Fauteuil de Massage et Fauteuil Massant

Tout le monde ne sait pas ce que signifie le terme « ergonomique », mais tout le monde sait qu’un fauteuil ergonomique est préférable à un fauteuil basique. Ainsi, même Joe Newbie achètera plutôt un fauteuil étiqueté « ergonomique ».

Le problème, c’est que de nombreux magasins fabricants collent cette étiquette à tous leurs produits, même ceux qui n’ont rien d’ergonomique. Car ce terme ne renvoie pas à un simple rembourrage.

Qu’est-ce qu’un fauteuil ergonomique ?

L’ergonomie est l’étude des équipements conçus pour les humains afin de réduire les facteurs de fatigue et d’inconfort. Ainsi, un fauteuil ergonomique doit être très ajustable, et non se contenter d’un bouton de réglage de la hauteur du siège : l’inclinaison du dossier et la hauteur des accoudoirs doivent également être réglables. De plus, le squelette du siège doit être résistant (évitez les structures en plastique), le soutien offert doit être optimal, surtout au niveau des lombaires, et un rembourrage qui soutient le corps sans perdre sa forme.

Les vrais fauteuils ergonomiques coûtent plusieurs centaines d’euros. Cherchez les fabricants spécialisés et reconnus pour la qualité de leurs produits (Herman Miller, Neutral Posture et Bodybilt). Évitez les chaises fantaisie, à moins que vous les ayez essayées et qu’elles semblent bien soutenir votre corps. Rappelez-vous qu’une chaise qui paraît confortable lorsque l’on s’assoit dessus peut ne plus l’être au bout de quelques heures.

Pourquoi et comment acheter un fauteuil ergonomique ?

Pour améliorer la posture, réduire la fatigue liée à une position prostrée prolongée, et réduire les risques de Syndrome du Canal Carpien et d’autres troubles liés à des tensions répétées (tous ces problèmes de mains et de poignets qui sont dus à une mauvaise position devant l’ordinateur).

Tous ceux qui passent une heure ou plus devant l’ordinateur chaque jour doivent penser à acheter un bon fauteuil ergonomique. Si vous travaillez sur l’ordinateur huit heures ou plus par jour, vous devez en acheter un.

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Vous aimeriez avoir, à disposition, et 24h/24, votre propre kinésithérapeute à domicile ? C’est possible avec le fauteuil massant !

Toutefois, acheter le mauvais fauteuil peut accroître votre stress et vos douleurs plutôt que de les calmer, vous laissant les dents grinçantes et dans un plus mauvais état que lorsque vous vous êtes assis dans le but de vous relaxer.

Il existe plusieurs modèles de fauteuils de massage, certains sont même équipés d’un siège chauffant qui réchauffe la zone massée, aide à détendre les muscles travaillés et multiplie ainsi les effets du fauteuil de massage. Il existe également des options de vibration, qui peuvent aider à réduire le stress et à détendre les muscles noués. Les fauteuils de massage sont aussi équipés de boutons de réglage de vitesse avec lesquels vous pouvez adapter l’intensité du massage à vos besoins, ou simplement commencer votre massage doucement et augmenter l’intensité au fur et à mesure de la séance.

Il existe plusieurs modèles de fauteuils de massage différents, qui offrent 3 principaux types de massages électroniques: le pétrissage, le massage avec rouleaux et le tapotement.

Le pétrissage (connu aussi sous le nom de Shiatsu ou « kneading ») offre à la fois un effet relaxant et un effet revigorant, et cela grâce à 3 mouvements :

1) une pression douce est appliquée au point d’acupuncture

2) la pression est maintenue le temps que la tension soit transférée au rouleau

3) une fois que la tension est apaisée, la pression se relâche et peut passer à une autre zone du corps.

Le « rolling », ou massage avec rouleaux, utilise des rouleaux qui se déplacent le long de la colonne vertébrale afin d’étirer les muscles qui soutiennent à la fois votre colonne et votre dos, la pression sur les disques vertébraux est ainsi diminuée. Les rouleaux parcourent votre épine dorsale de haut en bas et de bas en haut en stimulant les racines nerveuses de celle-ci et en atténuant ainsi le mal de dos d’origine musculaire et la tension.

Le massage par tapotement améliore la circulation du sang.

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Les fauteuils de massage sont disponibles dans une grande variété de styles, de design, de couleurs et de formes. La relaxation qu’ils procurent varie également selon les modèles.

Cela va du modèle bon marché pour un particulier qui ne s’en sert pas régulièrement, au modèle beaucoup plus coûteux, servant à masser les tissus profonds et destinés à une thérapie physique intensive. Un bon fauteuil de massage sera certainement l’un des achats pour votre maison les plus important que vous n’ayiez jamais fait. Alors autant bien choisir le votre !

Les fauteuils de massage sont habituellement recouverts soit par du vinyle, soit par du cuir, bien que d’autres encore sont recouverts de toile. Le cuir est plus résistant que le vinyle ou la toile.

Investir dans un fauteuil de massage design n’est pas une décision à prendre à la légère. Il représente certainement l’un des achats les plus coûteux que l’on puisse faire pour son chez-soi. Les principaux critères à prendre en compte sont le confort, la solidité, la stabilité, la garantie, le moteur et la qualité de celui ci. La qualité du moteur est tout particulièrement importante. Le moteur, ou plutôt les moteurs, d’un fauteuil sont aussi importants que celui d’une voiture ! Les moteurs sont différents d’un fauteuil à l’autre, comme les moteurs varient selon les marques et les modèles de voitures.

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La raison principale qui pousse une personne à acheter un fauteuil de massage, est de faire en sorte que se faire masser ne présente plus aucun inconvénient. Et de nos jours, il n’est pas nécessaire de faire des recherches dans les catalogues d’équipement médical pour trouver le fauteuil qui satisfera vos besoins tout en respectant votre budget.

On trouve aujourd’hui des fauteuils de massage de qualité dans beaucoup de grands magasins. Pour les personnes qui sont souvent tendues, c’est un réel avantage de pouvoir bénéficier d’un massage à n’importe quel moment de la journée. Acheter un fauteuil massant peut également servir d’alternative pour les personnes qui se sentent gênées d’être massées par quelqu’un d’autre. En outre, il constitue une alternative peu onéreuse pour les personnes ayant besoin d’être massées pour des problèmes de santé : le fauteuil permet de se faire masser régulièrement sans dépenser d’argent. De manière générale, chacun apprécie de se détendre après une longue journée. Si vous le désirez, vous pouvez même installer de nouveaux programmes de massage une fois que vous avez acheté votre fauteuil.

Pour apprécier au maximum les bienfaits du fauteuil de massage, il est important de choisir, chez vous, une pièce dans laquelle vous vous sentirez détendu dans votre fauteuil. Une pièce d’une couleur neutre ou calme (par exemple bleu, vert clair, marron) peut aider votre corps à se détendre. Accompagner également votre massage d’une musique apaisante peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre séance. Les massages sont connus pour soigner les problèmes digestifs et les problèmes d’insomnie ; posséder un fauteuil de massage peut ainsi vous permettre de bénéficier d’un massage à tout moment, alors que les cabinets de kinésithérapie et les centres de spa sont fermés. Cependant, si vos problèmes de santé sont importants, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un kinésithérapeute à votre domicile, afin qu’il vous montre comment utiliser votre fauteuil à bon escient, n’hésitez pas non plus à vous offrir également un massage traditionnel de temps en temps, entre vos séances personnelles.

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Pour connaître tous les dessous des fauteuils de massage, nous avons réalisé un guide d’achat pour acheter un fauteuil de massage.

Profitez-en pour consulter nos autres guides d’achat, comme le guide d’achat des sièges de massage et le guide d’achat des fauteuils de massage pour bureau.

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Fauteuils de massage, siège de massage, matelas de massage, chaise de massage, fauteuils de bureau massant et autres fauteuils de relaxation.

Quelle est donc la différence entre ces divers accessoires de massage ?

:: Le Fauteuil de Massage

Le fauteuil de bureau massant est recommandée à toute personne qui travaille devant un bureau ou un ordinateur. Au travail, la position assise soumet chaque jour notre dos à de multiples agressions. Le fauteuil massant pour bureau est une des solutions les plus efficaces pour diminuer la tension le long du dos et ainsi décharger le stress accumulé tout au long de la journée.

:: La qualité du massage

Le fauteuil de bureau massant propose différents types de massage : on retrouve le massage à percussion, les effleurements, le pétrissage et la pression.

Certaines techniques de massage sont plus ou moins bien reproduites suivant les modèles: massage shiatsu, massage suédois ou massage thaïlandais.

:: La technologie utilisée

Le fauteuil de massage pour bureau est un subtil compromis technologique: le savant mélange coussins vibrants/moteurs rotatifs est en effet très apprécié.

Le dossier du fauteuil (partie où l’on appuie le dos) est souvent équipé de 2 ou 4 moteurs rotatifs, afin d’agir profondément dans le dos: placés au niveau des lombaires ou du milieu du dos, il vont venir pétrir et malaxer les muscles engourdis qui accumulent les tensions tout au long de la journée. Le relief de ces moteurs fait aussi office de coussin pour maintenir les lombaires et caler le dos en position confortable.

L’assise (partie où l’on s’assoie) est quant à elle très souvent bien rembourré, et quelques moteurs vibrants peuvent venir se greffer pour compléter le tout. La sensation du masage vibrant au niveau des fesses et des cuisses vient caresser doucement nos stimulis nerveux, et décharge ainsi en 10 minute le stress amassé quotidiennement.

Les 2 types de massage sont bien souvent indépendants l’un de l’autre, afin de laisser au propriétaire le soin de sélectionner le programme selon son envie.

La matière recouvrant le fauteuil de bureau est aussi importante: si vous le pouvez, sélectionner un fauteuil recouvert d’un tissu imper-respirant et anti-dérapant.

:: Le confort des fauteuils de bureau massant

Chaque année, plus de 80% des français* consultent ou cessent le travail pour des douleurs qui vont du cou aux lombaires.

35% des français déclaraient*, en 1997, avoir souffert d’une lombalgie (détérioration des muscles lombaires) dans les douze derniers mois.

Pourquoi ? A quoi est dû le mal de dos en fin de journée ?

On se laisse glisser sur sa chaise de bureau pour changer les appuis. La fatigue se porte alors sur les ligaments vertébraux qui deviennent à leur tour sensibles et douloureux.

La tête décentrée vers l’avant sollicite les muscles du cou (trapèzes et extenseurs du rachis). On cherche une solution de confort en croisant les jambes mais cette position est vite fatigante.

Rien n’y fait. Au fil des mois ou des années les problèmes s’installent.

Que faire ?

Nous venons de voir que le mal de dos au travail est dû à plusieurs facteurs. Mais ceux-ci sont tous induit par notre propre chaise de bureau !

Ainsi, un mal de dos peut tout à fait être corrigé grâce à un fauteuil de bureau adapté:

La chaise de bureau idéale doit être réglable en hauteur. Elle doit aussi être dotée d’un dossier permettant une inclinaison en avant et en arrière d’environ 10-20 degrés: cela permet au dos d’être maintenu en position neutre pendant le travail et de s’incliner en arrière pendant les périodes de repos. Toutes ces commandes de réglage doivent être faciles à utiliser en position assise.

Le fauteuil de bureau doit aussi être adapté à la morphologie de son propriétaire et maintenir la colonne vertébrale dans une position de confort. Le dossier du fauteuil doit être conçu pour supporter le bas du dos.Une mousse à mémoire de forme est l’idéal.

Les accoudoirs des fauteuils réduisent l’effort lombaire en obligeant les bras et non le dos de travailler. Choisissez des accoudoirs qui ne gênent pas les mouvements dans le périmètre du poste de travail.

Une chaise de bureau tournante qui pivote sur sa base réduira les torsions du corps ainsi que les flexions inutiles. Au niveau des pieds de la chaise, l’idéal est un pied à cinq pattes, muni de roues/roulettes convenant au type de revêtement de sol.

Un repose-pied est aussi utile pour réduire la tension lombaire.

Les conseils de la Rédaction:

- Ne restez pas dans la même position trop longtemps.

- Relaxez vos muscles régulièrement par des massages courts mais profonds.

- N’attendez pas d’avoir des douleurs insupportables pour faire un massage. Mettez votre fauteuil en marche dès que vous vous sentez mal à l’aise: cette sensation est toujours un signal d’alarme.

Agir tôt permet de résoudre le problème sans séquelles.

- L’idéal est de faire une pause-massage de 5 minutes toutes les heures. Profitez-en pour déguster une tasse d’un breuvage chaud (tisane, thé… évitez le café qui empêche un bon sommeil), boire un jus de fruit frais ou manger un fruit.

* Source: « Concours Médical » n°139, Déc. 2000 / CREDOC (Centre de recherche et de documentation sur les coûts).

:: Design et style

L’entrée de gamme est tout à fait honorable, mais les coloris disponibles sont bien souvent peu nombreux.

Si l’on souhaite une chaise de bureau massante ayant un certaine classe (pour bureaux luxueux), il faudra compter plus de 1500€.

Les designers italiens, grands pontes du mobilier « moderne », ont senti le créneau et ont créé leur propre gamme de fauteuils de massage pour bureaux: comme à l’accoutumée, les prix s’envolent mais la qualité (materiau, ergonomie, style) est sans comparaison.

:: Avantages du fauteuil de massage pour bureau

Les fauteuils de bureau massant ont tout à faire dans le monde du travail.

Ils s’adaptent très bien aux exigences et recommandations des organismes sanitaires officiels: le Français a de plus en plus de problèmes de dos, A CAUSE de la position qu’il a sur sa chaise de bureau. Le stress accumulé au cours de la journée est un véritable poison pour notre organisme. IL FAUT revoir la façon dont est choisi le mobilier utilisé dans le milieu professionnel…

Le fauteuil massant pour bureau est sans aucun doute l’avenir du fauteuil de bureau.

:: Inconvénients du fauteuil de massage pour bureau

Compte tenu de toute la technologie insérée dans ces fauteuils, il est normal que le tarif soit un peu plus élevé qu’un simple fauteuil de bureau.

Mais si le fauteuil massant est plus onéreux, le fauteuil classique est lui nocif pour notre santé…

A choisir, lorsque vous changerez votre siège de bureau, pensez à cette nouvelle option.qui s’offre à vous.

L’astuce de la Rédaction: si vous cherchez simplement à vous faire masser, l’idéal serait peut-être d’acquérir tout simplement un siège de massage. Ce type d’appareil n’est pas à proprement parler un « fauteuil » de massage, mais plutôt de « couvre-fauteuil ». Vous posez le siège de massage par-dessus votre fauteuil de bureau, et il transformera celui-ci en fauteuil de bureau massant…

C’est une solution plus économique pour les personnes qui désirent se faire masser au travail n’ayant pas les moyens d’investir dans un véritable fauteuil de bureau massant.

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Un siège de massage n’est pas à proprement parler un « fauteuil » de massage, parlons plutôt de « couvre-fauteuil ». C’est une sorte de siège plus ou moins fin, généralement rembourré, que l’on pose par-dessus une assise: fauteuil, chaise de bureau, canapé, lit…

:: La qualité du massage

Le siège de massage propose différents types de massage : on retrouve le massage à percussion, les effleurements, le pétrissage et la pression.

Certaines techniques de massage sont plus ou moins bien reproduites suivant les modèles: massage shiatsu, massage suédois ou massage thaïlandais.

A notre connaissance, le must en matière de confort et de réalisme est le siège de massage « Shiatsu Zen », qui reproduit vraiment la sensation du massage et des doigts du masseur.

:: La technologie utilisée

Le plus souvent, les sièges de massage sont équipés de coussins vibrants. Placés aux bons endroits, ils procurent une sensation agréable de détente. Ce type de massage convient principalement aux personnes sensibles, fines ou peu corpulentes. Autant dire que ce type d’appareil est plutôt prisé par les femmes.

Si vous cherchez un siège qui vous masse le dos avec les doigts, c’est un siège de massage Shiatsu qu’il vous faut.

Des moteurs rotatifs miment les gestes du masseur: il s’agit de têtes de massage, plus ou moins grandes, qui tournent comme le feraient les doigts d’un masseur kinésithérapeute. Le siège de massage Shiatsu reproduit à la perfection la sensation de mains, de doigts qui vous pétrissent le dos. Ce type de technologie a plus de succès chez les personnes présentant beaucoup de masse corporelle: muscles, grande taille… Généralement, se sont les hommes qui préfèrent ce style de massage.

Astuce : si vous trouvez qu’un siège de massage masse trop fort, posez sur le dossier un plaid ou une couverture. Cela rendra le massage plus doux et subtil.

Si vous souffrez de douleurs articulaires, pensez à acheter un siège de massage chauffant, c’est ç dire équipé d’une fonction « chaleur ». Un halo de chaleur bienfaisante s’échappe du siège pour rendre le massage plus agréable encore.

La cerise sur le gâteau: certains modèles sont équipés d’une prise « allume-cigare ». C’est un adaptateur qui permet de brancher votre fauteuil… dans votre voiture! Pensez donc à regarder si une telle option est incluse dans votre siège lors de votre achat.

:: Le confort des sièges de massage

Cherchez en priorité les sièges équipés de mousse à « mémoire de forme ». Cette particularité vous assurera un confort supérieur.

Préférez des sièges épais, bien rembourrés, dont les coussins sont épais: vous serez ainsi bien assis et maintenu.

:: Design et style

L’entrée de gamme n’est pas vraiment pratique, ni esthétique: il faut accrocher le siège à un fauteuil par un système de lanière élastique ou de scratch. Si l’on est pointilleux sur le style, il faudra se tourner vers un modèle plus onéreux.

En revanche, on trouve de nouveaux modèles très bien dessinés, aux formes et allures stylées. Certaines marques ont même designé leur propre collection.

En augmentant un peu son budget, il est possible de trouver des bijoux en cuir véritable, assurant à votre siège de massage une classe inimitable. Il pourrait presque rester à sa place à plein temps, sans que l’on n’ait besoin de l’enlever après une séance de massage.

:: Avantages du siège de massage

Les sièges massant se démarquent par leur prix beaucoup plus abordable, puisqu’ils se vendent aux alentours de 150/200€.

C’est la solution intermédiaire la plus intéressante au niveau rapport qualité/prix. La plupart des sièges de massage sont bien réalisés et proposent une palette de soins complète.

Autre avantage: le siège de massage est mobile! On peut le déplacer sur le canapé pendant que l’on regarde la TV, le ranger après une séance de massage, le mettre dans sa voiture…

On trouve une sélection intéressante de sièges de massage sur certains sites Internet.

:: Inconvénients du siège de massage

Les amoureux du confort et du luxe préfèreront une solution plus onéreuse. Les fauteuils de massage ou canapés de massage apportent en effet un gros « plus » à ce niveau.

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Acheter un fauteuil de massage est la meilleure chose que vous puissiez faire, pour votre santé et votre bien-être.

Vous devez donc bien réfléchir à ce que vous recherchez, et déterminer le type de fauteuil de massage qu’il vous faut.

Voilà les principaux critères à prendre en compte avant l’achat d’un fauteuil de massage.

:: La qualité du massage

Les fauteuils de massage sont équipés de rouleaux, de têtes de massage et d’airbags intégrés, qui fonctionnent automatiquement.

Ces fonctions imitent les doigts et les mains d’un vrai masseur kinésithérapeute.

Lorsque vous envisagez d’acheter un fauteuil de massage, nous vous conseillons d’aller essayer par vous-même les différents modèles, puis de réaliser vos achats sur Internet : la différence de prix est importante, vous pourrez économiser plusieurs centaines d’euros.

:: La technologie utilisée

Les réglages du fauteuil de massage
Assurez vous que l’intensité du massage vous convient. Certains fauteuils offrent un massage très dynamique et d’autres plus doux.

Vous pouvez augmenter la pression en enlevant un coussin détachable ou en inclinant le fauteuil.

Si la pression n’est pas encore assez forte à votre goût, certains fauteuils sont équipés de boutons vous permettant de régler vous-même l’intensité du massage.

Les options du fauteuil de massage

Les fauteuils de massages les plus performants gardent en mémoire les séquences de massage que vous préférez. Certains fauteuils massent plusieurs parties du corps en même temps, à l’aide d’airbags (massage par compression d’air) comme les hanches, les jambes, les pieds et les bras. Les airbags se gonflent et se dégonflent, vos membres sont enveloppées par plusieurs airbags qui appuient doucement à des endroits différents. La sensation est identique à des pressions avec la paume de la main.

Observez la gamme des massages proposés. Du tapotement basique au pétrissage, en passant par le massage suédois, le Shiatsu ou encore le massage hawaiien, il y aura sûrement des techniques que vous préférerez à d’autres.

Les fauteuils de massage haut de gamme proposent des options très modernes. Certains ont par exemple un lecteur CD intégré avec écouteurs et peuvent même synchroniser le rythme du massage avec la musique !

:: Le confort des fauteuils de massage

La taille est un critère qui doit être pris en compte.

Beaucoup de fauteuils sont conçus pour une personne mesurant environ 1m75. L’appareil est donc programmé pour commencer à masser à une certaine hauteur et poursuivre ensuite vers le bas. Mais si vous êtes plus petit(e), vous devrez alors régler manuellement les options à chaque séance pour que le massage commence bien au niveau de votre dos.

Il y a des personnes à qui cela ne pose aucun problème, mais cela peut quand même vous gêner. Vous pouvez aussi investir un peu plus d’argent et ainsi vous offrir un fauteuil qui s’ajuste automatiquement à la taille de son utilisateur et commence donc le massage du dos au niveau qui convient.

Les fauteuils de massage haut de gamme sont capables d’analyser l’emplacement exact de la colonne vertébrale ou de localiser les tensions musculaires et pratiquent ainsi un massage personnalisé.

:: Design et style

Le design du fauteuil est également à prendre en compte ainsi que son intégration dans votre cadre de vie. Il faut reconnaître que certains fauteuils de massage sont encombrants, ce qui explique qu’ils soient souvent mis à l’abri des regards dans les chambres ou les bureaux personnels.

Si vous n’en trouvez pas à votre goût, vous pourrez toujours le déplacer d’une pièce à l’autre, ou le mettre hors de vue si vous avez de la visite : la plupart ont des roues intégrées.

:: Prix d’un fauteuil de massage

Qu’en est-il du prix?

Le prix pour un fauteuil de massage peut aller de 800€ à 5000€. Les options haute technologie disponibles sur les fauteuils les plus chers ne vous seront pas forcement indispensables, à vous de déterminer si vous en avez réellement besoin.

Il est plus intéressant de faire ses achats sur Internet. Vous pourrez trouver un fauteuil de massage pas cher, qui vous offrira le meilleur du confort et de la technologie, pour le même prix qu’un fauteuil de base en magasin.
Enfin, vérifiez la garantie standard. De quelle durée est-elle et couvre-t-elle les pièces et la main d’œuvre ?

:: Inconvénients du siège de massage

Il est conseillé d’en parler d’abord à votre médecin : en effet le fauteuil de massage est déconseillé à certaines personnes (par exemple à celles qui souffrent d’ostéoporose).

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