Massage chairs at Massage chairs

Rehabilitation ng kalamnan

Ang muscles sa ating katawan ng trabaho bilang isang team. Isang magandang halimbawa ay ang pilayan kalamnan.
Ang bawat isa sa tatlong mga kalamnan sa team na ito ay maaaring ibaluktot ang mga kasukasuan ng tuhod ngunit lamang ng isa sa kanila ay maaari ring palawigin ang balakang. Dahil ang kalamnan sa bawat ay may isang bahagyang naiiba mula sa iba pang mga dalawang, ang hamstrings ay maaaring ibaluktot ang tuhod, halimbawa, ay bahagyang magkaiba ang paraan.
kalamnan Bawa't ay ang kapasidad na kontrata, ngunit wala maaaring kumalat sa pamamagitan ng kanyang sariling pagsisikap. Ito ay nangangahulugan na ang bawat koponan ng mga kalamnan sa katawan ay dapat magkaroon ng pagtutol o ng isang pangkat ng magkatunggali kalamnan na maaaring banatin ang mga kasapi nito pabalik sa kanilang normal na resting haba nang kanilang pagtigil sa kontrata - at vice versa, natural. Para sa hamstrings, ang koponan ay binubuo ng mga magkatunggali kalamnan quadriceps.

Kapag ang pilayan muscles ay contracting ang quadriceps pull nila sa dati nilang resting haba. Kapag ang quadriceps ay kinontrata gawin nila ang mga parehong bagay para sa hamstrings. Lahat ng aming mga kalamnan sa trabaho sa paniniwalang.
Kung ang buong sistema ay gumagana ng maayos, ito ay dapat magpanatili ng isang tunay pagmultahin balanse sa pagitan ng pwersa ng mga kalamnan sa mga team oposisyon.

Imagine, halimbawa, kami ay may dalawang koponan pakikipagkumpitensya sa mga kalamnan na tinatawag na A at B. control nila ang mga kilusan ng isang pinagsamang. Kung ang mga kalamnan ng Team A ay ginagamit at patuloy ang mga kalamnan ng team B ay hindi, ang balanse sa pagitan ng mga ito ay unti apektado. Sa paulit-ulit na paggamit, kalamnan tono ay masyadong at ito ay mas maikli. Ito ay gumagawa ng mas mahirap para sa mga kalamnan magkagalit muscles pull ang iba pang mga koponan sa likod sa kanilang normal na resting haba - sa katunayan, hindi sila. Sa karagdagan, upang idagdag sa mga problema, ang utak ang gumagawa ng mga kalamnan na masyadong tono bilang kung sila ay ipinasok at awtomatikong binababaan ang kakayahan ng mga contractions sa ang kabaligtaran ng koponan upang mapanatili ang balanse sa pagitan ng mga ito. Ang resulta, sa kasamaang-palad, ay lamang ang kabaligtaran. Habang ang mga kalamnan ng Team A ay masyadong pagod at masyadong matigas, ang mga kalamnan maging weaker B koponan. Ang ganitong uri ng kawalan ng timbang ay sanhi ng paulit-ulit na stress na nagreresulta sa sakit at kalamnan aches, isang karaniwang problema sa West. Paglalaro ng sports, pagmamaneho ng kotse na may nailagay sa ibang lugar ng mga order, gumamit ng isang computer para sa mga oras - ang lahat na ito ay malamang na magpose tulad ng mga problema.

Ang mga paggamot para sa masikip na kalamnan, shortcut at kahit na hindi regular kalamnan ay kahabaan. Sila ay dapat na maging unat lamang ng mas maraming bilang posible na walang gamit at pagpapanatili ng isang haba bahagyang mas malaki kaysa sa kanilang normal na resting haba. Ito mangmang sa utak upang ito ay mabawasan ang kakayahan ng magkatunggali kalamnan pagkaliit.
Pagkatapos ng ilang mga paggamot progresibong mga problemang ito ay maaaring maging naitama.

Oriental therapies ay maaaring magtrabaho aral sa paggamot sa mga problemang ito. Ang Tuina massage at Thai ay partikular na epektibo ngunit ang Shiatsu massage at Indonesia din sa trabaho kahit na isang bit mas mabagal.

Ang pagpapaikli ng kalamnan dulot ng paulit-ulit na stress ay palaging sinamahan ng ilang mga pathological pagbabago ng tissue ng kalamnan na dapat ding aalala kapag ito na trato. Ang mga ito therapies ay epektibo dahil sila balanse ang tunay enerhiya upang ang mga nasugatan tissue maaari pagalingin sa parehong panahon na ang mga kalamnan fibers ay maaaring wala sa loob unat.

Sa labanan laban sa mga talamak sakit - pisikal at emosyonal - ang massage Tuina, Shiatsu, Thai at Indonesian, ang kanyang malakas na armas.

Bawat isa sa kanila ay maaaring gumawa ka makaramdam mabuti - ibang paraan.

Category Various massage | No Comments »

Indonesian massage

Ito ay pinakamahusay massage na gumagamit ng mataas na mahusay na paghawak ng langis. Ito ay matinding! Kapag may isang Indonesian paggawa ng isang buong katawan massage sa isa pang Indonesian, dahan-dahang masahe ang bawat kalamnan, hindi namin maghinala kung magkano ang massage ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mahimbing. Ang Europeans ay hindi masyadong matapang at mahanap ang madalas na ang unang karanasan sa mga Indonesian massage halip masakit. Bilang Tuina at Thai massage, massage na ito ay addictive. Ang sakit sa lalong madaling panahon ay nagiging "good sakit" at mamaya, at lamang payak na masaya!

Indonesian massage pamamaraan ng malambot na tissue focus sa mga partikular na sa mga uugnay tissue ng kalamnan - ang myofascial at tendons.

Upang mag-relaks panahunan muscles at kinontrata, mahibla myofascial itulak sa iyo sa iyong thumb masigla at malalim sa bawat kalamnan. Lahat ng malambot trabaho tissue intuitively sumusunod ang mga kurso ng mga Intsik meridians enerhiya. Ito ay ginawa mas malakas kaysa sa isang tipikal Thai massage ngunit ito rin ay malalim. Sa pagmamanipula ng Indonesian massage nakatutok lalo na sa mga tinik at kasangkot halos twists Epinal. Ang isang session ng oras na ito uri ng masahe ay sapat na upang iwanan ang isang pakiramdam ng relaxation, pakiramdam refresh, rejuvenated at energized. Ito ay talagang isang malakas na gamot.
Bilang therapy, ito excels sa pakikitungo sa panahunan muscles at masakit at ay din lubhang mabisa sa mga sakit na nakakaapekto sa mga organo ng tiyan tulad ng pagkadumi, ahito, bloating, heartburn at iritable magbunot ng bituka sindrom.

Category Various massages | 8 Comments »

Thai massage

Ang ganitong uri ng massage ay nag-aalok ang receiver ng isang advanced na yoga eehersisiyo na nangangailangan ng walang disiplina, pagsasanay o pagsisikap sa kanyang bahagi. Pero massage ay higit sa na, dahil bago ang paggamit ng anumang mahatak yoga masahista pindutin kasama channels enerhiya o "sen" sa parehong oras na bilang lahat ng mga kalamnan na palibutan ito ng lahat ng nalilikhang isip anggulo. Ang presyon ay ginawa gamit ang hinlalaki, palad at talampakan. Walang kalamnan ay exempt na ito mula sa paggamot. Ang massage ay mabagal at maindayog. Pamamaraan merges halos imperceptibly sa susunod na at ang bilis ay hindi isang alalahanin.

Matagal at presyon relaxes ang malalim myofascial (uugnay tissue ng kalansay kalamnan), kaya na ang energies energies sen maaaring madaling krus, sa parehong oras ang paghahanda para sa mga malalaking stretches scale na sundin.
Para sa ilang, sa panahon ng isang Thai massage sa unang pagkakataon, ang presyon ng mga pamamaraan ay isang bit masyadong insightful, ngunit ito ay iaangkop mabilis. Ang isang skilled therapist maaaring ayusin ang lahat ng gawain at malambot na tissue manipulasyon upang maging angkop sa mga taong mahina o aching.

Habang Thai massage lilitaw hirap, ito ay nangangailangan ng isang napaka mabuting kalagayan sa pamamagitan ng practitioner. Ang tamang tindig at katawan control ay napakahalaga upang maiwasan ang mga pinsala - lalo na sa backs - Ang kapangyarihan na kasangkot sa ilang mga malakihan manipulation nangangailangan ng mahusay na kasanayan at sensitivity upang maiwasan ang masyadong malaki ang isang kahabaan ng pasyente.

Kapag naisakatuparan ng maayos, ang Thai massage relaxes at uplifts ang espiritu. Ito ay nagbibigay ng mga kalamnan ng isang kumpletong eehersisiyo natatanging at rehabilitates joints courbaturées at masakit. Walang mga salita ay maaaring ilarawan ang "ang pakiramdam ng lumulutang sa hangin" ang pakiramdam namin pagkatapos ng paggastos ng 01:30 sa mga kamay (at paa) ng isang master ng Thai massage. Kahit mga batang may gulang na sa tingin dapat na sila ay magkasya sa subukan upang matuklasan ang kahulugan ng tunay na flexibility. Sports pinsala naaapektuhan ang joints at mga kalamnan ay maaaring tratuhin mabisa sa ganitong uri ng massage.

Category Ibang Masahe | 1 Comment »

Shiatsu

Ang pagsasanay ng Shiatsu , tulad ng sa West ay malayo mula sa kanyang mga ugat Intsik, habang ang isang malaking bahagi ng mga teorya ay na pinananatili at pinalawak. Ang pagsusuri ng Hara ay naging isang mahalagang bahagi ng Shiatsu. Ang Hara ay ang ubod ng tunay enerhiya ng katawan at ito ay matatagpuan sa tiyan.

Ito ay dapat na sumasalamin sa enerhiya ng buong katawan at ay ginagamit sa pagsusuri. Shiatsu relatibong modernong pamamaraan kung ihahambing sa Tuina, lalo na tungkol sa paghawak. Ito ang humantong sa paghiram ng ilang stretches ng Thai massage, na naging bahagi ng Shiatsu ngayon. Ang mga pamamaraan ng matagal presyon at mabagal mangibabaw ang massage pinagsama sa kahabaan at pinagsamang rotations. Lahat ng ito ay ginawa sa isang banig sa sahig at bilang Tuina, ang mga pasyente ay dapat lamang alisin ang kanilang sapatos.

Shiatsu ay karaniwang ginanap masyadong mabagal sa katahimikan dahil ito ay mahalagang mga application ng intuitive contact. Ito ay nangangailangan ng matinding konsentrasyon at talento ng mga therapist sa "basahin" ng maayos sa kanyang mga kamay ang pandamdam cues sa gabay sa mga kurso ng massage. Bilang para sa mga massage Intsik, ang panghuli layunin ay upang magtugma at balanse ng mga mahahalagang enerhiya sa katawan kaya ito maaari pagalingin ang sarili.

Shiatsu ay tunay na ang panghuli nagpapatahimik kaya maaaring ito ay partikular na epektibo sa pagpapagamot ng emosyonal na problema at pag-igting dahil sa stress. Para sa paggamot ng mga kalamnan-kalansay na mga problema at talamak na talamak ito ay madalas na mas epektibong kaysa sa iba pang tatlong therapies.

Category Various massages | 2 Comments »

Tui na

Tuina ay isang healing sistema practiced napaka-kumpletong sa kanyang purest sa tradisyonal na mga medikal na mga paaralan sa buong Tsina. Ang kanyang pag-aaral kahit nagsasama ng isang sangay na tapat sa trabaho sa mga sanggol at maliliit na bata. Tuina ay ginagamit ng mga Tsino sa paggamot sa mga sakit na kung saan ang West ay ginagamot sa pamamagitan ng physiotherapists, sports massage therapists, osteopaths at chiropractors o therapy sa gamot. Intsik Olympic champions umaasa sa para sa lahat ng kanilang mga Tuina therapy, dahil para sa pagpapagamot ng pinsala sports ay ang pinakamahusay.

Sa mga naghahanap ng isang kaswal massage sa relaks at maging layaw, ay hindi na pumili ng Tuina: diyan ay masyadong maraming at anyway, hindi ito ang kanyang layunin. Ito ay isang malubhang therapy para sa lahat ng mga problema na nakalista sa itaas. Pagkatapos ng unang sesyon ng Tuina ito ay posible na magkaroon ng aches katawan. Karaniwang pagkatapos ng ilang araw at ito goes gaya malayo at magtaltalan na ang mga paggamot na sila ay maging progressively mas kumportable.

Karamihan sa mga tao na tried ang masahe dalawa o tatlong beses ay naging gumon! Ito ay hindi lamang nagbibigay ng isang mabisang paggamot para sa sakit ngunit ito dahon ng damdamin ng kawalang-galang at enerhiya. Maraming mga trabaho bilang isang regular na pangangalaga sa kalusugan. Sa isang session ng Tuina practitioner ay hindi hinihikayat ang mga pasyente na magsalita. Paglilimi pinagsama na may malakas na pamamaraan ng Qi kilusan maaaring tanggalin ang isang layer ng repressed damdamin at ganito bigyan ang mga pasyente ng isang pakiramdam ng kaligayahan at isang mas malakas na kaugnayan sa kanyang sarili at sa mundo sa paligid.

Tuina ay tumatakbo sa mga pasyente na nakaupo sa isang sopa o massage.
Ang mga pasyente ay nananatiling ganap na nararamtan, alisin ang kanyang sapatos. Upang samantalahin ang massage mas mainam na magsuot ng ilaw koton damit. Pantalon at isang T-shirt ay ideal. Mga taong isinasaalang-alang ng pagkuha ng isang massage Tuina sa unang pagkakataon ay kailangang maging handa upang sagutin ang maraming katanungan tungkol sa kanilang kalusugan at sa kanilang mga medikal na kasaysayan.

Category Ibang Masahe | 1 Comment »

Eastern holistic diskarte

Western gamot na naghahanap upang makilala ang mga organic na sanhi ng mga problema sa kalusugan at gamutin ang katawan ay apektado.

Intsik gamot ay hindi focus sa physiological sanhi ng sakit. Sa halip, ito ay nakatutok sa mga kailangan upang makilala pattern ng kawalan ng timbang sa panloob na enerhiya ng katawan o "Qi" - maliwanag "Chi". Ang mga paggamot na layunin upang maibalik ang balanse at pagkakaisa. China's posisyon ay na ang isang kawalan ng timbang ng Qi sa loob at sa pagitan ng mga pangunahing organo na nagreresulta sa sakit at sakit. Ang sitwasyong ito ay nakakaapekto sa hindi lamang ang pisikal na katawan ngunit ang isip at damdamin. Sa pamamagitan ng pagwawasto ng Qi upang ang balanse at pagkakaisa ay naibalik, ay may ibinigay na mabuting kondisyon para sa katawan upang pagalingin ang kanyang sarili. Para sa katawan ng isang Western doktor ay ang kabuuan ng mga bahagi nito habang para sa mga doktor ng TCM, ang katawan ay isang kumpletong nilalang. Ang apat na mga uri ng mga pamamaraan na kung saan ay tinalakay sa artikulong ito ay holistic sa kanilang mga aplikasyon at mga benepisyo nagbibigay sila.

Tuina at Shiatsu accomplish na ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tagubilin ng isang komplikadong teorya pinagbabatayan. Kahit na masahista massage Thai Indonesian o kakulangan ng kaalaman tulad sa teorya na ito tila sa iya isang halos intuitive.
Ang massage tumutulong East mapanatili ang magandang kalusugan at din address ng ilang mga problema sa kalusugan. Ang apat na mga sistema ng aral dito-iba malawak na sa gitna ng kanilang sarili bilang mga tungkol sa kanilang mga teknikal at application pamamaraan. Sa karagdagan sa bawat excels sa iba't ibang pagpapagamot ng mga tiyak na mga uri ng sakit. Halimbawa, sakit ng ulo, sakit sa leeg at balikat, sayatika at sakit ng likod , pinagsamang mga problema, sakit sa buto, bugnutin magbunot ng bituka sindrom, premenstrual tension, stress, tension, hindi pagkakatulog, emosyonal na problema at sports pinsala.

Category Various massages | 3 Comments »

Dalawang pangunahing sistema ng mga gamot ay sa ugat ng aming therapies - tradisyonal na Tsino gamot (TCM) at Indian gamot Ayurveda . Parehong petsa mula sa 4000 taon na ang nakaraan at malawak na babasahin pa rin na umiiral. Tulad nang makikita mo mula sa diagram, Tuina ay ang modernong sangay ng TCM at ay walang kinalaman sa Ayurveda. May mga tungkol sa 1200 taon na ang mga Hapon ay may angkin ang Tuina adaptasyon sa kanilang kultura at ugali na nagbibigay sa mga resulta ng Shiatsu . Ang huli ay ginawa ng paraan sa ang West, na kung saan nakakuha siya ng mga makabuluhang pagbabago sa mga kaso. Ang mga ugat ng Thai massage likod bilang ng isang libong taon. Bilang maaaring inaasahan dahil sa kanyang mga heograpikal na posisyon, Taylandiya ay nakatanggap ng isang pulutong ng mga impluwensiya mula sa Indya at Tsina. Mga pamilyar sa Thai massage maaari agad kilalanin ang isang character strong Indian yogic sa kanyang hanay ng mga manipulasyon. Enerhiya channels na tinatawag na "Sen" bilang kung sila ay massed maginoo TCM meridians ipakita Intsik impluwensiya. Indonesian massage ay may kasaysayan kahabaan back 4000 taon at ay Matindi na may kaugnayan sa massage Ayurveda. Eksakto kung paano ang Intsik massage katanghalian sumusunod ay nagpapahiwatig ng isang koneksyon sa Tuina o Shiatsu.

Category Various massages | 4 Comments

Ang darating ng artikulong ito ay ang mga massage Tuina, Intsik massage, Shiatsu, Thai massage at Indonesian massage. Sa isang kaswal na tagamasid lalabas sila sa may maliit na sa pangkaraniwan. "Na Tui" na nangangahulugang "itulak at dakutin" ay nag-aalok ng isang walang hanggan na hanay ng mga pamamaraan para sa pagmamanipula ng malambot tisiyu na ay inilapat sa masigla ang mga pasyente bihis sa isang upuan at isang higaan. Ang Shiatsu ay tapos na rin sa ang mga damit ngunit sa isang banig sa sahig at kung ikukumpara sa mga iba pang mga tila sa halip pasibo at static. Ito ay nakatutok sa mga matagal na presyon ng malambot tisiyu. Thai massage ay katulad sa Shiatsu sa paggalang ng mga pamamaraan na malambot tissue, na din binubuo ng mabagal, at madalas na matagal na presyon inilapat sa nararamtan katawan. Manipulasyon ng Thai massage ay marami at iba-iba at ay mukhang sa halip inilalapat sa yoga.

Ang massage Indonesia anyong ang isa lamang na ay hindi nabibilang sa grupo na ito. Ito ay isang lubhang masigla massage inilapat sa balat ng langis. Ang mga pamamaraan ng pagmamanipula ng malambot na tissue sinamahan ng isang arsenal ng iba pang mga pamamaraan.
Na malinaw na tumutukoy sa bawat isa sa mga sistema ay kung paano ang mga kamay ang mga therapist's ilipat at himukin ang meridian at tiyak na enerhiya puntos. Ito ay mahalaga upang suriin ang mga pinagmulan ng bawat isa upang mas mahusay na maunawaan ang kanilang mga pagkakatulad at pagkakaiba.

Category Various massages | 3 Comments »

May mga pa rin ng ilang mga salita ng babala upang matapos. Ang kilusan at mga pamamaraan na ginagamit sa Thai massage ay maaaring maging potensyal na mapanganib sa mga masahista at ang receiver. Upang magbigay ng isang massage kaya na kahit na isang basic na antas na ito ay kinakailangan na magkaroon ng mga kasanayan, lakas at balanse, mga katangian na maaari lamang na nakuha sa pamamagitan ng tamang pagsasanay. Kahit na ang isang tao bata at magkasya ay maaaring nasugatan kapag subjected sa kahabaan at twisting mali ang pagkagamit. Sa kabilang dako, kami ay dapat dalhin sa account ang mga kahinaan-indications ng Thai massage na kung saan ay mahalagang ang parehong ay mailalapat sa anumang form ng massage therapy. Ang massage ay hindi dapat gamitin kahit na sa isang mabigat modified form ng para puso pasyente paghihirap mula sa hypertension at kanser. Skins na may mga problema tulad ng eksema, soryasis at pantal ay hindi dapat na ipamasahe at pinaka kahabaan at twisting ay hindi dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang receiver ay paghihirap mula sa ilang mga sakit na magtaas ng doubts tungkol sa mga masahista sa kaginhawahan ng ganitong uri ng massage ay palaging mas mahusay sa opt para sa iingat at ipadala sa kanya sa kanyang doktor upang matukoy kung ang massage ay ipinababatid kahinaan- .

Category Various massages | 2 Comments »

Sa mga taong nagnanais na mamuhunan sa kanilang kalusugan at fitness ay mahanap ang massage Thai ay isang magaling na pinili. Ito ay hindi lamang tumutulong sa ang balanse ng mga panloob na enerhiya "sa pagsulat na muli" ang kawalan ng sakit ngunit din ito facilitates dugo at lymphatic kanal, aayusin pinagsamang kadaliang mapakilos, iaangat ang antas ng flexibility at, bilang kung n ay hindi sapat, ang receiver ay nagbibigay ng pakiramdam ng "pagiging sa mga ulap! (Upang cite ng ilang ng aking mga pasyente matapos ang isang solong sesyon ng massage therapy.) Kahit na ang mga emosyonal na sakit ay ginagamot. Ito ay hindi nakakagulat kapag naunawaan mo kung ano ang "enerhiya balanse" ibig sabihin sa mga tuntunin ng magandang kalusugan. Ito ang pangunahing pinagmulan ng ang kalusugan ng buong katawan - pisikal, emosyonal at espirituwal. Kung ang masahista ay bukas sa pakikinig ay kahit na mas mahusay, dahil maraming mga tao na makatanggap ng ganitong uri ng massage karanasan ng isang pakiramdam ng seguridad sa kaniyang harapan, na naghihikayat sa mga ito upang magtiwala sa kanya at kaya kumuha alisan ng galit, ng sakit, pagkabigo at iba pang emosyonal na problema. Ito ay lubhang enhances ang mga epekto ng massage at matuto upang tumingin naiiba sa mga receptor at ang kanyang mga kamag-anak ng mga problema.

Habang Thai massage lumilitaw masyadong magandang upang maging totoo, ito ay may isang sagabal. Sa kasalukuyan, ang mga kwalipikadong masseurs ay hindi marami at hindi na rin ipinamamahagi sa buong bansa. Marami sa mga pagbabasa ng artikulong ito ay hindi mahanap ang isa sa malapit. Ang magandang balita ay massage na malaki pinatataas ang bilang sa linya kasama ang paglago ng interes ilagay sa Oriental therapies - higit sa lahat, salamat sa tourists na bumalik sa bahay, nostalhik epektibong therapies kung tinanggap nila sa panahon ng kanilang huling bakasyon sa Asya.

Category Ibang Masahe | 1 Comment »