Chair massage massage at upuan

Rehabilitation ng mga kalamnan

Ang mga kalamnan sa ating katawan ay nagtatrabaho pa rin bilang isang koponan. Isang magandang halimbawa ay ang mga kalamnan ng pilayan.
Ang bawat isa sa tatlong mga kalamnan sa pangkat na ito ay maaaring pagbaluktot ng tuhod sa joint ngunit isa lamang sa mga ito ay maaari ring palawigin ang balakang. Dahil sa kalamnan ang bawat isa ay isang bahagyang naiiba mula sa iba pang mga dalawa, ang hamstrings maaari ibaluktot ang tuhod, halimbawa, sa bahagyang iba't-ibang paraan.
Ang bawat kalamnan ay may kapasidad na kontrata ngunit wala ay maaaring pinalawig sa pamamagitan ng kanyang sariling pagsisikap. Ito ay nangangahulugan na ang bawat grupo ng mga kalamnan sa katawan ay dapat magkaroon ng pagtutol o ng isang pangkat ng mga antagoniko kalamnan na maaaring mag-abot sa mga miyembro nito pabalik sa kanilang normal na haba resting kapag pagtigil nila sa kontrata - at vice-versa, natural. Para sa hamstrings, ang koponan ay binubuo ng antagoniko quadriceps kalamnan.

Kapag ang mga kalamnan ng pilayan sa kontrata ang quadriceps maglabas sila bumalik sa kanilang normal na resting haba. Kapag ang quadriceps kontrata ang mga ito ay ang parehong para sa hamstrings. Lahat ng aming mga kalamnan ng trabaho sa mga prinsipyo na ito.
Kung ang buong sistema ay gumagana ng maayos, ito ay dapat magpanatili ng isang tiyak na balanse sa pagitan ng pwersa ng mga kalamnan sa mga team pagsalungat.

Isipin, halimbawa, kami ay may dalawang koponan ng antagoniko kalamnan na tinatawag na A at B. Control nila ang mga kilusan ng isang pinagsamang. Kung ang mga kalamnan ng Team A ay patuloy na ginagamit at ang mga kalamnan ng pangkat ng B ay hindi, ang balanse sa pagitan ng mga ito ay unti-unti apektado. Sa pamamagitan ng paulit-ulit na paggamit, kalamnan tono ay masyadong at magiging mas maikli. Ito ay mas mahirap para sa mga kalamnan antagoniko kalamnan sa gumuhit ng iba pang mga koponan sa likod sa kanilang normal na haba resting - sa katunayan, gawin nila hindi. Bilang karagdagan sa pagdagdag sa mga problema, utak ang gumagawa ng mga kalamnan na masyadong tono bilang kung sila ay ipinasok at awtomatiko nitong binabawasan ang kakayahan ng mga contractions sa kabaligtaran ng pangkat upang mapanatili ang balanse sa pagitan ng mga ito. Ang resulta, sa kasamaang-palad, ay lamang ang kabaligtaran. Habang ang mga kalamnan ng Team A ay masyadong pagod at masyadong matigas, ang mga kalamnan ng Team B maging weaker. Ang uri ng kawalan ng timbang ay sanhi ng paulit-ulit na stress na mga resulta sa sakit at kalamnan Namumulang, isang napaka-pangkaraniwan problema sa West. Paglalaro ng sports, pagmamaneho cars na may mga order nailagay sa ibang lugar, gumamit ng isang computer para sa mga oras - lahat ng ito ay malamang na magpose tulad ng problema.

Paggamot para sa mga sinala kalamnan, biyak at kahit kalamnan spasms ay kahabaan. Sila ay dapat maging stretched lamang bahagyang mas mura kaysa sa maaari nang walang tulong at lagi sa isang haba ng bahagyang mas malaki kaysa sa kanilang normal na resting haba. Ito tricks sa utak kaya hihinto ang kakayahan upang mabawasan ang pagpapaikli ng antagoniko kalamnan.
Pagkatapos ng ilang mga paggamot progresibong mga problemang ito ay maaaring naitama.

Aral ng Oriental therapies ay maaaring magtrabaho sa address na ang mga problemang ito. Ang Tui Na at Thai massage ay partikular na epektibong ngunit ang Shiatsu massage Indonesia at gumana pareho sa isang maliit na slower.

Ang mantika ng kalamnan dulot ng paulit-ulit na pagkabalisa ay palaging may kasamang ilang mga pathological pagbabago ng kalamnan tissue na kung saan ay dapat ding nag-aalala kapag pagharap sa mga ito. Ang mga therapies ay epektibo dahil ang mga ito na balanse ang tunay enerhiya upang ang mga nasugatan tissue maaari pagalingin sa parehong panahon na kalamnan fibers ay maaaring wala sa loob stretched.

Sa labanan laban sa malalang sakit - pisikal at emosyonal - ang massage Tuina, Shiatsu, Thai at Indonesian, ang kanyang malakas na armas.

Ang bawat isa sa kanila ay maaaring gumawa ng pakiramdam mo mabuti - isang iba't ibang mga paraan.

Posted in Massage | No Comments »

Indonesian Masahe

Ito ay pinakamahusay na massage manipulations tunay mabisa ay gumagamit ng langis. Ito ay matinding! Kapag may ay isang Indonesian paggawa ng isang full body massage sa isa pang Indonesian, dahan-dahang masahe sa bawat kalamnan, hindi mo na alam kung paano massage ang incredibly ay malalim. Ang Europeans ay hindi masyadong matapang at sila ay madalas na ang unang karanasan sa mga Indonesian massage sa halip nakasasakit ng damdamin. Samantalang ang Tui Na at Thai massage, massage ito ay addictive. Ang sakit sa lalong madaling panahon ay nagiging "mabuting sakit" at mamaya, dalisay na kasiyahan!

Ang pamamaraan ng massage Indonesian malambot na tissue focus lalo na sa kalamnan tissue - ang myofascial at tendons.

Upang mag-relaks panahunan kalamnan at myofascial kinontrata mahibla ay hunhon sa hinlalaki matatag at taos-puso sa buong kalamnan. Lahat ng malambot na tissue trabaho intuitively sumusunod sa kurso ng Intsik meridians enerhiya. Ito ay ginawa sa mas malakas kaysa sa isang tipikal na Thai massage ngunit ito ay din sa malalim. Ang pagmamanipula ng Indonesian massage isa ay naka-tiyak sa ang gulugod at kasangkot halos bending Epinal. Ang isang oras na session ng uri ng masahe ay sapat na upang mag-iwan ng pakiramdam ng pagluluwag, pakiramdam refresh, rejuvenated at energized. Ito tunay ay isang malakas na gamot.
Bilang therapy, ito excels sa pagharap sa pangkasalukuyan kalamnan at sugat at din mabisa para sa mga sakit na nakakaapekto ang mga organo ng tiyan tulad ng paninigas ng dumi, hindi pagkatunaw ng pagkain, bloating, heartburn at magagalitin magbunot ng bituka syndrome.

Posted in Massage | No Comments »

Thai Massage

Ang uri ng massage ay nag-aalok ang receiver pag-eehersisiyo isang advanced na yoga na nangangailangan ng walang disiplina sa sarili, pagsasanay o pagsisikap sa kanyang bahagi. Subalit massage ay higit na, dahil bago gamitin ang anumang mga mag-abot ng pindutin ang yoga masahista kasama ang mga channel ng enerhiya o "sen" sabay bilang ng lahat ng mga kalamnan na palibutan ito sa lahat ng nalilikhang isip anggulo. Ang presyon ay ginawa na may kaunting, Palms at soles. Walang mga kalamnan escapes ito sa paggamot. Ang massage ay mabagal at maindayog. Pamamaraan ay bumalik sa susunod na halos imperceptibly at bilis ay hindi isang pag-aalala.

Ang matagal ng presyon at relaxes ang malalim na myofascial (uugnay tissue ng kalansay kalamnan), upang ang mga enerhiya energies sen makapasa sa pamamagitan ng madali, sa parehong oras sa paghahanda para sa mga malalaking stretches scale na sundin.
Para sa ilang, sa panahon ng isang Thai massage para sa unang panahon, ang presyur ng mga pamamaraan ay medyo matalino, ngunit ito ay iaangkop masyadong mabilis. Ang isang mahusay masahista ay maaaring ayusin ang lahat ng mga trabaho at malambot na tissue manipulasyon upang maging angkop sa mga mahina o aching.

Habang Thai massage lilitaw hirap, ito ay nangangailangan ng isang napaka mabuting kalagayan sa pamamagitan ng practitioner. Ang tamang ayos ng buong katawan at katawan control ay lubhang mahalaga upang maiwasan ang pinsala - lalo na sa likod - Ang kapangyarihan na kasangkot sa ilan sa mga malakihan manipulasyon ay nangangailangan ng mahusay na kasanayan at sensitivity upang maiwasan ang masyadong malaki ang isang mag-abot ng mga pasyente.

Kapag naisakatuparan ng maayos, ang Thai massage relaxes at uplifts sa espiritu. Ito ay nagbibigay sa mga kalamnan ng isang kumpletong pag-eehersisiyo kakaiba at restores aching joints at nakasasakit ng damdamin. Walang salita ay maaaring ilarawan ang "ang pakiramdam ng nakalutang sa hangin" sa palagay namin matapos ang paggasta half past isa sa mga kamay (at paa) ng isang master ng Thai massage. Kahit na ang mga maliliit na may-edad na sa tingin na sa hugis ay dapat na subukan upang matuklasan ang kahulugan ng tunay na flexibility. Sports pinsala na makakaapekto sa joints at mga kalamnan ay maaaring tratuhin epektibo sa ganitong uri ng massage.

Posted in Massage | No Comments »

Shiatsu

Ang pagsasagawa ng Shiatsu, tulad ng sa West ay malayo mula sa mga Intsik mga pinagmulan, habang ang isang malaking bahagi ng mga teorya ay pinananatili at pinalawak. Ang pagsusuri ng Hara ay naging isang mahalagang bahagi ng Shiatsu. Ang Hara ay ang ubod ng tunay lakas ng katawan at ito ay matatagpuan sa abdomen.

Ito ay dapat na ipakita ang lakas ng buong katawan at ito ay ginagamit sa pagsusuri. Shiatsu relatibong makabagong pamamaraan kung ikukumpara sa mga Tuina, lalo na tungkol sa manipulasyon. Ito ang humantong sa paghiram ng ilang stretches ng Thai massage, na naging bahagi ng Shiatsu ngayon. Ang pamamaraan ng presyon ng matagal at mabagal dominates massage isinama sa kahabaan at kasukasuan rotations. Lahat ng ito ay ginagawa sa isang banig sa lupa at bilang Tuina, pasyente ang kailangan lamang alisin ang kanyang sapatos.

Shiatsu kadalasan ay ginanap sa napaka-dahan-dahan sa katahimikan dahil ito ay mahalagang ang application ng magaling makipag-ugnayan. Ito ay nangangailangan ng malalim na konsentrasyon at talento ng mga masahista sa "nabasa" ng maayos sa kanyang mga kamay ng pandamdam cues sa ang gabay ng kurso ng massage. Bilang para sa massage ang Intsik, ang pangwakas na layunin ay upang magtugma at balanse mahalaga lakas ng katawan kaya ito maaari pagalingin ang sarili nito.

Shiatsu ay tunay ang panghuli nagpapatahimik upang ito ay partikular na epektibo sa pagpapagamot ng emosyonal na problema at pag-igting dahil sa stress. Para sa paggamot ng kalamnan-kalansay problema at talamak ng matinding ito ay madalas na mas mabisa kaysa sa iba pang mga tatlong therapies.

Posted in Massage | No Comments »

Tui na

Ang Tuina ay isang kumpletong sistema ng healing practiced sa kanyang purest form sa mga tradisyunal na mga medikal na mga paaralan sa buong Tsina. Ang pag-aaral kahit na kinabibilangan ng isang sangay na tapat sa trabaho sa mga sanggol at mga maliliit na bata. Ang Tuina ay ginagamit ng mga Intsik sa paggamot sa sakit sa West ay ginagamot sa pamamagitan ng physiotherapists, sports therapists, osteopaths at chiropractors o therapy sa mga bawal na gamot. Intsik Olympic champions umasa sa para sa lahat ng kanilang mga Tuina therapy, dahil sa pagpapagamot ng mga pinsala sa sports ay ang pinakamahusay na.

Sa mga naghahanap ng isang massage paminsan-minsan na mag-relaks at layaw ay hindi dapat pumili ng Tuina: ito ay masyadong matigas at anyway, hindi ito ang kanyang mga layunin. Ito ay isang malubhang therapy para sa lahat ng mga problema na nakalista sa itaas. Pagkatapos ng unang sesyon ng Tuina ay posible na magkaroon ng panganganak. Karaniwan, pagkatapos ng ilang araw at ito goes gaya malayo at ang pagpapagamot ang mga ito ay unti-unti progressing mas maging komportable.

Karamihan sa mga tao ay may tried massage ng dalawa o tatlong beses maging gumung-gumon! Ito ay hindi lamang nagbibigay ng isang mabisang paggamot para sa sakit ngunit ito dahon ng damdamin ng kawalang-galang at enerhiya. Maraming trabaho bilang isang regular na pangangalaga sa kalusugan. Sa isang session ng Tuina practitioner ay hindi magpahina ng loob ang mga pasyente na magsalita. Isang maingat na pakikinig pinagsama na may malakas na pamamaraan ng Qi kilusan maaaring tanggalin ang isang layer ng repressed damdamin at sa gayon ay bigyan ng pasyente ang isang damdamin ng kaligayahan at isang malakas na may kaugnayan sa kanyang sarili at sa mundo sa paligid.

Ang Tuina ang nagpapatakbo sa mga pasyente upo sa isang sopa o massage.
Ang mga pasyente ay nananatiling nararamtan, alisin ang kanyang sapatos. Upang samantalahin ang massage ay ipinapayong nagsusuot ng mga damit na liwanag koton. Pantalon at ang isang T-shirt ay tamang-tama. Sa mga nagnanais na makatanggap ng isang massage Tuina sa unang pagkakataon ay dapat na handa na ang sagot na maraming mga katanungan tungkol sa kanilang kalusugan at ng kanilang mga medikal na kasaysayan.

Posted in Massage | No Comments »

Silangang Holistic Diskarte

Western gamot na naghahanap upang makilala ang mga organic na sanhi ng problema sa kalusugan at pagpapagamot ng mga bahagi ng katawan ay apektado.

Intsik gamot ay hindi focus sa physiological nagiging sanhi ng sakit. Sa halip, ito ay naka-focus sa kailangan upang makilala ang mga pattern ng kawalan ng timbang sa panloob na enerhiya ng katawan o "Qi" - binibigkas "Chi". Ang paggamot layunin upang maibalik ang balanse at pagkakabagay-bagay. Ang Intsik posisyon ay na ang isang liblib ng Qi sa loob at sa pagitan ng mga pangunahing organo na nagreresulta sa sakit at karamdaman. Ang sitwasyong ito ay nakakaapekto hindi lamang sa pisikal na katawan ngunit ang isip at damdamin. Sa pamamagitan ng pagwawasto ng Qi upang ang balanse at pagkakabagay-bagay ay naibalik, mayroon na ibinigay magandang kondisyon para sa katawan na pagalingin ang sarili nito. Para sa katawan ng isang doktor Western ay ang kabuuan ng mga bahagi nito habang para sa mga doktor ng TCM, ang katawan ay isang kumpletong nilalang. Ang apat na uri ng mga pamamaraan na kung saan ay tinalakay sa artikulong ito ay holistic sa kanilang mga aplikasyon at mga benepisyo nagbibigay sila.

Ang Tuina at Shiatsu ganapin ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tagubilin ng isang komplikadong batayan teorya. Kahit na ang isang masahista massage Thai o Indonesian kakulangan ng mga kaalaman sa teorya na ito tila sa magmay-ari ng isang halos magaling.
Massage Ang Oriental tumutulong mapanatili ang magandang kalusugan at gayundin ang mga address ng ilang mga problema sa kalusugan. Ang apat na mga sistema ng pag-aralan dito ay naiiba sa mga malawak na ang kanilang mga sarili tungkol sa kanilang mga teknikal at mga aplikasyon na pamamaraan. Sa karagdagan sa bawat excels sa iba't-ibang paggamot ng mga tiyak na mga uri ng sakit. Halimbawa, ang sakit ng ulo, sakit sa leeg at balikat, sayatika at back pain, joint problema, sakit sa buto, magagalitin magbunot ng bituka syndrome, premenstrual igting, stress, pag-igting, hindi pagkakatulog, emosyonal na problema at sports pinsala.

Posted in Massage | No Comments »

Dalawang pangunahing mga sistema ng medisina ay sa ugat ng aming therapies - Intsik tradisyunal na gamot (TCM) at Indian gamot Ayurveda. Parehong mula sa petsa 4000 taon na ang nakaraan at malawak na babasahin pa rin ang umiiral na. Tulad ng makikita mo sa diagram, Tuina ay ang modernong sangay ng TCM at may kinalaman sa Ayurveda. Mayroong tungkol sa 1,200 taon na ang Japanese kinuha pagmamay-ari ng Tuina sa nakikibagay sa kanilang kultura at ugali na nagbibigay ng mga resulta ng Shiatsu. Ang huling ginawa nito sa daan sa West, na nakuha sa kanya ng makabuluhang pagbabago sa pagsubok. The Roots ng Thai massage sa likod ng isang libong taon. Bilang maaaring inaasahan dahil sa kanyang mga heograpikal na lokasyon, Philippines ay nakatanggap ng isang pulutong ng mga impluwensiya mula sa India at Tsina. Sa mga pamilyar sa Thai massage maaari agad kilalanin ang isang character strong Indian yogic sa kanyang hanay ng mga manipulations. Ang lakas channels na tinatawag na "sen" massed tulad ng kung sila ay maginoo meridians TCM ipakita Intsik impluwensiya. Ang Indonesian massage ay may kasaysayan ng dating bumalik sa 4000 taon at ito ay malakas na may kaugnayan sa massage Ayurveda. Eksakto kung paano massage ang sumusunod sa Intsik meridians ay nagpapahiwatig ng isang na may kaugnayan sa Tuina o Shiatsu.

Posted in Massage | No Comments »

Ang protagonists ng ito bagay ay ang mga massage Tuina, Intsik massage, shiatsu, Thai massage at Indonesian massage. Para sa isang kaswal na tagamasid lilitaw ang mga ito na magkaroon ng maliit na sa pangkaraniwan. "Tui Na" na nangangahulugang "push at hawakang mahigpit" ay nag-aalok ng isang walang katapusang hanay ng mga pamamaraan para sa pagmamanipula ng malambot na tisyu ay inilapat sa masigla ang mga pasyente bihis sa isang upuan at isang sopa. Ang Shiatsu ay tapos na din sa pananamit ngunit sa isang latagan ng alpombra sa lupa at kung ikukumpara sa iba pang mga tila sa halip tinig at static. Ito ay naka-focus sa matagal ng presyon ng malambot na tissue. Ang Thai massage ay katulad ng Shiatsu tungkol sa mga pamamaraan ng malambot na tissue na binubuo ng presyon din mabagal at madalas suportado inilapat sa katawan bihis. Ang manipulations ng Thai massage ay marami at iba-iba at tila ay sa halip na yoga ilalapat.

Ang massage Indonesia ay anyong ang isa lamang na hindi pag-aari sa grupo na ito. Ito ay isang lubhang mabuti massage inilapat sa balat na may langis. Ang teknikal na pagmamanipula ng malambot na tissue na may kasamang isang Arsenal ng iba pang pamamaraan.
Na kung saan malinaw na tumutukoy sa bawat isa sa mga sistema ay kung paano ang mga kamay ng masahista ay ilipat at himukin ang mga meridians at tiyak na enerhiya puntos. Mahalaga na suriin ang pinagmulan ng bawat isa upang mas mahusay na maunawaan ang kanilang mga pagkakatulad at pagkakaiba.

Posted in Massage | No Comments »

Diyan ay patahimikin ng ilang mga salita ng babala upang matapos. Ang kilusan at mga pamamaraan na ginagamit sa Thai massage ay maaaring mapanganib sa masahista at ang receiver. Upang bigyan ng massage upang masiguro na kahit na isang pangunahing antas na ito ay kinakailangan na magkaroon ng kakayahan, lakas at balanse, ang mga katangian na maaari lamang ay nakuha sa pamamagitan ng tamang pagsasanay. Kahit na ang isang tao bago at magkasya maaaring nasugatan kapag subjected sa kahabaan at twisting mali ang pagkagamit. Sa kabilang dako, kailangan namin dalhin sa account ng kahinaan-indications ng Thai massage na talaga ang parehong nais mag-aplay sa anumang anyo ng massage therapy. Ang massage hindi dapat gamitin sa isang mabigat na binago ang anyo ng mga pasyente para puso paghihirap mula sa hypertension at kanser. Ang mga skins na may mga problema tulad ng eksema, soryasis at pantal ay hindi dapat hagod at karamihan ng kahabaan at bending hindi dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang receiver ang paghihirap mula sa ilang mga sakit na magtaas ng doubts tungkol sa mga masahista sa kaginhawahan ng ganitong uri ng masahe ay palaging mas mahusay na pagpipilian para sa mag-ingat at ipadala sa kanya sa kanyang doktor upang matukoy kung ang massage ay ipinahiwatig kahinaan -- .

Posted in Massage | No Comments »

Sa mga nagnanais na mamuhunan sa kanilang kalusugan at fitness ay natagpuan na ang massage Thai ay isang mahusay na pagpipilian. Ito ay hindi lamang tumutulong sa balanse ng panloob na enerhiya "sa pagsulat na muli" ang kawalan ng sakit kundi pati na rin facilitates sirkulasyon ng dugo at lymphatic kanal, nagpapabuti sa joint kadaliang kumilos, iaangat ang antas ng kakayahang umangkop at, bilang kung n ay hindi sapat, receiver ang nagbibigay ng pang-amoy ng "pagiging sa mga ulap! (Upang tumukoy ng ilang ng aking mga pasyente pagkatapos ng isang session na ito ng kakaibang massage.) Kahit na ang emosyonal na sakit ay ginagamot. Na ito ay hindi nakakagulat kapag maunawaan mo kung ano ang "balanse ng enerhiya" ibig sabihin sa mga tuntunin ng magandang kalusugan. Ito ay ang mga pangunahing pinagmulan ng ang kalusugan ng buong katawan - pisikal, emosyonal at spiritually. Kung masahista ay bukas para sa pakikinig ay mas mahusay, dahil maraming mga tao na makatanggap ng ganitong uri ng masahe ay maaaring makaramdam na ligtas na sa kanyang presence, na humihikayat sa kanila na magtiwala sa kanya at kaya magtanggal ng galit, sakit, pagkabigo at iba pang mga emosyonal na problema. Ito ay lubhang enhances ang mga epekto ng massage at nagsasabi ang receiver upang makapanood ng iba't-ibang perspektibo at ang kanyang problema.

Habang Thai massage lilitaw masyadong magandang upang maging totoo, ito ay may sagabal. Currently kwalipikadong masseurs ay hindi marami at hindi maayos na ibinahagi sa bansa. Marami sa mga taong basahin ang artikulong ito ay hindi mahanap ang isa sa malapit. Ang mabuting balita ay ang bilang ay nadadagdagan nang husto masseurs sa linya na may lumalaking interes nakataas sa Eastern therapies - higit sa lahat, salamat sa tourists na bumalik sa bahay, nostalhik therapies kaya epektibo na sila natanggap sa panahon ng kanilang huling bakasyon sa Asya.

Posted in Massage | No Comments »