Massagefåtöljer och massagestolar

Rehabilitering av muskel

Musklerna i kroppen arbeta som ett team. Ett bra exempel är den hamstring musklerna.
Var och en av de tre muskler i det här laget kan flex knäleden men bara en av dem kan också förlänga höften. Eftersom varje muskel har en något annorlunda från de andra två, hamstrings kan flexa knät, till exempel på lite olika sätt.
Varje muskel har kapacitet att ingå avtal, men ingen kan spridas med sin egen insats. Detta innebär att varje team av musklerna i kroppen måste ha en invändning eller ett team av antagonistiska muskler som kan sträcka sina medlemmar tillbaka till sin normala vilande längd när de inte längre kontrakt - och vice versa, naturligtvis. För hamstrings, består laget av de antagonistiska quadriceps musklerna.

När hamstring muskler är upphandlande quadriceps de drar tillbaka till sin normala vilande längd. När quadriceps kontrakteras de gör samma sak för hamstrings. Alla våra muskler arbete med denna princip.
Om hela systemet fungerar, måste den hålla en mycket fin balans mellan krafterna i musklerna i opposition team.

Tänk dig till exempel, vi har två lag i musklerna kallas A och B. De kontrollera förflyttning av en gemensam. Om musklerna i Team A används ständigt och musklerna i B-lag är inte är balansen mellan dem gradvis påverkas. Vid upprepad användning, muskeltonus också och kommer att bli kortare. Detta gör det svårare för musklerna antagonistiska muskler dra det andra laget tillbaka till sin normala vilande längd - i själva verket de inte. Förutom att lägga till problemet, gör hjärnan de muskler som är för tonen som om de var anmälda och automatiskt minskar möjligheten för de sammandragningar i motsatta laget att upprätthålla balansen mellan dem. Resultatet är tyvärr precis tvärtom. Även musklerna i lag A är för trött och för hårt, musklerna blir svagare B-lag. Denna typ av obalans orsakas av upprepade stress som leder till smärta och muskelvärk, ett mycket vanligt problem i västvärlden. Att idrotta, köra bilar med missriktad order, använda en dator i flera timmar - allt detta orsakar sannolikt sådana problem.

Den behandling för spända muskler, genvägar och även spastisk muskel är stretching. De bör sträckas lika mycket som möjligt utan att använda och underhålla en längd något större än deras normala vilande längd. Detta lurar hjärnan så att den inte minskar möjligheterna för antagonistiska muskelkontraktion.
Efter några behandlingar progressiv dessa problem kan rättas till.

Oriental terapier kan arbeta studeras för att behandla dessa problem. Den Tuina massage och Thai är särskilt effektiva, men Shiatsu massage och Indonesien också arbeta men lite långsammare.

Förkortningen av muskel orsakad av upprepade stress är alltid åtföljs av vissa patologiska förändringar i muskelvävnad som också måste fråga när den behandlar. Dessa behandlingar är effektiva eftersom de balansera den inneboende energi så att den skadade vävnaden kan läka samtidigt som muskelfibrerna mekaniskt kan sträckas.

I kampen mot kronisk smärta - fysiska och känslomässiga - det massage Tuina, shiatsu, thai och indonesiska, hans kraftfulla vapen.

Var och en av dem kan få dig att må bra - ett annat sätt.

Kategori Olika massage | No Comments »

Indonesiska massage

Det är bäst massage som använder mycket effektiv hantering av olja. Det är intensivt! När det finns en indonesisk gör en helkroppsmassage till en annan indonesiska, försiktigt massera varje muskelgrupp, inte vi misstänker inte hur mycket massage är otroligt djup. Européerna är inte mycket modiga och finner ofta att de första erfarenheterna av indonesiska massage ganska smärtsamt. Som Tuina och thailändsk massage, är denna massage beroendeframkallande. Smärtan blir snart "god smärta" och senare, och bara skoj!

Indonesiska massage av mjukvävnad särskilt inriktas på den bindväv i musklerna - det Myofascial och senor.

Att slappna av spända muskler och kontrakterade, fibrösa Myofascial du trycker med tummen kraftfullt och djupt genom varje muskel. Alla mjukdelar arbete följer intuitivt loppet av kinesiska energi meridianer. Den är gjord starkare än en typisk thailändsk massage men det är också djupgående. Manipulering av indonesiska massage fokuserar särskilt på ryggraden och involvera mest vändningar Epinal. En timmes session av denna typ av massage är nog att lämna en känsla av avkoppling, pigg, föryngrad och strömförande. Det är verkligen en kraftfull medicin.
Som terapi, utmärker sig det i hanteringen av spända muskler och smärtsamma och är också mycket effektiv för sjukdomar som påverkar bukens organ såsom förstoppning, matsmältningsbesvär, uppkördhet, halsbränna och colon irritabile.

Kategori olika typer av massage | 8 kommentarer »

Thai massage

Denna typ av massage erbjuder mottagaren en avancerad träning yoga som inte kräver disciplin, praktik eller ansträngning från hans sida. Men massage är mer än så, eftersom innan du använder någon sträcka tryck yoga massör längs energi kanaler eller "sen" samtidigt som alla muskler som omger det i alla tänkbar vinkel. Trycket görs med tummar, handflator och fotsulor. Ingen muskel är undantagna från denna behandling. Massagen är långsam och rytmisk. Teknik sammanslagning nästan omärkligt till nästa och hastigheten är inte ett problem.

Ihållande tryck och slappnar av djupa Myofascial (bindväv i muskler), så att de energier sen energier kan passera lätt, samtidigt förbereder för storskalig sträckor som följer.
För vissa, under en thailändsk massage för första gången, trycket tekniker är lite för insiktsfull, men det kommer att anpassa sig mycket snabbt. En skicklig terapeut kan justera allt arbete och mjukdelar manipulation för att passa dem som är svaga eller värkande.

Även Thai massage verkar enkelt, det kräver ett mycket gott skick av den medicinskt. Den korrekta kroppshållning och kontroll är mycket viktigt att undvika skador - speciellt på ryggen - Makten involverade i några storskaliga manipulation kräver stor skicklighet och känslighet för att undvika en alltför stor sträcka av patienten.

När den körs på rätt sätt, thailändsk massage slappnar av och uppräkningstal andan. Det ger musklerna en komplett workout unik och rehabiliterar courbaturées leder och smärtsam. Inga ord kan beskriva "känslan av att flyta i luften" vi känner efter spenderade halva över ett på händer (och fötter) av en mästare i thailändsk massage. Även unga vuxna som tror att de ska passa för att försöka upptäcka innebörden av sann flexibilitet. Sportskador påverkar lederna och musklerna kan behandlas effektivt med denna typ av massage.

Kategori olika massage | 1 Kommentar »

Shiatsu

Bruket av Shiatsu , som i väst är långt ifrån sina kinesiska rötter, medan en stor del av teorin har bibehållits och utökats. Diagnosen av Hara blev en viktig del av Shiatsu. Hara är kärnan i inneboende energin i kroppen och ligger i buken.

Det är tänkt att spegla energi i hela kroppen och används vid diagnos. Shiatsu relativt modern teknik jämfört med Tuina, särskilt när det gäller hantering. Detta ledde till att låna av några sträckor av thailändsk massage, som blev en del av Shiatsu idag. De metoder för ihållande tryck och långsam dominerar massage kombinerad med stretching och gemensamma rotationer. Allt detta sker på en matta på golvet och som Tuina, skall patienten bara ta bort sina skor.

Shiatsu utförs vanligtvis mycket långsamt i tystnad eftersom det är i huvudsak tillämpningen av intuitiva kontakt. Det kräver djup koncentration och talang för terapeuten att "läsa" ordentligt med händerna den taktila ledtrådar för att leda utvecklingen av massage. När det gäller massage kinesiska, slutgiltiga mål är att harmonisera och balansera kroppens vitala energi så att den kan läka sig själv.

Shiatsu är verkligen den ultimata avslappnande så det kan vara särskilt effektiv vid behandling av känslomässiga problem och spänningar på grund av stress. För behandling av muskel-och skelettbesvär och kronisk akut det är ofta mindre effektiv än de tre andra terapier.

Kategori olika typer av massage | 2 kommentarer »

Tui Na

Tuina är en helande system praktiseras mycket omfattande i sin renaste i traditionella medicinska skolor i hela Kina. Hans Studien omfattar även en filial som ägnas åt arbete på spädbarn och småbarn. Tuina används av kinesiska för att behandla sjukdomar där väst skulle behandlas av sjukgymnaster, sport massage terapeuter, osteopater och kiropraktorer eller behandling med medicinering. Kinesiska olympiska mästare lita på för alla sina Tuina behandling, eftersom för behandling av idrottsskador är den bästa.

De som söker en avslappnad massage för att slappna av och bli ompysslad, behöver inte välja Tuina: det är för mycket och ändå är detta inte hans mål. Det är en allvarlig behandling för alla de problem som anges ovan. Efter det första mötet i Tuina är det möjligt att ha värk i kroppen. Normalt efter några dagar och det går så långt och hävdar att de behandlingar de blivit allt mer bekväm.

De flesta som provat massage två eller tre gånger har blivit beroende! Den ger inte bara en effektiv behandling av smärta, men det lämnar en känsla av lätthet och energi. Flera anställning som en vanlig sjukvård. Vid ett möte i Tuina utövaren inte avhåller patienten att tala. Noggrann lyssning kombinerat med kraftfulla tekniker för Qi rörlighet kan ta bort ett lager av undertryckt känslor och därmed ge patienten en känsla av lycka och ett starkare samband med sig själv och världen omkring.

Tuina är igång med patienten sittande på en soffa eller massage.
Patienten är fortfarande fullt påklädd, ta av sig skorna. För att dra nytta av massage är lämpligt att bära ljus bomullskläder. Byxor och en T-shirt är perfekt. De som funderar på att få en massage Tuina för första gången måste vara beredd att svara på många frågor om sin hälsa och medicinsk historia.

Kategori olika massage | 1 Kommentar »

Östra helhetssyn

Västerländsk medicin försök att identifiera de organiska orsaken till hälsoproblem och behandla kroppsdelar påverkas.

Kinesisk medicin fokuserar inte på de fysiologiska orsakerna till sjukdomen. I stället fokuserar den på behovet av att identifiera mönster av obalans i kroppens inre energi eller "Qi" - uttalas "Chi". Behandlingarna syftar till att återställa balans och harmoni. Kinas ståndpunkt är att en obalans i Qi inom och mellan de viktigaste organen leder till smärta och sjukdom. Denna situation påverkar inte bara den fysiska kroppen men sinnet och känslorna. Genom att korrigera Qi så att balans och harmoni återställs, har gett goda förutsättningar för kroppen att läka sig själv. För en västerländsk läkare kropp är summan av dess delar, medan den för läkare i TCM är kroppen en helhet. De fyra typer av tekniker som diskuteras i denna artikel är holistisk i sina ansökningar och fördelar de ger.

Tuina och Shiatsu åstadkomma detta genom att följa instruktionerna i en komplex underliggande teori. Även massör massage thailändska eller indonesiska brist på sådan kunskap om denna teori tycks ha en nästan intuitiv.
Den massage hjälper till att upprätthålla East god hälsa och även tar upp flera hälsoproblem. De fyra system som studeras här mycket olika sinsemellan vad gäller tekniska och tillämpning metoder. Utöver det är varje utmärker sig i olika behandlingar av särskilda typer av sjukdomar. Till exempel huvudvärk, smärta i nacke och axlar, ischias och ryggont , ledbesvär, artrit, colon irritabile, premenstruella spänningar, stress, spänningar, sömnlöshet, emotionella problem och idrottsskador.

Kategori olika typer av massage | 3 Kommentarer »

Två stora system för medicin är roten av våra behandlingar - traditionell kinesisk medicin (TCM) och indisk medicin ayurveda . Båda från 4000 år sedan och omfattande dokumentation finns fortfarande kvar. Som ni kan se av diagrammet är Tuina den moderna grenen av TCM och har ingenting att göra med Ayurveda. Det finns omkring 1200 år har japanerna lade beslag på Tuina anpassning till deras kultur och temperament som ger resultatet som Shiatsu . Den senare har gjort sin väg till väst, vilket gav honom betydande förändringar i rättegången. Rötterna till Thai massage tillbaka som tusen år. Som kan förväntas på grund av sitt geografiska läge har Thailand fått mycket inflytande från Indien och Kina. De som känner till thailändsk massage kan omedelbart identifiera ett tecken stark indisk yoga i sitt sortiment av manipulationer. Energi-kanaler kallas "Sen" som om de vore massangrepp konventionella TCM meridianer visar att de kinesiska inflytande. Indonesiska massage har en historia sträcker sig tillbaka 4000 år och är starkt relaterad till massage Ayurveda. Exakt hur den kinesiska meridianen massage följande föreslår en förbindelse med Tuina eller Shiatsu.

Kategori olika typer av massage | 4 Kommentarer

Huvudpersonerna i denna artikel är massage Tuina, kinesisk massage, shiatsu, thailändsk massage och indonesiska massage. För att en ytlig betraktare de verkar ha föga gemensamt. "Tui Na" som betyder "push och begripa" erbjuder ett oändligt antal metoder för hantering av mjukvävnad som tillämpas kraftfullt på patientens klädd i en stol och en soffa. The Shiatsu sker även på kläderna utan på en matta på golvet och jämfört med de andra verkar ganska passiv och statisk. Den fokuserar på hårdare tryck av mjuka vävnader. Thailändsk massage liknar Shiatsu för mjuk vävnad tekniker, som också består av långsam och ofta ihållande tryck som påklädda kroppen. Handgreppet av Thai massage är många och varierade och verkar snarare gällde yoga.

Den massage Indonesien verkar vara den enda som inte hör till denna grupp. Detta är en extremt kraftfull massage appliceras på huden med olja. De tekniker för manipulation av mjuk vävnad tillsammans med en arsenal av andra tekniker.
Som definierar tydligt vart och ett av dessa system är hur terapeutens händer röra sig och uppmana meridianerna och specifika punkter energi. Det är viktigt att undersöka ursprunget till varje att bättre förstå deras likheter och skillnader.

Kategori olika typer av massage | 3 Kommentarer »

Det finns fortfarande några varningens ord till slut. De rörelser och tekniker som används i thailändsk massage kan vara potentiellt skadliga för massör och mottagaren. För att ge en massage så att även en grundläggande nivå är det nödvändigt att de har kompetens, styrka och balans, egenskaper som endast kan förvärvas genom lämplig utbildning. Även den unga och passform kan skadas när de utsätts för stretching och tillämpat vridning. Å andra sidan måste vi ta hänsyn till de nackdelar indikationer på Thai massage som är i stort sett samma skulle gälla för någon form av massage. Massagen ska inte användas ens i en kraftigt modifierad form av hjärt-patienter som lider av högt blodtryck och cancer. Skinn med problem som eksem, psoriasis och nässelutslag ska inte masseras och mest stretching och vrida bör inte användas under graviditet. Om mottagaren lider av några sjukdomar som väcker tvivel om massören när det passar denna typ av massage är alltid bättre att välja försiktighet och skicka honom till sin läkare för att avgöra om massage är indicerat cons- .

Kategori olika typer av massage | 2 kommentarer »

De som vill investera i sin hälsa och kondition hittar massage Thai är ett utmärkt val. Det inte bara bidrar till balansen i inre energi "skriva" frånvaro av sjukdom utan även det underlättar blodcirkulationen och lymfdränage, förbättrar rörligheten i lederna, höjer nivån av flexibilitet och, som om n var inte nog, ger mottagaren en känsla av "att vara i molnen! (För att nämna några av mina patienter efter en enda session av massage.) Även den känslomässiga smärta behandlas. Detta är inte förvånande när man förstår vad "energibalansen" innebär i form av god hälsa. Detta är det grundläggande ursprunget av hälsan hos hela kroppen - fysiskt, känslomässigt och andligt. Om massör är öppen för att lyssna är ännu bättre, eftersom många människor som får denna typ av massage uppleva en känsla av trygghet i hans närvaro, som uppmuntrar dem att lita på honom och därmed bli av med ilska, av smärta, frustration och andra känslomässiga problem. Detta ökar i hög grad effekterna av massage och lära sig att se annorlunda på receptorn och dess relativa problem.

Även Thai massage verkar vara för bra för att vara sant, den har en nackdel. För närvarande kvalificerade massörer är inte många och inte är väl fördelade över landet. Många av dem läser den här artikeln kommer inte att hitta en i närheten. Den goda nyheten är att massage ökar antalet i linje med tillväxten av intresse placeras på orientaliska behandlingar - mycket tack vare turister som återvänder hem, nostalgisk effektiva behandlingar om de fick under sin senaste semester i Asien.

Kategori olika massage | 1 Kommentar »