuje zelo dobrem stanju, ki jih zdravnik. Pravilno držo telesa in njegovega nadzora je zelo pomembno, da se prepreči poškodbe - še posebej za nazaj - moč, vključenih v nekaterih velikih manipulacije zahteva veliko spretnosti in občutljivost, da se prepreči prevelik odsek bolnika.

Ko je ustrezno izvedena, tajska masaža sprošča in povzdigne duha. Daje mišice popolno vadbo edinstven in obnavlja bolečih sklepih in boleče. Št besedami opisati "občutek lebdenja v zraku", se počutite po porabi 01:30 v rokah (in nogah), ki mojster tajske masaže. Tudi mladi odrasli, ki mislijo, da morajo biti fit, da bi poskušali odkriti pravi pomen fleksibilnosti. Športne poškodbe, ki vplivajo na sklepe in mišice lahko tudi uspešno zdravijo s to vrsto masaže.

Objavljeno v različnih masaž | 1 Comment »

Shiatsu

Praksa shiatsu , kot na zahodu, je daleč od njegove kitajske korenine, čeprav je bilo veliko teorije vzdrževati in jih razširiti. Hara diagnoza je postala pomemben sestavni del Shiatsu. Hara je jedro utelešene energije v telesu in se nahaja v trebušni votlini.

To naj bi odražala energijo celega telesa in se uporabljajo v diagnostiki. Shiatsu je razmeroma malo moderne tehnike v zvezi z Tuina, zlasti v zvezi z obdelavo. To je pripeljalo do zadolževanja nekaj delov tajske masaže, ki je postala del Shiatsu danes. Tehnike trajnega pritiska in počasi prevladujejo masaža v kombinaciji z raztezanjem in skupnih rotacije. Vse je to storjeno na mat na tleh in so Tuina, se mora bolnik le vzlet svoje čevlje.

Shiatsu se običajno izvaja zelo počasi, v tišini, saj je to v bistvu uporabo intuitivnega stika. To zahteva globoko koncentracijo in talent za maserja, da "se glasi" pravilno z rokami otipne pokazatelje za vodenje potek masaže. Kot je za masažo kitajske, končni cilj je uskladiti in ravnovesje v telesu vitalno energijo, tako da lahko sam pozdravi.

Shiatsu je res končni sproščujoče, da je lahko še posebej učinkovita pri zdravljenju čustvenih težav in napetosti zaradi stresa. Za zdravljenje mišično-skeletnih težav, kroničnih in akutnih so pogosto manj učinkovite od drugih treh terapij.

Objavljeno v različnih masaž | 2 Comments »

Tui na

Tuina je zdravilni sistem izvaja obsežno v najčistejši v tradicionalnih medicinskih šolah po vsej Kitajski. Njegova študija vsebuje celo vejo porabljenih za dela, za dojenčke in majhne otroke. Tuina uporablja kitajska za zdravljenje bolezni na Zahodu bi se obravnavalo s fizioterapevti, športni terapevti masaža, osteopati in kiropraktiki ali zdravljenje, ki temeljijo zdravil. Kitajski olimpijski prvaki zanesejo na za vse njihove Tuina terapije, kot je za zdravljenje športnih poškodb je najboljši.

Tisti, ki želijo občasno masažo, da se sprostite in se razvajati ne bi smel izbrati Tuina: to je preveč močan, vseeno, to ni njegov cilj. To je resna terapija za vse probleme, naštete zgoraj. Po prvi seji Tuina je mogoče, da so bolečine v mišicah. Običajno po nekaj dneh, in to gre v največji in kažejo, da zdravljenje bodo postopoma postale bolj udobno.

Večina ljudi, ki so poskušali masaže dvakrat ali trikrat so postali odvisni! To ne zagotavlja le učinkovita pri zdravljenju bolečine, vendar pa pušča občutek lahkosti in energije. Več kot redno zaposlitev zdravstvenega varstva. Na seji zdravnika Tuina ne odvrne bolnika govoriti. Pazljivo poslušanje kombinaciji z močnimi tehnikami Qi gibanja lahko odstrani plast zatrta čustva in s tem dajejo bolnik občutek sreče in močnejše povezave s samim seboj in svetom okoli.

Tuina deluje z bolnikom sedi na kavču ali masažo.
Bolnik je še vedno oblečeni, odstranite njegove čevlje. Če želite izkoristiti masaže je priporočljivo nositi lahka bombažna oblačila. Hlače in T-shirt je idealen. Tiste, ki razmišljajo pridobivanje masaže Tuina za prvič, mora biti pripravljen odgovoriti na številna vprašanja o svojem zdravju in zdravstvene anamneze.

Objavljeno v različnih masaž | 1 Comment »

Eastern celovit pristop

Western medicine poskuša ugotoviti organski vzrok za zdravstvene težave in zdravljenje dele telesa, so prizadeti.

Kitajske medicine se ne osredotoča na fiziološke vzroke bolezni. Namesto tega se osredotoča na potrebo po opredelitvi vzorce neravnovesje v notranje telesne energije ali "Qi" - izgovarja "Chi". Obdelave cilj vseh predpisov obnoviti ravnotežje in harmonijo. Položaj Kitajske, je, da je neravnotežje Qi v in med glavnimi organi, ki izhajajo iz bolečine in bolezni. To ne vpliva samo na fizično telo, ampak tudi uma in čustev. Z odpravo Qi tako, da se obnovi ravnovesje in harmonijo, če ustrezne pogoje za telo, da se zacelijo. Za Western zdravnika telo je vsota njenih sestavnih delov, medtem ko je za doktorja TCM, telo je kot celota. Štiri vrste tehnik, ki bodo razpravljali v tem članku, so holistični v svojih vlogah in koristi, ki jih ponujajo.

Tuina in Shiatsu počnejo tako, da po osnovni teoriji kompleksne. Čeprav maser tajsko masažo ali indonezijski pomanjkanje te vrste znanja o tej teoriji se zdi, da imajo skoraj intuitivno.
Masaža orientalski pomaga ohraniti zdravje in obravnava tudi veliko zdravstvenih težav. Štirje sistemi študiral tu se močno razlikujejo med seboj v zvezi z njihovo uporabo tehnik in metod. Poleg tega je vsaka blesti v različnih zdravljenja za posamezne vrste bolezni. Na primer, glavobol, bolečine v vratu in rami, išias in bolečine v hrbtu , težave s sklepi, artritis, sindrom razdražljivega črevesja, predmenstrualnega napetost, stres, napetost, nespečnost, čustvene težave in športnih poškodb.

Objavljeno v različnih masaž | 3 Comments »

Dva glavna sistemi medicine so vzrok naših terapij - tradicionalne kitajske medicine (TCM) in indijske medicine Ayurveda . Oba dneva pred 4000 leti in obširno dokumentacijo še vedno obstaja. Kot lahko vidite iz diagrama, Tuina je sodobna veja TCM in nima nič opraviti z Ayurveda. Obstaja okoli 1200 let, so japonski prisvojila Tuina prilagaja svojo kulturo in temperament, ki daje rezultat, kot Shiatsu . Slednja je dosegla svojo pot na zahod, ki ga je pridobil pomembne spremembe v sojenju. Korenine tajska masaža hrbta kot tisoč let. Kot je mogoče pričakovati zaradi svoje geografske lege, je Tajska prejel veliko vpliva iz Indije in Kitajske. Tisti, seznanjeni s tajsko masažo lahko takoj prepoznajo močan značaj indijske jogijske v svojo paleto manipulacij. Energetski kanali se imenuje "Sen", kot če bi bili masovni običajnih TCM meridianov kažejo kitajski vpliv. Indonezijski masaža ima zgodovino, ki sega do 4000 let in je močno povezana z masažo ayurveda. Točno, kako je kitajski poldnevnika masaža sledi kažejo povezavi z Tuina in Shiatsu.

Objavljeno v različnih masaž | 4 Comments »

Protagonisti tega člena se Tuina masaža, kitajska masaža, shiatsu, tajska masaža in indonezijskih masažo. Za priložnostne opazovalca se zdi, da imajo malo skupnega. "Tui Na", kar pomeni "push in razumevanje" ponuja neskončno paleto tehnik za manipulacijo mehkih tkiv, ki so močno uporabljajo na pacienta, oblečena v stol in kavč. Shiatsu je narejeno tudi na oblačilih, ampak na mat na tleh v primerjavi z drugimi zdi precej pasivno in statično. Osredotoča se na trajno pritiska mehkega tkiva. Tajska masaža je podobna shiatsu v zvezi z mehkih tehnik tkiva, ki sestavljajo tudi počasno in pogosto podpirajo pritisk na oblečeno telo. Manipulacije tajske masaže so številni in raznoliki ter da bi raje se zdi, da jogo uporabiti.

Masaža Indonezija zdi, da je edini, ki ne sodi v to skupino. To je zelo energično masažo nanesemo na kožo z oljem. Tehnike manipulacije mehkega tkiva spremlja arzenal drugih tehnik.
, Ki jasno opredeljuje vsako od teh sistemov je, kako v roke maserja premakniti in pritisnite meridiane in posamičnih energije. Pomembno je preučiti izvor vsake za boljše razumevanje podobnosti in razlik.

Objavljeno v različnih masaž | 3 Comments »

Obstaja še nekaj besed v opozorilo na konča. Gibanja in tehnike, uporabljene pri Tajska masaža je lahko potencialno škodljivo za maser in sprejemnik. Da bi masažo , tako da tudi na osnovni ravni je treba imeti znanje, moč in ravnotežje, kvalitete, ki lahko pridobijo samo s pomočjo ustreznega usposabljanja. Celo mlada oseba v dobri formi se lahko poškoduje, ko predmet raztezanje in zvijanje napačno. Po drugi strani pa moramo upoštevati dokaze zoper tajsko masažo, ki so v bistvu isti, ki bi veljala za vse oblike terapije masaže. Masaža se ne sme uporabljati v zelo močno spremenjeni obliki srčnih bolnikov, hipertenzija in rak. Z težave s kožo, kot so ekcem, luskavica in izpuščaji ne sme masirati in večina raztezanje in zvijanje se ne sme uporabljati med nosečnostjo. Če je sprejemnik, ki trpijo zaradi nekaterih bolezni, ki vzbujajo dvome o maser na udobje te vrste masaže je vedno bolje, da se odločijo za previdno in ga pošljite, takoj obvesti zdravnika, da ugotovi, ali je masaža ni priporočljiva proti .

Objavljeno v različnih masaž | 2 Comments »

Tisti, ki želijo vlagati v njihovo zdravje in fitnes boste našli masaža tajska je odlična izbira. Ne samo prispeva k ravnovesju z notranjo energijo "reportaža" odsotnost bolezni, temveč tudi olajšuje krvni obtok in limfno drenažo, izboljša gibljivost sklepov, povečuje stopnjo fleksibilnosti, in, kot da bi n ni bilo dovolj, sprejemnik daje občutek ", ki se v oblakih"! (Če želite ime nekaj mojih pacientov po enkratnem seji terapije masaže.) Tudi obravnava čustvene bolečine. To ni presenetljivo, če razumete, kaj "energetsko bilanco" v smislu dobrega zdravja. To je temeljni izvor zdravje celega telesa - fizično, čustveno in duhovno. Če maser je odprta za poslušanje je še boljši, saj je veliko ljudi, ki prejemajo tovrstno izkušnjo masaže občutek varnosti v njegovi prisotnosti, ki jih spodbuja, da zaupajo v njem in tako znebiti jeze, bolečine, frustracije in druge čustvene težave. To močno poveča učinek masaže in se naučijo drugače pogled na receptor in njene težave v perspektivo.

Medtem ko je tajska masaža se zdi preveč dobro, da bi bilo res, da ima pomanjkljivost. Trenutno usposobljeni maserji niso številni in niso dobro razporejene v državi. Veliko tistih, branju tega članka ne bodo našli enega v bližini. Dobra novica je, da masaža močno poveča število v skladu z rastjo obresti dajejo na orientalske terapije - predvsem zaradi turistov, ki se vrnejo domov, nostalgične terapije tako učinkovite, da so prejeli med zadnjo počitnice v Aziji.

Objavljeno v različnih masaž | 1 Comment »