Fauteuil de Massage et Fauteuil Massant

Remise en état des muscles

Les muscles de notre corps travaillent toujours en équipe. Un bon exemple est les muscles du tendon du jarret.
Chacun des trois muscles dans cette équipe peut fléchir l’articulation de genou mais seulement un d’entre eux peut également étendre la hanche. Puisque chaque muscle a un effet légèrement différent des autres deux, les tendons du jarret peuvent fléchir le genou, par exemple, de manières légèrement différentes.
Chaque muscle a la capacité de se contracter mais aucun ne peut s’étendre par son propre effort. Ceci signifie que chaque équipe de muscles dans le corps doit avoir une opposition ou une équipe antagonique de muscles qui puisse étirer ses membres de nouveau à leur longueur de repos normale quand ils cessent de se contracter – et vice versa-, naturellement. Pour les tendons du jarret, l’équipe antagonique se compose des muscles de quadriceps.

Quand les muscles du tendon du jarret se contractent ils tirent le quadriceps de nouveau à leur longueur de repos normale. Quand les quadriceps se contractent ils font la même chose pour les tendons du jarret. Tous nos muscles travaillent sur ce principe.
Si le système entier  fonctionne correctement, il doit se maintenir un équilibre très précis entre les forces des muscles dans les équipes d’opposition.

Imaginons, par exemple, que nous avons deux équipes antagoniques de muscles appelés A et  B. Ils commandent le mouvement d’une articulation. Si les muscles de l’équipe A sont constamment utilisés et les muscles de l’équipe B ne le sont pas, l’équilibre entre eux est peu à peu affecté. Avec une utilisation répétée, les muscles auront trop du tonus et seront plus courts. Ceci rend plus difficile pour les muscles antagoniques de tirer les muscles de l’autre équipe de nouveau à leur longueur de repos normale – en fait, ils ne le font pas. En plus, pour rajouter au problème, le cerveau prend les muscles qui ont trop du tonus comme s’ils étaient contractés et réduit automatiquement la capacité de contractions de ceux dans l’équipe contraire afin de maintenir l’équilibre entre eux. Le résultat, malheureusement, est juste l’inverse. Pendant que les muscles de l’équipe A sont trop fatigués et trop durs, les muscles de l’équipe B deviennent plus faibles. Ce type de déséquilibre est provoqué par la contrainte répété qui a comme conséquence la douleur musculaire et les courbatures, un problème très commun en Occident. Pratiquer des sports, conduire des voitures avec des commandes mal placées, utiliser un ordinateur pendant des heures – toute cela est susceptible de poser de tels problèmes.

Le traitement pour les muscles tendus, raccourcis et même les muscles spasmodiques est l’étirement. Ils doivent être étirés juste un peu plus que possible sans aide et toujours à une longueur légèrement plus grande que leur longueur de repos normale. Ceci trompe le cerveau de sorte qu’il cesse de réduire la capacité de contraction des muscles antagoniques.
Après que quelques traitements progressifs ces problèmes peuvent être corrigés.

Les thérapies orientales étudiées peuvent s’employer pour traiter ces problèmes. Le Tuina et le massage thaïlandais sont particulièrement efficaces mais le Shiatsu et le massage indonésien fonctionnent aussi bien qu’un peu plus lentement.

Le rapetissement de muscle provoqué par contrainte répétée est toujours accompagné de quelques changements pathologiques du tissu conjonctif du muscle qui doit également être concerné lorsqu’on traite cela. Ces thérapies sont efficaces parce qu’elles équilibrent les énergies intrinsèques de sorte que les tissus blessés puissent se guérir en même temps que les fibres musculaires puissent être mécaniquement étirées.

Dans le combat contre la douleur chronique – physique et émotionnel – le massage Tuina, de Shiatsu, thaï et indonésien, son des armes puissantes.

Chacun d’entre eux  est capable de vous faire sentir bien – d’une manière différente.

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Le massage indonésien

Il est le meilleur massage aux manipulations très efficaces qui utilise de l’huile. Il est intense ! Quand on observe un indonésien en train de faire un massage de corps entier à un autre indonésien, en massant doucement chaque muscle, on ne soupçonne pas à quel point le massage est incroyablement profond. Les Européens ne sont pas très courageux et trouvent souvent que la première expérience avec le massage indonésien plutôt douloureuse. Comme le Tuina et le massage thaïlandais, ce massage rend accro. La douleur devient bientôt « de la bonne douleur » et après, du pur plaisir!

Les techniques du massage indon̩sien de tissu mou se concentrent en particulier sur le tissu conjonctif des muscles Рle myofascia et les tendons.

Afin de détendre les muscles tendus et le myofascia contracté et fibreuse on pousse avec le pouce vigoureusement et profondément au long de chaque muscle. Tout le travail des tissus mous suit intuitivement les cours des méridiens énergétiques chinois. Il est fait plus vivement qu’un massage thaïlandais typique mais il est aussi profond. Les manipulations du massage  indonésien se concentrent spécialement sur l’épine dorsale et impliquent la plupart du temps des torsions épinales. Une session d’une heure de ce genre de massage est suffisante pour laisser un sentiment de détente, se sentir régénéré, rajeunit et plein d’énergie. C’est vraiment une médecine puissante.
Comme thérapie, il excelle dans le traitement des muscles tendus et douloureux et est également très efficace pour des maladies affectant les organes abdominaux tels que la constipation, l’indigestion, le ballonnement, les brûlures d’estomac et le syndrome du côlon irritable.

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Le massage thaïlandais

Ce type de massage offre au récepteur une séance d’entraînement avancé de yoga qui n’exige aucune autodiscipline, pratique ou effort de sa part. Cependant le massage est plus que cela, parce qu’avant d’employer n’importe quel étirement de yoga le masseur presse le long des canaux d’énergie ou  » Sen » au même temps que tous les muscles qui l’entourent dans tous les angles imaginables. La pression est faite avec les pouces, les paumes et les plantes des pieds. Aucun muscle n’échappe à ce traitement. Le massage est lent et rythmique. Une technique se fond à la suivante presque imperceptiblement et la rapidité n’est pas un souci.

La pression soutenue et profonde détend la myofascia (tissu conjonctif squelettique des muscles), de sorte que les énergies sen énergies puissent la traverser facilement, en le préparant en même temps pour les étirements de large échelle qui suivront.
Pour certains, lors d’un massage thaïlandais pour la première fois, les techniques de pression sont un peu trop pénétrantes, mais s’en adapteront très rapidement. Un masseur habile pourra ajuster tout le travail et manipulation des tissus mous pour l’adapter à ceux qui sont fragiles ou courbaturés.

Bien que le massage thaïlandais apparaisse sans effort, il demande un très bon état de la part du praticien. La posture correcte du corps et son contrôle sont très importants afin d’éviter des blessures – spécialement au dos - La puissance impliquée dans certaines des manipulations à large échelle exige de grandes compétences et sensibilités pour éviter un étirement trop important du patient.

Une fois exécuté correctement, le massage thaïlandais détend et élève l’esprit. Il offre aux muscles une séance d’entraînement complète unique et remet en état les articulations courbaturées et douloureuses. Aucun mot peut décrire « l’impression de flotter dans l’air » qu’on ressent après avoir passé une heure et demie dans les mains (et pieds) d’un maître du massage thaïlandais. Même les jeunes adultes qui pensent être en forme devraient l’essayer pour découvrir ce que signifie la vraie flexibilité. Les blessures sportives qui affectent  les articulations et muscles peuvent également être traitées efficacement avec ce type de massage.

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Le Shiatsu

La pratique du Shiatsu, comme dans l’Occident est loin de ses racines chinoises bien qu’une grande partie de la théorie a été maintenue et complétée. Le diagnostic du Hara est devenu un composant important du Shiatsu. Le Hara est le noyau d’énergie intrinsèque du corps et il est situé dans l’abdomen.

Il est censé refléter l’énergie du corps entier et est employé dans le diagnostic. Le Shiatsu moderne a relativement peu de techniques par rapport au Tuina, particulièrement en ce qui concerne les manipulations. Ceci a mené à l’emprunt de quelques étirements du massage thaïlandais, qui sont devenus partie du Shiatsu d’aujourd’hui. Les techniques de pressions  soutenues et lentes dominent le massage, combinées aux étirements et des rotations des articulations. Tout ceci est fait sur un tapis au sol et comme le Tuina, le patient doit seulement enlever ses chaussures.

Le Shiatsu est habituellement exécuté très lentement dans le silence étant donné qu’il s’agit essentiellement l’application du contact intuitif. Il exige une concentration profonde et le talent du masseur pour « lire » correctement avec ses mains les indices tactiles qui guideront le cours du massage. Comme pour le massage chinois, le but final est d’harmoniser et l’équilibrer les énergies vitales du corps de sorte qu’il puisse se guérir.

Le Shiatsu est vraiment le décontractant par excellence c’est pourquoi il peut être particulièrement efficace pour traiter des problèmes émotionnels et la tension à cause de le stress. Pour le traitement des problèmes muscle-squelettiques chroniques et aigus il est souvent moins efficace que les autres trois thérapies.

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Le Tui na

Le Tuina est un système curatif très complet pratiqué sous sa forme la plus pure dans les facultés de médecine traditionnelle partout en Chine. Son étude inclut même une branche consacrée au travail sur les bébés et les jeunes enfants. Le Tuina est utilisé par les chinois pour traiter les maladies qui dans l’Occident seraient traitées par des physiothérapeutes, des massothérapeutes sportifs, des ostéopathes et des chiropracteurs ou avec une thérapie à base de médicaments. Les champions olympiques chinois comptent sur le Tuina pour toutes leurs thérapies, étant donné que pour traiter les lésions sportives il est le meilleur.

Ceux qui cherchent un massage occasionnel pour se détendre et d’être choyé, ne doivent pas choisir le Tuina : il est trop vigoureux et de toute façon, cela n’est pas son but. C’est une thérapie sérieuse pour tous les problèmes énumérés précédemment. Après la première session de Tuina il est possible d’avoir des courbatures. D’habitude après quelques jours cela passe et au fur et a mesure que les traitements  avancent ils deviennent progressivement plus confortables.

La plupart des personnes ayant essayé le massage deux ou trois fois sont devenus accros ! Il ne fournit pas seulement un traitement efficace pour la douleur mais il laisse une sensation de légèreté et d’énergie. Plusieurs l’emploi en tant que soins réguliers de santé. Lors d’une session de Tuina le praticien ne décourage pas le patient de parler. Une écoute attentive combinée aux puissantes techniques Qi de mouvement peut enlever une couche d’émotions réprimées et ainsi donner au patient un sentiment  de bonheur et  une connexion plus forte avec lui-même et le monde autour.

Le Tuina s’exécute avec le patient assis ou sur un divan de massage.
Le patient reste habillé, on enlève que ses chaussures. Pour bénéficier au maximum du massage il est conseillé de porter des vêtements légers en coton. Un pantalon et un T-shirt c’est l’idéal. Ceux qui envisagent de recevoir un massage Tuina pour la première fois doivent être prêts à répondre à de nombreuses questions au sujet de leur santé et de leurs antécédents médicaux.

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Approche holistique orientale

La médecine occidentale cherche à identifier la cause organique du problème de santé et à traiter les parties du corps qui sont affectées.

La médecine chinoise ne se concentre pas sur les causes physiologiques de la pathologie. Au lieu de cela, elle se concentre sur la nécessité d’identifier les modèles de déséquilibre des énergies internes du corps ou « Qi » -  Se prononce «Chi ». Les traitements visent à reconstituer l’équilibre et l’harmonie. La position chinoise est qu’un déséquilibre de Qi à l’intérieur et entre les organes principaux se traduit par la douleur et la maladie. Cette situation affecte non seulement le corps physique mais aussi l’esprit et les émotions. En corrigeant le Qi de sorte que l’équilibre et l’harmonie soient reconstitués, ont fournit les bonnes conditions pour que le corps guérisse lui-même. Pour un médecin occidental le corps est la somme de ses différentes parties pendant que pour le médecin de la MTC, le corps est une entité complète. Les quatre types de techniques dont on parlera dans le présent article sont holistiques dans leur applications et avantages qu’ils accordent.

Le Tuina  et le Shiatsu accomplissent cela en suivant les directives d’une complexe théorie fondamentale. Même si un masseur de massage thaïlandais ou indonésien manque de ce type de connaissance sur cette théorique il semble en posséder une presque intuitive.
Le massage oriental aide à maintenir une bonne santé et traite également plusieurs problèmes de santé. Les quatre systèmes ici étudiés diffèrent largement entre eux en ce qui concerne leurs techniques et méthodes d’application. En plus chacune excelle dans des différents traitements de types particuliers de maladies. Par exemple, les maux de tête, la douleur de cou et des épaules, la sciatique et le mal de dos, problèmes d’articulations, l’arthrite, le syndrome du côlon irritable, tension prémenstruel, stress, tension, insomnie, problèmes émotionnels et blessures sportives.

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Deux grands systèmes de médecine sont à l’origine de nos thérapies – la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la médecine indienne ayurvédique. Toutes les deux datent d’il y a 4000 ans et leur vaste documentation existe toujours. Comme vous pouvez le voir sur le diagramme, le Tuina est sur la branche moderne de la MTC et  a rien à voir avec l’Ayurveda. Il y a environ 1200 ans les japonais se sont appropriés du Tuina en l’adaptant à leur culture et tempérament ce qui donne comme résultat le Shiatsu. Ce dernier à fait son chemin vers l’Occident, ce qui lui a valu des changements importants dans le procès. Les racines du massage thaïlandais remontent aussi à un millier d’année. Comme on pouvait s’y attendre en raison de sa position géographique, la Thaïlande a reçu beaucoup d’influence de l’Inde et de la Chine. Ceux qui connaissaient bien le massage thaïlandais peuvent immédiatement identifier un caractère yogique indien très fort dans sa gamme de manipulations. Les canaux énergétiques appelés les  « Sen » massés comme s’ils étaient des méridiens classiques de MTC mettent en évidence l’influence chinoise. Le massage indonésien a une histoire qui remonte à 4000 ans et il est fortement lié au massage ayurvédique. La façon précise dont le massage suit les méridiens chinois suggère un rapport avec le Tuina ou le Shiatsu.

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Les protagonistes du présent article sont le massage Tuina, le massage chinois, le Shiatsu, massage thaïlandais et le massage indonésien. Aux yeux d’un observateur occasionnel ils semblent avoir peu en commun. « Tui Na » que veut dire « pousser et saisir» offre une gamme infinie des techniques pour la manipulation des tissus mous qui sont appliquées vigoureusement sur le patient habillé, sur une chaise et un divan. Le Shiatsu est également réalisé sur les vêtements mais sur un tapis sur le sol et comparé aux autres semble plutôt passif et statique. Il se concentre sur la pression soutenue des tissus mous. Le massage thaïlandais ressemble au Shiatsu en ce qui concerne les techniques de tissus mous qui consistent également à des pressions lentes et souvent soutenues appliquées sur corps habillé. Les manipulations du massage thaïlandais  sont très nombreuses et variées et sembleraient plutôt au yoga appliqué.

Le massage indonésien semble être le seul qui n’appartient pas à ce groupe. Il s’agit d’un massage extrêmement vigoureux appliqué directement sur la peau avec de l’huile. Les techniques de manipulation du tissu mou s’accompagnent d’un arsenal d’autres techniques.
Ce qui définit clairement chacun de ces systèmes est la manière dont les mains du masseur se déplacent et pressent les méridiens et les points énergétiques spécifiques. Il est important d’examiner les origines de chacun afin de mieux comprendre leurs similitudes et différences.

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Il y quand même quelques mots d’avertissement pour finir. Les mouvements et techniques utilisés dans le massage thaïlandais peuvent s’avérer potentiellement nocifs au masseur et au récepteur. Pour donner un massage de cette sorte même à un niveau basique il est nécessaire d’avoir des compétences, de la force et de l’équilibre, qualités qui peuvent seulement être acquises grâce à une formation adéquate. Même une personne jeune et en bonne forme peut être blessé une fois soumise aux étirements et aux torsions mal appliqués. D’autre part, il faut tenir compte des contre-indications du massage thaïlandais qui sont essentiellement les mêmes qui s’appliqueraient à n’importe quelle forme de massothérapie. Le massage ne devrait pas être utilisé dans une forme même fortement modifiée sur des patients cardiaques, souffrant  d’hypertension et de cancer. Les peaux avec des problèmes, comme l’eczéma, le psoriasis et l’urticaire ne devraient pas être massées et la plupart des étirements et des torsions ne devraient pas être appliquées pendant la grossesse. Si le récepteur souffre des quelques maladies qui font douter le masseur quant à la convenance de ce type de massage, c’est toujours mieux d’opter pour la prudence et l’envoyer chez son médecin afin de déterminer si le massage est contre-indiqué.

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Ceux qui souhaitent investir dans leur santé et leur forme physique trouveront que le massage thaïlandais est un excellent choix. Il ne contribue pas seulement à l’équilibre des énergies internes qui « réécrivent » l’absence des maladies mais aussi il facilite la circulation sanguine et le drainage lymphatique, améliore la mobilité des articulations, élève le niveau de flexibilité et, comme si ce n’était pas assez, donne au récepteur la sensation « d’être dans les nuages » ! (Pour citer quelques-uns de mes patients après avoir reçu une session de ce massothérapie unique.) Même la douleur émotionnelle est traitée. Cela n’est pas étonnant quand on comprend ce que « l’équilibre énergétique » veut dire en termes de bonne santé. Il s’agit de l’origine fondamentale de la santé du corps entier – niveau physique, émotionnel et spirituel. Si le masseur est ouvert à l’écoute c’est encore mieux, puisque beaucoup de personnes qui reçoivent ce type de massage éprouvent une sensation de sécurité en sa présence ce qui les encourage à se confier à lui et ainsi se débarrasser de la colère, de la douleur, des frustrations et d’autres problèmes émotionnelles. Ceci renforce considérablement les effets du massage et apprend au récepteur à regarder autrement et à relativiser ses problèmes.

Même si le massage thaïlandais paraît trop beau pour être vrai, il a un inconvénient. Actuellement les masseurs qualifiés ne sont pas nombreux et sont pas bien répartis dans le pays. Beaucoup d’entre ceux qui lisent cet article n’en trouveront pas un à proximité. La bonne nouvelle est que le nombre masseurs augmente fortement en conformité avec la croissance d’intérêt posée sur thérapies orientales – en grande partie grâce aux touristes qui retournent à la maison, nostalgiques des thérapies si efficaces qu’ils ont reçues lors de leurs dernières vacances en l’Asie.

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