Masaj Koltukları ve Masaj Koltukları

kas rehabilitasyonu

Takım olarak vücudumuzun çalışma içinde kaslar. Buna iyi bir örnek hamstring kasları olduğunu.
Bunların bu takımda üç kasları olabilir flex diz ekleminin her ama sadece bir de hip uzatabilirsiniz. Her kas biraz diğer iki farklı olduğundan, hamstrings olabilir flex diz, örneğin, farklı yöntemlerle.
Her kas sözleşme kapasitesine sahiptir, ama hiçbiri kendi çabası ile yayılabilir. doğal olarak, tam tersi - Bu vücuttaki kasların her takım bir itiraz ya da sözleşme sona zaman geri normal dinlenme uzunluğuna üyelerinin uzanabilir antagonist kasların bir ekip var olması anlamına gelir. hamstrings için, takım uzlaşmaz kuadriseps kas oluşur.

hamstring kaslar sırt normal dinlenme süresine çekmek kuadriseps taahhüt zaman. kuadriseps sözleşmeli ne zaman hamstrings için aynı şeyi yaparlar. Tüm kasları bu ilke üzerinde çalışmak.
Tüm sistem düzgün çalışırsa, o muhalefet takımlarda kas kuvvetleri arasında çok ince bir denge sağlamalıdır.

Hayal, örneğin, biz kaslar yarışan iki takım var A ve B olarak adlandırılan Ortak bir hareketi kontrol eder. Takım A kas varsa ve sürekli kullanılan B takımı kaslar, aralarında denge giderek etkilenir değildir. tekrar kullanımı ile, kas tonusu çok ve daha kısa olacak olacaktır. aslında, değil mi - Bu antagonist kaslar sırt normal dinlenme uzunluğuna diğer takım çekin kaslar daha zor hale getirir. Ayrıca, sorun eklemek, beyin de sanki ve girildi otomatik aralarındaki dengeyi korumak için karşı takımdaki bu kasılma yeteneğini azaltır sesi olan kasları yapar. Sonuç, ne yazık ki, tam tersi. Takım kaslar bir çok ve çok sert yorgun olsa da, kaslar zayıf B takımı oldu. dengesizlik Bu tip ağrı ve kas ağrıları, Batı'da çok yaygın bir sorun neden tekrarlanan stres neden olur. saatlerce bilgisayar kullanımı, yanlış sipariş ile otomobil, spor Playing - Bütün bu tür sorunlar teşkil muhtemeldir.

sıkı kaslar, kısayollar ve hatta spazmodik kas için tedavi germe olduğunu. Kullandıkları ve uzunluğu biraz normal istirahat uzunluğundan fazla sürdürmek olmadan sadece mümkün olduğunca gergin olmalı. Bu aptallar beyin böylece antagonistik kas kasılma yeteneğini azaltır yok.
Birkaç tedaviler ilerici sonra bu problemler düzeltilebilir.

Oryantal tedaviler bu sorunların tedavisi için okudu çalışabilirsiniz. Tuina masajı ve Tay ama özellikle etkili olan Shiatsu masajı ve Endonezya da yavaş bit çalışma olmasına karşın.

tekrarlayan strese bağlı kas kısalması de her zaman ne zaman fırsatlar ilgili olmalıdır kas dokusunun bazı patolojik değişiklikler eşlik eder. Bu tedavilerin onlar yaralı doku kas lifleri mekanik olarak gergin olabilir aynı anda iyileşmek böylece içsel enerji dengesi nedeniyle etkilidir.

duygusal - ve ağrı - fiziksel olarak mücadeleye karşı kronik masaj Tuina, Shiatsu, Tay ve Endonezya, onun güçlü bir silah.

Bunların her biri iyi hissetmenize neden olabilir - farklı bir şekilde.

Yayınlanan Farklı masaj | Yorum Yok »

Endonezya masaj

Bu yağ son derece verimli kullanımı kullandığı en iyi masaj türüdür. Bu yoğun! kas masaj her yavaşça Endonezya vücut masajı için başka bir tam yapıyor Endonezya zaman bir var, biz çok nasıl yok şüpheli yapmak masaj derin inanılmaz. Avrupalılar ve çok cesur değildir sık ​​sık Endonezya masaj ile ilk deneyimini oldukça acı. Tuina ve Tay masajı gibi, bu masaj bağımlılık yapar. Ağrı yakında sadece eğlenceli ve daha sonra "iyi ağrı" olur!

miyofasyal ve tendon - kasların bağ dokusu üzerinde özellikle yumuşak doku odak Endonezya masaj teknikleri.

gergin kasları rahatlatmak için ve sözleşmeli, her kas boyunca şiddetle ve derinden baş parmağınızla itin miyofasyal fibröz. Tüm yumuşak doku çalışması sezgisel Çinli enerji meridyenleri seyri izler. Tipik bir Tay masajı daha güçlü yapılır ama aynı zamanda derin. Endonezya masaj Manipülasyon ve omurga üzerinde özellikle duruluyor dahil çoğunlukla Epinal katlanmış. masaj, bu tür bir bir saatlik oturumda, yenilenmiş gençleşmiş ve enerjik hissetme, gevşeme hissi bırakmak için yeterli. Gerçekten güçlü bir ilaçtır.
terapi gibi, gergin kaslar ve acı ile ilgili öne çıkmaktadır ve ayrıca son derece kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik, mide ekşimesi ve irritabl bağırsak sendromu gibi karın içi organların etkileyen hastalıklarda etkilidir.

Yayınlanan Farklı masaj | 8 Yorum »

Tay masajı

tip bu masaj bölümü sunmaktadır veya çaba onun alıcı uygulama ileri bir egzersiz yoga gerektirir, hiçbir disiplin. Ama masaj çünkü hepsi onu çevreleyen tüm kaslar aynı zamanda enerji kanalları ya da "sen" boyunca herhangi bir esneme yoga masör basın kullanmadan önce, bundan daha fazla akla açısı. Basınç başparmak, avuç içi ve ayak tabanı ile yapılır. Kas bu tedaviden muaftır. Masaj yavaş ve ritmik bir. Teknik ve yanındaki belli belirsiz birleştiren hız bir endişe değil.

Sürekli baskı ve rahatlatır derin (iskelet kaslarının bağ dokusu), enerjileri sen enerjileri izleyin büyük ölçekli uzanır hazırlanırken, kolayca aynı zamanda çapraz böylece miyofasyal.
Bazıları için, ilk kez bir Tay masajı sırasında, basınç tekniklerinin biraz fazla anlayışlı vardır, ama çok çabuk adapte olacak. Yetenekli bir terapist kim zayıf ya da ağrıyan olanlar uygun bütün iş ve yumuşak doku manipülasyonu ayarlayabilirsiniz.

Tay masajı zahmetsiz görünüyor olsa da, uygulayıcı tarafından çok iyi durumda gerektirir. duruş ve kontrol ve çok önemli de özellikle - yaralanmaları önlemek vücut doğru sırt - ölçekli manipülasyon-büyük güç alan bazı hasta bir streç büyük çok ve hassasiyeti önlemek için büyük beceri gerektirir.

düzgün çalıştırıldığında, Tay masajı rahatlatır ve yükselimler ruhu. Bu kaslar tam bir egzersiz benzersiz verir ve courbaturées eklem ve ağrılı ıslah. Hiçbir sözcük "havada yüzer hissi" tanımlayabiliriz biz Tay masajı bir ustanın elinde (ve ayak) olarak 01:30 geçirdikten sonra hissediyorum. onlar gerçek esneklik anlamını keşfetmeye çalışmak için uygun olması gerektiğini düşünüyorum bile genç yetişkinler. eklem ve kasları etkileyen Spor yaralanmaları masaj bu tip etkili biçimde tedavi edilebilir.

Yayınlanan Farklı masaj | 1 Yorum »

Shiatsu

uygulama Shiatsu sırasında en büyük bölümü genişletilmiş ve bakımı teorisi edildi Çin Batı olduğu için, onun gibi uzak kökleri. Hara tanısı Shiatsu önemli bir bileşeni haline gelmiştir. Hara ve vücudun içsel enerji çekirdek karın yer almaktadır.

O ve tüm vücudun enerji yansıtır gerekiyordu tanısında kullanılır. Shiatsu nispeten modern teknikler özellikle işleme ilişkin olarak, Tuina göre. Bu Shiatsu bugün bir parçası haline geldi Tay masajı, birkaç uzanan borçlanma yol açtı. ve sürekli baskı teknikleri ortak dönmelerin ve germe ile birlikte masaj hakim yavaş. Tüm bu ve katta bir hasır üzerinde yapılır Tuina olarak, hasta sadece ayakkabıları çıkarmak gerekir.

aslında sezgisel temas uygulamadır çünkü Shiatsu genelde çok yavaş bir sessizlik içinde yapılır. O dokunsal kuyrukları masaj Kurs rehberi ellerini düzgün "okumaya" derin konsantrasyon ve terapistin yetenek gerektiriyor. gelince masaj Çince, nihai hedefi kendisi için uyum iyileşmek hayati enerji bu yüzden olabilir's ve vücut dengesi.

Shiatsu gerçekten nihai rahatlatıcı özellikle duygusal sorunlar ve gerginlik stres nedeniyle tedavisinde etkili olduğu böylece. kas-iskelet problemleri ve kronik tedavisi için akut genellikle az diğer üç tedavilerin daha etkilidir.

Yayınlanan Farklı masaj | 2 Yorum »

Tui na

Tuina bir şifa sistemi Çin genelinde geleneksel tıp fakültelerinde çok saf kapsamlı uygulanmaktadır. Yaptığı çalışmada hatta bebekler ve küçük çocuklar üzerinde çalışmaya adamış bir şube bulunmaktadır. Tuina hangi Batı fizyoterapistler tarafından tedavi olacağını hastalıkları tedavi etmek için Çinliler tarafından kullanılan, spor masaj terapistleri, osteopaths ve chiropractors veya tedavi ilaç ile. Çin Olimpiyat şampiyonu iyi spor yaralanmalarının tedavisinde olduğundan, tüm Tuina tedavisi için güveniyorlar.

çok fazla ve zaten var, bu onun hedefi değildir: Rahat bir masaj rahatlamak ve şımartılmak isteyen edenler Tuina seçim yapmak zorunda değilsiniz. Yukarıda listelenen tüm sorunları için ciddi bir tedavi yöntemidir. Tuina ilk oturumunda sonra vücut ağrıları olması mümkündür. Birkaç gün Genellikle sonra ve o kadar uzak ve tedavileri de giderek daha konforlu hale iddia ediyor.

denedim Çoğu kişi masaj iki veya üç kez bağımlısı oldu! O sadece ağrı için etkili bir tedavi sağlıyor ama hafiflik ve enerji hissi bırakır. düzenli sağlık gibi bazı istihdam. Tuina pratisyen bir toplantıda konuşmak için hasta vazgeçirmek değildir. Dikkatli ve bastırılmış duyguların bir tabaka kaldırabilir böylece hasta mutluluk hissi ve kendisi ile daha güçlü bir bağlantı ve dünya çapında vermek Qi hareketinin güçlü teknikleri ile kombine müzik.

Tuina bir kanepe ya da masaj oturan hasta ile çalışıyor.
Hasta, ayakkabı çıkarmak, tamamen giyinik kalır. masaj yararlanmak için hafif pamuklu giysiler tavsiye edilir. Pantolon ve tişört idealdir. kim ilk kez bir masaj Tuina almak düşünüyorsanız olanlar sağlık ve tıbbi geçmişi ile ilgili birçok soruya yanıt hazır olmalıdırlar.

Yayınlanan Farklı masaj | 1 Yorum »

Doğu bütüncül yaklaşım

Batı tıp sağlık sorunlarının organik nedenin belirlenmesi ve parçalar etkilenen vücut tedavi istiyor.

Çin tıbbı hastalığın fizyolojik nedenleri üzerinde durmaktadır değildir. Bunun yerine, vücudun enerji iç ya da "Qi" dengesizlik biçimlerini belirlemek için ihtiyaç odaklanıyor - telaffuz "Chi". Tedaviler denge ve uyum geri hedefliyoruz. Çin'in konumu olduğunu Qi bir dengesizlik içinde ağrı ve hastalık sonucu ana organlar arasında. Bu durum sadece fiziksel beden ancak aklın ve duyguların etkiler. denge ve uyum, restore olduğunu kendisi iyileşmek için vücut için iyi koşullar sağlamış böylece Qi düzelterek. TCM doktor, vücut tam bir varlık iken, Batılı bir doktor vücut için parçalarının toplamıdır. Bu makalede açıklanan teknikler dört tür uygulamaları ve sağladıkları faydalar bütünsel vardır.

Tuina ve Shiatsu teorisi yatan karmaşık bir talimat başarmak bu izleyerek. Bu teori bu tür bilgi masör masaj Tay veya Endonezya eksikliği neredeyse sezgisel sahip gözükse de.
Masaj ve yardımcı sağlık bakımını iyi Doğu da sorun adresleri çeşitli sağlık. kendileri gibi teknik ve uygulama yöntemleri bakımından arasında dört sistemleri burada çok farklı okudu. Ayrıca hastalıkların belirli tiplerinin farklı tedaviler her öne çıkmaktadır. Örneğin, baş ağrısı ve siyatik ağrısı, boyun ve omuz, sırt ağrısı , eklem problemleri, artrit, irritabl barsak sendromu, adet öncesi gerginlik, stres, gerginlik, uykusuzluk, duygusal sorunlar ve spor yaralanmaları.

Yayınlanan Farklı masaj | 3 Yorumlar »

- Geleneksel Çin tıbbı tedaviler bizim Hint) ve TCM ilaç (İki büyük sistemlerin tıp Kök Ayurveda . 4000 yıl önce iki tarih ve belgelerden hala var. Eğer diyagramda görebileceğiniz gibi, Tuina TCM modern dalıdır ve Ayurveda ile hiçbir ilgisi yoktur. Sonuç olarak vardır yaklaşık 1200 yıl verir ve mizaç kültür Japon var tahsis onların uyum için Tuina Shiatsu . Sonuncusu ona dava önemli değişiklikler kazandı Batı, onun böyle yaptı. bin yıl olarak Tay masajı geri kökleri. Coğrafi konumu nedeniyle tahmin edilebileceği gibi, Tayland Hindistan ve Çin etkisi çok aldı. Bu Tay masajı aşina hemen bir karakter manipülasyonları yelpazesini güçlü Hint yoga saptayabilirsiniz. Enerji kanallarını da geleneksel TCM meridyenleri Çin etkisini göstermek massed sanki "Sen" olarak nitelendirdi. Endonezya masaj ve 4000 yıl öncesine uzanan bir geçmişe sahip olduğunu ilgili güçlü masaj Ayurveda. Tam olarak Çin meridyen masaj şu nasıl Tuina veya Shiatsu ile bir bağlantı önerir.

Yayınlanan Farklı masaj | 4 Yorumlar

Bu yazının kahramanları masaj Tuina, Çin masajı, Shiatsu, Tay masajı ve Endonezya masaj vardır. ortak çok az gibi görünüyor rahat bir gözlemci için. "Itme ve kavramak" anlamına gelen "Tui Na" bir sandalye ve bir kanepe giymiş hasta üzerinde şiddetle uygulanan yumuşak dokuların manipülasyon teknikleri sonsuz bir yelpazesi sunmaktadır. Shiatsu pisti üzerinde de yapılan bir hasır üzerinde giysi ancak ve diğer karşılaştırıldığında statik görünüyor oldukça pasif ve. Yumuşak dokuların sürekli basınç üzerinde duruluyor. Tay masajı ve Shiatsu da yavaş oluşan yumuşak doku teknikleri ile ilgili olarak benzer sıklıkta basınç giysili vücuda uygulanan sürekli. Tay masajı İşlemler ve çok sayıda ve çeşitlidir yerine yoga uygulanır görünüyor.

Masaj Endonezya grup buna ait değil gibi görünüyor bir tek olmak. Bu yağ cilde uygulandığında son derece dinç masajdır. yumuşak doku manipülasyonu teknikleri diğer tekniklerin bir cephanelik eşlik etti.
Açıkça bu sistemlerin her terapistin ellerini nasıl hareket ve meridyenler ve spesifik enerji puan dürtüsüdür tanımlar. Daha iyi benzerlik ve farklılıkları anlamak için her birinin kökeni incelemek önemlidir.

Yayınlanan Farklı masaj | 3 Yorumlar »

bitirmek için uyarı bazı kelimeler de var. Hareketleri ve Tay masajı kullanılan tekniklerin potansiyel masör ve alıcı için zararlı olabilir. Bir vermek için masaj eğitim doğru bir temel düzeyde o kadar bile yoluyla kazanılan gerekli becerileri olmak gücünü sadece ve olabilir nitelikleri dengesi. Hatta birisi genç ve fit germe ve misapplied büküm maruz kaldığında yaralı olabilir. Öte yandan, biz dikkate aslında masaj tedavisinin herhangi bir biçimde için de geçerli olacak aynı Tay masajı eksilerini-endikasyonları almalıdır. Masaj hipertansiyon ve kanser hastası kalp hastalarının ağırlıklı olarak form bile kullanılmamalıdır. egzama, sedef hastalığı ve masaj olmamalı kovan ve en germe ve büküm gibi sorunlar ile Skins gebelik sırasında kullanılmamalıdır. Alıcı masaj bu tür kolaylık masör konusunda şüpheler yükseltmek bazı hastalıklardan acı ise dikkatli tercih ve doktoru onu göndermek belirlemek için her zaman daha iyidir masaj belirtilir eğer eksilerini- .

Yayınlanan Farklı masaj | 2 Yorum »

Bu fitness ve sağlık bunların içinde isteyenler için yatırım bulacaksınız masaj Tay seçimdir büyük. O sadece hastalığın yokluğu "yeniden" iç enerji dengesi katkıda ayrıca kan dolaşımını ve lenfatik drenaj kolaylaştırır, eklem hareketliliğini geliştirir, esneklik seviyesini yükseltir ve sanki n yeterli değildi, alıcı "bulutlar olma hissi verir! (Masaj tedavisinin tek seansta sonra benim hasta birkaç alıntı için.) Bile duygusal acı tedavi edilir. Bu "enerji dengesi" iyi sağlık açısından ne anlama zaman şaşırtıcı değildir. Bu tüm vücut sağlığının temel kökeni - fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak. masör dinleme açık ise, daha da iyi olması nedeniyle masaj deneyimi bu tip onları ve ona güvenmek böylece öfke kurtulmak teşvik onun huzurunda, güvenlik hissi almak pek çok kişi, acı, hayal kırıklığı ve diğer duygusal sorunlar. Bu büyük ölçüde masaj etkisini artıran ve reseptör ve göreceli sorunlara farklı bakmayı öğrenmek.

Tay masajı gerçek olamayacak kadar iyi görünüyor olsa da, bir dezavantajı var. Şu anda, nitelikli masör ve çok sayıda değildir ve ülke çapında dağıtılan değildir. Bu makalenin okuyanların çoğu biri yakın bulamazlar. onların son tatil sırasında aldıysanız büyük ölçüde eve dönmek turistler, nostaljik etkili tedaviler sayesinde - İyi haber şu ki masaj terapileri büyük oranda oryantal yerleştirilen ilgi büyümeye paralel olarak sayı artar Asya'da.

Yayınlanan Farklı masaj | 1 Yorum »