Massagefåtöljer och massagestolar

Ordet "Duo" är ingen överdrift att beskriva en massage i Thailand, med dess olika rörelser. Ofta massör och mottagaren måste samarbeta för att ge önskad effekt av massage. Ett exempel på detta är stretching det "Cobra", som är att böja bålen bakåt i ländrygg och samtidigt dra tungt axlar. Här är hur det görs.

Ämnet ligger på mage med armarna utsträckta i en vinkel på ca 45 grader mot kroppen. Benen är böjda i en vertikal position så att sulorna av den person som gör massage. Massör sitter på dem, sätta fötterna på vardera sidan av ämnet i mitten av ryggen . Ämnet arm är nu höjas så att hans handleder vidrör låren av massör. Det tar starka axlar i ämnet, lutar sig bakåt, med fötterna som en pivot och höja det övre stammen av detta ämne i cobra position. Denna ståndpunkt upprätthölls i 10 sekunder innan det släpps ut.

I sträckor av thailändsk massage vikten av massageapparaten används av nackdelarna vikt kroppsdel ​​som är upplyft. För att undvika skador måste terapeuten bibehålla balans och total kontroll av alla rörelser. Det är också viktigt att inte utföra stretching eller böjer alltför bra för nybörjare och även massage svaga eller äldre personer som kan ha problem med benskörhet.

Om man använder parametrarna i anatomi och fysiologi väst att bedöma värdet potential thailändsk massage, terapeutiska och positiva effekter är uppenbara. Till exempel gemensamma problem såsom dålig axel svarar utomordentligt väl till de typer av manipulation som används. Den "hävarm böjd rygg" är ett bra exempel, mycket enkelt. Här läkare får på ett knä bakom motivet vars arm är böjd och står i upprätt läge medan du håller nacken med sin hand. Medan armbågen är försiktigt pressas tillbaka mot trycket av handen. Spända muskler i axeln som trapezius och Teres större svarar mycket bra på denna typ av behandling som även underlättar rörligheten i axelleden.

Publicerad i olika massage | No Comments »

Vid någon tidpunkt, skall den medicinskt inriktade på att stimulera flödet av energi sen. För de som känner med denna strategi, den tidspress längs energi linjer, kan tyckas lite oproportionerligt. Till exempel är benen först masseras på en säng med utsträckta armar och ben. Senare, är under tryck med tummen och palmer upprepas men denna gång på böjda ben och öppna, sedan med benet fortfarande böjd, hålla det andra benet korsade. Manipulation med palmer och tummar kan upprepas i frågan ligga på mage eller liggande på sidan. Massör / massös återgå ofta till fötterna och benen för att ge en ytterligare stimulans åt känsliga punkter mellan två behandling där stretching och vrida sig. Denna process är så mild att det verkar finnas någon paus under massage. Underlättar flödet av energi i fötterna och benen är viktigt att hitta den totala energibalansen i kroppen, vilket innebär för mottagaren en känsla av "wellness". Detta kan bekräftas av människor som har provat thaimassage händerna på en professionell.

För mottagare och beskyddare av massage , mest fantastiska del är det den som gällde liknar yoga. Flera rörelser kräver nära kontakt och ibland nästan intim massager och mottagare. Vi kan se den underbara former och symmetrier efemära förångas eller smälta i följande ordning. Betraktaren känns att beundra en koreograferad rörelser utformade för en duett. Faktum är att efter att observera arbetet i befälhavarna på thailändsk massage, kan man tro att var och en av dem är en koreograf, och är detaljerade och subtila variationer på ett grundläggande tema.

Publicerad i olika massage | No Comments »

Thailändsk massage är en blandning av tekniker. Några av dem används för att pressa ned sen linjer, medan andra används för att uppnå vrida och stretching som ofta liknar yoga. Trycket appliceras med hjälp av fötterna, palmer, tummar, armbågar och knän. Exakt och flytande rörelser som kännetecknar detta massage mjukar djupt tryck är stretching som ofta används. De som gynnas mest av denna unika typ av massage om de kan slappna av för att bli en bröd deg i händerna på massören. På kort tid, måste mottagaren "delta" massör att utföra förflyttningar av personer i massage.

Idealfallet är massage tid två timmar eller mer. Dock kan den här gången verkar överdrivet för västerlänningar ofta så rusade. Lyckligtvis är det möjligt att korrigera en massage i en timme men det innebär att offra en del upprepningar, särskilt i tekniker för trycket på fötter och ben, så karakteristiskt för thailändsk massage.

Den reflexologer godkänna säkerligen av betoningen på massage och manipulation av fötterna. Thais börjar med fötterna, med förbehåll för många påtryckningar, stretching och bockning - minst 20 tekniker! Tårna får ytterligare behandling: massage tips, valsning och stretching kollektiva och individuella, ofta tillsammans med sprickbildning.

Publicerad i olika massage | No Comments »

Syftet med Thai massage är att balansera kroppens energi, vilket ger en känsla av välbefinnande som går utöver det fysiska planet för att gå till sinne, känslor och den andliga delen. Enligt hans teori, en perfekt balans av energier i kroppen resulterar i god hälsa. Massage övas regelbundet utför som ett kraftfullt förebyggande funktion och också bidrar till att upprätthålla hälsa. De lyckliga som vet fördelarna med Thaimassage bekräfta hans otroliga förmåga att slappna av kroppen för att lindra och lugna sinnet och att bli av med vikten av negativa känslor och därmed befria själen.

Tills nyligen trodde man att det massage i Thailand hade en stark religiös betydelse för buddhister och praktiserades bara av munkar. Han ansågs vara den fysiska uttryck för godhet, medkänsla, jämnmod och glädje oförklarliga, som illustrerar de fyra stater i åtanke, om grundläggande filosofi buddhismen. När den thailändska massagen utövas i enlighet med dessa principer är det fördelaktigt för givaren och mottagaren. Tyvärr dessa dagar den här typen av massage är att bli mer mainstream.

Orden "flytande" och "rytm" kan beskriva den sekvens av långsamma tryck, stretching och vridning som utgör en thailändsk massage. Antalet och mångfalden av tekniker som används i en typisk rutin kan störa lite lärling finns det över hundra! Under massagen, är placeringen av massös / massör från mottagaren lika viktigt som hur tillämpningen av tekniken. I en helkroppsmassage, det verkar vara oändliga nyanser av tempo och tryck. Det finns ingen kontinuitet för skarpt eller plötslig förändring i form: en rörelse smälter in nästa i en vätska och harmoniskt sätt. Tiden är inte ett problem.

Publicerad i olika massage | No Comments »

Ursprunget till massage Thai är fortfarande okända. I sin moderna form, är det jämfört med massage Tuina (kinesisk) massage och Ayurveda (Indien), som skapats sedan ca 4000 och nu praktiseras mer eller mindre sin ursprungliga form i över 1000 år. För närvarande har Thailand ett land som tidigare en handelsväg och en flyttväg mellan Kina och Indien. På grund av detta faktum är Thailand ett "potpurri" av religioner av etniska grupper, var och en av dem har lämnat ett kulturarv och har hjälpt till att bygga vad som kallas den thailändska kulturen. Till skillnad från massage Tuina, vars teori och praktik skriver datum från 2300 år sedan var kunskapen om Thaimassage överförs muntligt från generation till generation, tills nyligen. Den slutliga text som beskriver denna unika massage har skrivits i sten vid Wat Poh år 1832 på order av kung Rama III Bangkok.

Kan ses i influenser av thailändsk massage massage ayurvedisk massage och en likhet med kinesiska. Så både fokuserar på energi meridianer i thailändsk massage de är inte lika väldefinierade som i massage Tuina. Den energi meridianer av thailändsk massage kallar sig "sen". Enligt en gammal teori skriven på pali språk, det finns fler sjuttiotvå tusen rader "sen" Lyckligtvis fungerar det moderna thailändsk massage bara med cirka 10 av dessa!

Publicerad i olika massage | No Comments »

Olika tekniker

Så vad är hemligheten som håller värdefulla händer terapeuter? För det första finns allmänna tekniker för massage , som klappade: det är den viktigaste tekniken för diagnos och behandling används i massage [1] Det består av skanningar, avrättades med skott handflatorna, armar eller fingrar. Genomsökningen inriktningen kan uppemot längsgående muskelfibrer till hjärtat eller tvären genom fibrerna, i en djup eller ytlig, beroende på vad som är lämpligt.

Då är det där skon klämmer, utförs med ett finger snarare djupt genom fibrer, till exempel i de särskilda sektorer där det finns ärrvävnad eller vidhäftning till ärr. Denna manöver är smärtsamt och bör arbeta smidigt, ofta i samband med ett verk av djupa andetag. Även sport massage är ett bra alternativ, det är inte alltid smärtfritt. Men vi får inte glömma att det är bra smärta och dålig smärta, så om det är bra, det är så bra!

Slutligen, på området för allmän massage, det finns också knådning, en form av knådning, vajande och skakningar, muskel åtstramning och slagverk. Alla dessa har en roll att spela och skotten är de som oftast används av de flesta massörer, men inte alltid ur medicinsk synvinkel.

Flera publikationer om sofistikerad teknik har dykt upp på marknaden, även om väldigt ofta är de resultatet av en evolution från de mer inhemska metoder. Till exempel finns det en neuromuskulär Technique (TN), som arbetar på nervsystemet och är mycket lik akupressur. Vid tidpunkten för skadan, det perifera nervsystemet installera ofta en mur av hög muskler för att skydda traumatiserade området. Efter återhämtning av skador, är fortfarande det här området högt ibland, vilket orsakar en svår vana att övervinna. Om du förbereda området med en allmän massage och tryck djupt men subtil på den punkt av smärta i 90 sekunder, kan du släppa på spänningen och bryta reflex modell som har utvecklats. Denna manöver måste följas av stretchövningar och förmodligen fler behandlingar, om problemet kvarstår. Det är en subtil arbeten som kräver talang.

Även TN är en passiv teknik, det finns ett antal aktiva tekniker i vilka muskelgrupper berörda patientföreningar aktivt arbetat med utövaren eller ensam. Dessa inkluderar tekniska energigivande muskel (TEM) eller teknik Mitchell, stammen countestrain (CAS) samt en uppmjukning av mjuk vävnad (DTM). Uppmjukningen av mjuk vävnad är en relativt ny hybrid som har utvecklat och åtminstone delvis i traditionell thailändsk massage. Det kombinerar tryck och stretching och är ett utmärkt sätt att bekämpa den mjuka vävnaden sammanväxningar.

När du har hittat ett område med spänning, förkorta dig, och därmed koppla den drabbade muskeln genom att flytta lämpliga artikulation. Då kan du ansöka djupt tryck med tummen, handflatan eller knytnäven på grepp och öppna gemensamma med andra handen för att sträcka fibrerna ur fasta tryck. Friktionen som skapas mellan vidhäftning mellan fibrer, och hemligheten ligger i att leda partiet hålla sig till exakt rätt riktning så att varje funktion är helt återställd. Enligt Maria Sanderson "Principen om utbyggnaden av mjukvävnad är att rikta exakt fibrerna överbelastade. Ibland sträcker kan innebära minsta av rörelser. Således är det finess och skicklighet behövs.

Det är tydligt att utbildning av idrottsledare massage inte bara har studera en rad tekniska färdigheter, utan också hur de kan tillämpas i alla situationer, genom innovation och kunskap om hur kroppen. Du kan hitta fler exempel i fallstudierna presenteras av Chris Salvary och Mary Sanderson, som gör ett viktigt arbete med idrottare och allmänheten.

Postat i Olika massage | 4 Kommentarer

Vad är bra för en idrottsman kan vara bra för alla

Effektiv behandling för en idrottsman eller en dansare kan också vara bra för en person med en mjukdelsskada, kan det vara kronisk, akut eller postoperativ. Utövarens förmåga att handla fysiskt och sidled ger betydande förbättringar av skador som inte verkade reagera på andra former av behandling. Några av de tekniker, vara aktiv och passiv fysisk nivå, att patienterna kan spela en roll i sin egen behandling. De är mycket motiverade, healing är snabbare. Men det enda problemet nu är bristen på utbildade terapeuter för massage spel och brist på värde tillskrivs den medicinska området denna typ av behandling.

Publicerad i olika massage | No Comments »

Behandling av idrottare

Utbildningen är intensiv sport massage. Det innebär kunskap om ett stort urval av tekniker som är väl anpassade för att hantera idrottare och dansare under alla omständigheter, eftersom de i enstaka du inte vet om du ska hantera din vård före eller efter händelsen. Ditt svar kan vara mellan två händelser i OS bakom kulisserna i den första akten av Giselle, eller efter London Marathon där du måste ta itu med amatör åkare. Det viktiga är att stanna flexibel, pragmatisk överallt och utrustning, och beväpnade med ditt kit av tekniker. Du måste lära dig att hantera de verktyg du har till ditt förfogande.

Varje idrottsman eller dansare kan dra nytta av massage sport på flera sätt. Det är utmärkt som förebyggande behandling regelbundet för att hålla vävnader form. Microtrauma kan behandlas innan det blir handikappande, även innan konstnären märka dess existens. Skadorna är rädslan för professionella idrottare (eller besatt!) Eftersom de kan påverka inte bara fysiskt men psykiskt.

Massage under ett test används för att förbereda idrottaren före sin prestation, och även, i fall en skada eller slita förekommer i testet. Det faktum att hantera saker innan de blir allvarliga skador kan undvikas, alltför fanatiska i vissa idrottsmän att skada kan bete sig som en sårad best! Utövaren kan ta hand om sårområdet och eventuellt vid behov hänvisa till en sjukgymnast eller en läkare att utföra en mer intensiv behandling. Sport massageterapeuter är utbildade för att veta vad de kan eller inte kan behandla och inte behandla om det finns nackdelar-indikationer såsom ödem, cancer eller trombos.

Vid mjukdelsskada, spelar terapeuten en klinisk roll. Till exempel i fall av postoperativa problem, till exempel hälsenan som har gjorts, där det finns ärrvävnad att reparera, eller att ens hållning fått en ökad spänning en muskel (ofta en nervsystemet svar att skydda kroppen från en skada). En skickligt tillämpad sport massage kan vara mycket användbart i alla fall som nämns ovan.

Publicerad i olika massage | No Comments »

Utvecklingen av sport massage

The massage sporter har utvecklats från arbete som vårdare som låg bakom den professionella cyklister, även qu'évidement massage själv är äldre än grottan mannen. År 1989 fyllde School of Sports Massage i London ett tomt utrymme före, behandling professionella idrottsmän och dansare, särskilt på förebyggande nivå. Andra skolor följs.

Initialt har sport massage setts som ett intrång på territorium sjukgymnast undrade vem dessa märkliga människor som varit i kanten av banan och gav de tävlande en sammanfattning massage innan du går till konkurrens.

Med tiden och genom den expertis som utövare tränade på 90-talet, mycket av idrottsläkare har insett att sport massage var en mycket viktig roll att spela, särskilt för att hålla idrottare och professionella dansare skyddas från skada . Deras arbete är nu väl accepterat av den medicinska kommittén för British Olympic Association och mer av professionella idrottsmän. Om du går till OS i dag, kommer du att se sport massage terapeuter som arbetar i samarbete med läkare. Även om denna typ av massage är inte bara för idrottsmän.

Publicerad i olika massage | No Comments »

I slutet av 1999 hade jag en allvarlig sjukdom följt av kirurgi. Jag lämnade sjukhuset med ryggen och vänster axel nästan i ett tillstånd av rigor mortis. Vad göra? Svaret var att gå till min sport massageterapeut och följa regelbunden behandling. Efter sex månaders behandling var jag nästan läkt och jag fick veta att mitt tillfrisknande var väldigt fort för mig. Min massageterapeut hade vuxit och sträckte, insåg hon det tryck med hjälp av fingrarna och fick mobiliseras genom att tillämpa en teknik som kallas mjuk vävnad lättnad. Uppenbarligen fick mig att må bättre!

Jag nämner detta exempel för att illustrera mångsidigheten hos sport massage, som uppstod på 90-talet som en metod för behandling massage automatiskt. Vid detta tillfälle var jag inte en idrottare, dansare eller ett gym missbrukare, utan snarare bara en man med ett problem Toutlemonde mjukvävnad. Min terapeut, som är tränare för sport massage på School of Sports Massage i London, var jag behandlades med flera olika tekniker som bara en sport terapeut kan ha skicklighet som krävs. Jag är övertygad om att sport massage kan gynna alla, inte bara för idrottsmän.

Postat i Olika massage | 4 Kommentarer